阴茎短小怎么办呢？怎么锻炼呢？

阴茎很短小怎么办呢

勃起之后才有9公分长,没有的时候就更小了,这是不是太小了啊,应该怎么办呢而且坚硬度也不够,小时侯的手*过度是不是主要原因有什么方法可以改善吗

朋友!你可能比别人的体态偏胖。

所以，显得自己的阴茎短小！

因为，阴茎有体外的一部分和体内的一部分！

所以，阴茎的长短要看勃起后！

阴茎长短正常范围是12-15cm，最短是10cm

男生，在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢，

25岁时基本停止生长，20-25岁之间阴茎生长不会超过1cm。

如果，觉得阴茎短小，想增长！

不要用药物去延长，药物延长基本是骗人的！药物延长分两种！一种是激素类的！维持时间几小时！对身体有害！另一种，是胶体注射类！用于老人，可维持7天到半个月，但是，会导致性功能障碍！！

不要去做按摩，没有用的按摩和手*没有太的区别，在发育期如果手*会影响阴茎的生长！

如果，你过了发育期，也不要像用什么物理治疗和药物去延长，因为你想想，过了青春期的人还能长高吗？不能了！所以，阴茎的生长也是一样的道理，

除了。手术没有其他的办法！

再有，现在的虚假广告较多大家小心！

建议作阴茎延长术！有一种自体延长手术方法！叫做“龙氏阴茎整形术”相对比较安全！

小阴茎是指阴茎外观正常，长度与直径比值正常，但阴茎体的长度小于正常阴茎长度平均值。阴茎的长度是指用手提阴茎头尽量拉直，即相当于阴茎充分勃起时从阴茎顶到耻骨联合的距离。 男性小阴茎到底是怎么回事呢？为什么自己的生殖器就比别人的要小呢？重庆李顺强男科医院介绍小阴茎由以下因素造成： 1、 肥胖。一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小，而且患者自己目视自己的阴茎困难，更加认为自己阴茎小。的确，与肥大的身体相比，这种偏短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。因此，积极锻炼身体，有助于减少体内脂肪组织。 2、 发育与营养状况。一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大；反之，则可能相对小一些。但必须提醒的是，阴茎的大小并不与身高成正比例。 3、 遗传因素。阴茎与身体其他器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。 4、其它。如内分泌紊乱，男性激素水平不足，隐睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。 小阴茎对男性来说，还会产生以下不良影响： 1、 危害家庭和谐：阴茎短小不但直接影响性生活的质量，甚至诱发家庭关系的破裂，阴茎短小根本不能满足性欲高涨的妻子，不能带给女方高潮的快感。而且很容易把病菌带进女性的阴道，从来引起妻子的不满，破坏家庭幸福。 2、 生理危害：阴茎过于短小，就会造成包皮包茎。容易引起包皮嵌顿，比较严重的话还会导致龟头坏死，最终形成残疾。还会造成一系列的男性疾病，引起阴囊疼痛。 治疗阴茎短小的技术为阴茎延长术。重庆李顺强男科医院专家介绍，该手术原理是通过切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度，在用腹股沟岛状皮瓣修复海绵体被延长后的皮肤损伤创面，实现阴茎的有效延长。 (一)阴茎延长术的优势 1、属于微创手术 安全成熟、损伤小、效果佳。创伤很小，且切口隐蔽，为阴毛覆盖，从外观感与正常阴茎没有什么差别。 2、有效延长阴茎 阴茎延长术不但能够使阴茎有效延长3-5cm，而且基本不留瘢痕，大大地缩小了传统阴茎延长术对阴茎美观的影响。 3、不影响性功能和生育功能 由于该手术本身不涉及睾丸，不会损伤尿道及射精功能，因而不会影响性功能和生育功能。 (二)阴茎延长术的效果 重庆李顺强男科医院通过微创整形手术，成功为很多患者解决了阴茎短小的困扰。

你好，男人的阴茎短小主要是可能是先天性的，比较多，其他的原因，比如外伤导致。比如营养不足，或者是肥胖导致的都有可能的。或者是内分泌，激素等原因。

建议，在成长的过程中，营养是比较重要的，一个人的先天因素也是比较重要的，比如遗传好等，不建议手术，根本没有手术可以让他长大，或者变长。

不会~~~~~

只是些碳水化合物和蛋白质 脂肪之类的复合补给 跟吃饭一样 只不过方便点 哪来的回缩你的阳的功效,,,反而加大运动量和合理补充还有加强的效果 刚才就有人质疑是不是里面有激素 答案还是NOPE 放心吃吧 当饭吃都没事儿

阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。我院开展的阴茎延长术，采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活，由于它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规专科医院。祝您健康。

我国正常成人阴茎长度，常态下最长为12厘米，最短35厘米，平均71厘米；勃起时最长为18厘米，最

短为7厘米，平均为124厘米。常态下最大周长为11厘米，最小周长为55厘米，平均为81厘米，勃起最

大周长为145厘米，最小周长为8厘米，平均111厘米，供参考。

此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。

25岁以前是会缓慢发育的，祝好运

在很多男性看来，阴茎的长度直接影响性生活质量。他们的阴茎比较小，肯定会在意一些改善的方法。那么，小的男性生殖器是怎么回事？

导致阴茎短小的因素有：

遗传因素。阴茎的大小受基因控制和影响。

发育不良，营养不良。一个强壮高大的男人，外生殖器发育良好，阴茎可能会比其他部位小，但阴茎的大小并不一定与身高成正比。

肥胖。如果小腹、耻骨联合、会阴丰满突出，往往阴茎发育不良，阴茎相对较短。

其他因素。如内分泌失调、雄性激素水平不足、阴部睾丸或阴囊肿胀引起的阴茎收缩等。都会引起阴茎短小。

解决方法：

下腹部摩擦

每天睡前平躺在床上，一只手放在下腹肚脐下的耻骨上，另一只手放在腰上。从右向左慢慢摩擦小腹，直到腹部感觉到轻微的温度。

按摩腹股沟

也可以在大腿根部按摩，可以增强男性性欲，提高精力。平躺在床上，向腹股沟方向来回按摩，每周30~40次。

3按摩睾丸

平躺在床上，先搓搓手，直到手心感觉有点温热。用右手握住两个睾丸，使右睾丸在手掌上，左睾丸在拇指、食指和中指的肋面上。然后轻轻摩擦，右转30~50次，左转30~50次。注意不要过多按摩，以免感到酸痛，但也不要感到疼痛。

运动海绵体

有意识地锻炼阴茎海绵体，可以增加血管窦的血容量，使阴茎勃起时间更长。

锻炼阴茎血管

锻炼阴茎血管，增强血液输送能力，向阴茎输送更多的血液。

我们应该知道如何介绍男性生殖器。有些男人的阴茎真的很短，有些人则认为很短，后者不会影响我们的性生活。