女生练背肩膀会变宽吗

首先肌肉没有那么好长的 其次不会让你和男生一样虎背熊腰 不可能对于女生你没有那么多雄性激素。你可以说 你坚持锻炼了 肩膀稍微长了一点点肉 腰细了 那脱了衣服注意脱了衣服可能会有一个很好看的小倒三角 穿着衣服要看出来不现实噢

女生健身要注意很多事项啊

一般都是小重量

少组数

只是让自己的肉变的紧一些

肩膀是窄不下来的

倒三角？

那你身材是完全走形了···

除非你想走健美

否则就停止吧

做做有氧运动就行了

不要再器械无氧运动了

不会使肩膀变宽。

1、会让肩膀变宽的是肩部的三角肌中束，而不是手臂的肌肉。

2、想要肩膀变宽要练三角肌中束，方法是哑铃的侧平举，每组做8-15次，分6-8组来练。

3、锻炼手臂力量只会让手臂变粗，从体型上来讲，手臂过粗，而肩膀薄弱的话，身材是非常难看的，所以锻炼还要全面。