泰拳，散打，跆拳道，空手道，拳击，自由搏击，哪个更实用？在真正的实战当中威力更大

我差不多都接触过，没接触过的也深入的了解过

在实战中最实用的是，拳击与散打

所谓的自由搏击就是散打，或者为泰拳的比赛

我按你的条件来讲你学散打或者拳击绝对是杀手，原因很简单，身高臂长，腿长，经常跑步的人协调性都很好，打架最实用的也是拳击散打，毕竟拳头最实用，起腿半边空，不是高手不起腿

下面给你分析下你说的这些搏击术

跆拳道，分为两种ITF搏击 WTF竞技 ，国内教的都是WTF竞技比赛用的跆拳道也叫做韩国跆拳道，实战性为零，而且对柔韧要求特别高，但是那么高的柔韧需要压腿，腿压的那么柔自然踢不出刚劲，但是快，踢身上不疼，横踢踢身上就想被拍一下，而鞭腿踢身上能把肋骨干折甚至KO掉别人而ITF实用，就是搏击（朝鲜）跆拳道 但是国内教的太少，而且不专业所以跆拳道实战不强

空手道

由于日本与中国历史的原因所以这个运动在国内不是太受重视。我对他的了解也仅限于资料没有接触过练习空手道的人也没有跟练空手道的人打过空手道只是身体素质的运动，练完之后身体会僵，所谓的击破也只是硬劲，以硬碰硬，但对功力要求太高，实战一般吧，至少空手道打不过散打这是事实

泰拳

这个就蛮强了，八臂暹罗啊，拳有直，摆，勾，腿有扫，踢，蹬，膝撞，肘击公认的第一搏击术啊，确实厉害，别的搏击术确实不是对手，但是泰拳对身体硬度要求很高，年轻练都狠，老了得骨病，天天踢大树能好么，UFC,MMA，K1 很多冠军练的都是泰拳，但是！那是国外，中国教的全都不专业，都是原先练的别的，后来为了赚钱改的泰拳，而且你也不参加啥国际比赛要那么狠有啥用，想练泰拳狠就得出国，哈哈，在中国学的泰拳都是不专业的

自由搏击

自由搏击就是踢拳，魔刹斗算代表人物吧，类似于泰拳或者散打国内没教的不详说

拳击

拳击的拳法有直，摆，勾，平勾，刺拳，就这几种动作加步伐，看这简单但是想练精要天份与努力，组合在一起威力强大，你这身高加臂长加体重，练狠了就是杀手啊，只要一年左右基本上一拳K倒一个，毕竟身体上的优势你是有的，实战绝对强大，技术虽然少但是组合在一起变化甚多，打人不备

散打

拳法，直，摆，勾，腿法，鞭，踹，蹬，摔法，中国自己演变出来的搏击术，确实狠实战也很强，鞭腿就是王牌，练好了抓住机会一个反击，一鞭腿直接抽倒，实战绝对强大，等同于拳击的基础上加上了腿法，鞭腿进攻，正蹬，侧踹阻击，在配合拳法绝对强大啊，代表就是散打王柳海龙了，区别跟泰拳不大就是缺了膝与肘，多了摔法

跆拳道与空手道类似，拳击只是拳法，自由搏击（踢拳）与泰拳散打类似

适合你的就是拳击或者散打，毕竟普及，教的专业

要学就去当地找一家专业的俱乐部或者去市体校，如果去杂的地方学，还不如自学，学之前先了解好，教练是谁，教的怎么样，稳定不，如果换教练很苦恼的，我打了这么多字分给我吧

----------- 一个过来人给你的话，曾经也向你一样问过这种问题

散打其实没那么厉害，就是自由搏击的嫁接产物，学院派想推广武术，把传统武术改革成自由体操，结果失去了其最珍贵的东西，后来又想进奥运，搞点擂台竞技项目就把自己让自由搏击强女干一下弄出了散打，其实跟武术一点边都不沾。就那几个拳法、腿法、膝法都是照搬自由搏击的，唯一不同就是加上了几个戴着拳套不伦不类的摔法，现在也不断在尝试各种各样的竞技，武林大会就是一种，其实就是想搞点有中国武术特色的竞技比赛，可惜没什么大成功。按一定意义上说散打虽然现在有市场，但也是武术擂台竞技化失败的产物。

