为什么老外都喜欢健身？有哪些原因是中国人赶不上的？

外国人健身已经成为了一种潮流，当然中国也在追赶着脚步，不过呢始终没有做到像外国人那样普遍，让健身成为一种人们的日常生活方式，那么到底是为什么让老外那样喜欢健身

1最主要的就是这个价值观念的问题，国外的人其实要更加喜欢那种肌肉的线条和丰满的身材的，所以他们健身是为了追求美。当然和我们的美还是有差距的，我们就是娘一点更美，那是真的美！那种暴力美学不是所有人都能够懂得，还有就是中国的女生们不喜欢肌肉男！

这个是社会现实，没有办法，说个真人真事，每次我要是晒一下自己的肌肉照放在朋友圈，就有不少女性评论的是：鸡肉~看着好恶心，好恐怖啊！我真的很无语，很恶心吗？比起你心目中的男神，我觉得他更加恶心，男不男女不女的。我这是男人的标志，力量的象征，很恶心吗？不知道广大的健身朋友们有没有和我一样的感受，唉，很是无语！

2特别是像欧美一些国家的生活水平很高，社会福利又很好，所以他们就没有太多的后顾之忧不用去想太多，他们要做的就是活的开心，身体健康才是他们所追求的，还有就是他们的思想并没有那么视财如命，他们真的很随心。

所以去健身更多的是一种精神品质和健康的追求，而我们又有多少人会去这样想呢？有的都是一辈子辛苦工作，到最后却把自己的身体搞垮了，也没有时间，没有一个好的身体去给他享受这些了。外国人会把这些看的比较重要，健康和快乐是他们所看重的，所以很多老年人也喜欢去健身，这也是一个整体素质的体现！

3国家重视度也是不一样的，到现在我们的国家才出台关于全名健身计划，外国很早就有了，大家也知道为什么在二战的时候那么凶狠，主要还是别人强，不光是别人的武器先进，而且他们的身体素质也是很强的，在甲午战争之后他们就把中国的赔款用来发展这些，所以他们强大不是不无道理的！

更有甚者，美国拿出几个亿专门研究有关“减脂”的人体科学，关于减脂他们是更加专业的，而且他们并不认为热量缺口就是最好的减脂方法，因为本身这就是个没有解开的谜团！别人对一个减脂就有这样的研究，而我们呢？很显然对比起来就不一样了，还有多少人就从来没有健身过，可见差距在哪里！

老外爱健身，也从很多方面反映出社会层面的问题！这些还需要我们去追赶！

运动了精神就好了，精神好了人就自然显的漂亮了！所以心情是主要的，天天保持好心情就会青春常在！跑步的好处：

1告别臃肿身材。

许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

2防止你的骨骼，肌肉退化。

我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。

3抵抗疾病

跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。

4维持并提高总体的身体水平。

跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

5让你更加自信。

慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的减肥并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。

6放松自己，减轻压力。

慢跑可以转移聂注意力，沐浴在路旁的风景中，你的烦恼一定会消失殆尽。

长跑适合那些正处在一堆头疼，恼人的烦心事的人。还有比在两个小时的长跑中，清理的的头脑、舒缓自己的神经更好的主意了吗。

如果你此时觉得异常压抑，何不快跑一下呢，之后你会一个好的心情。

7著名的“跑步者高峰体验”

包括释放压力，慢跑被证明提高你的心态。跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等。更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消极的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。

8锻炼你的头脑。

像对你的身体有所帮助一样，跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍，你学会了专注和决心在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。

9增强合作精神。

又是一个非常值得去做的好处。这点好处或许让很多人感到惊奇，因为人们认为跑步不可能得到这种益处，仅仅由于跑步是单人运动。但是跑步确实有时涉及到互相合作。旅行跑步，特别是在那些路况不好的地方，需要极大的合作意识。这些路面经常会有一些 障碍如石头、灌木让跑步进行的很困难。

