在健身房最怕的事

        健身房里面最怕遇到什么人呢？

        第一种，健身房里装X的人。怎么说呢，去健身房的人都是爱装X的，只是程度不同而已。不过，个人特别看不惯的就是那些自己练的不怎样的人，在他一进健身房的时候承包整个健身房的人，大声唱歌、无脑占用器械，尤其是他还坐在那玩手机的是最不能容忍的，玩累了手机来两下，浪费公有资源。

        第二种，就是没有眼力价的人。本来镜子是大家公用的东西，谁都可以用，人多的时候也就算啦，偏人少的时候，他就直接在你前面开练，直接挡着你照镜子装X。这要是搁十年前，估计得被打断腿。

        第三种，嘴贱的人。一开始碰到的嘴强王者是一个健身房的私教，刚办卡的时候，天天缠着买课，后来实在受不了就严词拒绝啦。没想到有一次练的时候直接跟新学员拿我当例子给他讲，让他买课。我就想说一句啦，我知道自己练的不行，但我自己乐意，不管练成什么样，都是经过我自己努力得到的，不容许别人来嘲讽我。后来，就是有时候能听到一些可能体型还可以的人，就闲的无聊批评别人的动作，看不起别人，我就想说，关你屁事啊。

        第四种，熟人中的懒人。尤其是一开始跟自己约定一起去健身房的人，第一次训练都特别有激情，之后就在健身房训练的时候偷懒，之后去健身房的次数减少，最后，扔掉健身卡。碰到好多次，第一次确实被影响到了，每次他自己不去还会找理由拉着我一起偷懒。后来，自己遇到这种人就执行事不过三原则，你三次不来我就不主动去找你啦，你来就一起练，没来我就自己练，可能不能冲大重量，那就按部就班，实在不行，找健身房的基友们帮忙，大部分基友还都是特别热情的。

        第五种，问你还剩几组的人，甚至更过分跟你说他着急练，让你快点练的人。碰到这种人，直接怼他，器械是公用的，不是你家的，我练快了效果对我来说是不好的，如果你不乐意等自己想办法，别去麻烦别人好吗。

        今天，我遇到了最怕的人，传说中的大肌霸。看到大肌霸每次都慌得一笔。因为，在练的时候老是不自觉的将菊花对准他，每次对视都会默契一笑而过。所以，每次最怕的就是在大肌霸身前练撅着屁股的动作，吓死宝宝了。

        我觉得健身是最能体现我们态度的事情。所以，素质低的同志，看到这篇文章请自动回避，因为，我觉得它对你没用。但是，健身是我的态度，你对我的态度表示无视，就不要怪我对你蔑视。

我觉得有以下几种办法可以克服：

太胖/太瘦不敢去健身房。如果太瘦/太胖而不能去健身房呢？ 然后我会在家练习，直到我满意为止。 这种错误的观点是许多人不去健身房感到自在的原因。 但是不管胖还是瘦， 我建议直接去健身馆。 因为健身为所有有不同需求和不同水平的人提供了丰富的设备，无论是大型训练设备、哑铃、杠铃、酒吧等。 这些是家庭健身无法比拟的。许多人认为在家进行徒手训练很简单，效果和健身器材一样。 但徒手训练的技能门槛高于健身器材训练。 如果技能不到位，培训不仅无效，而且容易受伤。

不会用器材，不知道练什么。首先，我说我不知道如何使用设备。有些人一进入健身房就被设备区的各种东西弄糊涂了。他们不知道如何使用这些东西！ 别担心 你可以问教练，这是每个来健身房锻炼的人的正常要求。我付健身房的钱，健身房应该告诉我每件设备的安全规定。这些安全规定包括每个设备的名称和使用方法。大多数设备将在显眼的位置标明设备名称和锻炼部分的示意图。 您可以通过百度设备的名称查看示意图进行直接培训或通过视频学习使用方法。

在意他人目光，自卑。每个人都关心别人对自己的评价。关心自己才华的人总是觉得别人在盯着他们看。 当我第一次开始锻炼时，我总是低着头寻找最轻的哑铃。 我不敢抬起头，因为害怕见到那些肌肉发达的兄弟的眼睛。 我总是觉得别人在默默地嘲笑我。房子里没有人会特别注意你 但事实上，我在去了很多地方后发现这种担心是没有必要的。 因为健身房里的每个人都专注于自己的训练节奏， 没有时间去关注别人。 仿佛你在街上行走， 你不太注意行人。这不是美。 健身房里总会有人比你练得更好。 你会永远生活在别人的阴影下吗？ 不，我不会。我会找出我锻炼的目的。 锻炼是超越自我，而不是与谁相比。所以这就是克服那种自卑心理的办法。以上仅是个人观点。

      健身房欺诈消费者，可向健身房的管理方提出赔偿要求，如果他们能满足赔偿的要求可以协商解决，如果不能解决问题，建议拨打12315投诉解决，或到当地工商局投诉，如果当地工商局解决不满意，建议到法院起诉。为了增加消费会员，各家瑜伽健身会所的竞争也日趋白热化。只要各个比较繁华或是人流比较大的场所，每天都有一家或是好几家的会所向市民散发传单，推销自己会所的会员卡，劝说市民办理健身卡。

    法律依据：《消费者权益保护法》第九条消费者享有自主选择商品或者服务的权利。消费者有权自主选择提供商品或者服务的经营者，自主选择商品品种或者服务方式，自主决定购买或者不购买任何一种商品、接受或者不接受任何一项服务。消费者在自主选择商品或者服务时，有权进行比较、鉴别和挑选。

一定要有自信。不要以为健身房里面都是大牛，我刚进健身房的时候也是哪儿都不敢去，天天就跑跑步，慢慢的，发现身边的人简直都弱爆了，自己随便就能一个小时八九公里，而身边最长也就坚持个二十来分钟，或者都要走走停停。最后慢慢胆子大些，去自由力量区举铁的时候发现，居然还有穿牛仔裤的男生，心里瞬间也就明白了七七八八。放心吧，能主动去练器械的女生是很受欢迎的，大多数人的第一反应都是“哇，这个女生好厉害啊~~”即使你有不对的动作啥的，都会有人过来指导你的。