抽脂减肥注意事项

1 抽脂减肥术前要注意些什么 抽脂前检查身体

进行抽脂手术前必须要做进行健康检查，确保没有心脏病、高血压、高血糖、高血脂、凝血障碍性疾病等。

以高血压为例，手术麻醉过程中注射的肾上腺激素容易引起血压升高，因此有高血压的人做抽脂是很危险的。必须治好病再来考虑抽脂的问题。

是否达到年龄限制

抽脂减肥要等到成年后，脂肪细胞数量恒定才能坐，一般年龄在18—55阶段减肥效果最好。18岁以下青少年还在发育没完全定型，吸脂后不能达到很好的塑形效果，而且对健康影响大。年龄过大皮肤已经失去弹性了，做抽脂后难以恢复，容易出现皮肤松弛，同样影响减肥效果。

女性避开特殊生理期

女性经期、备孕、怀孕以及哺乳期都不适合做抽脂手术，经期体脂较为敏感，抵抗力下降，更容易出现感染，备孕及怀孕期间做抽脂手术则会影响宝宝的健康。

确定被抽脂部位及抽质量

抽脂减肥前要咨询医生，确定抽脂部位及抽脂数量。医生会根据你的身高体重确定吸脂量，一般是2000-3000毫升，对于体重较重的，可以适当放宽到4000毫升，5000毫升已是安全极限。

2 抽脂减肥术后要注意些什么 抽脂后注意防止伤口感染

手术后会进行常规的伤口处理，并口服一些抗菌素以防感染，由于皮下残留部分肿胀液，吸脂手术后当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口或包扎不当影响塑性。术后7天伤口部位不能沾水。

抽脂后注意饮食

抽脂后饮食方面1个月内忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。拆线之前尽量不洗浴，拆线后可进行淋浴或木桶浴，也可以局部推拿以利于皮肤软化。

抽脂后避免强烈运动

术后24小时是要求卧床休息的，7天以内不宜进行体育运动，一个月内不宜剧烈运动。特别下肢大面积吸脂的人，尽量不要长时间走动或者站立，有条件可以尽量抬高下肢帮助消肿。腹部吸脂则要避免弯腰和久坐，坐下时也尽量挺直避免腹部皮肤出现皱褶。上臂吸脂尽量避免肘关节频繁屈伸以防止出现积液。

早期活动不必一直卧床休息。但是脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习，重体力劳动者要注意减轻负重避免过度劳累。

术后立即穿塑形衣

抽脂减肥手术后穿塑形衣既能减轻血肿，又能帮助塑形。一般会要求穿3-6个月调整塑形，对于皮肤存在轻微凹凸不平的，穿塑形衣也能帮助调整。

避免阳光暴晒

手术后1个月内要避免阳光暴晒，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。而手术后6周方可进行日光浴，并一定注意涂抹防晒霜，防止皮肤晒伤。

生活很多人都存在腹部肥胖的情况，特别是对于爱喝酒和久坐族来说，很容易会出现腹部肥胖的情况。腹部肥胖非常影响人们的形象，而且还会危害人们的健康，所以建议及时减掉腹部脂肪，那减腹部脂肪最有效的方法有哪些呢？

1、水果蔬菜每天不能少

减腹部脂肪首先就需要控制摄入的总热量。每天多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮你减少吃其他零食的欲望，补充身体所需的各类营养元素，。此外，便秘是导致长小肚子的元凶之一，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，还能够有效治疗便秘。

2、多喝水，远离碳酸饮料

正常人平均每天要消耗2000-2500ml的水，因此要及时给身体补充水分，清晨起床时，喝一杯白开水，或者淡蜂蜜水能够促进肠胃的蠕动，把体内囤积了一夜的垃圾和代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。但需要注意的是，不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透速度太快，导致血液被稀释，血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料等含糖份太多的饮料。

3、远离各种酒类

只要是含有酒精的饮料，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，都有可能造成腹部脂肪囤积。虽然酒中不含脂肪，但却有很高的卡路里，一杯200ml的酒精饮料，所含的热量达到了100千卡。此外，大量喝酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会导致腹部囤积更多的脂肪。

4、、少吃肥肉多吃素

如果减掉腹部更多的脂肪，就要少吃肥肉。多注意饮食均衡搭配，少吃含脂肪高的猪肉，可以选择吃含蛋白质丰富而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、坚持做仰卧起坐

要想顺利减掉腹部脂肪的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的方法，但运动的时候要注意控制节奏，一开始不要做太多，可以慢慢增加运动量，否则会导致肌肉酸痛;同时要注意做仰卧起坐是控制腰部发力，而不是靠腿部或手臂。

