我觉得啊，首先，在考虑健身之前，你首先得琢磨明白自己是咋回事。
你如果真的决定健身了，不管说是遇到什么困难，我都觉得是有解决办法的。
如果你说自己都还没想好，只是说随大流，或者有天时地利人和了你才能健身，那任何一个问题可能都会是阻拦你拿起杠铃的理由。
背景：之前回学校之后一直是在下午三四点左右去健身房的。大四了事情比较多，没有办法有那么整块的时间去健身，忙完手头的事情回到寝室的时候也很晚。面对这个情况，剩下的选择就是
1不健身
2想办法解决这个问题
我吸取了自己在北京的时候没时间健身三个月胖了20斤的惨痛教训，选择了2号方案。
有条件要上，没有条件创造条件也要上。
前后花了大概一个礼拜的时间，也算是把自己的寝室弄成了一个小型健身房。麻雀虽小，五脏俱全。基本涵盖了健身的各个项目。条件差点就差点吧，能练就行。
工欲善其事必先利其器。
50块从上届学长那买一副长杆哑铃
400块从网上买的一副常规电镀哑铃（带连接杆）
150块从网上买的弹力绳
40块从网上买的引体向上杠
30块从网上买的瑜伽垫
0元从废弃的洗澡间搬来了一把长条凳子
器材购置共计670元。太实惠了，都不够在学校旁的健身房办张两个月的卡。
哦，对了，请忽略我乱糟糟的宿舍。
一胸部锻炼
首先肯定是推胸了，我用洗澡间搬来的凳子充当卧推凳。你还真别说，高度长度都挺靠谱。
然后把从学长那里买的长杆哑铃拆开，用电镀哑铃上带的连接器把两个长杆连接起，好，简易哑铃制作完成。
正常的电镀哑铃的杆的长度一般都是不够的，所以这里建议用杆较为长的哑铃组合，杠铃用起来会更顺手。
有了凳子之后，哑铃卧推不是也很随意了吗
说归说，没有卧推架，杠铃的重量也不够，所以胸部的锻炼光靠推这个是不够的。我在练胸的时候还会加上自重运动
比如
俯卧撑
身侧俯卧撑
毛子最爱用的对折俯卧撑
宽距俯卧撑
一般到了这里，推的部分就结束了，开始夹了。在我个人看来，“夹胸”这个动作甚至比“推胸”更为重要。
一个是长距绳索夹胸（自己起的名字）
这个主要是靠把弹力带绑在两个床柱上实现的。虽然是自己简单制作的，但是前拉的时候对胸肌刺激很强。
绳子与自己的距离大概就是这么多，刚开始练的时候可以适当的拉长距离。
接下来是短距深锁夹胸，这个弹力绳是绑在平行的同一张床的两个柱子上的，胳膊伸直，两手向中间靠拢。
和长距的不同，这个感觉更偏向于对中缝的刺激，就是所有健身小伙们都梦寐以求的那条“沟”。
肩部训练
第一个肯定是推举啦，有了凳子，这个直接上推或者转型为阿诺德推都是可以的。器材还是那对电镀哑铃，很给劲。
再有就是杠铃推举了，我们宿舍的凳子仰角和健身房推举凳的仰角不太一样，对腰的压力比较大，不敢上太大的重量。但是日常的重量还是可以的。
再来就是杠铃立正划船，这个主要是中前束，重量不够，速度来凑。慢起慢放。
接下来就是弹力绳继续上场的时候了。主要是哑铃的项目比较多，所以我寻思用弹力绳代替哑铃做类似哑铃侧平举的动作。
个人感觉即便是一根弹力绳，也能对肩部有很棒的刺激感。
针对三角肌前束的直臂前平举。用到的依然是我们的简易版杠铃。不管多大重量，身体别跟着一起往上甩就行。
二头训练
站姿杠铃弯举肯定是需要的，这个动作基本上算是二头核心动作了。还是用简易杠铃。
但是毕竟是简易的杠铃，我老觉得重量太大中间的连接杆会直接崩断。因为承载不了太大的重量，所以还需要结合坐姿的哑铃弯举。这个可以上大一点的重量。
想孤立刺激二头但是又没有哑铃凳的时候，就可以靠自己的腿了－哑铃集中弯举。
普通弯举做多了，这里可以来一组用弹力绳做的类似于锤式弯举的动作。
背部锻炼
既然是练背，那么必不可少的肯定是迎体向上。我在宿舍门上安了一个迎体向上杆解决了问题。（附一张极其不标准的迎体向上图）
杠铃划船。来，简易杠铃继续上场。
把弹力绳绑在床腿＝坐姿划船
接下来是我最得意的diy项目——横杠缆绳下拉。
那个杆子眼熟不眼熟？对了，那个杆子就是简易杠铃的杆子。
杆的长度也够，根据不同的宽窄可以调节。虽然没有健身房的那么好，但也是可以练了不是？
单臂哑铃划船－没有那么好的长凳的话，随便找个桌子。
腿部训练
这个是真的没办法，没有深蹲架，也就只能练个普通深蹲。最要命的是重量不够，最近我也在想这个问题的解决办法。实在不行，到时候两边拿绳子吊上水桶练？
如果你有充足的时间和一定的钱，那么我建议你还是去办张卡。毕竟健身房还是专业器械，不管是在动作规范上还是在重量上，都占优势。
如果你时间不充足，没有那么大块的时间来健身的话，那么可以像我这样自己弄个小健身房。虽然简陋一点，但是该练的也耽误不下，无非就是麻烦一点。
