健身教练培训课程一般都有哪些？

封闭式训练营收费大概需要7000元到60000元左右

瘦子忙着增肥增肌，胖子忙着减肥燃脂。但二者不同的是，瘦子并没有胖子焦虑。譬如减肥营墙头挂着的横幅:世界不会嫌弃你丑，只会嫌弃你胖!这句话似乎在反向营销瘦子，同时又在增加肥胖人士的焦虑

一家匿名的封闭式训练营透露:自己目前的学员在120位左右，暂不包括后期拓展的新学员。每位的学费在1万5左右，年收入在300万左右，包括定金。

根据最新的2022年调查报告显示:全中国有逾3亿人属于超重和肥胖人群，除了外表不美观，这类人群最易诱发糖尿病、高血压和血脂异常等疾病，因此减重是他们人生的头等大事。

其实过多的脂肪对于运动中的胖子来说，本身就是一种负荷，举个例子:两个体重分别是80公斤和150公斤的人，都以每小时84公里的速度跑步1小时，80公斤体重的人消耗的能量是756大卡，而150公斤体重的人消耗的能量是14175大卡。

健身专家仰望尾迹云解释道:他们看似消耗更大，但肥胖人群往往更易低估自己的热量摄入，他们认为的少实则是小基数的多。

再者，他们普遍高估自己努力减肥的程度。脂肪本就厚重，他们极易劳累，且多年来养成的惰性─时很难通过自律改变。

而封闭式训练营为全天24小时监管，专人带你训练，饮食固定，不训练完不能睡觉，相当于花钱把自己送入“监狱”，断绝自己的后路。