减肥后皮肤松弛有肥胖纹怎么办？

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肥胖纹又被称作为是妊娠纹，是指人体的皮肤上面出现了长条状的白色纹路或者是红色纹路，经常会出现在人体的臀部和大腿以及腹部等位置。一旦人体皮肤上面的中间层，也就是真皮层出现弹力被破坏的情况，人体就会造成肥胖纹。出现肥胖纹，可以采用以下三种办法缓解：

1、按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。

2、运动法。运动也能淡化肥胖纹。比如，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

3、饮食法。减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

萎缩纹

也叫膨胀纹。

是因为这个地方曾经异常长肥然后又瘦下来导致的。这个跟妊娠纹是一样的道理，可以看一下。

不必太担心，很多人都有，很正常。看过百科后想咨询医生也是可以的，貌似不容易消除。

这是桔皮现象

根据一项调查发现，全球有80%的女性，都在臀部、大腿和腰部布有凹凸不平、呈蜂窝状和桔皮状的皮肤(俗称桔皮组织)。即使你现在还未发现它的存在，但也许它已在你的体内潜伏多时了。

何为桔皮组织？

所谓“桔皮组织”，指的是一种脂肪块，它与一般脂肪的分别是它会令皮肤表面出现凹凸不平的现象。所以，当你用手按压时，皮肤会出现一个个如蜂巢般的浅窝。这种桔皮组织效果是由在脂肪过多部位(主要集中在大腿和腹部)的脂肪细胞引发的。如果这些细胞受到不均衡的饮食的影响，它们的体积会变成原来的三倍，甚至是60倍！此外，体重的变化使肌肤弹性下降，影响肌肤的紧致度，令桔皮组织愈发地明显。桔皮组织与一般脂肪最大的区别是：桔皮组织只会出现在女性身上，因为它是由女性特有的雌激素引起的，所以在男性身上就很难找到它了。

桔皮组织是如何形成的？

引发桔皮组织的原因有很多，但主要集中在以下四方面：

1遗传方面：

由于父母和子女的遗传因子是一致的，因此女性的身材和皮肤内的纤维组织也是先天性的。所以，如果母亲身上有桔皮组织的话，女儿将来也会有同样的烦恼。此外，梨型和苹果型身材的女性也较容易有桔皮组织，因为这两类人的脂肪多集中在臀部、大腿和腰部的位置上，就算是身材削瘦的女性也一样。

2荷尔蒙方面：

女性的荷尔蒙会影响身体内部的细胞，如在一些特殊的生理阶段：青春期，怀孕，绝经期……尤其是孕妇，脂肪会逐渐囤积在腰间、臀部和腿部，以准备哺乳用。再加上女性在生育后，皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维逐渐松弛下来，影响了皮肤的紧致度。

3年龄方面：

女性随着年龄的增长，皮下的纤维组织就会增厚，而表皮会同时变薄，也就凸显了皮下的小浅窝了。而且，由于长时间久坐和身体机能衰退，以及血液循环和排泄系统开始出现毛病，脂肪很容易积聚在纤维网中，令身体不能通过血液吸取足够的氧分和营养，使有毒物质(包括脂肪)不能排出体外，以致桔皮组织从腿背至腰腹蔓延开来。

4饮食不均衡：

由于女性储存在下半身的脂肪是上半身的六倍，而消耗下半身的脂肪却要比上半身慢六倍，因此，如果在日常饮食中吸取过量脂肪和糖分，但体内又没有足够的水分和蛋白质的话，便会影响消化系统，从而令下半身积聚更多脂肪。此外，每天习惯喝咖啡、茶和碳酸饮料的女性更要注意，因为这些饮料中含有毒素，会产生利尿效果，造成缺水的现象，因此会增加桔皮组织出现的机率。

如何消除桔皮组织？

1纤体产品：

既然桔皮组织是由脂肪堆积所引起的，那么，要消灭它也要从这里入手。选择一款高效的纤体产品促进肌肤微循环并减少脂肪堆积。由于在纤体后肌肤会因皮下脂肪的减少而产生表皮松弛现象，因此一款理想的纤体产品在纤体同时应具有紧致肌肤的功效，这样才能塑造真正纤美的身形。将纤体产品涂在桔皮组织较多的位置上，帮助消除已积聚在体内的脂肪，更能防止新脂肪进入细胞内。

特别要注意的是在一个完整的纤体程序中，身体磨砂的步骤是必不可少的。作为纤体的第一步，身体磨砂可以促进新陈代谢，提高肌肤对活性成分的吸收力，从而使纤体产品的功效发挥至最佳。

2按摩方面：

配合能够去除桔皮组织的纤体产品定期(每天两次，早晚各一次)在身体各部分作自我按摩(尤其是臀部、腰部、腹部、大腿等脂肪堆积较多的部位)，这方法除了可以增进纤体效果外，还可以松弛精神压力，舒缓肌肉疲倦。此外，沐浴时用淋浴头的按摩水柱冲淋你的臀部和大腿。然后用淋浴头做打圈运动来促进血液循环及新陈代谢并帮助排除体内毒素，以达到消脂的效果。

3运动方面：

多做全身性的带氧运动，例如游泳、跳舞和瑜珈等，减少脂肪长期积聚在下半身内。

4饮食方面：

多吃富含维他命C的蔬菜和水果，多喝水(每天喝1到15升水)，不单对身体有益，更可帮助排走体内的毒素。

如果只是皮肤上出现紫红色的条纹，不痛不痒，也没有其他不舒服的感觉，就很有可能是生长纹。生长纹主要是由于骨骼、肌肉或脂肪增加过快，超过了皮肤的生长速度，结果真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。生长纹在体重增加过快、处于发育期的人身上经常可以见到，一般在大腿、腰部多见。孕妇的肚子上也会出现相似的条纹。

生长纹刚开始是紫红色，随时间延长逐渐变暗，最后变成银白色的条纹。但这只是估计，你可以去医院皮肤科检查、确定是否生长纹。

一、肥胖纹修复油按摩法

　　肥胖纹修复油具有促进血液循环，分解局部脂肪细胞，释放多瘀水分和热量，收紧皮肤，重建肌肤酸脂膜，淡化色素还原肤色，补充胶原蛋白，激活处于休眠状态的纤维细胞，平复肥胖纹，增加弹性，调速形体。也可取适量涂抹背等有肥胖纹的部位部，按摩至吸收。

　　二、运动法

　　运动也能淡化肥胖纹

　　1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到 3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　三、饮食法

　　减少动物性脂肪的摄取

　　食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

　　肥胖纹的产生一般是由快速的减肥导致的，如果是采用运动等合理的减肥方式，肥胖纹出现的几率会小很多。所以建议广大女性，如果是想要减肥瘦身的话，尽量采用比较合理的方法，这样才能够在瘦身的同时，避免出现肥胖纹。

肥胖纹

在发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位,导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够,进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹,这便是俗称的肥胖纹。虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色，但是一但形成都可能永远无法消除。

肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

啊啊啊啊啊真的是很不雅我也有TT

指导意见：

从你的描述的这症状来看这可能是肥胖纹的，虽然说肥胖纹一旦发生就不可能完全消除，但若是肥胖纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗法以淡化肥胖纹。由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经 验的专 业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。