四年前，高中，我跳breaking最狂热那会，一直玩freestyle，别说A飞了，连托马斯都不会。后来看taisuke跳被帅了一脸，就想练托马斯试试。没条件去舞房，就踹一个便携音箱下地下车库跳。水泥地板，胯和膝盖摔得生疼，车库又大，冷风呼呼的灌。就是那样坚持了半个月吧，情人节那天，跌跌撞撞的托马斯也能差不离的转一圈了。虽然说和别人比差远了，但是自己感觉特别开心。
个人觉得，做任何事，只要你下定决心去做了，真的没啥能拦住你的。拒绝的理由可能有千万种，出发的理由，一个就够了。
祝所有爱健身的伙伴都有一个好身材。
以上。
由于不清楚你的场地情况:只能帮你估算一下器材投入:国产30-80万
进口200-600万
健身俱乐部策划书
健身俱乐部的现状和发展趋势
随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。
20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。
现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。
健身俱乐部的筹建
团对管理与项目分析
组建俱乐部一般分为硬件（装修、设备购置）、软件（指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建）、管理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。
教练经理的人选是组织教练团对的关键
教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题：
没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学管理人员。
没有固定的教学内容，缺乏教学评价。
没有有效的培训体制及培训教师团队。
从事教学人员素质参差不齐。
高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。
（二）、选择开办俱乐部的合适场地
1、位置
俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。
2、物业条件
①场地面积
一般需了解使用面积，通常使用面积800_以下为小型俱乐部，800—1500_为中型俱乐部，1500_以上为大型俱乐部。
②健身房的空间
健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。
③健身房的设计
在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。
与物业合作的方式
租赁
注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。
流水分成
根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。
合资经营
以场地入股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。
三组织设计装修
俱乐部平面布局设计
俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为：
前台
休息区：阅读、商品销售。
健美操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。
器械区
更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。
俱乐部设备的设计
水、暖、电、空调、消防等专业设计。
3、俱乐部装修风格设计
第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。
第二步、施工招标、装修。
第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。
四、织购置健身设备
等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。
自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。
健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。
电脑、电视、电话、音响等设备。
员工服装、会员礼品、宣传品等。
五、国内健身俱乐部执照办理的程序
目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理。
