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优动网健身新闻的整体定位为“让健身资讯新闻化，让新闻细节化”。以24小时不间断更新方式时刻关注全球健身界动态，以独特视角报道健身界最新发生的大事,趣事,新鲜事,以文字，，视频等多种形式为广大健身爱好者和网友们提供最可口的健身新闻大餐，让您在忙碌的工作之余为自己的健康多一份值得选择的权威地带。

2、健身知识，包括健美课程、有氧运动、生活健身、营养饮食、瑜伽课程、运动项目、局部增肌、瘦身时尚、局部减肥、有氧课程、电子竞技、优动视频、音乐中心等网站频道。

健身知识中心栏目是运动网的主打版块,重点推介当下最流行的健身方式和健身妙招,无论您是要瘦身减肥,还是要增肌强身健体,我们将以最大的努力让您在这里找到最适合最方便的理想方法。

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购物平台的建设主要是为健身人群提供一个信任的专业健身产品购物体系，健身购物平台推荐健身行业所有的健身产品种类，包括营养品、健身器械、健身服饰、健身日用品等全方位满足热爱健身的人士生活需要，同事也满足俱乐部健身设备选择需要。

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网络杂志是纸质杂志网络化电子化的刊物形式，是现阶段即将流行的一种时尚产物。从时尚、健身、运动等角度运用文字、、动画、音乐等全新的视听效果手段展示给浏览者健身行业的人、事、物、见证健身发展的以前，现在，和未来。

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健身HOUSE,找健身伙伴！在健身空间中，你可以为自己订制个性化的健身服务，健身空间中专业的健身指导员将为您提供详细的解答，同时，强大的站内搜索功能也将为你提供更多健身服务新视界。与之相结合的是优动网健友社区，健身业内人士以及健身爱好者的一个互动平台。整体定位为“互联网健身视听新选择”在这里，广大健友们可以畅所欲言，同时，我们将会不定期上传种类丰富多彩的健身音乐，并在纷繁复杂的网络中搜集广大健友们关注的健身视频，同步发送到健友社区的精彩栏目中，为广大健友提供搜索方便。

免费健身指导软件有哪些，很多人对于健身有很多的误解，同时也没有正确的引导，那么在手机上有哪些好用的健身指导软件呢，下面跟着小编一起来看看吧，希望此文章能帮到你。

1姹魔运动

姹魔运动app下载，一款十分专业的健身管理软件，为用户提供最科学的健身指导，可以在线免费观看各种健身动作视频。姹魔运动健身管理软件可以帮助用户制定出一套最适合自己的健身计划，大家快来下载姹魔运动app。

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2百锐腾运动

百锐腾运动app下载，是一款非常好用的运动管理手机应用，主要与百锐腾硬件产品进行配套使用。百锐腾运动数据记录软件可以帮助用户记录完整的运动轨迹和运动数据，让用户更好的了解自己的运动情况，感兴趣的小伙伴快来下载百锐腾运动app吧！

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3云运动锻炼

云运动锻炼app下载，这是一款帮助用户更好运动的软件，它可以清楚的帮助用户记录每一次的运动数据，并且进行数据排名。云运动锻炼跑步测试软件还会推出许多体育活动，推动全民运动的发展，赶快来下载云运动锻炼app吧！

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4每日瑜伽运动

每日瑜伽运动app下载，一款十分便捷的瑜伽锻炼软件。为用户提供大量的瑜伽在线课程，帮助新手小白快速掌握各种瑜伽的姿势，还有视频教练进行知道正确的瑜伽姿势。每日瑜伽运动视频教程软件还可以在瑜伽圈和其他用户进行锻炼心得的交流。大家快来下载每日瑜伽运动app！

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5轻啦健身

轻啦健身app下载，一款专为健身减脂人士打造的软件。可以帮助用户打造科学的训练计划，实时记录各项运动数据，根据用户的饮食习惯，打造适合的减脂菜谱。轻啦健身身体塑性软件帮助用户快速打造完美的身材。大家快来下载轻啦健身app！

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6好身材Pro健身

好身材Pro健身app下载，一款专业的健身助手，实时监测用户的身体数据，清晰的掌控健康情况；提供最适合自己的健身方案。好身材Pro健身减肥瘦身软件还有专业的营养饮食方案等你来选择，大家快来下载好身材Pro健身app。

