开健身俱乐部需要办理的证件如下:
①《经营许可证书》
②“卫生许可证”
③办理营业执照。
④《个体工商户开业登记申请书》;
⑤经营者的身份证复印件;
⑥经营场所使用证明。
⑦申请登记的经营范围中有法律、行政法规和国务院决定规定必须在登记前报经批准的项目,应当提交有关许可证书或者批准文件复印件。
⑧委托代理人办理的,还应当提交经营者签署的《委托代理人证明》及委托代理人身份证复印件。
1、详细的办理营业执照。
2、组建管理团队,进行项目分析及各项调研。
3、选址、设计俱乐部的装修风格及制定价格体系。
4、购入部分健身器材,健身房的主体就是大量的健身器材。
5、销售员工招聘及培训,在俱乐部正式开业之前,需要极大量的销售人员,对俱乐部进行宣传和健身卡的销售。
6、组织预售活动,大量促销健身卡,预售是筹建俱乐部的重要环节之一。
扩展资料:
作用:
一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
二、健身长跑有利于防病治病,使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
参考资料来源:-健身房
1 把砝码放回去
听起来显而易见,但一家特定健身房的氛围和体验取决于人们是否遵守这条规则。凌乱的健身房不仅意味着你不得不浪费时间寻找你需要的设备——最终毫无理由地发现它藏在泡沫辊旁边的角落里——还会制造一种不尊重的氛围。
如果大多数人不把重量放回去,健身房的文化就会改变:这是一个信号,表明这里的人不尊重彼此,不尊重健身房,最终也不尊重自己。
请不要用说教的语气读那篇文章。我自己也为此感到内疚。当我在一个乱糟糟的健身房时,我感到非常沮丧,有时我也会在做完这些东西后扔掉,因为很明显,如果没人在乎,那我为什么要在乎呢?
但这很快就变得有害了:我成为了问题的一部分,我感到不满,不太可能对周围的人友好。在脏乱的健身房,人们会更粗鲁。气氛变得有毒,因为每个人都悄悄地对其他人生气。就像一个没有垃圾的公园,一个整洁的健身房,我们都有更好的体验,因为我们尊重这是一个共享空间的事实。
2 不要在镜子和抬东西的人之间走动
没有人谈论这一点,但每个接受过的人都知道这有多么令人沮丧。照镜子对保持良好的姿势很重要,但是有人走在你前面也会分散你的注意力,破坏你的计划。
这也可能是危险的,因为当你举起重物时,你不想觉得你可能会因为(他们的)错误而伤害到你周围的人。我差点用壶铃荡来荡去打爆脑袋的人数多得吓人——如果我打中了他们,那是他们自己的错,但这无关紧要。没有人想在健身房里造成伤害,不管是对自己还是对别人。
除非实在没有其他选择(比如在拥挤的健身房),总是走在举重的人身后,离他们远远的。即使游戏中没有选择,你也可以等待30秒让他们完成游戏;你一定会感激别人同样的礼貌。
3不要打扰任何人,永远不要
是很正常的在健身房问别人他们还剩下多少集的设备,所以你知道是否值得等待,并让他们知道你想接管当他们完成(见4)。也许他们可以给你竖起大拇指和波你在当他们已经完成。
但千万不要在有人站在中间的时候问这个问题。我很惊讶,即使是经验丰富的健身爱好者也会这么做。它完全破坏了你的注意力,破坏了布景。如果有人问你问题或挥手吸引你的注意力,你就不可能集中精力做一个有控制的动作。等一分钟,直到他们完成!