俱乐部经营前应办理营业执照、体育场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。
计算机管理软件的应用。
俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理（办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等）、储物柜管理、收银管理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据，从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。
六员工招聘与培训
1、健身俱乐部一般人事结构如下：
场馆经理销售人员教练团队财务人员
行政人员运营人员
招聘步骤：
发布招聘信息。
对应聘人员进行初步的筛选。
对经筛选后的人员进行相关的考核与面试。
商谈劳资方面双方的权利与义务。
签订相关合同。
招聘要求
一般情况：姓名、性别、学历、籍贯、健康状况、工作经历与经验。
专业情况：可以分为专业知识和专业技能两方面进行。
试用。要求应聘人员参与实际工作，对其工作能力进行考核。
人事管理
员工和教练培训：当所需要的人员参加工作前，应该对其进行培训，培训应包括一下几个方面：职业道德、专业知识、实际工作技巧、团对精神与合作精神，灌输企业宗旨。
鼓励机制。鼓励是一种激发企业内部员工主动精神与扩大企业效率及能量的有效手段，它主要通过管理条文与制度来体现的。它包括职位与待遇变化、精神奖励、物质奖励等。
评估体现。对俱乐部每位员工的工作量、工作效率、工作质量与人际关系等进行量化的评估。
如：建立考勤制度及表格、建立工作任务书与完成情况评估表等，特别是健身会所客户的评价是非常重要的。
健身俱乐部的定位
（一）、健身俱乐部的价格定位
1、决定因素
①俱乐部的投资回报，根据俱乐部的总投资，预期回报率，会员发展预测来确定年卡基本价格。
②同等俱乐部的价位参考，通过调研同等规模、服务水平的俱乐部的价格来确定价格。
③根据俱乐部的特色，如：教练团队的优秀、特殊设施等确定价格。
常见价格体系
国内的价格体系分为会员制和办卡制两种，俱乐部目前普遍采取办卡制。
会员制：必须交纳一定的如会费，同时对入会的身份有所限制。
办卡制：国内近年通行会员制实际上还是办卡制，其中健身卡的常见设置分类：
按时间分类：月卡、季度卡、半年卡、年卡、记次卡等。
按服务期限分类：（根据享受的服务结合有效期的长短）：金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。
按场地使用峰期分类：为充分利用又分为高峰期卡、非高峰期卡、单号卡、双号卡等。
（二）、健身俱乐部的市场定位
1、根据俱乐部的硬件、软件条件及市场情况确定俱乐部的核心客户群体。
2、在俱乐部运营中要坚持市场定的连贯性，要先知先觉而不要跟在别人之后。
3、不进行价格竞争，立足开拓市场。
4、集中力量巩固现有会员。
四、健身俱乐部的预销售策略
（一）选择合适的宣传媒体
俱乐部对外的应响及信息是依靠相关媒体进行的，他直接关系到俱乐部的生存与发展。媒体大致可分为：
平面媒体
主要时报刊、杂志与相关印刷制品。
电子媒体
主要是电视、广播、INTERNET为主。
会员的影响
主要是俱乐部会员的传播能力。
组织
会员参观俱乐部
主要流程：预约引导参观讨论健身意义约定第一次训练时间跟进。
预约
问候、定下基调、注意电话谈话的技巧。
引导参观
这是很重要的一环，来宾对俱乐部的参观会对他们是否决定加入俱乐部产生直接的影响。为了让人们深入了解俱乐部的情况，前台工作人员应主动引导来宾参观俱乐部的开放区域，在参观时应注意一下几点：
在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释填表是为针对您的具体情况，建议并提供更适合您的服务或训练方式。
参观应遵照事先制定好的路线行走。
引导人员应走在客人的前面。
当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，一手掌指示目标。
在通过门时应先为客人开门，让客人先进，随后跟上。
在客人感兴趣的地方可多花一些时间。
不要慌慌张张，更不能看表。
如来宾的鞋不合乎要求，应请之套上鞋套。
如未经经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。
争取首次拜访要求销售向潜在的会员展示会员优惠价或宣传品。
讨论健身意义、提供售价。