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7懒人Club

懒人Clubapp下载，一款十分优质的健身软件，用户可以根据自己的需求选择适合自己的健身课程，提供最专业的指导。懒人Club健身课程软件涵盖了所有的健身板块，支持用户实时查看自己的运动数据，大家快来下载懒人Clubapp。

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8运动计步宝

运动计步宝app下载，这是一款运动计步软件，可以帮助用户随时随地查看自己的运动数据，了解自己的运动轨迹。运动计步宝健康管理软件还可以帮助用户制定健康合理的运动计划，帮助用户锻炼出好的身体，所以快来下载运动计步宝app吧！

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9天天跳绳运动

天天跳绳运动app下载，一款十分便捷的运动软件。用户可以在线观看各种广播体操，学习正确的动作姿势；为用户提供自动的跳绳计数的功能。天天跳绳运动智能计数软件还可以在线完成各种体育作业。大家快来下载天天跳绳运动app！

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10如益运动

如益运动app下载，一款好用的手机运动记录软件，能够随时记录自己的运动数据，每日运动状况一目了然。如益运动app健康健身软件一键生成运动报告，消耗卡路里随时查看，每日打卡记录运动数据。快来下载如益运动app体验吧！

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11Keep减脂

Keep减脂app下载，一款专为减肥减脂人员打造的优质软件。为用户提供多种类型的减肥运动，可以根据自己的需求和喜好进行自由的选择。Keep减脂健身减肥操软件还为用户提供各种精品的直播课程，帮助用户更加正确的完善自己的身材。大家快来下载Keep减脂app！

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12要炼

要炼app下载，一款十分实用的运动健身软件。用户可以自定义自己的运动计划，每天进行适当且科学的运动，为用户提供专业的健身指导。要炼运动健身软件有专门的教练进行一对一的辅导，可以实时查看自己的训练数据。大家快来下载要炼app！

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13迹刻运动

迹刻运动app下载，一款靠谱好用的手机运动健身平台，能够在线预约私教课程，海量健身视频应有尽有。迹刻运动app健身健康软件帮助在线查看附近的体育场馆，场馆的会员状态一目了然。快来下载迹刻运动app体验吧！

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14天天爱运动

天天爱运动app下载，一款好用的打卡记录软件，帮助指导合适的健身计划，精准记录每日运动情况。天天爱运动app健康记录软件每天记录运动数据，智能记录每日行走步数，提醒每日消耗卡路里。快来下载天天爱运动app体验吧！

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15得趣运动

得趣运动app下载，一款好用的运动健身软件，专业教练在线动作视频，一对一视频教授专业拉伸动作。得趣运动app健康健身软件涵盖各种专业健身知识，帮助完成每日打卡，养成自律好习惯。快来下载得趣运动app体验吧！

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16活力走路运动

活力走路运动app下载，一款手机在线计步软件，能够实时记录自己的每天步数，养成早睡运动好习惯。活力走路运动app步数记录软件帮助每日走路运动记录，每天坚持走路运动，养成运动好习惯。快来下载活力走路运动app体验吧！

活力走路运动

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很遗憾听到您使用的App突然下架了。以下是一些类似的健身App，它们可能符合您的需求，同时也支持微信支付会员：