6、挺腰直身注意坐姿

坐着工作的时候注意保持坐姿的端正，收腹挺胸，同样也能慢慢减去聚积在腹部的脂肪。只要随时提醒自己注意挺胸收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部减少脂肪

想要快速减掉腹部脂肪，最好的办法是坚持按摩腹部，闲暇的时候按着腹部做顺时针或逆时针做环形按揉，能够促进脂肪代谢，慢慢。早晚各做一次，早上刚刚起床时做，晚上则临睡前做，坚持一个月，会发现腹部明显减小。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，用粗盐按摩小腹，可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以有效清除身体污垢，补充身体所需的盐分和矿物质，使肌肤变得更加细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状它涂在腹部，按摩10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，坚持用这种方法一段时间，腹部脂肪会有所减少。

9、减腹部注意事项

循序渐进地完成你的计划

既然你决心要减掉腹部的赘肉，那么自然运动时你的精力将会更多地放到腰腹部上来。这当然是应该的。不过，腹部脂肪的积累最为容易，而消耗掉这些脂肪却是最为困难的。所以，不要急于求成，更不要借助于效果明显但难以长期维持的抽脂手术，只有一步一个脚印地锻炼，才能有效让你的腹部瘦下来。

在整体与局部取得平衡

当我们将注意力集中在腰腹部时，也不能忘记适当地调整其他项目的运动量。作为一个整体，如果你的腹部赘肉已经明显到影响美观的话，那么你的体型多少是存在问题的。不妨借这个机会，也多多关注一下体型的调整，在运动时多安排一些针对性的项目，让全身的脂肪都能通过有氧运动得到消耗。

不要忽略无氧运动的作用

一般的观点是有氧运动更利于脂肪的消耗，但这并不意味着无氧运动与减脂塑形没有关系。无氧运动能够加速能量的消耗，而针对性的练习方法可以使得身体局部的肌肉纤维撕裂再生长，而这有助于人体对脂肪的吸收与消耗。所以，有心的话，适当进行一些无氧运动，不仅能让你练出坚实的腹肌，也能让这些腹肌不用再埋在脂肪之下。

适当地补充你的能量

练得多吃得少就一定能加快脂肪的消耗，让你更快地拥有匀称的身材吗很遗憾这是不可能的。脂肪的来去不会没有缘由，肌肉也是如此。运动虽然会消耗你的脂肪，但在能量枯竭而来不及燃烧脂肪时会消耗能储存更多能量的肌肉，运动时一定要适时地补充能量，水果与粗粮最好不过。

消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。

手术中在脚踝处或腘窝处留下的小切口，术后留有切口疤痕，但疤痕会逐渐消失。半到一个月内走路可能不太舒服，两三个月即可完全恢复。

一般来说，吸脂后往往都需要休息24小时，之后就可以做一些简单的、适当的活动，术后7天拆线。吸脂手术是需要一段时间来恢复的，具体时间以吸脂部位而定。比如腿部吸脂手术，两天左右就可以，恢复期是半个月到三个月。术后早期吸脂部位可能会感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期，适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。所以腿部吸脂多久恢复跟术后护理也有关系，护理得当也会缩短腿部吸脂的恢复时间。

吸脂减肥术后注意事项：

　　1术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿。至少要穿1个月，三天内针眼部位避免与水接触。

　　2初期会有轻微肿胀及酸痛现象这是正常的，消肿约需3—5天的时间，这段时间最好多休息，避免术后出血。

　　3即使抽脂范围较广泛的部位，针眼也很小，因此，抽脂术后，无须特殊护理。但是，有的人在手术当天包扎敷料会被渗液浸透，这时，人们可在局部垫一些吸水性物品，浸湿的敷料无须更换。手术后第二天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。抽脂部位的皮肤会出现干燥，这时人们可涂用护肤膏。

吸脂手术不用运动就可以减掉一身肥肉，那么吸脂手术的后遗症有哪些呢？

许多人们在饱餐一顿后都不太喜欢健身运动，脂肪一点一点的沉积，长此以往就攒了一身的肉。增胖非常容易减肥瘦身难，很多人的瘦身计划压根坚持不懈不上几日就放弃了，因此大家就把眼光转为了吸脂手术。在需要减肥瘦身的人来看，吸脂手术无需健身运动就可以减去一身赘肉，一举两得。但事实上吸脂手术有很多的后遗症。下边就一起来了解一下。

吸脂手术的后遗症有什么？

1、造成皮肤松散

吸脂手术会拿走很多的脂肪，皮肤一下子不可以融入极有可能就会越来越松散。这时可以挑选做一些可以紧实皮肤的健身运动、美容护肤等，假如皮肤松散的较为严重，就要根据手术摘除一部分无法修复的皮肤。

