生完宝宝100天啦能去健身吗

如果是顺产3个月以后可以开始健身，剖腹产半年以后开始

生完小孩过后身体的原气会大伤在家静养都要几个月，而且刨腹产身体外还有明显伤痕更不宜过度运动，一般做过这种的产妇术后都不应过度劳累。建议最好是适当的运动不要大量运动，比如散步，修复瑜伽之类的都是比较慢的运动，对你的身体比较好。

你好，根据你的情况产后五个月是可以去健身房做健身操的，对身体是没有影响的，。建议你产后定期复查，注意局部卫生，两个月内禁止性生活，可以过性生活时最好是采取避孕措施，预防意外怀孕的发生，祝你快乐每一天

生完孩子后，多久可以下床？多久可以开始健身？

出生后，母亲累了，但母亲的身体也渴望进入正确的轨道，卧床休息和潜在的活动需要遵守人类的需求准则，并在这个时候去看母亲。妈妈刚刚经历了超级成本的运动，累了，我想呼吸好，睡觉。请注意，此时，母亲的身体比刚刚运行3000米的长期跑步游戏更好。身体不能立即躺下。它应该逐渐放松。新母亲应该在医生的指导下，温柔按摩肚子，帮助消除体内恢复身体健身，靠近神，并睡着了。

当母亲的出生时，你可以在分娩后12小时内前往厕所。如果您有一个家庭或医务人员，您应该防止晕厥条件，并且宫殿母亲在分娩后4小时内应在床上安全，24小时后允许身体。你可以睡觉，轻微的动作。在分娩后一周内的主要活动场所应该在床上，身体是允许的，床被带走，轻微运动可以防止便秘，加速血液循环，防止血栓形成，这有利于返回槽。这些活动应该在随附的家庭或医务人员进行，应该逐步进入，不要克服身体。

大多数产后母亲的身体使她占据了一些日常的东西，但身体需要恢复，应该避免疲劳。基本上，所有出生后的母亲都可以恢复正常生活，他们可以在此期间与宝宝沟通，做一些有一些运动的体操，帮助产后恢复。新母亲可以逐渐回归正常工作。

由于妊娠期间的水分积累，产后重新定位是反旋过化的，并且在动作消失后，效果可以排出。一定要睡床，如果没有必要喝大量的水。如何确定：按下膀胱，如果没有排出，可能会导致出生大出血。如果难以排便，可以使用温水洗涤专利，打开水龙头，拿水壶，针灸，轻轻按摩膀胱等，不能排尿。

手术后6小时内去枕头，2,6小时，床翻过来：丈夫在伤口，另一只手放在脖子上。另一个人将在母亲腰部制作被子，使其舒适，腿部弯曲，腿部弯曲，3，6小时，吃米饭汤或萝卜汤，mi汤没有任何东西，喝水在你吃之前导致屁的肠道。

出生后：使用手指牙齿用温水刷浴：3天后，可以洗涤，剖宫产可以在10天后洗澡，水温为25度〜洗发水：是的，用毛巾或吹风机洗涤后晾干，不要感冒凯尔卡拉蒂斯：10天后，洗个澡，看看伤口角落是否没有发红，用上腹部推动它，并使用2个纸条签署棉头去除水，重复3〜4次干燥，戴带的第一个月是保护伤口。在第二个月，为了发动，有必要在戴带带时拉下下腹部。婴儿双层颈部93，必须坚持戴带腰带，至少1个或更多。

首先要了解自己的体质,一般来说生过小孩的，要想和没生过孩子一样也不大可能，因为随着孩子在身体里长大，会撑大骨盆的。即使是刨腹产，胯也会相应增大一些。我觉得好象没有必要对自己这么苛刻怎么也需要半个月到一个月,因为当时即使身体状态自我感觉很好,但是以后若干年后你就会感觉到痛的我感觉在生完孩子2--3个月以后就可以做健身运动了。