先健身减肥还是先生小孩

不得不说肥胖的人生小孩是有风险的，这里不是指你有多胖如果你真的过于肥胖了，一定要减，如果你只是微胖，生小孩是可以的。题外话，小孩会吸收妈妈的营养，所以生下来会胖一些，生下来的小孩体重太轻不好，太重更不好，你在怀孕期间还要多注意饮食以及营养的合理安排，虽然孕妇有嗜睡症的通病，但你也一定要抽空多出去走走，看看，心情好了，生的宝宝自然也会很好。

针对健身我建议你还是在生完之后再健身，因为我们都知道很多女人在生孩子的时候身体都会大变样，走形。如果你在怀孕之前健身的话，那么在怀孕之后，你的身材肯定还是会走样的。所以还是放在生完之后健身比较合适一些。

而且如果是在生完之后健身的话，能够对你体型的恢复很有帮助，有助于刀口的愈合，也有利于你身体机能的恢复。孕期的一些脂肪的堆积，都可以，随着健身而消耗掉。我有一个朋友就是这种情况。她怀孕之前就进行了健身，钱没少花了，也没少付出辛苦。可是怀孕的时候由于吃的比较多，身体开始发胖，之前健身的效果也随着孕期增加，看不出来了。等到她生孩子的时候，整个人已经完全变样儿了。于是，在她生完孩子，给孩子忌了奶之后只好又去进行了一次健身。这次健身效果特别明显。她的腰身和肚子瘦的都很快，肌肉也变得很紧。

说起史泰龙，满脑子是他大块肌肉，壮硕的样子。但他的三个女儿可不一样，各个肤白貌美，身材火辣。但仔细看他们的五官，你也能看出史泰龙的影子，眉宇间的那股英气，暗赞史泰龙的基因也太好了。斯嘉丽-史泰龙，她的小女儿，在两位性感撩人的姐姐后，也成为了一个小明星，吾家小女初长成美如天仙，人人想争当女婿。

我们第一次见到斯卡利特的时候，记得她才9岁，那时稚嫩的她依偎的父亲史泰龙身边。如今的她亭亭玉立，不愧是史泰龙的女儿，在两个姐姐成为赛超模的存在时，斯卡利特也开始绽放她的美丽，肤白貌美好身材。

斯卡利特02年出身的，现在算算也才16岁。你看得出吗这是一个16岁的小女孩吗？就那双吸睛的大长腿，估计也会随着妈妈和二姐，入了模特一行，平日里也已经开始对大部分的国际名牌做了解了。

史泰龙的基因真是变态，先两个女儿美成这样，居然连第三个也不放过。时尚的穿着，还有爸爸带着她一起健身锻炼出来的曼妙身材，活脱脱的一个小模特了。斯卡利特却和两个姐姐不一样，她们一脸的欧美范，而她却又一丝亚洲人的感觉。

斯卡利特和姐姐西斯廷的合照，二姐西斯廷现在在史泰龙的帮助下成功进军模特界，向妈妈看齐了。但两人的合照斯卡利特也完全不输给模特姐姐，两人各有千秋，姐姐更加成熟性感，斯卡利特完全一个漂亮的小萝莉。

这是大姐苏菲亚，现在也进入了好莱坞，演起了**。平日里对小妹妹斯卡利特最为照顾，大6岁的苏菲亚对妹妹特别疼爱，什么好东西都会给她留着。斯卡利特在照片中，嫩的出水的样子实在太美丽了，两个女儿都好美，暗叹史泰龙基因太强大。

个人认为斯卡利特与父亲史泰龙是最为相像的，年轻时候史泰龙虽然半张脸瘫痪，年轻的时候五官非常漂亮。感叹史泰龙的好基因，也不能忘记他的老婆，作为模特的好身材也完全遗传给了女儿，才16岁已然和史泰龙一样高。

你没有看错，你们的竞争对手。斯卡利特已经有了男朋友，在学校中肤白貌美的她已经有了很多男孩子追，各个不畏她父亲是壮汉史泰龙。但相信小女儿斯卡利特的男友一定得经过史泰龙这一关，会不会测试会在健身房呢，连这个都举不起凭什么做我的女婿！看到三个女儿，高颜值好身材，真是感叹史泰龙的基因太强大。

       怀孕对一个女人而言是十分重要的时刻，也是最幸福的时光。河北一孕妇挺9个月巨肚健身，孕晚期健身肯定是有安全隐患，今天我就来说一说其中的问题。

一、孕晚期孩子随时降临

       当孕妇怀孕的时候，会随着月份的增长肚子也会变大，自己做事情都会变得十分的笨重。尤其是孕晚期的时候对于孕妇而言行动都十分的不便，更何况是健身更是很危险的事情，在孕晚期的时候孩子随时都会降临，如果是自己在健身的时候孩子降临，会加大生产的风险。

二、孩子容易发生窒息

      孕晚期的时候孩子在妈妈的肚子里活动的空间已经很狭窄了，不利于孩子运动。当妈妈在健身的时候，很容易引起孩子的兴奋，或者随着妈妈的运动，肚子会发生一些改变，让宝宝呼吸不了足够的氧气，导致窒息现象的出现。本来运动就会让人十分的累，需要大口的呼吸，这个时候宝宝在肚子里也就没有足够的氧气，长时间的这样就会让宝宝缺氧而亡。

三、孕妇容易大出血

       孕晚期的时候可以适当的运动，但是如果自己健身就会显得十分的危险，这个时候容易引起孕妇大出血。大家都知道女人生孩子是一件很恐怖的事情，就像走了一趟鬼门关，不要拿孩子和自己性命去开玩笑。

      对于健身人士而言，每天健身才会让自己感到幸福，但是身为一名母亲应该有母亲的觉悟。孕妇在怀孕的时候还是不要大幅度的运动，并且在孕晚期的时候更不要去健身，这样对自己和胎儿都不利。孕晚期就应该随时最好待产的准备，不要拿孩子的生命开玩笑，不然后悔都来不及。

身材对于女生来说是非常重要的，毕竟大家都非常的爱美，谁都希望走在大街上的的时候我们能够拥有令人羡慕的好身材。但是生孩子对于女生的身材是一个很大的挑战，可能你生孩子之前身材苗条，但是生孩子之后可能会胖成两个你，所以很多的女生都不想要生孩子。其实我并不认同因为身材不生孩子，虽然说生不生孩子是每个人的自由，但是如果大家这样的想法的话，我们人类以后还怎么繁衍下去呢，所以说，生孩子归生孩子，生孩子之后大家照样可以拥有好身材，就看自己能不能坚持了。

一：时常锻炼身体。

不管是在什么时候，你要想保持好自己的身材，锻炼肯定是少不了的，因为我们每天都在吃各种各样的食物，事物就会产生热量，光吃饭根本就不运动肯定会长胖。而且对我们的身体也不好，所以说为了我们的身体健康，也为了能够保持自己的身材，时常锻炼身体肯定是必要的。

二：控制住自己的饮食。

饮食永远都是减肥的大忌，所以为了保持好自己的身材，控制饮食是少不了的，因为高热量的食物是导致身体发胖的。就算是你锻炼身体，但是饮食上面一直吃高热量的食物，那肯定也是为维持不了自己的身材的。

三：良好的生活作息。

我们要想让自己的身体处于一个健康的状态，维持好身材的一个状态，减肥是一方面，良好的生活作息也是一方面，如果你能够做到早睡早起，或者是早起喝一杯温水的话，长此以往下去，我相信肯定能够拥有一个好的身材的。

当然了，你想要保持身材，这肯定需要长期坚持下去的，段时间内肯定没有效果。