2、一部分皮肤萎缩

吸脂手术是将塑料吸管放进身体内，提取脂肪做到减肥的实际效果。塑料吸管在手术创口不断的摩擦，很可能会致使创口周边的皮肤损害或萎缩。一般情形下手术造成的皮肤萎缩的总面积不大，损害的皮肤也占极少数。

3、脂肪堵塞

脂肪堵塞一般全是因为医生实际操作不善产生的。当抽脂管一不小心遇到血管壁，脂肪会随之血液循环系统流动性。当脂肪注入肺动脉后，就会造成肺脏堵塞，抑止吸气，假如救治不及时会有生命威胁。但这类比较严重的情形在一般的吸脂手术中产生的几率极低，如果是吸脂手术与腹部整形美容手术一起开展，这一安全事故的风险性会出现一定的提升。

4、手术部位的皮肤不整平

手术后伤口周边的皮肤不整平是吸脂手术普遍的后遗症之一。医师手术全过程中的操控不标准或是手术者对伤口的医护不及时等都是会导致这类后遗症。假如皮肤表层的不整平清楚可见，可以挑选根据手术改进。

5、伤口发炎炎症

伤口发炎在手术后并许多见。引起这一后遗症的因素有很多，例如手术者抵抗能力不够、手术用品不足环境卫生等。在察觉自己的创口发生感柒后，要及早的就诊清除创口，防止对创口导致更明显的损害。

温馨提醒：做该类手术不能粗心大意，要挑选本地有声望的大医院开展手术。不必因为节约一点钱，挑选一些做坊。这不但不容易做到自身的要想的手术后实际效果，也有有可能会对自身导致明显的损害。做完手术后，针对创口的保养也不可以过于释放压力，假如发生创口的恶变，要及早就诊。

今日话题之《来讨论svf脂肪填充的利弊！以及脂肪填充后多久可以运动？》

脂肪填充很多人都知道，可是说到svf脂肪填充，很多小仙女就蒙了，那是什么啊？别着急，让权老师带你们进入它们的世界，并一起来讨论svf脂肪填充的利弊！以及脂肪填充后多久可以运动？

此时此刻的我坐在了上海飞往西安的航班上，前目的地是某知名医美场所，预约了2天前的svf脂肪填充，这是我第一次接触医美项目，也就是说这篇文章是我做完填充后此时此刻在飞机上给你们码的，让我用自己的亲身经历来告诉你们并为你们揭晓。

其实说到为什么想脂肪填充，那是一次机缘巧合，我的职业比较特殊，来回飞。

某一天我在昏沉沉的机舱醒来，空乘过来问我：您好，您需要看点东西么？于是空乘给我递过来了一本医美时尚杂志，我随意一翻，翻到了一个医美场所在推广脂肪填充术，书上给我说了为什么我们需要做脂肪填充？因为自古以来人们讲究天庭饱满、死通八达的美感，然后还讲了为什么有的人做脂肪填充后吸收的很好，效果很棒而有的人却不行，我被一段看似很高端的话吸引到了，这样子讲的：在填充脂肪加入ACME-TEA脂肪存活太进行混合，提高了脂肪组织里的干细胞的浓度，移植到自己需要进行填充的部位。这样干细胞填充存活率可以达到70%左右，一处部位只需经过两次左右的移植就可以达到一劳永逸的理想效果。脂肪干细胞的概念提出后，又继续产生了一个“ 基质血管成分”概念，即脂肪组织经过ACME-TEA与胶原酶消化后获得的不同类型细胞混合而成的细胞团块，它亦能提高脂肪的存活率。（这就是为啥有人吸收很好有人吸收不好了）

然后我就决定了要去做脂肪填充，拨打了电话预约了2天后的术。

接下来的内容就是我在上海某医美场所了解到的，我为大家奉上！

和权老师一起来记录 svf脂肪填充 过程吧！

起初我是比较忐忑的，站在医美场所的门口，自己的像是灌了50斤水泥一样让我抬不动脚，原因很多，当时想的也挺多，我吧，年龄说大不大说小不小，32岁，但是你要知道一点的就是一旦年龄超过30岁，这个人的器官以及面部肌肤会以迅雷不及掩耳的速度衰老。

谁不害怕衰老？古代都有秦始皇为长生不老去蓬莱仙岛求取灵丹，近点说，古埃及都有巫师为法老王研究延缓衰老的秘术，更何况我们这种平凡老百姓呢！

但是呢？不敢去又怕出现整容后遗症，你去看看明星毁容的例子不在少数。

正当我踌躇不定时，门口接待的人就跑过来问是权女士么？您预约的下午4点的svf脂肪填充，医师在里面等您呢？然后她领着我指引我和她走，我也就走了。

医师看到我，笑脸相迎说道；权女士，时间还早，我看你在门口想了很长时间？不知道您对这个svf脂肪填充有没有什么疑问？我可以帮您一一解决的，帮你打消疑虑”

