Keep跑步如何记录

KEEP是一款非常好用的健身软件，而跑步作为我们最常用的健身方法，我们该如何使用KEEP进行记录呢下面就让我们一起来看看KEEP记录跑步的方法吧。

Keep健身软件跑步数据统计教程：

1、首先打开Keep健身APP，点击主界面的左上角的跑步标志;

2、进入跑步页面之后，就可以点击下面的“开始”按钮来记录跑步了。

Keep|

这个好像我知道的要不就是自己下载一个记录的软件，然后进出场的时候自己记录

要不就是结合场馆的管理软件进行的

场馆的管理软件其实不仅仅是PC上进行操作的，还有针对于会籍、教练、会员的这些

我知道的有一个，就是会员使用的小程序，可以记录会员锻炼的时间以及展示会员端的体测数据，好像叫勤鸟什么的，

具体你可以先了解一下场馆有没有用这个系统，没有的化你就只能自己下载一个记录的了，

建议可以去小程序里面去搜索一下，单独下载一个app不划算

iwatch训练记录是可以自动保存的。

开始使用：设置AppleWatch时，会询问您是否要配置“健身记录”App。如果您选取不配置，可以稍后在首次打开“健身记录”App时再配置。在AppleWatch上打开“健身记录”App。向左轻扫以查看“活动”、“锻炼”和“站立”描述，然后轻点“开始使用”。使用数码表冠来设定您的性别、年龄、身高、体重，以及您是否使用轮椅。选取一个活动级别并开始活动。br>查看进度：在AppleWatch上随时打开“健身记录”App来查看您的健身状态。“健身记录”App会显示三个圆环。红色的“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。绿色的“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。蓝色的“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立和活动一分钟的次数。查看健身记录历史记录：在iPhone上打开“健身”App，然后轻点“摘要”。轻点“健身记录”区域，轻点“日历”按钮，然后轻点一个日期。

综述：按照每天实际的望远情况，填写锻炼记录卡就可以了。

记录：

读音为jì lù，指把所见、所闻、所思、所想等通过一定的手段保留下来，并作为信息传递开去。

出处：

《后汉书·班彪列传》：又有记录黄帝以来至春秋时帝王公侯卿大夫，号曰《世本》，一十五篇。

－记录

Apple Watch Series 7 的体能训练功能可以记录用户的运动数据，包括全年运动量。以下是如何使用Apple Watch Series 7 来统计全年运动量的步骤：

1 打开iPhone上的Watch应用。

2 在“我的手表”选项中，找到并点击“健康”应用。

3 在“健康”应用中，向下滚动并找到“健身记录”部分。

4 在“健身记录”页面上，您会看到已完成的运动数量以及您的平均运动时间。

请注意，要使用Apple Watch Series 7的体能训练功能和健康应用，您需要在iPhone上安装Watch应用和健康应用。此外，您还需要将Apple Watch与您的iPhone配对并设置体能训练功能。