4 当你等待别人完成时,不要挤在一起(但要愿意在两组设备之间分享设备)
没有什么比有人在你身边,等着你完成表演更让人分心的了。你开始感到有压力;你跑得太快,结果破坏了你的锻炼。
如果你想在别人完成时接管一件设备,只要问一下,然后在远处等着。他们知道你想要接管,所以当他们完成时,他们会给你一声喊叫。
如果他们或您仍然有一堆集合要做,那么建议标记进标记出是完全正常的——当他们休息时,您做您的集合,反之亦然。这样做实际上会在健身房创造一个更好的氛围——一种合作和尊重的精神。
另一方面,如果有人在两组之间休息很短,如果他们说了这么多,让你等他们休息完,你也不要生气。这样做的目的是让每个人都能达到自己想要的锻炼效果,而不是侵犯彼此的目标。
5 负重者优先
这是一个更微妙的规则,经常被忽视,但当它被观察到时,却被深深赞赏。
健身房可能会很拥挤;每个人都想做自己的事,这意味着房间里有很多人来来回回。但无论谁扛着重物——不管多大——都有优先权。让开让他们过去——当他们试图随身携带沉重的装备时,对他们来说要敏捷得多。和以往一样,当人们给予你同样的礼貌时,你会感激的。
顺便说一句,重要的是要记住,在一个人做了高强度的锻炼后,他们会因为内啡肽在他们的身体系统中快速运动而变得很分散。如果其他人在恢复呼吸或模糊地走向房间的另一边时像僵尸一样穿过你的路,不要生气——这通常不是有意的,你会发现自己经常做同样的事情。
1、 所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力 2、 俱乐部的以后的经营的路线确定,比如说做大众化的俱乐部还是中高档的(做大众化的卡价格比较便宜,会员量相对比较多,要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵,服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。) 3、 俱乐部的地理位置是至关重要的,选址要注意的,俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多,没有够多的车位会给会员带来很多的不便。最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。 4、 在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员,大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的,必须分派管理。以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括:教练,会籍及内部的服务人员。 5、 健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的,器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械,因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命,请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。 6、 俱乐部的管理模式的选择,在北京、上海等大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理,每个部门确定管理人员,教练部要有教练主管,会籍有会籍主管,吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。 7、 有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作,这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。对外的话由广告公司策划,内部的就是教练人员的选择,对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练,教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小,块头太大会让健身会员有中抵触的作用,年龄段的选择也很重要,选择相对较年轻的教练比较有活力一点,教练之间必须是一个很团结的团体,年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。俱乐部的部门确定 A、系统部(管理部)系统部负责整个俱乐部的操作管理 B、内务部 内务部负责俱乐部的内务管理,及财务管理 C、教练部 里边有有氧教练和器械教练两类有氧教练负责俱乐部的有氧操类管理 D、会籍部 负责俱乐部的宣传售卡及会员的售后服务 E、服务部 会员在俱乐部的服务包括:前台,吧台都需要服务人员 F、卫生部 负责整个俱乐部的内部清洁对员工的要求及招聘 1,俱乐部里最重要的人员就是健身教练,健身教练分为器械和有氧两类。 目前做器械教练的人蛮多,但实际能说的上专业教练得很少。所以招聘器械教练的话,设定几样要求。a、有国家或者国际专业的认证机构认证的教练证书,这至少说明此教练有受过专业的培训。b、有两年以上的工作经验,或者一年以上的大型俱乐部的经验。保证有足够的经验。c、个人形象的好坏也会给俱乐部的带来很大的影响。D、电脑的操作能力是必须的2、会籍部是负责销售的,在内在外形象都很注重。a、有一定销售经验口才好是最重要的 b、没有健身方面的知识没关系,可以由教练主管去培训。但必须在俱乐部开始营业之前完成。会籍主管必须要有大型健身俱乐部的的工作经验,这样能够保证在操作过程中遇到问题的时候去有效的解决。 3、服务部的前台接待的要求形象要好个人素质要高。吧台人员要求有一定的酒店管理经验部门工作的安排及实施的方案 1、教练部要求教练主管制作俱乐部的规章制度,器械的管理及维修维护的方案,会员训练服务的流程,训练计划的编排。器械的如何的编排合理如何摆放,怎么样安排训练及如何合理的编排训练计划。教练人员的工作安排,团体课安排。 2、会籍部要求会籍主管具体的销售方案的制作,工作时间表的安排。 3、服务部的具体的情况具体的安排 4、以上几样都需要在俱乐部开业之前完成,所以俱乐部在启动之前就需要招聘各个部门的主管,因为可以协助管理配合以后的工作,工作人员招聘管理及培训。作人员的待遇的定位 器械教练主要分为几个类别, 1、没有专业机构认证的证书的健身教练,主要是体型比较好的教练,800-1200 元 2、有专业机构认证的证书的健身教练 1200-1500 元 3、有专业认证机构认证的证书的,及两年以上的健身教练的 1500-2000元 普通器械教练的工作范围包括; 每天7-8小时的上班时间,其中有包括值班的时间。如果有增加请按照你自己工资计算出每个小时的工作费用计算加班费。教练上班时间的工作内容有,一是检查器械的是否有损坏,或者螺丝有没有松动,有的话请做好登记及维修,并报告教练主管。在有健身会员的时候主动给与指导。当会员在做一些需要保护的动作的时候请给与保护。如在没有会员需要指导的时候,要在器械去内巡场。注意会员的训练动作是否正确,又错误及时给与指导改正。 