见效最快的减肥茶

见效最快的减肥茶

见效最快的减肥茶，许多盆友想瘦，可是又不想健身运动，针对这种盆友而言，并不是根据喝瘦身茶来减肥瘦身。现阶段目前市面上的瘦身茶有很多，品质良莠不齐，下面是见效最快的减肥茶。

见效最快的减肥茶1

1、碧生源牌常菁茶

碧生源牌常菁茶也是我们日常所说的碧生源牌减肥茶，主要成分是绿茶、决明子、蜂蜜等18种草本中药材，主要是由于饮食不规律和缺乏锻炼的减肥人群，而且喝了还能够很好的清肠排便。

2、山楂荷叶茶

荷叶具有润肠通便的作用，而山楂具有去脂排毒、促进肠道消化的作用，所以山楂荷叶茶是一种非常天然的减肥产品，很多人把山楂荷叶茶作为日常的茶饮来进行减肥。把适量的山楂和荷叶用开始冲泡，5分钟后即可饮用，一天喝5-6次，能够润肠通便，还能够帮助减肥。

3、普洱茶

普洱茶其实非常常见，很多喜欢喝茶的人都会选择普洱。而且普洱茶还具有很好的减肥作用，适合单纯性肥胖人群，普洱茶比较温和，还可以养胃，含有儿茶酚，可以预防肥胖和水肿。此外，普洱茶还可以改善血液循环，治疗便秘。

4、杜仲茶

杜仲作为一款常见的中药材，不仅能够减少体内的脂肪，还能够加速体内脂肪的新陈代谢，促进体内热量的消耗，从而起到减肥作用，而且还能够起到抗衰老的效果。每天饭后半个小时左右饮用，坚持饮用，效果会更佳。

5、柠檬茶

柠檬茶一般是用柠檬片加入开水冲泡而成，味道酸，有助于调节肠道。柠檬茶不仅能够帮助减肥，还能够美容养颜，帮助体内排除毒素，还可以清除口腔异味。所以很多人日常都会习惯性饮用一杯柠檬茶，可以开胃消食，能够减肥润肠道。

6、陈皮茶

陈皮是橘子皮制作而成，所以富含维生素C，不仅能够促进肠道消化，消除肠道内气体的堆积，而且还能够健脾祛风。所以很多女性喜欢饮用陈皮茶，以达到减肥的效果，而且不容易伤脾胃。

7、决明子茶

决明子富含大黄酚和大黄素成分，能够很好帮助降低血压和胆固醇，分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用适量的决明子茶，能够很好帮助减肥。

8、野生七叶参绞股蓝减肥茶

绞股蓝味苦微甘，具有很好的降血脂、降血压、抗衰老的作用，同时还能够润肠通便、促进消化、去除体内油脂等效果，作为日常调理，可以适量饮用野生七叶参绞股蓝来进行减肥。但是不建议脾胃差的人饮用。

9、玉米须茶

玉米须是降血压的好茶，不常见。建议在饭后饮用效果会更好。玉米须茶能利尿除湿，对改善肥胖非常有效。玉米须茶味道不错，而且还能够凉血排毒，可以作为全家人的保健茶。

10、大麦茶

大麦茶是最适合减肥的茶，特别适合长期想减肥的人。其作用主要是调解和改善胃肠功能，促进肠道消化，增强胃动力，进而达到减脂减肥的目的。因为胃肠功能的改善，便秘症状会慢慢消失。但需要注意的是，哺乳期女性不能喝大麦茶，大麦茶有回奶功能，会减少乳汁。

见效最快的减肥茶2

喝什么茶减肥效果最好

1、乌龙茶

乌龙茶有溶解脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的作用，因此是一种比较有效的减肥茶。乌龙茶中的物质能够减少身体对糖类和脂肪类物质的吸收，同时还可以促进脂肪燃烧。

2、大麦茶

大麦茶可以调整人体的消化功能，改善消化不良的症状，同时还可以有效去油腻，避免身体吸收过多的脂肪，从而起到很好的减肥作用，不过减肥的朋友在喝大麦茶减肥的同时还要加强锻炼。

3、黑茶

黑茶可以起到很好的辅助减肥的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，在发酵谷草衡中产生了一种防止脂肪堆积的物质，因此减肥的朋友饮用黑茶有降脂减肥、抑制腹部脂肪堆积的作用。

4、荷叶茶

荷叶茶能够起到祛湿的作用，如果是因为体内湿气重导致的虚胖，那么饮用荷叶茶可以起到排湿减肥的效果。需要注意的是，如果要用荷叶茶减肥，那么就要尽量泡浓一些。

结语： 喝什么茶减肥效果最好，乌龙茶、大麦茶、黑茶、荷叶茶等都有很好的减肥效果。不过减肥不能完全依靠这些茶饮，还需要合理饮食。

见效最快的减肥茶3

一、乌龙茶

乌龙茶含有大量茶多酚，可降低血液中的胆固醇，降低血压，抗氧化，抗衰老和抗癌等。而且，与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅可以减少糖类和脂肪的吸收，而且可以促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的`积累。减肥效果好极了!