10随时随地，简单。

不是很多的运动可以在任何地方，几乎不需要设备的。我敢肯定古代希腊人会争辩说甚至是鞋子和衣服也不需要。今天，我们只是需要一双好点的跑步鞋然后就可以出发了。从市中心到郊区,整个世界的地方等待你的探索。经常出差吗？你的旅行箱里肯定会有空间来装你的运动鞋的。这个世界就是你的健身房，去再次发现它吧。

中国人有健身记忆的岁月，要从上世纪80年代说起。现在看上去已经时隔几十年的改革开放在当时刚刚落地萌芽，与此同时，健身运动也开始生根。当时主要以开办健美训练班为主，《健与美》杂志也在当时创刊。健身，开始进入普罗大众的视野。

从90年代到千禧年这十年，健美操一跃成为时代新宠，全国健美赛事开始带动大众健美潮流。健美操成为大众健身的主要项目，涌现出大批健美操明星，如当时街巷热捧的健身操教练马华。

与此同时，健美铁馆成了未来商业健身房的雏形。引进了国外运营管理模式，却又价格高昂的高端酒店内的健身房，以及当时由健美操演化后的有氧拉丁、街舞等，更多以电视节目的形式走进大众视野。

千禧年、尤其自北京申奥成功后，全国上下纷纷加入体育健身热潮，国内多家大型连锁品牌接连创立，国际品牌入驻中国，健身市场在萌芽发展20年后，迈入了第一个快速发展期。

互联网+”的本质在于，为传统行业注入互联网的元素，在用户运营和营销，以及技术层面提供支持。对于传统的健身行业来说，互联网能为其带来哪些变化，始终是值得思考的问题。

近三四年来，互联网健身一度火爆，不仅出现了线上报名，线下体验的模式，共享健身房也参与其中。但是热闹过后，人们发现健身的本质始终没有变化，健身房赖以生存的核心依然是用户规模和教练资源。

互联网健身是怎么兴起的，又经历了怎样的发展阶段，未来走向哪里？「我有嘉宾」将以专题的形式，进行一一解读。

人鱼线、马甲线、肌脂比……这些早年间并不是很有热度的词汇，现在已然成为挂在人们嘴边、搭配一日三餐的普通话题——全民健身时代来临。

上世纪80年代全国范围内兴起的口号“增强全民体质”，看上去被实践得很好，但问题在于：从何时起，健身市场与互联网有了关联，互联网健身之战，

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始注重养生。这不仅包括保持身体健康，也包括精神和心理健康的维护。以下是一些可能的原因：

1 健康成为一种时尚

在如今这个社交化和信息化的时代，健康生活已经成为一种时尚和潮流。人们越来越关注健康、美容、健身等方面的生活方式，并愿意花费更多的时间和金钱去追求自己想要的健康状态。

2 社会压力和竞争

现代社会的竞争越来越激烈，人们需要保持自己的竞争力和工作效率。而这需要一个健康的身体和精神状态作为基础。因此，人们会愿意在养生上投入更多的金钱和时间，以期提高自己的工作表现和生活品质。

3 病态健康观念

有一些人出于病态的健康观念，认为只有通过各种保健产品和服务才能维持健康。这种想法可能会导致他们花费大量的金钱去购买各种所谓的养生产品和服务，而忽略了健康的本质。

作为一名人工智能语言模型，我没有实际消费养生产品或服务的经验。然而，以下是一些可能的养生产品或服务类型：

1 养生食品

养生食品通常指那些含有天然营养成分、有益于健康的食品，例如其它粗粮、红枣、蜂蜜等。这些食品被认为可以提高人体免疫力、调节身体机能等。

2 保健器材

保健器材包括按摩椅、空气净化器、电子血压计等，旨在通过物理、化学和生物等多种手段帮助人们维持健康状态。

3 健身房会员

健身房会员是一种常见的养生方式，人们可以在健身房里进行各种运动锻炼，如跑步、举重、游泳等，以达到增强体魄和锻炼身体的目的。

总之，人们愿意在养生上投入更多的金钱和时间，主要是因为健康对于生活品质和工作效率的重要性。但是，我们也需要根据自己的实际需求和经济能力，理性消费养生产品和服务，不被商家误导，同时也不要忽略健康的本质。