主动热情地向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务项目的价格，同时说明价格与价值比。
约定第一次运动时间
当接受一位新的会员时，应主动了解客户的要求，并在客户最适宜的时间约定第一次的运动时间。
值得注意的是要负责人地告诉告诉客户最佳的运动时间，同时尊重客户的时间安排与愿望。
运动的跟进
及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果存在问题，应急时加以解答，坚定他们对健身的信念。在客人成为会员后仍要与他们联系，让他们感决你是他们的朋友，使他们把健身融入到自己的生活中去
小房子想要装下健身房其实也是比较简单的，方法主要有三个，分别是节省卫生间空间、减少卧室数量以及购买小型的健身设备！现实生活中很多人应该都是比较喜欢健身的，但是去健身馆健身又比较昂贵，为了图一个方便和实惠，很多人会把自己的房子打造成一个“健身房”，要想在小房子里面容纳下“健身房”其实也是比较简单的！
首先我们可以通过节省卫生间的空间来实现这个目的，要知道，卫生间的空间真的是没有必要设计的过于宽阔的，只要能够容纳下我们洗澡和上厕所就完全没有问题，而且如果是卫生间设计的太过于宽大的话，往往会给我们带来一种突兀不协调的感觉，要想设计好自己的“健身房”，一定要缩减卫生间的空间面积！
再者，我们可以通过缩减卧室的数量来实现容纳健身房的目标，很多人装修房子的时候都非常追求多卧室，但其实 真的没有必要，卧室最多一到两间就好了，太多的话往往都是处于一种闲置的状态！把卧室的面积让出来之后，我们就可以增加更多的健身空间，这个时候我们也可以根据自己的需求购买更多的健身器具！
当然了，要想在小房子里面成功健身的话，健身的设备也还是有一定的要求的，我们不能使用那些大型的运动健身设备，最好的选择就是购买一些小型但是能够练习我们全身肌肉的设备！不过我觉得如果是非常喜欢健身的话，我不建议大家在家里健身，最好的选择还是去健身房哦！
现在的人们都比较重视健康问题，所以人们就会锻炼身体，所以就有了健身房，这样人们就可以在健身房里面找专业的指导来帮助我们锻炼了，但是健身房也是需要装修的，那么健身房墙面设计的方法有哪些呢健身房墙面设计的要点有哪些呢接下来就由我们一起来给大家介绍一下吧。
一、健身房墙面设计方法
1通过一组画构成装饰效果,装饰为一幅主画,这样可以起到突出、主次分明的视觉效果。两侧围绕着装点,物品能够多种多样。这一组设计两侧挂着中国瓷器,并且全是青花装饰,这样较挂置五彩盆子更显示了优雅。
2绿色象征生命，青春，也比较符合年轻人的审美，是大自然的代表色。不同绿色的感觉也各有差异，如植物嫩芽般的黄绿，淡绿给人以天真，稚嫩的感觉，草绿色象征着旺盛，蓬勃的生命力，橄榄绿和灰绿则意味着成熟，含蓄。
3以错落式画框来装饰墙面的方法。画框大小依照几何图案的原理,不仅突出整体的效果,而且具有单个叙述的功能。这种方法较现代,色彩的衬托和协调也构成了装饰的重要部分。
二、健身房设计的要点
1健身房布局时应该尽量避开立柱，保持室内的宽敞。照明也值得去注意，比较明亮舒适的暖色灯可以让人在健身时提高兴奋值，身心愉悦;安装小射灯得注意照射的方向，可以将灯光照射调向墙壁，避免直射刺眼。
2黄与紫的互补色对比(对比性最强)，浅绿、紫色等冷色与**、橙色等暖色的对比，所有颜色又与白色、黑色形成对比色，这种大面积互为对比色的强烈对比感不仅不会干扰人的视觉感官，反而因为强烈对比带来的刺激感与新鲜感衬托出了房间的娱乐、运动主题。
3健身操房的领操台通常都配备整块大型玻璃镜,从而增强视觉效果,操房的空间感觉将更大。同时,有条件的话操房墙壁使玻璃分隔,能够增强健身气氛,同时和器械区保持“亲密接触”,能够提高整个健身房的视野效果。
健身房也是需要精心装修设计的，那么健身房墙面设计的方法与它的设计要点有哪些，通过以上必须的介绍大家对于这些问题也都了解了吧，那如果大家想要了解更多装饰资讯，就请继续关注吧。
出租房怎么设计健身房？忙碌的工作，繁重的学习，已经忘记自己很久很久没有锻炼了吧？健身房办卡那么贵，办了还没时间去锻炼，这钱啊就是浪费了，为何不把健身房安在家中，就算住在出租房也能随时随地可以锻炼，既省钱，还能让居室另有一番风味。
一、出租房怎么设计健身房
1、空间
多数人外出打工基本上都是租房子用，私人的空间很少，像客厅，卫生间都是公用的，只有小小的卧室是属于自己的空间，所以，想要在卧室打造家庭健身房省空间是关键。
推荐：哑铃
哑铃是家庭健身器材中为常见的器材，个头小巧，不需要占用太大面积的空间，几乎可以任意放在任何位置，甚至是床下或是缝隙间。