权老师术前一问：什么是svf脂肪填充？

我也就直接说了：“我之前一直只知道脂肪填充，没听过您说的svf脂肪填充，不知道它们俩有什么区别”

医生回答道：“我就知道您要问这个，那我给你解释一下吧”

“脂肪填充你知道吧，就是我们人体无用的脂肪去注入到有用的部位，实现变肥为宝的一个术”

“svf脂肪填充全名是SVF-GEL脂肪细胞也就是我们说的“脂肪胶”

它可以说是我们普遍认知的脂肪填充并添加了acme-te-a脂肪细胞营养液的浓缩版。

也就是脂肪填充的进化版，比脂肪填充更安全、更服帖我们自身脂肪。

 

 

和权老师一起来讨论 svf脂肪填充的利弊 ！

金无足赤，人无完人。

世界上就没有十全十美的东西，自然包括了svf脂肪填充，即使它是脂肪填充加入了acme-te-a脂肪细胞营养液的浓缩版，依然有利有弊，毫不意外。

那么接下来就和权老师一起盘盘它的利弊吧！

Svf脂肪填充的利：

凹陷的脸颊、窄窄的额头、扁鼻子、短下巴、干瘪的嘴唇，这些现象不仅影响美观，更影响您的面相。如何让面部更美观，更具年轻活力？SVF自体脂肪面部填充，运用天然自体原料”自体脂肪活细胞”，不但重塑精致五官轮廓，更能活化生动你的表情，美丽与好运跟随你！

说白了：就是既安全又好看！做它！

Svf脂肪填充的弊：

1感染：手术中有感染的可能，一般于5-7天后出现，一旦发生感染需及时就医。（医疗环境，医生存在问题）

2血肿：手术中有出血的可能，若凝血功能因手术中伤及小血管发生障碍即会形成血肿（术前和术后禁用抗凝血药物）

3瘙痒：术后可能会有瘙痒感，不是经常发生，而且会逐渐消退。

以下副作用可以通过口服acme-te-a修复营养将风险降到低

4皮肤瘀斑：抽吸后局部潜在的创面较大，腔隙过多均会造成血液渗出。

是不是感觉这个填充有好多弊端啊，瑟瑟发抖，弊大于利啊，不敢！不敢!

别着急，别着急！听权老师把话说完，这些弊端出现只有三个原因：

 

1不正规的医美场所

 

2医师资质不匹配

 

3未听医师叮嘱做好术后的注意事项

所以说，只要我们把上面3个可能会导致弊端出现的源头阻绝掉，可以说svf脂肪填充没有任何危害只有好处！

权老师总结：svf脂肪填充利大于弊，几乎没有弊，有弊都是自己贪便宜自找的！

权老师术后分享一：svf脂肪填充的操作

于是我被医师说的折服了，马上就要开始填充了，好紧张。回来继续分享！

说道这个术的操作，权老师我只能说我会把我有印象的都告诉大家，我进去了一个很干净很大，很多我不认识的仪器，我躺上去了，医师和我沟通问我准备好了么？我点点头，于是就开始准备了。

首先权老师提醒大家做脂肪填充你真的脸皮要厚，因为要脱衣服的。

 

第一步 ：医师需要在你可以吸取脂肪以及填充的的部位用不同颜色的马克笔做标记等待。

 

第二步： 麻醉采用气管插管全身麻醉（因为吸脂填充术涉及范围较广，常在多个部位进行，因此时常伴有大量组织液丧失，此时采用全身麻醉便于手术操作及控制生命体征）

第三步： 常规消毒铺巾，术体部位严格消毒，在相关操作间严格按照术的无菌操作流程。

第四步： 提取脂肪细胞

1 麻醉成功后，常规消毒铺巾，于抽脂区域隐秘处注射局部麻醉肿胀液，形成皮丘，

2 顺皮肤纹理方向，用11号刀片作3至5毫米的切口

3 踩住脚踏后可见高压水流呈微薄的扇面形状以脉冲方式从注水口喷射出来，这种扇形区域的渗透方式可以覆盖整个治疗区域，可充分松解脂肪细胞抑制组织间的黏连。

第五步： 脂肪细胞注射（将你所要吸取脂肪的部位用脂肪注射针抽取出来然后注入到我们需要填充的部位实现术的完成）

第六步： 口服acme-te-a脂肪细胞营养液（活性脂肪细胞移植后，在acme-te-a的帮助下转化为脂肪细胞，形成填充部位脂肪组织，并会促进原有脂肪细胞继续生长。

