健身锻炼，身材好了，找女朋友对其身材有要求吗？哈哈，找的到吗？

谢谢你的邀请：健身运动是让我们的身体由内到外身体机能和肌肉的改变，经过长时间的运动锻炼使身体的抵抗力增加及饱满的精神面貌！也是很多锻炼身体者期望自己有匀称的身材和 健康 的身体功能，但是在找女朋友方面就不一定是这样了。我个人觉得男生应该能有责任和担当 孝顺父母 人品好能自律 并有着良好的生活习惯！因为这是两个人共同的事情，不能够只要求对方为你付出所有，而你则是人民币人见人爱的感觉。我们不能过份的要求别人怎么，只要做好我自己就好！谢谢。

你好。

男生最初想去健身房健身的目标是：和视频的MODEL大神。

就是想要一身肌肉，达到那样的效果。

坚持下去、并练出一身肌肉，当然是很好。

本来是想通过健身，能认识同样兴趣爱好的妹子。

可谁曾想到过，NM男人练的好，吸引的都是同类级别。。。

也就是说，你练的过大，女生离你可能越远，被你的大肌肉给吓跑了。

而那些天天忽悠、不怎么练、只知道把妹的，个个都找到妹子了。

我是亲眼目睹这种情况，你认真练都没人理你。除非你的颜值相当高。

那些花痴妹子会主动撩你。

所以说，健身练的好的哥们，如果不是名男有花，基本就是个宅宅。

还谈什么要求，这年头，能有妹子就不错了，当然能有身材好的自然更好。

不过想象很美好，现实很残酷，练得好的基本都有主了。。。

健身本来是强健体魄，改善个人体质，而如果是要找女朋友呢，那要看你自己了，有的人选女朋友看的是外表、身材、气质因为这样的女朋友和自己一起出去很有面子，有的人看的是钱，只要有钱长什么样子都不重要，他喜欢是钱，而不是她人。还有的是喜欢她的人，外表、身材这些都不重要、重要的是她才是独一无二的，谁也不发取代。要找一个能过日子的女朋友，不是找个能看的女朋友。找什么女朋友，要看自己，幸福就好

长期养成健身习惯后，人会更自律，积极向上，精力充沛，乐观开朗，外在内在焕然一新，加上圈子扩大接触的新朋友增加，当然会有更多接触优秀异性的机会。当然个人魅力涵养很重要。好的品质缺一不可。希望你早日遇到属于你的缘分！

如果锻炼身体身材好了，找女朋友当然也希望找一个身材也比较好的，这样才般配！不过现在这个物欲横流的时代，想找到合适的女朋友要看缘分，找理想对象肯定不好找，但是缘分到了，谁也挡不住！

排除爱情鸡汤之类的观点，什么感觉合适，脾气合适之类的条件，如果讲究门当户对的话，都喜欢健身也算是共同的爱好和共同的要求，如果你热爱读书，那么喜欢读书的女孩子肯定会引起你的喜爱，如果你喜欢健身，你的日常都是围着健身开展，那么你的女朋友如果根本不感兴趣，没有共同话题，相比有健身爱好，并且知道锻炼身体的女孩子来说，肯定会潜意识里要求身材热爱锻炼的！我也是热爱健身的二哥！

健不健身除了对你自己有很大影响以为，对找女朋友几乎没什么影响，因为有些女孩喜欢高高瘦瘦的，有些喜欢微胖的，也有喜欢强壮的，但很少有女孩喜欢肌肉纬度比较发达的，你要是为了女朋友，就把自己打造成精瘦型稍微有点肌肉和腹肌，女孩和男孩对强壮的认知不一样，你觉得很完美像拉扎尔或者大屌哥那样的，在女孩眼里就是恐怖。你要像彭于晏那样女孩会认为完美，会加分。都是思想惹得祸