FitTime：这是一个提供个性化健身计划和训练课程的App，支持微信支付。

Aipai：这个App提供了大量的健身视频和教程，用户可以根据自己的需求选择不同的课程。它也支持微信支付。

PiPi：这个App提供了多种健身计划和课程，包括瑜伽、有氧运动等。它也支持微信支付。

Keep：虽然您提到的App已经下架，但您仍然可以在其他应用商店中搜索并下载它。Keep提供了多种健身计划和课程，同时也支持微信支付。

希望这些推荐能够帮助到您，祝您健身愉快！

A 专业的健身网站哪个好

现在专业的健身网站是很有的

我知道的有一个健身网站，是比较专业 的，但现在还在不断的更新呢

B 想找个健身的网站，朋友推荐52健身网，各位有知道的嘛

嗯 我个人觉得要健身的话去健身房训练比较好 如果你有时间的话

因为在健身房版训练权有氛围 也有专业的健身教练 避免你在健身期间不小心受伤

当然 你没什么时间的话也可以去你朋友推荐的健身网自己健身

总之 健身要做的还是持之以恒 而且如果有条件的话也可以配合一些健身补给 比如增肌粉 蛋白粉 增重粉 这些在官网PQfitness都有买 更能帮助你达到健身目的

最后 祝你生活愉快 身体健康

C 谁有专业的健身网站

你是想要看专业的健身知识吗，我这里有一个专业的健身网站，可以给你看看学习一下。

D 最专业的健身网站

现在健身的网站是很多的，这个是需要根据你的要求

你是想要你了解健身故事，还是想要知道关于全身肌肉的锻炼方法

我知道有一个田丽宏健身网。

E 推荐几个最新的健美论坛网站

为什么要新的呢，我觉得老的，人气高的才好啊，推荐LZ两个不错的论坛，人气很旺：

健美帝国：//bbsjmdgcn/indexphp

大斌健身：//bbsdabin69/

这两个网站在国内算是比较专业的，其他貌似也没什么了，你看看吧

F 有没有专业的健身网站，求推荐

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。

如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗

1找一个合适的伙伴

对:一个有健身计划的朋友。

错:单独健身。

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰杰基西克博士说，你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

2多种运动选择

对:精彩纷呈的健身方案。

错:只做自己喜欢的项目。

人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，所以我们应该学会驾驭自己的运动热情。如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。职业教练说，“随着体质增强，你会有更多精力去参加其他运动，同时，这还有助于保持较高的主动性”。研究表明，人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。

3天天锻炼

对:每周运动3-5天。

错:已经2天以上不去锻炼了。

美国盐湖城一家咨询公司First Fitness Inc的首席运动生理学家理察德科顿说，要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。他解释，每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。

4制订备用方案

对:错过就错过了，只要明天更努力。

错:无法继续，因为有障碍。

资深私人教练邓恩博士建议，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能作到有备无患。最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。邓恩博士说:“你也许会这样想，‘我今天没时间去健身，并且周末也去不了，所以干脆停下来算了，下周一再开始’。其实你大可不必因为错过了一两次健身而感到愧疚，要学会接受事实，错过就错过了，只要明天更努力就可以了。”

5目标要高，但不能高不可及

对:具体目标我每天要走20分钟。

错:抽象目标我要更努力地锻炼。

无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。如果你很轻松地就达到了目标，那么应把目标订得更高，并且每过4-6周就核准一次，以确保没有偏离正确的方向。

6记下自己的进步

对:坚持记录自己的健身过程。

错:我昨天干什么了忘了!

研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。

计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。

7“微型”健身运动

对:随时随地动一动。

错:今天很忙，实在没时间锻炼了。

如果你的时间实在太少，可以每天只抽出10-15分钟来运动，以保持身心处于一个良好的状态(耐力训练或力量练习都可)。虽然每天做1遍微型运动就有助于强化你的健身习惯，但如果每天能有时间做3遍，还有助于减掉多余的体重。研究发现，每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。

8给健身留出时间

对:上午8:00，我的健身时间到了!

错:算了，晚上要加班，不去健身房了。

在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和公司会议一样重要了。研究还表明，在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。

9学会奖赏自己

对:只要坚持健身1年，就去……

错:这和健身有什么关系

研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。

G 有没有好的中文健身网站

《健与美》的杂志听说过么？不错的。比较专业，有你要的东西，我订的健与美杂志，网站上的电子版要迟三个月。//sportsolcn/yls/magzine/xiux/jym/，这是杂志网站，可以下载后看。

