拳击手的肌肉和健身的肌肉有什么不同 ？

一、肌肉各方面的差距

其实健身所练出来的肌肉并不是所谓的花架子，而最大的优势就表现在进入的维度外相以及绝对的力量，其实最主要的往往是整体身材的比例以及肌肉的呈现这绝对是拳击运动员无法比的，所以说差距也是非常的明显。

二、综合实力的差距

提到综合能力的话是不可能避免的进行一场实战，拳击者的实力我们就不用多说了，村民的战斗力绝对高于大多数体重在100公斤以下的健身肌肉壮汉虽然说技巧比较好，但是体重和力量差距非常的大，大概也就是在不相上下的状态延伸，进入者拥有最厚实的肌肉和绝对压倒式的力量，所以说肌肉再加上耐力，完全可以拳击运动员进行比较。

三、整体身体素质的差别

相对而言对比那些经常打拳击的运动员而言，虽然说有着很好的身体素质，但是人的身体总有一个承受的极限，常年比赛的话无疑会使得身体消耗过重，而健身肌肉者却能够做到一个厚积薄发的状态，通过长期的训练给身体带来健康。

扩展资料

皮肤下的肌肉是部神奇的引擎。它让我们能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人体的600条肌肉之间的互相合作，协助你度过每一天。

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

参考资料：

健美选手虽然力量也会增强，但他们练的主要是肌肉的形体，所以他们的肌肉块会比较明显，他们主要追求的是体态上的完美不是实际的攻击性。而拳击手练的是肌肉的爆发力，他们追求的是如何更快地打击对手，而爆发力和肌肉的大小其实关系不大，就像李小龙一样，他的肌肉块不大，但他的力量却要比肌肉明显的老外要大得多。而且拳击手的肌肉如果太大的话体重就会增加，那么在速度和灵活性上就会有缺陷，所以拳击手一般不会把自己的肌肉练得过大，而且力量的大小和速度也是有一定的关系的，同样的力度，速度比较快的一方破坏力会更大。

健身就是对身体的形体塑，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

拳击是针对人与人之间格斗的技术练习，初期与健身差不多的，也是练习力量，速度，研究动作如何获得最佳的打击力，后期就是两人不断地进行格斗各种模拟训练与实战。

增强人体力量，经常练习拳击的拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。

提高灵敏性和反应能力，经常练习拳击的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。

促进身心健康发展，长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。

防身自卫的有效手段，通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

现实生活中，能够通过健身练成肌肉男的人，本身除了拥有好的身材和强壮的肌肉之外，还能够给自己身边的人一些安全感，也能给普通人一些威慑感，毕竟强壮的肌肉除了能够让女生尖叫，男生羡慕之外，本身也是一种战斗力强悍的特征，虽然说很多健身肌肉男可能从来没有实战过，但是本身的震慑力确实是存在的。

但是对于很多人来说，他们也觉得健身练出一身肌肉，其实更多是一种美观程度的提升，本身的实战能力并没有什么太强的突破，如果要和真正的拳击选手来比的话，那就有效小儿科了，我们都知道很多职业拳击手的肌肉也是非常发达，与很多健身肌肉男相比，他们的肌肉不仅仅更加美观，而且力量十足，实战能力也更强，两者的肌肉自然也有很多共同和不同之处，那么健身练出一身肌肉与职业拳击手的肌肉，有什么差距？

肌肉的实用性差距

不管是什么职业的肌肉，都是离不开训练的，想要让自身的肌肉变得发达和强壮，抗阻力训练是每个肌肉爱好者都需要去完成的，而健身者的肌肉更多是为了外形的美观程度，哪块肌肉不够美观，维度不够大，就着重去练习哪块肌肉，肌肉的最终目的也是为了体现健身者的身材和美观程度。而职业拳击选手的肌肉，其实也是离不开力量训练的，但是他们的肌肉可并不是为了美观程度才去练的，而是为了能够提升自己的战斗力，像抗击打能力，肌肉的力量与肌肉的耐力爆发力，所以说虽然都是肌肉，但是因为训练方式的不同，肌肉的实用性也存在着很大的差距。