要说强是散打强一些，因为摔法在一定程度上对踢打有压制作用，但国内的竞技水平其实并不高，如果国外的一流自由搏击选手跟国内的一流散打选手PK，散打选手输多赢少，比如泰王杯上有泰拳vs散打，国内都不敢派一流的选手过去

常州普庆搏击俱乐部好。

1、常州普庆搏击俱乐部是一家专业从事散打搏击专业培训的机构。

2、常州普庆搏击俱乐部的所有训练器材均为国内外知名品牌，是常州地区规模最大、设施最全、最具专业性的搏击健身文化有限公司。

身高不同的话有不同的打法，肌肉就是力量，这个很重要。职业拳手非赛季体重会上升很多，赛前在脱水，减体重。我见过赛前一个月减15斤体重的。所以肌肉也是格斗中必不可少的一个方面。但是身高，肌肉也不是绝对的哦（相差太悬殊除外），因为还有一项是技术，身高，体重的劣势可以由技术弥补。

随着现代生活状态的改变，人们注重健康，自然健身房也就火爆了起来。健身房需要一些私教，女孩也可以做一个健身房的私教，薪资水平待遇什么的都不错，但是有一些小的职业禁忌，要去考虑一下。

1客户的选择，健身房教练的，非常重要的一个工资来源，就是他们开私教课程。开私教课程，就必须有客户，但是这种客户不能够随便选择，如果说是男教练的话自然无所谓，什么样的都可以，只要他愿意付钱，他愿意上课就可以了，但是女孩如果做私教的话，应该甄别一下客户的道德水平或者说人物性格，因为做体育锻炼的过程中，你不可避免要和他有一些接触，或者说接受的比较多，如果你碰到一个对你死缠烂打的人，他也不说追你，就是一直骚扰你的生活，这样你会非常的影响心情，也影响自己的工作状态。

2工作的时候尽可能找一个离工作地点比较近的房子，哪怕价格贵一点。健身房的上班时间和正常的企业都是不一样的，他们基本上早上9点左右上班到晚上10点或者说11点下班，因为现在都市人都是在晚上才有时间去锻炼，白天要工作，要赚钱，要学习，有很多事情要做，都集中在6点之后可能才会有时间，所以健身房，6:00~10:00是人比较多的，但是下班比较晚，女孩子在路上要注意交通安全，健身房的私教并不代表所有人都会自由搏击，并不代表所有人都会黑带吧，所以说尽可能找一个离工作地点比较近的，既安全又省事，路上也减少一些时间的浪费。

健身房的教练其实是一个挺有意思的，合适的工作，虽然说工作时间要长一点，但是他没有什么特别硬性的条件要求，薪资待遇什么的也还是可以的。如果说对于健身这项事业真的感兴趣的话，自己也可以把它当成一个兴趣爱好，也可以成为自己的主职业，当人的兴趣爱好和职业能够相遇的时候，这些是一种人生的快乐。

不要娶职业女拳手做老婆哟！哈哈，除非你特别乖~~

（以上纯属玩笑）

说两件身边真实的故事：

咱们体校有位女教练，教摔跤的，曾经是全运会小级别摔跤的亚军，四十岁左右，身材矮小，一次在菜市场被三个小青年打劫抢她的金项链，结果是三个小青年躺在地上等派出所来接人；一个四十来岁弱小的中年妇女，退役多年基本上没有训练了，而且是一身的伤病（当年训练过度造成），但面对三个年青的小伙子，“123”就把他们放倒在地，可以想像当时这三个小青年是什么样的崩溃状态，也可以想像曾经的职业摔跤手（跟拳手性质差不多吧）的战斗能力了；

还有一次就是学校两个散打女学员为训练场地的事跟田径的一帮男学员发生冲突打起来了，等老师们赶到现场处理的时候，田径的男学员也是躺了一地，而两位散打女学员表示没有 受 任何伤；散打学员，还不是职业的拳手，如果是职业拳手恐怕“效果”更加吧！要知道，学田径的也是特长生招进来的，身体素质当然也不含糊，何况都是青春年少，“当打”之年，可是在散打女学员面前输得这么惨，要不是在现场，我也不会相信。