健美先生，//mandfcn/。

都很不错的。

H 最好的健身网站

j健美论坛--学习健身的最好论坛。

。

I 介绍几个健身网站

健身健美网址大全：//yelg/web_address

足够您看了吧

J 国内最大的健身网站

我觉得你可以去抖音查找相关的健身博主，就能够学习到很好的健身内容。

请仔细看：

问题一：自由职业者 包括哪些职业？ 在中国，自由职业者包括三类人： 第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板 第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介、传销人士 第三类是专业人士，如摄影师、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等。 自由职业者大致可分为三类：SOHO族，MORE族和MO族。 SOHO族是指在家办公的一类新人。SOHO族（ all office/home office）是随着电脑时代，物质文明，精神文明的提高而出现的。电脑的出现，一方面加快了社会节奏和生活节奏，社会价值的创造必须跟上电脑的速度，于是一切都加快了脚步，时间似乎总是不够用。另一方面，电脑毕竟解放了劳动力，使很多工作可以节省时间，促使了休闲文化的诞生，工作节奏和生活节奏可以在时间的自由支配下舒缓下来。SOHO族就是享受电脑便利带来的舒缓节奏的一族。 SOHO族起源于美国20世纪80年代中后期，到80年代辩衡早末已风靡世界各发达国家和地区。自90年代初期登陆中国，便迅速在上海，北京，广州等大城市掀起一股旋风。世界上目前仅德国就有360万人以SOHO方式工作。德国IBM公司有25%的员工在家里为公司工作。在美国现在已有3000万人拥有了家居办公室。SOHO族的出现标志着自由职业者一族的兴起。 诞生于20世纪90年代末美国硅谷地区的MORE（mobile office residential edifice )社区，也就是互动商务居住区，是2000年欧美地区从SOHO演变而成的全新社区概念，是SOHO族基于人性化的延伸，因此也被称之为后SOHO时代，更体现人文精神，人权至上，以人为本。我们的家到此为止已经经历了三代。第一代的家是传统的家，它是与工作完全脱离的，是为家人提供依靠的港湾，给人以温馨和安全感。第二代的家是SOHO式及LOFT式，以家为工作间的模式，是完全开放的没有隐私的家，便于客户来访，交流。第三代的家是与工作既脱离又关联的MORE社区。户主及家人不但拥有工作间，而且各自拥有一片完全属于自己的天空，更加人性化，更多地渗入了温情，更多地关注人的需要，更多地与社会融合。这种更新的1+1居住模式将会在不远的将来取代SOHO。 MO族则是mobile-office（移动办公）的英文缩写，是现代白领一种全新的工作方式。他们的装备豪华，居无定所，四海为家，随时随地都可以利用手中的手提电脑，移动电话等工具展开工作。他们的大部分时间都是在飞机，火车，旅途中。他们是真正的飘一族，工作起来机动灵活，神出鬼没，收入颇丰，充分地享受现代高科技带来的种种便利时尚的生活。作为新型的时尚群体，他们的浪漫，他们的飘忽，他们的匆忙，他们的成就使他们成为时下最风光的一个工作群体，新新青年最羡慕的对象。拦游他们比SOHO族更占据时代优势，具有更广阔的发展前景。

问题二：自由职业人员指哪些？ 一、“自由职业者”这个词，远不如其对应的英文（就是本版的英文名）来的贴切。“Self-employed”，自己雇用自己，香港人译作“自雇人士”。

根据《韦氏大词典》，自由职业者是：独立工作，不隶属于任何组织的人；

不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业的人。

比较准确的定义：是脑力劳动者（作家、编辑、会计等）或服务提供者，他们在自己的指导下自己找工作做，经常但不是一律在家里工作。

别名：顾问、临时工、承包人、自由代理人、单飞携雀雁、独行侠、单干户、自由工、唱独角戏的、靠电话联系进行工作的人、电信通（指精通电子的人，尤流行于欧洲）、虚拟雇员、虚拟企业主（目前非常流行）。

在中国，自由职业者包括三类人：

第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板

第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介、传销人士

第三类是专业人士，如摄影师、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等

对于第三类的自由职业者，钱不是最重要的事情。他们的独立性，按照自己的方式做事的自由，以及在他们的领域中被尊称为专家，都比单纯的金钱重要得多。

大部份自由职业者是喜欢亲自动手的人，他们不愿意雇用帮手，因为不相信别人会做得跟他们一样好。大部份自由职业者不喜欢与别人合伙，因为不相信别人会按照他们喜欢的方式做事。

自由职业者的悲哀是，他的事业越成功，意味着他的工作时间越来越长，与家人共聚的时间越来越短。

二、自由职业者是指跟体制或者出资人不存在法律效力合作关系而拥有合法收入的个体，是对当代都市新新人类而言，多为从文从艺人员，如自由撰稿人，美术人，音乐人，电脑精英，策划人等。当然，随着社会的发展，体制的放宽，技术的进步，自由职业者也正在向其他领域不断扩展。学者指出，医生，律师等将会成为最大的自由职业者群体。