同时acme-te-a释放促进血管形成的因子帮助形成血管，加速移植脂肪的血管化和再成活，使移植的脂肪快速成活，最终稳定成为脂肪组织，增加脂肪成活率。）

以上内容和均是权老师自己本身医师发给我准予我记录的，不可偷取盗用哦！

然后然后，我就醒了，醒来了，医生在收拾剩下的东西，看到我醒来让助理去把我推进休息室稍等片刻，他马上就来。

权老师术后分享二：svf脂肪填充的原理：

等待了一段时间，医师进来了，我站起来问医师：您好，大夫，我是在医美杂志上看到我们场所在宣传这个，于是我想了解一下我们这个svf脂肪填充的原理是什么？因为我想记录下来用来写作，可以么？

医师说：“好啊！没问题！”

医师继续说道：“我们这个svf脂肪填充是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、大腿部)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到所要填充部位后间隙及(或)腺体表面。

Svf脂肪填充的基本原理是将身体上任意部位的多余脂肪细胞移植注射到所要填充的部位，通过内服acme-te-a生成太配套修复营养，使脂肪细胞重新生长，与自身注入的周围组织融为一体。比如自体脂肪丰胸术后乳房丰满、有形。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。

在欧美避免自体脂肪移植术后新细胞再生失败需要通过acme-te-a生成太细胞修复营养做好细胞基底保护，稳固和加快重组胶原纤维结构，这样对自体脂肪移植经过的组织损伤进行保护。搭建和稳固胶原纤维结构为自体脂肪细胞形成天然保护屏障，经过acme-te-a生成太中的生成太脂肪存活营养可以做好细胞不移位的基底保护，稳固和加快重组胶原纤维和毛细血管结构，这样对自体脂肪移植经过的组织损伤进行保护，协助伤口蛋白折叠，维持正常的细胞形态，促进伤口愈和。

和权老师一起说说 脂肪填充后多久可以运动 吧 ？

做完脂肪填充后，医生把整个术的操作以及利弊还有原理都和我说了之后，我觉得和你们说的差不多了，准备和医师道别时，突然想到：我是一个跑步爱好者，刚做完能不能跑步啊，会不会有什么风险以及术后多久可以运动啊？

我赶紧问道，医师答复道：“一般一个月左右就可以运动了，但是只能做轻微的运动，不要做激烈运动，运动的时候要保护好面颊，不要让面部受到挤压，避免影响术后的效果。”

我慌了：“医师啊，我最爱跑步了，有没有什么方法可以让我在舒缓运动时还不影响术后的效果啊”

医师说道：“一般是术后一个月不允许运动的，但是你要是迫不得已需要进行舒缓运动的话，那你就记得要及时补充acme-te-a生成太！它可以帮助你减轻运动对你内在脂肪的影响”

我好奇：“为什么要吃那个啊？有什么用么？”

医师说道：“这个自体脂肪移植会破怀皮表层，依次是真皮层、皮下组织、筋膜层（S-MS浅表肌腱筋膜层）、肌肉（自体脂肪移植正确使用的情况下是不会到达肌肉的），筋膜在自体脂肪移植后没有及时修复，就会失去重新支撑起表皮的能力，那么将会影响自体脂肪移植美容效果以及自体脂肪移植副作用。

当我们的各层细胞出现损伤时，体内的修复智能就会启动，大量分泌营养聚积在伤口，来加速伤口恢复，自身缺乏修复营养，各层细胞是不会再生及修复的，这些修复营养中的主力军就是acme-te-a生成太。

如果自身严重缺乏营养，会出现术后脱脂细胞存活失败，毛细血管不能再生，发生萎缩性损伤，这是做医美形存在的风险。也是业内工作者的担忧。在欧洲做自体脂肪移植术前，有一个月的细胞营养储备期，前期需要大量口服自体脂肪移植专用细胞食物acme-te-a生成太，推进术后修复营养通过血液到达皮下细胞，到达筋膜层。

生成太是双倍双项能量修复因子，可以搭建和稳固胶原纤维结构是自体脂肪移植自体脂肪移植手术的天然保护屏障，经过生成太可以做好细胞基底保护，稳固和加快重组胶原纤维结构，这样对自体脂肪移植经过的组织损伤进行保护。医美机构和研究人员也是经过了大量的临床验证证实正确采用自体脂肪+acme-te-a为科学有临床验证的技术，

再加上你还要运动，势必会影响你的术后体验，这个acme-te-a可以说是你的脂肪融合剂”

我问道：“那么这个acme-te-a会不会对人体有害啊？”