二、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和，减少刺激性，调节气血，促进血液循环，而且也不容易在体内积聚脂肪油，可以达到减肥的效果。每天喝三杯可以促进新陈代谢并起到减轻体重和脂肪的作用。

三、决明子茶

决明子具有清热，明目，润肠和降血脂的作用。每天用绿茶冲泡并喝三杯，坚持两个月可以起到减肥，排毒和去除脂肪的作用。

四、薄荷茶

薄荷通常很少直接浸泡和饮用，并且在其他茶中用作装饰。实际上，如果您单独喝薄荷造茶，也是有可能的，它也可以帮助减轻体重。这是因为薄荷可以帮助分解脂肪并减少脂肪堆积。每天喝三杯，减肥效果更显着。

五、玫瑰花草茶

玫瑰花草茶具有清除残留在胃肠道中的脂肪并将其从体内排出的能力。除了减轻体重的影响，这种凉茶还可以增强脾胃功能，并在秋季帮助女性补充血液和补气。在使用这种玫瑰茶消脂和减肥时，您无需采取节食饮食来减肥。您只需要每天喝三杯，持续两个月。

结语

上述香茶具有良好的减肥效果。喜欢减肥的MM和想减肥的茶友可以选择适合您的香熏茶，每天为自己精心准备一杯香熏茶，并成为精致的女人和精致的生活。实际上，有许多减肥茶，例如决明子，茉莉花，万寿菊，桃花，金银花，陈皮等。但是也有一些孕妇应该特别注意它。最好少喝或不喝。还有各种各样的香味茶，不应该随机搭配以避免不适。

　　减肥效果最好的茶 1、嘴馋减肥者喝罗汉果茶

　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝罗汉果茶就是这样的佳饮!汉果走进时尚饮单，除了因为其生津润肺，还因为它含比蔗糖甜300倍的甜味素，不产生热量，所以是减肥者、糖尿病者的福音。罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

　取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中，用热水250克冲泡5~6分钟，等水温降到60℃以下，在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓，倒入杯中即可饮用。具有通便排毒，减肥健身的功效。

　2、消脂喝柠檬茶

　柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼。柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦!

　消脂推荐喝蜂蜜柠檬茶。准备柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片;取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。

　3、平小腹喝普洱茶

　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

　普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

　4、压力造成便秘要喝荷叶茶

　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。自古以来，医者就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云：荷叶服之，令人瘦劣。荷叶清暑利湿，升发清阳，还有止血的效果，最主要的是，常喝荷叶茶能减肥瘦身。经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

　用山楂、荷叶适量，加清水两碗煎至一碗，去渣饮用，具有清热解暑、降脂减肥的功效。在服用荷叶前，最好请中医辨一下体质，看看是否适合自己。不仅如此，每天服用的量也要控制。一般来说，干荷叶一天不超过9克，鲜荷叶一天不超过30克，服用过量也可能影响健康。

　5、节食者推荐喝乌龙茶

　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

　乌龙茶性温，最好不要凉喝。泡茶时，水温要控制在80℃～90℃;泡好的茶要在30～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。

　6、浮肿者喝薏仁茶

　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。薏仁的消水肿能力非常高，常喝薏仁水可以及时排出体内多余的水分，薏仁水还有美容的功效哦。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种健康的绿色食物。糙米的膳食纤维可以减少下半身的脂肪，达到瘦下半身的功效。

　将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种 方法 适合高血脂的肥胖人群。

中药减肥偏方

　1、大柴胡汤

　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

　2、海藻轻身汤

　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

　3、轻身散

　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

最佳减肥茶:

1 绿茶，“新陈代谢助推器”

绿茶是健身的动力源泉。一种被称为真正茶叶的茶，它是由茶树的叶子制成的。中国人和日本人每餐都要吃没有经验的茶，以推销健康的生活方式。在众多的祝福中，没有经验的茶可能有助于保护冠状动脉心脏健康，减少过多的血压，降低血糖，和改善免疫系统，但很少有效果。绿茶提取物可以帮助你甩掉胃里的脂肪，这是一种强大的化合物，如黄酮类化合物和儿茶素——特别是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)——它有助于提高你的代谢率，提高电流范围，减少脂肪储存。

2 白茶可以阻挡脂肪

白茶是最健康的茶之一，并考虑到最大的草药。这种茶并不总是像其他茶那样经过加工，实际上它收割和晒干的时间比包装和运输到你附近的杂货店的时间要早。白茶中含有的强效化合物，如儿茶素和多酚，比其他加工较好的茶要高。这些化合物帮助你在第一时间避免形成新的脂肪细胞。

3用薄荷茶来抑制食欲

减肥的很大一部分就是保持健康的饮食习惯。如果你不喜欢包括藜麦和甘蓝在内的能量成分，你可能很难坚持吃健康的食物。对含糖、含盐和含脂肪成分的渴望会让你放弃减肥计划，再次陷入糟糕的行为中。通过饮用薄荷茶来消除你的渴望，并帮助你在减肥欲望的轨道上生活。

4 用乌龙茶增加能量

减肥最困难的事情是有力量去锻炼和坚持你的减肥计划。乌龙茶在这两方面都有帮助。这种茶富含儿茶素，就像那些不常见的茶一样。这些强大的化合物帮助新陈代谢脂肪，导致过多的力量层和扩大脂肪损失。美味的味道会让你用一杯茶来代替不健康的食物和蛋糕。

5 用路易波士茶来停止饥饿

路易波士茶是一种充满活力的栗色茶，视觉上是美丽的，因为它的miles健康。这种茶的味道就像木槿茶，带有糖果和馅饼的味道。它只在南非开普敦附近的塞德伯格地区种植，是从“紫色灌木”植物。这种茶含有一种叫做aspalasin的化学化合物，它可以让你停止饥饿，让你在更长时间内保持完整的感觉。