与自由职业相对的除了传统的雇佣职业，还有签约职业。20世纪90年代，签约职业相对于体制内来讲是个极具诱惑力的词汇，诞生了许多签约作者，签约演员，专栏主持人等。著名撰稿人王朔，音乐人郝峰，谭盾等都是当时媒体捕捉的热点。自由职业者享受着无拘无束的自在生活，但由于水平和名声尚不能达到签约的高度，有时也要以生计的窘困为代价。但是无论如何，对这种生活方式的向往，一直就是绝大多数不满于生活现状愤世疾俗的新新人类的梦想。两年前西安曾报道西安高校毕业生两成毕业生工作还‘悬'着，毕业就想做SOHO。

有人认为所有没有正式单位的人员都可以叫做自由职业者，包刮待业人员，失业人员等。这种观点是错误的。所谓自由职业，即首先要有职业，而后再有自由。一个人没有职业，找不到职业，是不可以叫做自由职业者的。美国人罗伯特和莎伦在《富爸爸财务自由之路》一书中将世界上所有的人分为四类分在四个象限：E，雇员；S，自由职业者；B，企业所有人；I，投资者。他们认为四类人都有自己的理想生活状态：E，雇员，我有一份工作；B，企业所有人，别人为我工作；S，自由职业者，这工作属于我；I，投资者，钱为我工作。由此可以看出，作为一名自由职业者，必须至少有一项能够安身立命的本领，比如写作，摄影，动画制作等。对于那些一无所有，一无所长的待业人员，失业人员是不能被称作自由职业者的。成为自由职业者并不是一件容易的事情，要成为自由职业者，必须是具有一定的知识与技能，社会生存能力，还要有坚强的意志。缺乏生存的技能，缺乏相应的社会关系，就没有资格做一个自由职业者，成为自由职业者的决不是无能者和平庸者。

自由职业者>>

问题三：自由职业有哪些 50分 定义“

”（

）

1、根据《

》，

是：独立工作，不隶属于任何组织的人；不向任何

做长期承诺而从事某种职业的人。

2、比较准确的定义：是

（作家、编辑、会计等）或服务提供者，他们在自己的指导下自己找工作做，经常但不是一律在家里工作。

3、别名：顾问、临时工(contingency worker)、

、

、单飞雁(lone eagle)、

(lone ranger)、

、自由工(open-collar worker)、

的(

solo operator)、靠电话联系进行工作的人(telemuter)、电信通（teleworker指精通电子的人，尤流行于欧洲）、虚拟

(virtual employee)、

主（virtual-business owner目前非常流行）。

定义SOHO

SOHO，是英文 all office home office的头一个字母的拼写，指在家办公的

。

是SOHO的根本。一些优秀的

几乎都有自己的

；每天在家中更新网页，是这类

的主要工作内容。这些优秀的

逐渐引起IT公司的关注，于是，

与大

合作或被其收购的新闻在IT业界层出不穷，这些

们又开始了新的事业。也有不少人利用自己的一技之长开始了网上信息和咨询服务的尝试，成为信息服务这门行业的SOHO族。最常见的SOHO职业还有

、产品

、

、

、

、

、做

、炒股票等等。SOHO族这样自由而又浪漫的工作方式吸引了越来越多的中青年人加入这个行列，在这片天空里，他们的才华得到充分的展露。

SOHO跟传统

最大的不同是可不拘地点，时间自由，收入高低由自己来决定。同样也正是因为它自由，所以它极有挑战性。特别适合SOHO的是一些基于信息的制造、加工、传播类的工作，如编辑记者、