所以，当一个 散打或自由搏击的 职业女拳手、运动员PK普通男人的情景是可以预知的，毫无争议的，意外或者奇迹很难发生。

不要说女职业拳手，只要是认真练过1年左右的女业余拳手，打普通男性非常轻松。

我加入一家搏击俱乐部健身，里面不少女学员。有练着玩儿的，三天打鱼两天晒网；也有吃苦认真练的。总体说来，身体素质都比一般男性强。

学习一段时间后进入模拟对抗，教练（省级搏击冠军）安排大家轮流对抗。教练专门安排一年左右学龄的女学员对抗初级男学员，这些初级学员大概上过10多20堂课，被那些女孩子揍得服服帖帖。

我也是初级学员过来的，同样被女孩子打。主要体验是：对方动作快，拳头准，防守好，根本近不了身。不出拳则已，出拳落空脸上马上会吃一记重击。还好那些女孩子性格温婉，手下留情，不然一定会鼻青眼肿。

练过和没练过的，区别非常大。不要看女孩子力气小，要知道男人的鼻子、眼睛和脸也不是那么很扛揍的。不轻不重挨一下也会涕泪交流好一会缓不过神的。呵呵。何况正规训练过的女孩子出拳有垫步、拧腰送肩等辅助动作，杀伤力比一般男性的王八拳厉害得多。我曾经腮帮子挨过一粉拳，当时眼冒金星，后来腮帮疼了两天，感觉下巴都快错位了，吃饭只能小口张嘴，疼！

能。这里不讨论擂台规则的情况，按街斗情况分析，是存在有能战胜大多数男人的，但相对于普通成年男性群体，也不是普通的女性职业运动员能对抗的，毕竟男女差异巨大，绝对力量、反应速度和激素水平上女性都处于劣势，一力降十会，仅靠技巧和对抗意识完全不足以战胜大多数成年男性，只有常年接受职业训练，天赋异禀并且身体素质强的优秀运动员才足以击败大多数男性，像UFC的女运动员十字固女王隆达·罗西、机械婆克里斯蒂安·贾斯蒂诺、母狮阿曼达·努涅斯这些天赋异禀的超强女战士，或者是成加比·加西亚这种拥有强悍硬件的超人类，这类人对抗大多数成年男性没有半点问题，但要是随便一个接受过职业训练打过几场比赛就想战胜大多数男性还是不太现实，要么天赋异禀，要么体格强悍，要么身经百战，否则职业女拳手想打赢男人的概率还是比较小。

普通男人也有强有弱，在有规则，双方体重都差不多的情况下，练过的女人肯定能打过男人，如果街头斗殴就男说了，打架有一定的偶然性，一般来说男人要比女人力量要大许多，一旦近身，女人必定要挨打。

我是做格斗媒体的，首先这个问题很小白，说明你不了解格斗领域。

我们 探索 的是这项运动的魅力，而非街头打架。这个问题首先被定位为街斗，这样就不受体重性别的限制。其次分析场景，如果双方在赤手空拳下发生冲突，女子格斗运动员基本都具备一个动作KO的能力，就是在对方不了解格斗的情况下，出手动作之快，一般人无法理解。

如果是练习摔跤与地面柔术的女运动员，将会急速获得优势位，比如拿背，即便对方为男性壮年，但不懂的如何防守，10秒内就会被勒到窒息，所以不要将专业领域的事情进行凭空想象。格斗运动员的体力来说，即便对方先主动发生肢体冲突，职业选手拥有严格的抗击打训练，一般人也只有一分钟甚至几十秒的爆发体能，专业运动在躲避之时会爆发出许多倍力量，路人男基本会最终躺在地上大口喘气。

我们村有个小姑娘被市摔跤队选中，小姑娘的，父亲送她去体校上学，主教练对这个父亲说和我学保证两年之内让她全国性比赛拿名次！这个父亲一看这位女教练就有点不信，想试试女教练的能力。我们村这个小子和我同岁年轻的时候干体力活练出一身得蛮力，又练过几年通背拳，觉得自己不含糊，在训练馆里就和这个教练比划上了，被人家连摔了三跤最可笑的的是连人家的衣服都没抓到一次，二百多斤将近一米八的猛人就被摔晕了摔服了！爱好和饭碗永远不是一个量级！

