健身的人和每天搬三百块砖的工人，谁“肌肉”更强？

我们经常羡慕那些拥有好看肌肉的人，因为一身漂亮的肌肉，真的让人觉得十分的迷人。据说，拥有这样好身材的男性，也会比较有自信心。因此不少年轻人现在都投入到健身运动中去，以练出了一身漂亮肌肉为荣，并且喜欢在朋友圈晒照片。就小编来说，还是很喜欢他们在朋友圈晒照片的，毕竟爱美之心人人皆有，这可真是让人大饱眼福啊！不过总有人喜欢杠一下，就有人评论，“肌肉这么好看，有什么用，还不如外面搬砖的工人！”两边人马立刻开始对骂起来。那么，到底搬砖工人和健身者的肌肉，谁的更强一些呢？

“那要看是从哪个方面来说了。”教练这么回答，“如果光比耐力，那当然是工人们比较强。你自己想，他们每天要在工地上搬多久砖？他们的工作就是做这样的体力劳动，如果不能坚持，也干不了这一行。而且他们每天都要上班。如果换做你，你在健身房举铁，你能一天举8个小时铁吗？你能天天举8个小时铁吗？”小编听到这里，感到有些惭愧。工人们虽然是为了生活，但是他们真的也太辛苦了。

不过，教练又接着讲，“健身者的爆发力，应该比搬砖工人的要稍微强一点，毕竟经过了长期的训练，有一些技巧。”他又笑了笑，“当然，还有一个优点，那就是好看嘛。现在年轻人练肌肉，还不是为了好看？虽然工人们的能力很强，但是他们的肌肉并不会像专门练出来的那样形态优美。”

教练说完了这么多，现在你们知道，这两者谁更强了吗？其实他们是各有优劣的，我们看问题，也不能从单一的角度上来看。只能说，各有各的好处吧！你们觉得谁的肌肉更符合你心里的“强”呢？综合来说我还是比较偏向工人们的，因为他们是用辛苦造就的这身腱子肉！

算运动，但不是等同于体育运动。

纯徒手的体育运动是对称性的，有节律的。

如果是工作中的搬运货，那往往是耗损体力的、动作不对称、无节律、单调往复。如比说，搬箱子，箱子的重量与体积、形状，规定了你只能用某种固定的方向、姿势、力量去搬，往往还容不得你休息，对肌肉没能达到正确的刺激。

所以，在工作中搬运时，你要时刻注意到调节上述方面，久不久换个姿势（如果允许），重要的是控制呼吸节律，并且在心理上把这当作一种愉悦的体育运动。

祝 健好。