、

人员、

、美术、音乐等艺术工作者、财务工作者、广告、咨询等，因为他们的大部分工作或者主要的工作完全可以在家中独立完成或通过在网上与他人的

来完成。

SOHO对于人的素质要求会更高。最重要的是

，也就是说你自己能否在时间上管理把握好你自己。其次，是由于SOHO后每个月没有一笔固定的薪水，你的收入结构会改变，所以如何管理好你的

是必须认真对待的问题。

事实上，一方面，国际上这一

的人数呈现出增加的趋势，

、

的普及以及分工的细化将会导致为数众多的SOHO人的出现；另一方面，SOHO群的存在，也是在客观上缓解了就业压力这一越来越重要的现实

，而如何将这一

有意识地纳入

体系，并从身份、立法、税收和保障等方面予以确认、规范和保护，是摆在各机构眼前的现实问题。

包括什么

传统上讲：作家、演员、

、

、顾问，等“创造性”的工作者。现在大大拓宽了：环境美化师、

家、书刊索引编者、医疗抄录员、木工、按

受聘的

、

技术人员、

安装人员、

管理人员、机修人员。

还有：

、代理人、

、管理人员、

、

、

、数据录入人员、计算机编程员、计算机维修人员、

、私人

、研究人员、

、

、电信

、文字处理员。

主要的职业工作

写作、编辑和出版类工作

技术

、

编辑、编剧、

、宣传小册子撰写人、自由职业的新闻工作者、

生活管理类

、礼品经营、

、

员、

、医疗助理、宠物饲养服务、个人

、

、自尊教练、

、包办伙食服务、

指导、化妆

、

、花草养护、维修服务、个人培训员、团聚联谊策划、

功教练

咨询服务类：

咨询内容包括：店址特色、租

判、店貌策划、信用建立、广告与

类：

、商业礼仪、语言和

艺术

和推销类：

例如：

、

、狗食、餐具

清洁类：

打扫>>

问题四：自由职业者一般是指什么？ “自由职业者”这个词，远不如其对应的英文（就是本版的英文名）来的贴切。“Self-employed”，自己雇用自己，香港人译作“自雇人士”。

根据《韦氏大词典》，自由职业者是：独立工作，不隶属于任何组织的人；不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业的人。

比较准确的定义：是脑力劳动者（作家、编辑、会计等）或服务提供者，不隶属于任何组织的人，不向任何雇主作长期承诺而从事某种职业的人，他们在自己的指导下自己找工作做，经常但不是一律在家里工作。

别名：顾问、临时工、承包人、自由代理人、单飞雁、独行侠、单干户、自由工、唱独角戏的、靠电话联系进行工作的人、电信通（指精通电子的人，尤流行于欧洲）、虚拟雇员、虚拟企业主（目前非常流行）。

自由职业者的分类

在中国，自由职业者包括三类人：

第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板

第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介、传销人士

第三类是专业人士，如摄影师、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等

对于第三类的自由职业者，钱不是最重要的事情。他们的独立性，按照自己的方式做事的自由，以及在他们的领域中被尊称为专家，都比单纯的金钱重要得多。

大部分自由职业者是喜欢亲自动手的人，他们不愿意雇用帮手，因为不相信别人会做得跟他们一样好。大部分自由职业者不喜欢与别人合伙，因为不相信别人会按照他们喜欢的方式做事。

自由职业者的悲哀是，他的事业越成功，意味着他的工作时间越来越长，与家人共聚的时间越来越短。

自由职业者大致还可分为三类：SOHO族，MORE族和MO族。

SOHO族是指在家办公的一类新人。SOHO族( all office/home office)是随着电脑时代，物质文明，精神文明的提高而出现的。电脑的出现，一方面加快了社会节奏和生活节奏，社会价值的创造必须跟上电脑的速度，于是一切都加快了脚步，时间似乎总是不够用。另一方面，电脑毕竟解放了劳动力，使很多工作可以节省时间，促使了休闲文化的诞生，工作节奏和生活节奏可以在时间的自由支配下舒缓下来。SOHO族就是享受电脑便利带来的舒缓节奏的一族。

SOHO族起源于美国20世纪80年代中后期，到80年代末已风靡世界各发达国家和地区。自90年代初期登陆中国，便迅速在上海，北京，广州等大城市掀起一股旋风。世界上目前仅德国就有360万人以SOHO方式工作。德国IBM公司有25%的员工在家里为公司工作。在美国现在已有3000万人拥有了家居办公室。SOHO族的出现标志着自由职业者一族的兴起。

诞生于20世纪90年代末美国硅谷地区的MORE(mobile office residential edifice )社区，也就是互动商务居住区，是2000年欧美地区从SOHO演变而成的全新社区概念，是SOHO族基于人性化的延伸，因此也被称之为后SOHO时代，更体现人文精神，人权至上，以人为本。我们的家到此为止已经经历了三代。第一代的家是传统的家，它是与工作完全脱离的，是为家人提供依靠的港湾，给人以温馨和安全感。第二代的家是SOHO式及LOFT式，以家为工作间的模式，是完全开放的没有隐私的家，便于客户来访，交流。第三代的家是与工作既脱离又关联的MORE社区。户主及家人不但拥有工作间，而且各自拥有一片完全属于自己的天空，更加人性化，更多地渗入了温情，更多地关注人的需要，更多地与社会融合。这种更新的1+1居>>

