肌肉锻炼后可以过夫妻生活吗

理论上是可以的，但现实中你锻炼后还有体力过性生活，说明当日的训练不到位，或你制订的训练计划的训练强度不够。

另外，生长肌肉需要雄性激素，而性生活你消耗的子弹也需雄性激素，所以你相对要节制性生活。

还有，性生活也是一件很耗体力的事，训练之后应当是给肌肉充足的时间恢复，你又在床上练上臂肌群、练腰腹部肌群，对训练部位的肌肉恢复不好。

但咱也不能因噎废食，偶尔为之，维护夫妻情感还是必要的，如是外家的妹妹还是请免了。

那些刚在一起的小情侣，或者是一些新婚夫妇在刚开始的时候，对于夫妻生活是有非常大的欲望的，而且夫妻双方也都是处于人生的黄金阶段，所以这个时候生理需求也是比较大的，这一段时间内的夫妻生活频率也会比较高一些，而且适当的夫妻生活也更加有利于促进，夫妻之间的感情，增加夫妻之间的默契，提高夫妻之间的身体健康，虽然夫妻生活对我们的身体有着非常多的好处，但是在整个过程中也要注意，夫妻尽量不要在这四个时间段进行同房，特别是第三个，很多人都中招了。

1、晚上11点后进行同房

很多夫妻都喜欢在晚上的时候进行同房，特别是等着夜深了之后，但其实如果在晚上健身房的话，很容易对我们的身体产生伤害，特别是在晚上过了11点之后，如果进行同房的话，很容易影响到我们府内脏器的休息。不仅如此，还容易影响到第二天的工作和生活，很容易导致人们出现身心俱疲的情况，如果长期下去还容易出现衰老。

2、吃太饱的时候进行同房

在日常生活中，我们通常会出现吃得太饱的情况，这个时候如果进行同房的话，也很容易对我们的身体产生一定的影响，很多人等着吃太多的时候，我们利用夫妻同房时的运动来消耗一下自己体内的能量，虽说这是一个好的方法，但是如果在吃得太饱的时候进行同房的话，却很容易导致，我们的血液供应量出现问题，也很容易影响食物的消化与吸收，更加能够影响到男人的性功能！