普通男人？我给你讲俩圈里的故事。

某奥运冠军练柔道的，是谁我就不说了，把练铅球的老公打得跟玩一样，他老公整天哭，去 体育 学院找领导告状，都是膀大腰圆200来斤啊，那也是男的运动员1米9几啊，身体素质不是白吹的，后来两人离婚了。

某女职业拳手，2015年吧，在北京一个赛场和警察口角，一拳就把男警察打得蹲地上涕泪直流，还吐了。结果因为袭警进去了大半年，谁说都不好使。

因为警察太跌份了，局长都生气了，坚决顶住不给讲情。

女拳手也是拳手。练过的和没练过的是完全不一样。你和她都是打摆拳王八拳，她身体素质在那里，你挥八下就累得无氧憋红脸了，她能挥十八下不带红脸的。

女拳手，打套组可能不如男的，但是她们的力量和透劲也不是一般人能挡的住的。

首先要看这个女拳手的级别大小，如果是小级别遇到正常男性七八十公斤的话还好一点，可以说能挨的住，如果是遇到级别大一点，这个普通男性又没有怎么运动过的话，还是别招惹为好，毕竟她们日常的训练都是跟男性专业运动员，对拳腿击打的距离感和抗击打能力都要远超常人，所以她能扛的住你得攻击，你却不一定能扛的住她的进攻。“俗话说得好，以和为贵”遇到事情还是心平气和的沟通，在当今法治 社会 下还是不要动手的好，这样对大家都好。

职业女拳手打普通男人很容易的。

职业是什么概念，就是打拳是她的工作，就和我们普通上班一样，每天至少五个小时的训练量，每天只做一件事情，击倒对手。

如果从力量上来说可能女性会弱于男性，但是格斗有很多技能，欺骗，引诱的动作，击打的精确度，动作的变化，这普通人完全没有办法跟上节奏。

再就是痛觉，一般人身体稍被击打，痛觉神经就会敏感，大脑会做出错误的判断，而一个专业的运动，对人体的规律是有一个非常清晰的判断与预知，对动作的感知胜过普通人很多。

任何一门项目，只要涉及到职业运动员，就一定比普通人厉害得多，这与性别无关。尽管在先天上，女性的身体素质要弱于男性，但作为职业运动员，她们也只会弱于男性运动员，却不会弱于普通人。

女职业运动员的拳力足可以达到四五百斤，这远不是普通男性能达到的。再加上运动员天天连对抗，其实战中的身体反应都是自发的。不管是距离感还是节奏感都属一流。直白地说，如果和普通男性实战，下意识一个迎击就能结束战斗了。

当然所谓的普通男人，并没有统一标准。有的普通人天生力气大，体格强壮，在不击打要害的前提下，可能可以抗住女运动员的重击。有极小的几率反击得手。

著名的乒乓球运动员张怡宁属于赛场上的大魔王，巅峰时期基本无敌。然而她自己承认不是男运动员的对手。要注意的是，她比的是同为职业运动员的男性，而不是普通人。普通人跟她打比赛，一分也赢不了。这跟搏击是一样的道理。

出于自卫的原因，学拳击或者摔跤最实用，二者的结合是最好的防身手段，看看世界上真正最接近于真实格斗的ufc就知道了，因为真正危险来临时，自我防卫是没有规则可讲的，击倒对方一直到制服对方才能，武术和自由搏击之类对韧带要求很高而且收效很慢，而学习拳击可以在短短几个月内达到实用的效果，而学习武术或自由搏击，其格斗动作里对自身条件要求很高，比如一些高位踢击动作必须具备很高的韧带条件，否则转载使用的时候效果不佳而且极易被对手抓住而彻底处于被动之中，真正的防卫腿法其实只限于裆部以下最好，首先不需要太高韧带要求，普通人都可以做得到，而且既有效，而且对方不易抓住，而掌握摔跤技巧会使自己不管站立还是倒地都处于有利地位。