问题五：自由职业者有哪些行业 在中国，自由职业者包括三类人：

第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板

第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介

第三类是专业人士，如摄影师、个人站长、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等

对于第三类的自由职业者，钱不是最重要的事情。他们的独立性，按照自己的方式做事的自由，以及在他们的领域中被尊称为专家，都比单纯的金钱重要得多。

大部份自由职业者是喜欢亲自动手的人，他们不愿意雇用帮手，因为不相信别人会做得跟他们一样好。大部份自由职业者不喜欢与别人合伙，因为不相信别人会按照他们喜欢的方式做事。

问题六：自由职业者有哪些 一般而言，自由职业者生产产品的智力含金量比较高，具有一定的不可替代性（小商小贩不在此列）。王小波的小说杂文只有他才能做得出，律师也不是人人都可以做得的。正因为这些人有那么一些特殊的技能，所以社会才给予奖赏，放任其自由。练摊的小商小贩有相当的自由度，但却得不到尊重，因为他们的劳动无需太高的技能。自由职业者的劳动是个体的，不用别人参与，旁人的干涉反而会把事情搞砸。写文章之前，固然可以同别人讨论以开拓思维、激发灵感，但一篇好文章的灵感则完全是个体行为。从古至今，很少见到有多人合作的好作品。若是李白与杜甫两人合作，一起做一首诗的话，恐怕也不会高明。创作是个性的自由表达。而工业劳动则与此相反，单独一个人是做不出一辆汽车来的，要有广大合作者的相互配合才可成功。自由职业是一种高智力，独立的劳作方式。

自由职业是改革开放以来渐露端侃，慢慢发展形成的。之前是无所谓自由职业的，所有人都隶属于某个企业某个单位，少有人能游离组织，智力程度再高的劳动同样受到种种清规戒律的限制，受到方方面面的监督干涉。作家写作要受制于领导意图，社会形势，所谓的结合创作**就是那个时期的怪胎。那时甚至连律师这个职业都被取消，论其余？改革开放之后，百业振兴，各路精英脱颖而出，人们再也不满足于安全却无色彩的大锅饭生活。尤其某些经济与文化领域，一些知识人表现了强烈的独立个性，希望摆脱组织限制，恢复传统自由职业者的身份。于是乎，一大批自由人破土而出。

问题七：自由职业者都是做什么？ 这个问题问的实在是没技术含量，呵呵 凡是老板者均可称为自由职业者，不论他们有多少员工，不论是大老板还是小老板，他们都可以说是自由职业者。 其次，独立工作的人。例如设计师之类，他们不用去打工，利用关系或者圈子接单，独立完成，获取报酬，也可成为自由职业者。 凡是时间可以自由支配，劳动获得的收入大部分归自己支配，这样的人都可以说是自由职业者。 谢谢！

问题八：自由职业者跟创业者有什么区别 对于交际，自由职业者：理想状态在于减少与人交际的机会

做一名自由职业者最大的吸引力在于不用去公司里面苟且，只需要去看看诗和远方。他们通常只需要跟一到两个人进行交流，沟通完事情之后就会埋头自行工作。不需要刻意的奉迎某人也不需要讨好某人，这就是很多人选择自由职业者的地方。在国内，如果能够做到这一点，那么真的是让人非常羡慕，毕竟加班狗们谁还不得对领导点头哈腰呢？

创业者：必须增强自己的交际能力

需要领导一个团队。无论这个团队是3个人的小团队还是100人的大团队，作为领导者就必须要跟所有队员进行无底线的沟通，因为很多业务你都不熟悉，所以需要这些成员帮忙，比如会计、律师和公关等等，一旦沟通不顺利，那么在你发布任务的时候就会出现偏差，造成创业的重大危机。

对于时间，自由职业者：时间自行掌握 可以灵活安排

当自由职业者接受了一个任务的时候，他会主动向客户提出自己的时间预算，比如一周或者一个月。通常情况下，这个时间都有着富足的余地。比如一名插画家原本可以3天完成的插画，他一定会告诉出版社自己需要一周的时间，所以剩下的四天时间他可以灵活安排。

