吃榴莲对身体不好吗

吃榴莲对身体好，榴莲有一下功效：

1、补充能量。

吃榴莲对身体好，榴莲中含有丰富的营养物质，其中碳水化合物含量很高，热量也比较高，因此食用榴莲能够补充人体所需要的能量。

2、增强免疫力。

榴莲中的蛋白质含量在水果中也属于比较高的，并且其中包含的氨基酸种类齐全，含有人体必需的7种氨基酸，例如谷氨酸，榴莲中谷氨酸的含量比较高，而谷氨酸参与人体内的代谢合成，还能够增强人体的免疫力，所以说食用榴莲有增强免疫力的功效。

3、刺激食欲。

前面就有提到榴莲有独特的浓郁的味道，对于喜欢吃榴莲的人而言，闻到这个味道就会刺激唾液分泌，从而刺激食欲。

4、温补身体。

榴莲性热，营养价值高，食用榴莲之后能够滋补身体，尤其是冬季气候寒冷，需要进补的时候可以考虑吃点榴莲来温补身体。

榴莲，对于不喜欢的人来说，臭如猫屎，看到有人吃都躲之远远。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。被人称为：猫屎王的它，仍挡不住很多爱好者们的青睐，这就是传说中的榴莲控。榴莲具有“水果之王”的美誉。但是，有很多人不知道榴莲的功效和禁忌是什么，不管喜不喜欢吃榴莲的人都必须看一下。

榴莲的功效：

1、滋阴补肾：补充身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。

2、增强免疫力：含的多种氨基酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱的平衡，并能提高机体对应激的适应能力。

3、活血祛寒：可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。同时，可以改善腹部寒凉的情况，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃治便秘：含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

榴莲的好处还表现在它的药用价值方面。榴莲其味甘无毒，可以治疗宫寒、急性痢疾等症。古籍对榴莲的药用功效是有记载的：“止渴解烦、安神益气，令人悦泽”、“补中益气，令人不饥，轻健”。除了榴莲果实之外，榴莲树的汁液和叶子也能够入药，起到消肿解毒的作用。

您好，请放心，练瑜伽前最好不要吃太多的榴莲，以免影响肠胃。 谢谢！！！

注：运动前后半个小时可以吃东西。

运动前吃东西对肠胃不好，运动后吃东西容易得肠炎，所以最好不要运动后立即吃东西，

如果很饿可以吃点巧克力或者喝点奶茶之类的。