健身教练主管的待遇, 1、没有教练主管经验的但具有管理能力的 1800-2500/元 2、有一年以上的教练主管经验的有好的管理经验的 2500/3000 3、有多年管理经验的教练主管,有好的管理模式的 2500/4000 教练主管的工作范围;对于器械的管理主要有两样,一是对器械的使用安排,二、器械的维修护理。对于服务的管理,如何统一安排健身会员训练,如何统一安排教练指导健身。 对于团体课程的编排。会员训练动作的统一安排及健身计划表格的制作。包括所有健身教练人员的管理工作。 团体课类的教练的待遇为,普通的有氧操教练得待遇为80-120/元的课时费,根据教练的个人能力来确定。俱乐部的具体设施及项目 目前人们的德消费心理还处于享受休闲状态,很多人喜欢安静的过着生活,悠闲自在。所以健身俱乐部也要根据消费人的心设计,增加休闲指数。做成一家及运动休闲于一身的现代健身俱乐部。可以开设的项目有;1、 器械训练是一家俱乐部的最重要的一点,也是投资的重点部位。器械是俱乐部的硬件设施,健身教练是俱乐部的软件设施,这两个缺一不可。要求器械具备很好的使用效果。 2、 团体课程是俱乐部的一个很亮的卖点,女士最看重的就是团体课程,项目开设的越全面吸引的人群会越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、动感单车、跆拳道、泰拳、散打 3、 在运动完的时候需要一个可以休息的地方,那我们就可以在俱乐部里边设一个比较大的休闲区,内部可以供应,各种饮料、水果盘、(黄瓜、苹果、西红柿、香蕉、)各种健康的水果、还可以供应健身饮料这一块做的好的话利润达到200%-300%、一个运动服专卖点(里边包括运动服装运动鞋,跆拳道服、健身手套、运动毛巾)其实就像在把休闲茶吧和健身俱乐部合开一样,但两者相补相成动静结合。 4、 如果资金允许的话,可以考虑在俱乐部内部增加一些新兴的运动项目,例如室内攀岩、壁球、室内篮球(半场的跟壁球场地差不多大,三人一组玩篮球在消费人群里有很好的人缘)篮球投资小玩的人也多,还可以组织活动。设施整体的规划图 俱乐部里边包括; 1、 健身器械区,特点是面积要大视觉效果要好,高度有4米以上,通风效果要好,能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为最佳,面积要求在800至1000平方。 2、 操房,特点是面积要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通风环境好光线要好 3、 瑜伽房,特点要安静光线相对较暗,不受其他音乐的干扰能保持绝对的安静。面积要求在250-300平方左右。 4、 武道馆,特点对位置没有很大的要求,通风即可。面积要求的200-250平方 5、 休闲区,能够选在靠窗的为佳。内部摆放要简单但要有品位,舒适。面积在350-400平方左右。 6、 动感单车房,靠窗,面积要求在100平方左右 7、 洗浴间及洗手间,的面积在300-400平方左右 8、 办公室等 整体面积在最高估计在3000平方左右。俱乐部的投资预算及成本的回收 俱乐部的档次决定俱乐部的投资金额,例如我们要做的是一家中高档次的健身俱乐部,那么我们按照目前市场的投资估计是在200-300万之间。那么作为投资者关心的就是成本的回收效率,回收的效率直接跟年卡的定位相关,一家俱乐部的开业期间的促销肯定会有个优惠期间。在优惠期间的我们做的目标是做旺人气,人气越旺对俱乐部以后发展会越顺利。促销期间的卡价要在固定年卡的9折范围以内,原因卡价下调很容易但回调就很困难。比如年卡定位在2180左右。假设投资金为250万,那我俱乐部的促销时间持续两个月,在促销期间我们需要做到的业绩应该定位为300张年卡。那么在前两个月的活动期间我们可以收回40-50万。那么有两百个固定会员的,做好销售人员的管理。每个月的销售业绩定位为20-30万,以预期的销售额不计算俱乐部持续经费,可以在一年内收回成本。但是健身俱乐部也有高峰期和低峰期,但内部装上中央空调就可以减少带来的影响。假设我们的俱乐部是在夏季开业,那夏季的水电费相对较贵,用电也相对较多我们的投资成本就会增多。所以俱乐部的开业的时间选择也是非常重要的。尽量选择比较凉快的季节开业,这样在促销期间做的活动。
1、组建管理团队,进行项目分析及各项调研。好的销售团队是俱乐部的命脉,好的教练团队是俱乐部的灵魂。
2、选址、设计俱乐部的装修风格及制定价格体系。俱乐部的选址极为重要,要根据你的俱乐部定位(价格体系)来确定地理位置,一般都选择在居民楼或写字楼较多的范围内,并要考虑到周边配套设施及停车位等。装修风格,也要根据俱乐部的价格体系进行设计。
3、购入部分健身器材。健身房的主体就是大量的健身器材。健身器材的运行轨迹、舒适度及外观,也将对你的会员数量起着很直接的作用。
4、销售员工招聘及培训。在俱乐部正式开业之前,需要极大量的销售人员,对俱乐部进行宣传和健身卡的销售。
5、组织预售活动,大量促销健身卡。预售是筹建俱乐部的重要环节之一。预售的效果将决定你是否能成功开业。
6、成功经营健身房。
扩展资料健身的作用:
一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
二、健身长跑有利于防病治病,使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
参考资料:
为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度。
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。
2、本健身房仅对会员开放,非会员不得随意进入。
3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。
5、爱护室内健身活动设施,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的,后果自负。故意造成的器材损坏,照原价赔偿。
6、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。
7、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。
8、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人,在锻炼时应有成年人监护,以免伤害。严禁在器械上做危害他人安全的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。健身房管理制度。
9、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。
10、健身房内禁止吸烟,不得随地吐痰、乱丢杂物垃圾 ,保持室内卫生。严禁酒后进入健身房进行锻炼。
11、请遵守健身房秩序,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。
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