医师指acme-te-a符合国际数据表示：

世卫的数据，人体任何系统的损伤修复与生成的新生组织，都离不开修复。细胞是生命活动的基本单位，一切代谢活动均以细胞为基础，所有的生命活动都是以细胞为基础，不管是消化、还是吸收都离不开细胞。acme-te-a生成太是细胞生命活动基础，以23项细胞能量为动力，完善调控修复与新生。

同时医师在我临走之前专门提醒到： 术后切记不可服用胶原蛋白！！

 

 

自体脂肪填充术前术后不要服用胶原蛋白，因为自体脂肪填充本身在皮肤肌底会形成一万个右的胶原蛋白凝结点，此时外界若是摄取胶原蛋白，会发生胶原蛋白异常堆积，导致胶原噩性增生，堆积后受术者会感觉到面部变异、面部凹凸不平、面部出痘、面部出泡、面部不协调、面部表情僵硬等一些列的自体脂肪填充后遗症。

好了！以上就是权老师自己的亲身经历体验了svf脂肪填充，把医师告诉我的、我所看到的东西原封不动送给你们，希望你们喜欢！也希望能帮助到想做脂肪填充的宝贝们！

 

权老师讲医美之今日话题之《来讨论svf脂肪填充的利弊！以及脂肪填充后多久可以运动？》就要在这里和大家告一段落了。

如果你们喜欢权老师的文章的话以及觉得后面还有哪方面医美不懂得都可以在文章下面评论私信老师！

也许权老师的下一篇文章讲的就是你的问题！

医美道路漫漫长，待权老师与你细细说来！

对于体重超标严重也就是肥胖的人而言，运动减肥的方式很难取得明显的效果，所以抽脂术就成了最有效的方法。由于抽脂术属于手术类，所以很多人都担忧其存在副作用，对此不妨了解一些相关知识。那么吸脂减肥的基本常识有哪些？抽脂减肥的科学原理是什么？

1、吸脂减肥的基本常识

一、基本常识

吸脂减肥属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是白书成通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

在进行全身吸脂减肥前专家会与求美者进行详细沟通，根据求美者的自身情况合理设计手术方案。术中使用设备先进，采用逐层扫描方式，有层次地吸出多余脂肪，这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪，解决求美者因手术时间长所受的痛苦。术后吸脂效果自然，线条流畅，曲线完美。

二、简介

目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。北京丽都中心吸脂的方法有多种：高清晰逐层扫描式吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。使用较多的是超声和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。吸脂减肥术本身很安全，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。

吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

1、吸脂瘦脸

正常的面颊应该是轻度的低凹。如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。整形医院采用的专业的脂肪探测仪，准确探测脂肪的分布，探测她们在皮下层的深度和位置。还有非常重要的就是我院的专家对于面部皮肤的解剖层次非常清楚,也很有经验。选择的是隐蔽的地方进针。针眼很小,只有一毫米，在恢复以后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。

2、臀部吸脂

臀部储有一定脂肪，特别对于女性来说，臀部会更佳丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出；臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出；臀后型，使臀后部明显突出；均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论哪一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感。

臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大多数的年轻人会选择这种手术方法，这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手术较少出现凹凸不平的现像，因为臀部的脂肪堆积，而吸脂手术的要求是均匀一致，注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。手术之后，仍需要用束身衣或者弹力绷带等辅助方式来塑型。

3、腰部吸脂

腰部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。

三、概念说明

脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞增大率不同，往往导致一个人各个部位肥胖的程度不同。皮下脂肪通常分为三层：皮下固有脂肪层、浅层脂肪层、深层脂肪层。有的部位只有前两层，而没有深层脂肪，如小腿部。当人发胖时主要是浅层脂肪细胞的体积在增大，和其他层面的脂肪细胞体积可以相差很多倍。

四、科学原理

抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。

自从1977年法国医师易路斯发明抽脂减肥术以来，这种手术一直在发展。抽脂术之所以能流行，是因为它的有效性及有选择性。有效性是指抽脂术可以直接取出体内多余的脂肪细胞，而不会再有复发或反弹。以往的减肥方法只是将包括脂肪、肌肉在内的组织脱水，而减轻体重，一旦组织重新得到水分后，一切就恢复了原样。如同拍皮球一样，用力越大，球就反弹得越高，脱水的量大，组织对水的需要量也就增大，所以有时会造成越减越胖的怪现象。抽脂术的有选择性是指在你认为脂肪过多的部位进行抽吸，而不会影响其他部位的形态。有时减肥方法是不分部位的，为了减少腰腹部和臀部的脂肪堆积，却把并不丰满的乳房也减得松弛下垂了，从而达不到美化体形的目的。抽脂术则可以扬长避短，在乳房外观没有变化的情况下，使腰腹部变细了，臀部变小了，也就显示出乳房的高度来了。