我觉得健身是一种很有正能量的热潮，并且我非常赞同大家能够追求健身。不仅黑龙江掀起全民健身的热潮，而且其他很多城市都有健身活动。健身能够增强人们的抵抗力，再加上时代的发展，人们对于自身的追求有了更高的要求。而且全民健身的理念深入人心，人们对于健身的要求也越来越多，涌现出很多健身群众。

1我很支持健身热潮，因为健身对于身体有很大好处

能够形成人人健身的潮流是一种很健康的氛围。健身也能够增强人们的体质，能够燃烧脂肪，让人们变得更加健美。而且健身也能够舒缓大家的压力放松大家心情，让人们更加充实。而且很多人都有很多业余时间，可以利用这些时间进行塑形。而且参予健身的目的也是为了提高运动量加强自身的免疫力，预防肥胖，更能有效预防疾病。

2我觉得健身热潮越火越好，能够让人们抵抗衰老

健身也有抗衰的作用。因为健身能让我们的新陈代谢水平得到提高，而且能够让皮肤变得紧致，还能够减少皱纹。有些女孩去用那么多化妆品不如进行健身，因为健身是最健康的护肤品。每天坚持锻炼，能够让身体流汗提高身体的新陈代谢的效率，延缓大家衰老的速度，而且健身也能够让身体的细胞再生速度加快。

3我觉得工薪阶层更应该保持健身热度，健身能够释放压力

特别是白领阶层很多人的生活压力都很大，再加上都市生活节奏很快很多人适应不了，所以很多人情绪上可能会受到影响，自身心情可能比较悲观。但运动锻炼是一种健康的释放压力的方式，能够帮助我们赶走负面情绪，让我们一直保持积极乐观的心态，还能够让我们交到更多朋友。

1、现代社会对健康的理解发生了改变。联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”也就是说，人的健康不仅包括生理健康，同时包括心理健康。

2、国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。心理学家麦灵格说：“心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质。”健身不仅可以强健体格，也可以帮助人们释放压力，缓解紧张情绪，保持心情舒畅，有利于身心健康。这也使健身越来越受到大众的喜爱。

3、随着科技进步以及互联网的普及，大大改变了信息的传播方式及速度，有效提高了学习工作的效率，使人们的生活节奏越来越快，再加上高密度的学习和高压力的工作，使大学生普遍运动不足，导致健康状况下降。大学生的健康问题已成为一个社会问题，越来越多的大学生意识到健身的重要，这使得大学生对健身房的需求逐年增大。

首先健身和不健身对于一个人来讲是肯定有差别的，无论从体型上或者说从气质上以及给别人的感觉上都是有很大不同的，比如说同一个人，如果说他比较胖的话，你会感觉很慵懒，如果说他比较瘦的话，你给人的感觉可能会比较有神。

从身体健康的角度来讲，如果一个人是一个不热爱运动的人，那么他发胖的风险是非常高的，我们都知道人过度肥胖是会给身体带来很多疾病，比如说脂肪多的话可能会造成肝功能的压力，得到脂肪肝，而且很容易得糖尿病。甚至说到老年的时候，一些三高症状对于肥胖的人群来讲都是不可避免的。但是有些经常注意锻炼的老人，他的身体反而是非常健康的。这就是从锻炼与不锻炼在我们身体上最明显的差别！

而另一方面就是个人的气场。通过我们看一些健身人士的资料，我们都可以感觉到当一个人健身达到一定效果的时候，他给人的气场是非常的不错的，无论是精气神还是它整体的身体的协调度，给人的感觉都是比较完美的，比较引人注目，而当你去观看一个非常肥胖的人的时候。虽然说他的身材依旧引人注目，可是那种注目跟健身得到的引人注目显然是不同的。

另一方面就是对于男性来讲，很多女性其实并不能说她讨厌肥胖的人，只能说肥胖的人在吸引力一方面上，显然是没有身材比较好的人有吸引力，所以说想要找到女朋友的抓紧时间健身也是一个好选择。