健身期间，过于频繁的性生活是否会影响肌肉的成长？

适当做爱对身体和家庭都是有宜的，且不说可以增加夫妻的感情，还可以调节人的内分泌，长时间的没有性生活还可能导致男性的雄性激素过高发生的一系列疾病，女性可能会过早的停经！…………当然！什么都要有个度。具体如下： 20-29岁：29=18 把18拆开来就是10+8，就是说处于这个年龄段的是10天有8次性爱是最合适的30-39岁：39=27 把27拆开来就是20+7，就是说处于这个年龄段的是20天有7次性爱是最合适的40-49岁：49=36 把36拆开来就是30+6，就是说处于这个年龄段的是30天有6次性爱是最合适的50-59岁：59=45 把45拆开来就是40+5，就是说处于这个年龄段的是40天有5次性爱是最合适的 当然还要根据自己的身体状况来决定，答案紧供参考！

采纳哦

首先我们要认真审题

第一，提问为“经常健身的人 旺盛怎么办？”，并没有说经常健身的人 就一定旺盛。但是提问中暗含了一个结论，经常健身可以提高 ，使 变得更旺盛。

因此，回答：“如何缓解健身后 旺盛”的盆友，你审错题了！

第二，看到这个问题的人，会主观地认为问题是“经常健身的男人 旺盛怎么办？”事实上，问题并没有限定性别。换句话说，提问暗含的结论是：无论男性或女性，经常健身都可能使 更旺盛。

因此，凡是回答“勃起功能”相关话题的朋友，你不但审错了题，还在审错题的基础上答偏了。

这个问题背后还暗含着这样一种场景：

第一，有 ，无性；

或者

第二，有 ，有性，但是双方 不匹配不能获得满足。

那么我们就可以得出一个结论：提问者的根本问题，本质上和健身无关。

其根本问题在于：

一，没有

或者

二， 不合适，性生活不和谐

因此，这个问题的正确解答应该是：

一，尽快找个

或者

二，良好的沟通，相互体谅和克制（或迁就）、或郑重思考是否继续或者更换 。

那么，经常健身是否真的能提高 呢？

这里又存在一个概念的混淆：“ ”&“性生活质量”存在本质的不同。

，是思想层面的。是想不想的问题。

性生活质量，是实践层面的。是做得好不好的问题。

“因为我经常健身，所以我非常想 ！”——这就是“经常健身的人 旺盛”的内涵。

“因为我经常健身，所以我 不费力！”——这就是“经常健身的人性生活质量高”的内涵。

这样我们就可以非常明了，经常健身是否真的能提高 了。

对于不缺少性资源的人，是不会有“经常健身， 旺盛怎么办？”这样的疑问的。他们的反馈应该是“自从经常健身，性生活满意多了！”

因此，提这个问题的人，实际上是“ 旺盛”在先，健身在后。健身实质上是其宣泄能量的一种方式。而性能量的宣泄，是无法通过健身替代的，因此，宣泄之后，他们仍然觉得无法满足。因此才有了“因为经常健身，所以 旺盛”的错觉。

那么经常健身对性生活到底有没有好处？

答案是肯定的！

性活动，是一种高耗能运动，消耗的不止体能。性活动中，持续高张的神经内分泌系统，持续处于正反馈状态，直到神经递质彻底释放，因此性生活的疲劳，不止是体力的疲劳，更多还包括神经内分泌的疲劳。这就是为什么在 过后那一瞬间，很多人会觉得累（无论男人女人均会如此，女人甚至表现更强烈）。

运动锻炼，提高的也不只是体能（如力量、速度、耐力等），还包括内脏、神经内分泌功能（如消化、睡眠、情绪等）。这些能力的提高，就意味着身体更不容易出现疲劳，或者疲劳过后，可以更快恢复。因此，经常健身队性生活是有好处的，可以保证你在规律性生活之后，不影响正常的学习、工作和生活。

什么是性生活过度？

某子曰：“ 天天有，何时算过多？”否则岛国也不会支撑起如此庞大的产业链。

事实上， 旺盛与否，和先天因素有关，和个人性格有关。有人天天有，有人周周有，有人月月有，有人年年有，有人全没有。天天有的人，未必都是健身达人，肌肉男；全没有的人，未必就身体羸弱，弱不禁风。

如果一个人，属于 天天有，并践行天天过性生活，出现诸如精神萎靡、腰膝酸软、精力不集中，影响学习、工作，那请注意，你一定是性生活过度了。你的体能、你的身体素质，跟不上你强烈的欲望，你要么选择节制，否则“强撸灰飞烟灭”，要么选择强化，加强锻炼，增强体质，直到你的身体能胜任“强撸”。

所以，性生活，应当“随身”，而不能“随心”。如果你想要“随心”，或者“随身”已经不能满足对方需求，那么请加强锻炼，增强体质，以防“灰飞烟灭”！

最好不好

因为健身以后体能消耗很大,

体内糖份未能及时补充

所以不但对身体不好,而且健身也就不但没作用而且反而有副作用

所以建议最好先休息一阵再做

运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能不断清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。观察结果表明，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和性高潮，性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动