五、减肥原则

1、和整形医生一起制定详细的吸脂计划

脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，吸脂受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。

2、吸脂宜“少量多次”

实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽xj确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。但凡宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的医疗机构，绝对不可信。

3、并非所有部位的脂肪都能吸人体的某些部位是不能进行吸脂的如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位发生皮肤坏死、不平整等问题，导致终身遗憾。

4、选择权威的整形外科医生实施吸脂手术

由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果，比如，经验丰富的整形医生在进行吸脂时，会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全；为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题，他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉，并尽可能做到像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸；为减少创伤，减轻手术后淤血、肿胀程度，他们的操作会尽量轻巧。吸脂手术者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。

5、重视吸脂术后护理和康复

吸脂受术者必须明确：吸脂手术只是整个治疗的一小部分，手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有同样非常重要的作用。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿；按时更换敷料可防止感染；正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等；使用红外线理疗，可促进手术区域瘢痕的软化等。吸脂受术者在考察整形美容机构是否正规时，应注意询问其术后护理和康复服务情况。

2、锻炼瘦腿怎么做

抬腿运动

在家随时可以锻炼的运动方法，利用手臂支撑，双腿交错抬起，没只腿一次大概10次左右即可。当然在抬腿的同时，臀部也要跟随腿部一并抬起，这样还针对臀部塑形有效果。

利用瑜伽球锻炼双腿的紧实程度

瑜伽球很容易可以买到，或者区健身房也可以做的运动，无论是平躺还是侧躺，将瑜伽球夹在双腿中间，做反复抬起运动，一次性20下即可。

提臀的同时锻炼大腿紧实度

再加一遍听着音乐或看着电视就能做的运动，侧躺在瑜伽垫上，将腿部屈膝90度，另一只腿则伸直。

其实针对瘦腿的方法很简单，你只需要每天坚持做，如果条件不允许，在办公室也可以做到瘦腿锻炼，一把椅子搭配简单的动作即可。

单腿下蹲

下蹲减肥操也是一个瘦腿运动不错的方法，同时还能改善下半身肥胖的体质。不过注意在下蹲的过程中，可以对腿部进行不同的站姿，脚尖略微内侧内站可以紧缩腿部外侧的肌肉，腿部因有酸胀感从而促进脂肪燃烧起来，但需要长期坚持下去才有很好的效果。

利用每天为自己制定的瘦腿时间之外，在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物，可以吃一些肉蛋奶大豆类，蔬菜水果类。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。因此，减肥者要在日常饮食中注意选择食用。

肚子松垮垮要运动多久才紧致

　肚子松垮垮要运动多久才紧致，孩子的诞生是喜悦的，但是很多女性在生产之后肚皮却变得宽松起来，此时还原肌肤紧致本色也是我们的首要工作，下面为大家分享肚子松垮垮要运动多久才紧致。

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　肚子上的肉松软一般需要一年到两年左右才可以紧致，因为每个人的肤质不同以及锻炼的方式不同，所以会有所差异。肚子上的肉松软变紧致，如果是通过运动锻炼的方式，比如仰卧起坐，可能时间比较长，需要两年左右的时间。

　如果是到正规的医院，通过抽脂的方式来让肚子上的肉变紧致，可能需要半年到一年左右，通过抽取腹部上多余的脂肪可以达到瘦腹的目的，同时也会使皮肤变得紧致。在平时一定要合理控制饮食，避免吃高热量以及高脂肪的食物。

　 肚子肉松弛怎么减肥呢

　1、运动的好处是让我们在减重的同时塑形，帮助保持皮肤的弹力和张力，整个人显得生机勃勃，而过度节食则会让破坏我们的营养供给，起到反效果。也就是说，要想消灭你肚子上的赘肉和松垮垮的皮肤，首先要通过有氧运动继续减掉腹部多余脂肪。然后要做针对性的腹部运动，比如仰卧起坐等各种可以锻炼腹肌的垫上练习。

　2、平常在家里走动时，可以加入扭腰的动作，锻炼肌肉薄弱的腰腹。踏出左脚时，腰大大地往右边扭转到底，再踏出右脚，腰往左转到底，如此不断重复。但太长时间用这种方式行走，会对腰部造成负担，每天最好以30分钟为限。

　3、上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话，从今天起就改成走楼梯吧。

　4、带脉是人体唯一的横行经脉，就像一条束腹腰带环绕在腰间。由于人体其他经脉都是直行的，因此带脉具有总束诸脉的功能，也就是能约束人体所有行经腰间的经脉。带脉一旦松弛，不只腰开始变宽，肚子也跟著松垮垮，趁著每晚睡觉前，躺在床上，双手握拳，轻敲腰间2侧，约100-300下即可。利用这个简单方法，就能预防带脉松弛，长保腰腹纤细。