创业者：别谈时间，那是奢侈品

然而在国内作为一名创业者，明明需要一周才能完成的项目，为了加大自己的竞争优势，创业者不得不告诉客户，“我们三天内就可以搞定！”随后开始了疯狂的加班之旅。对于创业者来说，加班就像是大米饭，根本就无法或缺，真正可贵的假期。当你准备好给自己放假的时候，客户的一通电话就能让其灰飞烟灭，甚至在竞争激烈的行业里，放假就意味着死亡。

对于客户需求，自由职业者：按劳分配、想接就接

当一名客户提出，需要写一个程序，时间是一个月的时候，作为自由职业者会仔细审查客户的需求，如果跟他的“三观”有冲突，那么他又很高的可能性会选择拒绝接受这个单子。

创业者：不能拒绝客户的任何需求

创业者接到这样的业务时，绝不会考虑太多，因为他们考虑的是“会不会”的问题，而不是“想不想”的问题。如此一来，自由职业者可以按照自己的时间、情绪来选择接单，而创业者却只能苦逼的无法对客户的需求Say No！

问题九：自由职业都有哪些？ 自由职业包括：小说家，画家，音乐创作者，文章写手等等。

自由职业的特点：没有固定的工作时间，没有固定的工作地点，一切随心情、随感觉，从外表看会有些想宅男腐女、流浪汉~

问题十：自由职业者 包括哪些职业？ 在中国，自由职业者包括三类人： 第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板 第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介、传销人士 第三类是专业人士，如摄影师、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等。 自由职业者大致可分为三类：SOHO族，MORE族和MO族。 SOHO族是指在家办公的一类新人。SOHO族（ all office/home office）是随着电脑时代，物质文明，精神文明的提高而出现的。电脑的出现，一方面加快了社会节奏和生活节奏，社会价值的创造必须跟上电脑的速度，于是一切都加快了脚步，时间似乎总是不够用。另一方面，电脑毕竟解放了劳动力，使很多工作可以节省时间，促使了休闲文化的诞生，工作节奏和生活节奏可以在时间的自由支配下舒缓下来。SOHO族就是享受电脑便利带来的舒缓节奏的一族。 SOHO族起源于美国20世纪80年代中后期，到80年代末已风靡世界各发达国家和地区。自90年代初期登陆中国，便迅速在上海，北京，广州等大城市掀起一股旋风。世界上目前仅德国就有360万人以SOHO方式工作。德国IBM公司有25%的员工在家里为公司工作。在美国现在已有3000万人拥有了家居办公室。SOHO族的出现标志着自由职业者一族的兴起。 诞生于20世纪90年代末美国硅谷地区的MORE（mobile office residential edifice )社区，也就是互动商务居住区，是2000年欧美地区从SOHO演变而成的全新社区概念，是SOHO族基于人性化的延伸，因此也被称之为后SOHO时代，更体现人文精神，人权至上，以人为本。我们的家到此为止已经经历了三代。第一代的家是传统的家，它是与工作完全脱离的，是为家人提供依靠的港湾，给人以温馨和安全感。第二代的家是SOHO式及LOFT式，以家为工作间的模式，是完全开放的没有隐私的家，便于客户来访，交流。第三代的家是与工作既脱离又关联的MORE社区。户主及家人不但拥有工作间，而且各自拥有一片完全属于自己的天空，更加人性化，更多地渗入了温情，更多地关注人的需要，更多地与社会融合。这种更新的1+1居住模式将会在不远的将来取代SOHO。 MO族则是mobile-office（移动办公）的英文缩写，是现代白领一种全新的工作方式。他们的装备豪华，居无定所，四海为家，随时随地都可以利用手中的手提电脑，移动电话等工具展开工作。他们的大部分时间都是在飞机，火车，旅途中。他们是真正的飘一族，工作起来机动灵活，神出鬼没，收入颇丰，充分地享受现代高科技带来的种种便利时尚的生活。作为新型的时尚群体，他们的浪漫，他们的飘忽，他们的匆忙，他们的成就使他们成为时下最风光的一个工作群体，新新青年最羡慕的对象。他们比SOHO族更占据时代优势，具有更广阔的发展前景。

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