健身教练私教按次收费还是按课收费

当然是按课时费了，私人健身教练作为健身房主要的盈利部门，工资是由底薪和提成组成的，按照北京地区来计算，私人教练的底薪在1600-5000之间，而提成作为私人健身教练工资主要来源，有销售提成和课时提成量部分组成，尤其是课时提成，目前北京一节私教课收费最低是200元，最高是1500元，而私教的最低分成是25%，也就私教一节课的最低收入在50-750之间。而优秀私人健身教练工资可以稳定在万元以上。

健身私人教练大体分为以下收费方式

1保证效果后才给钱，这个方面对健身教练的要求非常高，健身教练收入风险也比较大，预估会比正常的费用高两倍吧，正常健身房教练不会跟你这样子做的，除非健身房里面卖黑课程的

2以包月的形式，也就是说，一个月或者一段时间内你每天都可以来上课，一个月预计是你当的月平均收入的60%到70之间，如果教练采取一对二一对三的方式，那价格可以更便宜

3现在健身房课程销售方式多数以课程节数，最少一次购买十节课，每节课程预估是你当的月均平均收入的4%，老教练可能更高一点点

你买健身教练课程，自己先要有一个目标，我为什么要购买这个课程，购买这个课程能够给我带来什么，如果我不买这个课程我是否可以自己练呢，是否还有其它的渠道来帮助你呢，你的经济收入是否允许，因为请教练也不是，一两个月就能解决的问题，你最终的目的还是要学会怎么去练怎么去安排训练计划，怎么保证不受伤，怎么去控制强度等等。

以上的建议，希望能够帮助你

当然是要收费的了。

你可以让健身房内的私人教练为你做一次全面的体能测试，之后教练根据你的身体情况来制定适合你的健身计划。 我第一次就是通过健身房内的私人教练为我制定健身计划的，之后我就请了一位私人教练帮我健身。 我可以在健身房内先自己做有氧运动（跑步机慢走）。等你锻炼有一端时间完全适应健身之后，我建议你根据实际情况来定是否请一位私人教练帮我健身。（这是我的健身心得） 我的健身房教练告诉我---健身的好处如下： 1．减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了175磅肌肉，同时减掉了35磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。　

2． 健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。　

3． 健身房健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。　

4． 健身房健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。　

5． 健身房健身的好处－减少糖尿病危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。　

6． 健身房健身的好处－防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。　

7． 健身房健身的好处－防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。　

8． 健身房健身的好处－增强竞技能力 力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。　

9． 健身房健身的好处－增添活力、交到新朋友 肌力训练适合于任何年龄的人。（不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。）去健身房锻炼，让您从中感受到活力无极限的快乐，还能让您交到更多的朋友。　

10． 健身房健身的好处－维护心理健康 哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。

运动的其他好处：　

1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。　

2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。　

3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。　

4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。　

5、学习正确的运动方法，增强身体健康