健身好了。找女朋友更容些

身材好了也可以帮女友锻炼。找对象还是随缘的

强壮的体魄，明显的腹肌，是一个人自律的表现，这当然会对异性有一定的吸引力，人格魅力加分，甚至让你的异性朋友发展成女朋友。

罗杰在上中学的时候是校田径队选手，这使得他当时就已经有很好的身体基础了。而且由于训练的缘故，罗杰当时的肌肉已经小有规模。

当时的英国很流行健美比赛，有人看罗杰身材还不错，劝他可以试试。可那时才15岁的罗杰并不喜欢肌肉男，他觉得那样有点夸张，并不是他想要的。

可没多久他的想法就改变了，他看到好多人因为参加比赛而一夜成名，大家都理解的，小孩子嘛，看到别人都成功了难免眼红，所以他决定要成为一名健身选手。

虽然开始的理由很草率，不过成功的人都有一个特性，那就是一旦决定去做的事就一定要把它做好。罗杰开始了他漫长而又艰辛的健身之路。

他在健身房一呆就是五六个小时，各种大重量器械他都不放过，据说他的深蹲负重能达到200+公斤，负重臂屈伸达到190公斤。

整整五年，他一有空就跑到健身房，到后来他甚至还能带别人训练赚取一些零花钱。终于功夫不负有心人，五年的汗水洗礼，将那稚嫩的男孩打造成了一个手臂粗壮有力，胸肌坚硬紧实的肌肉男。而且获得了全英健美冠军的奖牌。

他匀称的肌肉形状堪称健身范本，所以他成了各大健身杂志争相追逐的对象。

也正是他，石强森也主动找他合影，英雄总是惺惺相惜的嘛。

他和尤利西斯确实有很多相似的地方，同样夸张的臂膀和已经分离到极致的肌肉群。

而写他现在的地位并不亚于尤利西斯

算得上的健身圈的顶级男模。

常言道，美人配英雄。所以有罗杰出现的地方美女一定不会少。

罗杰的成功告诉我们，其实有时候开始一件事并不需要多少的原因理由，只要我想我就去做，只要我决定去做我就要做好，那就够了！

他们两个都是奥林匹亚先生大赛的传奇人物，一个是阿诺德施瓦辛格，一个是罗尼库尔曼，这两位肌肉野兽站在一起的画面，让众多的健身爱好者为之驻足

而他们两个是动物界的王者，森林之王狮子，包括老虎之类的动物都不是它的对手，假如他们这两位雄狮对战施瓦辛格和库尔曼，你猜谁会赢？

这位火爆全球的健身名人，可以说是健身界身形最好的男人，他的健身训练视频、风靡全球，健身圈的人都奉他为“大屌哥”，让男人羡慕女人舔屏，这位肌肉野兽太威猛

然而相对于大屌哥所对战的草原速度之王，捷豹（很多人都叫猎豹），我也是傻傻分不清，假如这个动物界的凶猛野兽对战肌肉界的大屌哥，我觉得有的一拼

爆炸的肌肉，暴起的血脉，闪电般的身形，恐怖的肌肉轮廓，丝丝毫毫都是肌肉在呐喊，肌肉在膨胀，肌肉在呼唤，这样的肌肉野兽你见得多吗？虽然你不知道他是谁，但你一定会知道他会很凶猛

凶猛的时刻正如同这头猎豹，剑拔弩张，锋利的牙齿，强大的咬合力，当他们两个站在一起的时候，就是人兽大战的开始！是不是很形象贴切？

爱健身的人都知道，好基友一辈子，两个人在一起训练，一起健身，一起同台竞技，他们是合作者，也是竞争者，他们相互对比着，也在相互进步着

正如同这对狮子，虽然是一公一母，但你也要知道，狮子之王只有一个，雄狮跟雄狮不可能在一起长久的合作，不过假如这对狮子跟这两位健身基友对战，那一定会很精彩

被很多健身爱好者当做手机壁纸的照片，巨石强森的长城呐喊！有了这个开头，国外的很多肌肉野兽都在长城之上留下完美的肌肉痕迹，例如前两天的马丁内茨！

然而这样的画面是不是跟这头老虎一样，虎啸山林？一个是肌肉界的野兽，一个是动物界的猛兽，当他们合在一起的画面，打上一架岂不是很精彩？（以上图文属于精心搜集，内容纯属虚构）

有时候美，不光是脸蛋，还有气质！健身前后，你认为他最大的区别在哪儿？

这可能就是小伙的逆袭记，从瘦猴到肌霸的蜕变之旅，反正行胜于言

假如还在怀疑，看到这样的前后反差，你还相信这是真的吗？这女的一定是逆袭女王

从大胖子到健美运动员，不知道这一路他吃了多少苦头！真心为他点赞

同样是120斤的体重，健身前后的对比，把臃肿的脂肪燃烧掉，换成紧实美丽的肌肉，果然画风不一样

同样励志的还有这位小哥，腹肌怎么样？跟之前的大肚子相比，美感提高一大截吧

看惯了普通的蜕变，再看看施瓦辛格吧！作为国际一流健美运动员，前后的对比，这是要逆天！太让人感到不可思议了

你的健身偶像，身形最为完美的男人，大屌哥，之前的身材也不是那么完美，之前的他也是普普通通，有了肌肉外衣，果然就是不一样

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。