全身整体肌肉的差距

健身肌肉男的身材确实是更加美观一些，毕竟人家的健身目的就是这个，而很多健身肌肉男的身材也大多相同，无非就是宽肩细腰，有菱形的肌肉线条以及性感的腹肌，这种身材也是现在大多数健身者追求的身材。而职业拳击手的身材并不是如此，他们不会为了追去美观，就刻意去让自己的肌肉更好看，他们更注重的是肌肉的实用性，很多重量级的拳击手，他们自身的肌肉线条并不会很明显，也是为了保证自身体脂率，体脂率太低的话，也更不适用于实战，所以在整体肌肉视觉效果上来说，健身肌肉男更有观赏性。

两者肌肉实战型的差距

同样是肌肉，并不能代表肌肉纬度越大，肌肉的实战能力就越强，即使是普通的健身肌肉男，他们与普通人相比，战斗力也是远超普通人的，毕竟自身的肌肉力量在那里，怎么样也不会吃太大的亏。当然与职业拳击手相比的话，那就有点不太公平了，每个职业拳击手都是经过各种各样的战斗技巧和训练出来的，自身的格斗能力自然要比空有一身肌肉的健身肌肉男要强。这是专业性与非专业性无法跨越的差距。

你觉得一个巅峰时期的泰森，要打倒一个100公斤的健身肌肉男，需要多久？

如果说起重量级的拳击职业选手，很多人可能都自己喜欢的那一个拳击手，像阿里，乔路易斯，乔治福尔曼等等知名的重量级拳击选手，但是如果说最知名的话，除了拳王阿里之外的话，相信也就是迈克泰森最让我们所熟知了，虽然说“咬耳朵”事件一直是迈克泰森职业生涯的上的污点，但是不可否认的是泰森的实力无愧于重量级拳击冠军的这个称号，泰森的身体其实说起来并不适合拳击运动，并不能说他是天赋异禀的身材，但是他在拳击场上的统治力确实无可争议的。

泰森的拳击力量非常强大，无论是他的摆拳还是勾拳都是以强大力量而闻名，这也得益于泰森那一身强大的肌肉，而与迈克泰森强大的肌肉相仿的就是健身肌肉男的肌肉了，健身肌肉男的肌肉也是非常的发达，力量也是比较强大的，当然他们的肌肉更多的是为了美观，而不是为了格斗，那么同为肌肉男，拳王泰森的肌肉与健身者的肌肉，差距有多大？

一、肌肉的外形差距

说句实话，大部分人相信都不会太欣赏一些重量级拳击手的肌肉，而泰森的肌肉虽然也是比较发达，肌肉含量远超普通人，但是如果说有什么美感的话，相信大部分人都是不认同的，泰森的肌肉身材也是最典型的拳击选手的身材，肌肉虽然没有什么美感可言，但是却能够让他发挥出最强的战斗力，而健身肌肉男的肌肉比泰森的肌肉则更加具有美感，毕竟他们练肌肉也正式因为如此，肌肉的塑造性更强，比泰森的肌肉更具有观赏性。

二、肌肉的实战型

健身肌肉男的健身训练更多是针对自己目标肌肉的训练，像深蹲主要针对是腿部肌肉的训练，卧推是针对胸部肌肉的训练等等，而泰森除了要完成自己的专业训练之外，自身的一些力量训练也不是不亚于很多健身肌肉男，不然自身的肌肉含量也不会如此发达，单凭着技术是不可能是达到拳击冠军这个地步，在同等的重量级前提下，健身肌肉男的绝对力量其实并不亚于拳王泰森的肌肉力量，但是泰森的肌肉协调能够打出更重的拳，这是健身肌肉男所达不到的。

三、自身战斗力的差距

如果要论战斗力的差距的话，相信即使是再强壮的健身肌肉男也是比不上拳王泰森的，也不会健身肌肉男会去挑战泰森，虽然说肌肉的维度都相差不大，但是从训练的目的就已经清楚地认识到两者的差距，健身肌肉男是为了更美观和好看的身材去进行训练，而拳王泰森则是为了更快的击倒敌人而进行训练，两者的战斗力差距实在太大。

所以说，肌肉维度的强大并不代表战斗力的强弱，还是要看个人的训练方式和训练的目的，跨领域的天才并非没有，但是往往都是天才级别的人物，两者无法相提并论。

你觉得巅峰时期的拳王泰森能够在几分钟内达到一个体重200斤的肌肉男？