　5、单脚站立时，包括腹部在内的躯干肌群会用力，让身体稳定不乱晃。抬起大腿的动作会用到腰大肌（髂腰肌），藉由抬腿动作大幅活动腰大肌，腹部肌肉也能跟著运动到。抬腿紧实腹肌操在家就能练习，不需要昂贵的`健身器材，每天只要抽出3分钟，你就能发现原本松垮垮的肚子一天比一天紧实，腰、臀、肚的曲线也变漂亮了。

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　 肚子上的肉松弛怎么办

　 1、注意饮食

　如果说肚子上的肉变得松弛了，那在饮食方面就要多加注意了。平时的饮食要注意少油、少调味料、少糖等，像拌面、汤面中都会添加一些调味料以及食物油让食物更加美味，不过热量也相对较高。还有油炸物的热量也是非常高的，建议这些热量高的食物还是少吃为妙。这样，就不会增加肚子上的脂肪，使肚子的肉松弛的更佳严重。

　 2、尽量不喝碳酸饮料

　一般碳酸饮料都含有很多糖分里面，而且没有营养成分，还会产生大量热量，长此喝碳酸饮料就会导致肥胖。这样不仅不利于女性的身体健康，还容易造成肚子虚胖，久而久之就会变得松弛。

　 3、做些有氧运动

　平时的话可以做一些，像跑步、游泳、跳绳、跳操、动感单车等有氧运动。每次做有氧运动的时候，都需要30分钟以上，因为30分钟之后，身体才开始燃烧脂肪。每周有氧5天，每次30分钟以上，坚持2-3个月之后你的肚子上的脂肪会渐渐减少。

　 肚子松弛下垂怎么办

　产后肚皮松弛是每一个新妈妈在分娩后都必须要面临的问题，肚皮松弛不仅会影响妈妈的个人形象，还有可能导致子宫下垂等问题。所以，产妇在产后恢复期间应该尽量少吃些含糖量丰富的食物，否则的话将会导致脂肪在腹部大量堆积，因而导致腹部皮肤松弛情况更加严重。同时还要注意少吃色素含量高的食物，以免导致妊娠纹难以消除。

　同时在产后恢复期间，产妇还应该养成每天早晚喝两杯脱脂牛奶的习惯，而在日常三餐中则应该多吃些富含有纤维素的食物，以此来增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。这是解决产后肚皮松弛怎么办最基本的条件。

　 妇女产后怎么调理

　产妇容易出现气血不足，相信大多数的朋友们都知道，产妇刚生完宝宝身体是非常虚弱的，一定要好好休息，饮食一定要营养均衡，产妇可以多补充一些铁元素，可以多吃动物肝脏、海带、紫菜、木耳、鸡蛋、菠菜、豆腐等含铁丰富的食物，平时还要多注意休息。

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　 肚子肉变松弛这是怎么回事

　 1、过于肥胖后脂肪过多但肌肉过少

　人发胖后，过于肥胖，脂肪过多但肌肉过少，会导致肚子肉变松。这时，要想肚子上的肉变紧致就需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单来说就是减脂增肌。可通过运动来解决肌肉松弛现象。

　女性而言，我们推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑单车、爬山、跳绳之类的。男性而言，建议通过比较高强度的仰卧起坐，俯卧撑之类的，协调方面可以通过跳绳，饭后可以散步，早晨可以跑步，这些都是可以的。

　 2、快速减肥后腹部变松弛

　减肥成功后肚子上肉很松正常的。快速减肥成功以后很多都是这个样子的，因为你减肥成功以后，皮下的脂肪都没了，以前被脂肪撑起来的皮肤就会松弛。当然，如果只是通过运动减肥，应该不会出现这种现象，也就是说，应该是通过药物或者其他方式减肥的。

　如果是的话，得注意，在减肥的同时，消耗的水分太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，那么我们建议您需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，您的肉就不会出现松弛的现象。

　 3、产后腹部变松弛

　女性在妊娠的过程中，肚子肯定会被撑起，随着胎儿越长越大，膨胀的程度也会加剧。在生完孩子之后，就会出现肚子上的肉比较松弛，完全没有一点弹性。女人怀孕期间，肚皮会被撑起，膨胀过度导致弹性减弱，所以要分娩后要注意保护小腹，平时要穿塑性衣，内裤可以选择那种到腰间的，紧身的更好抑制肚子上的肉膨胀，可以有效保持体形恢复。