如何考取健身教练证怎么考取

如何考取健身教练证怎么考取,第1张

1、健身教练资格证考试途径一般有三种,主要适合三种类型想要获取证书的人群,第一种是专门进行证书认证的机构,只进行证书内容培训,培训时间7天的,从培训到完成考试大约在15天左右,适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校,首先要进行系统的技能培训,掌握了专业技能以后,才能参加证书考试,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够掌握专业的健身教练技能,这是以后发展的基础。

3、第三种适合体育大学的学员,一般学校会组织相应的证书考试,在学校即可参加,但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式,另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。

4、健身教练资格证考试内容新人在初期只能考初级证书,考试分为三个部分,理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识。

5、体能测试

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)

6、理论知识

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。

7、实践技能

实操实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。

(1)抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器)。

(2)拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸)。

(3)有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。

国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。

第一种:到国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核,通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。

第二种:比较适合零基础等专业水平不够的朋友们,这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去,所以最好还是到专业的健身教练培训学校,经过培训之后,考取证书。

健身教练证怎么考需要什么条件吗如下:

1、身体健康是首要条件

健身行业是体育类职业,相对其它行业来说在身体方面的要求更高一些,具备各种健身技能,应对今后高强度的工作,良好的身体素质是前提。要求参加健身教练证书考核的人们,身体不能有严重的运动损伤和传染病等重大疾病。

2、年龄要满17周岁

这是我国《劳动法》中明确规定的,要求任何企业和单位,不得雇佣未成年人。而大家考取健身教练证,就是为了就业,所以考取证书时会有此规定。

3、专业的健身技能知识

这是大家考取健身教练证的关键所在。即使前两个条件具备了,如果没有相应健身技能知识,那么考核难度可想而知。

4、指导师级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。

(2)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。

CBBA证书等级:专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。

第一种:到国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核,通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。

第二种:比较适合零基础等专业水平不够的朋友们,这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去,所以最好还是到专业的健身教练培训学校,经过培训之后,考取证书。

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