别看哑铃小，如果能合理地运用，基本上可以锻炼到全身绝大部分的肌肉。通过不同的哑铃动作，能够有效刺激到身体的大小肌群，另外，哑铃还是很多男生进行力量训练的重要装备，网上也有很多教程可以进行参考和学习。
2、功能
现在这个社会不仅人有万般才艺，就连健身器材也不例外，若是一种器材能满足多种锻炼的需求，相信会受到很多健身达人的喜爱。
推荐：瑜伽垫
瑜伽垫除了用来练瑜伽以外，还可以练平板支撑、卷腹、俯卧撑等。瑜伽垫适合于各类人群，平铺时抓地力要强，出汗时不能滑动，要有较好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余地练习。
不过，使用瑜伽垫要定期进行清洗，因为在练瑜伽时瑜伽垫上很多汗渍和细菌，定时清洗和消毒，才能保证使用的健康。
3、创意
健身器材就像饰品一样，有的人就喜欢与众不同一点的，更多的是想了解更多不同的健身。
推荐：瑜伽花生球、瑜伽轮
瑜伽花生球体积只有台球大小，但功效强大，尤其是放松肌肉的好帮手。瑜伽花生球是用来肩颈和脊柱两旁竖脊肌合适的辅具，中间的凹陷缝隙正好避开脊柱，是肩颈不舒服的人士选择。
也可以用来按压足底筋膜、小腿、大腿、颈部等。而瑜伽轮看似是一个简单的圆环，却是新一代瑜伽神器，也是初学者必备的后弯辅助器械。
二、出租房健身房性价比高的
所谓，家庭健身器材只选对的不选贵的，女孩子的话可以选择毽子和呼啦圈等健身器材，不易损耗，使用寿命很长。
男孩子的话建议选择：运动杠杠”免打孔设计”
优点：
1、免打孔易安装，不伤墙面。
2、安全，承重性强，3个人一起拉单杠都很牢固。水平仪调节，防止受伤；EVA加厚泡棉，防滑耐磨。
3、拥有一根单杠，家里秒变健身房,大人小孩都可以一起玩。
4、不仅墙上可以安装，只要家里有合适的地方，想安哪里就安哪里，随时随地都可以锻炼。
以上就是关于娃各出租房怎么设计健身房，出租房健身房性价比高的全部内容，希望可以帮助大家了解出租房怎么设计健身房，更多装修知识、装修公司评价、装修案例请继续关注！
1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。2、楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。3、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态
小型健身房的功能就不能要求太全，可以单一一点，选几个必备项目做得精致一点。
门面做得要简单，醒目，造价低，艺术。
营业执照可以找中介代办，也可以自己跑。
规划要合理一些，动线清晰流畅，运动区域尺寸格局合理。
前台兼具收银监控，咨询洽谈功能。最好有沏茶咖啡的功能或者单独设立也可以，起码要提供热水。喷头男女各4个基本就够用，当然越多越好，喷头越多，更衣换衣区就要
增大。
前台最好用地砖，喜欢木质可以用防木纹地板的瓷砖，一定要易于打理保持清洁，而且耐磨。力量区有氧区通道区用复合地板或者用塑胶地板可以，不涉及到减震，还防汗水，瑜伽去和体操区最好用运动地板，减震。中央空调可以，消防室必须配备的，你的这个面积，有消防栓就可以，保证消防栓辐射直径25米。
人员自己在实践中增减。
不要拼价格，要拼服务，拼效果，可以定合理价格，给予优惠，价格随活动变化，不要低价。
装修协调美观，设备质量好，通风做好，温度湿度控制好，人员专业负责高素质，运营理念紧随市场适时调整，多利用回头客口碑，顾客介绍不能返现金和礼品，可以延长会员期限。
综合一下上述建议，希望对你有帮助。
1、健身房操房的设计布置首先空间要足够大，因为在一个宽敞的空间里会让人感到轻松舒适；其次区域设计要尽量避开柱子；再者就是要在领操台上安装一面大镜子这样能够对空间形成一种视觉扩容效果。
2、动感单车房设计动感单车的布置要整齐造型设计动感要强，也是需要设置一个领队台，不同的是其对氛围要求较高，因为这是一个比较有煽动性的功能区，在设计的时候其一般设置在健身房入口处这样人们会对健身产生欲望对运用产生激情。
3、跑步功能要设置在采光效果好靠近玻璃窗的位置，这样我们的在跑步健身之余能够欣赏到窗外的风景，这样在整个跑步过程中会处于一个比较轻松的状态，这样我们在无形之中就在顾客心目中树立了人性化的一面。
4、健身房健身器材分布的密度，提醒广大业主在考虑器材分布密度的时候要注意器材使用过程之间的相互影响干扰，二是我们会员在健身过程中的安全问题，安全问题主要体现在健身过程中一些设备的误操作等不当行为对他人的影响。
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