肌肉拉伤多久可以恢复？疼痛多久可以缓解？

问题分析：

你好，肌肉拉伤愈合时间，应该根据具体拉伤程度，决定愈合时间长短，局部疼痛也是如此。

意见建议：

如果肌肉拉伤较轻，没有明显红肿，休息几天就好了。如果肌肉拉伤较重，局部红肿皮下淤血，应该早期局部冷敷，可以减少出血，肿胀减轻。伤后24小时后可以局部热敷，可以活血化瘀，消肿止痛，伤后应该限制活动，以免引起活动性出血。可以局部喷云南白药喷剂，口服消炎，舒筋活血止痛药治疗。

肌肉拉伤的话疼半年是很正常的，你在没自疗好以前还是不要做特别重的锻炼。我以前也是拉伤过的，结果疼了快一年。这个去医院就这样是看不好的，你要去看中医这个只有中医的针灸跟推拿可以医治。我就是这样好的。

4-6周。

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

扩展资料

在剧烈运动前，要充分做好准备活动，尤其是结合练习的部位做热身活动。锻炼过程中要注意肌肉的反应，若出现肌肉僵硬或疲劳时，可进行按摩或减少运动强度。要合理、科学、正确地掌握运动技术要领。注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地情况，治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进，以防再伤。

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。

-肌肉损伤

-肌肉拉伤

问题分析：

你好，这个肌肉拉伤了，如果是没休息好，那么是可能长期疼痛的，当然如果休息好了，这个一般来说疼痛就会缓解的

意见建议：

这种情况可以考虑去医院检查下的，如果是肌肉拉伤了，可以选择喷洒些肿痛气雾剂等帮助恢复的，另外就是热敷按摩