十大长沙健身房排行榜，长沙健身房哪家好，长沙健身工作室有哪些[2022]

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还有骑车也是锻炼身体的方法，很多人可能认为骑自行车太慢浪费时间，其实并不是这样的，可以每天早起10分钟，踩自行车上下班，去买菜也踩自行车，这样的话总比走路要快得多吧，并且也对身体进行了锻炼。

其实锻炼身体的方法有很多，并不用大家抽出时间刻意的锻炼，睡觉前，起床后这些都是锻炼身体的好时机，睡觉前对身体进行拉伸运动，起床后伸伸懒腰，这些可都是锻炼身体的好方法哦。

第一，最经典的锻炼方式--俯卧撑！俯卧撑可以锻炼自己手臂的力量以及胸肌、腹肌。有几种做的方式：1、用手撑住身体，然后弯曲手臂做俯卧撑，坚持一会儿（根据自身情况考虑坚持多久，一般10~100秒吧），可以锻炼腹肌哦~2、就是最经典的俯卧撑，上下上下。可以慢慢来，先给自己制定一个自己能够实现小目标，例如先做10个俯卧撑。

第二，引体向上。这里需要一个单杠，但是没有单杠也可以，找个类似单杠的、稳定的东西做。可以正手做，可以反手做。初学者可以先反手做，有能力的可以正手做。最开始可以先反手做10个或者正手做5个，慢慢来，这样可以锻炼自己的手臂力量和胸肌。

第三，跑步。每个人都会，这里不用多说。可以长高哦~值得说的是--时间，什么时候最好呢，有人说早上，有人说傍晚。先说早上吧，都市的天空经过一天晚上的沉淀，白天人类活动带来的大气污染物在晚上沉淀下来，空气变得清新、舒服。傍晚呢，植物经过了一天的光合作用，产生了大量的氧气，吸收了大部分的二氧化碳，从而使得空气中的含氧量比例增加。

第四，深蹲是锻炼腿部肌肉力量，塑造完美臀部的好方法。深蹲跟跑步一样，不受场地限制，随时随地都可以进行。深蹲时要保持腰背挺拔，不能放松，下蹲时膝盖不能超过脚尖，臀部尽量往后坐，感受肌肉紧绷。

第五，身体拉伸动作。在进行一定量的体育锻炼后，身体的拉伸是必须的动作，拉伸主要是提升身体柔韧性，拉伸有各种动作，针对各个部位。下图是一个简单的全身拉伸动作，动作要领是，一直脚前弓步，另外条腿往后打开，尽量到最大，同时腰部往后仰，上肢一起往后打，主要是拉伸大腿和腰部。

第六，卷腹增强腹部肌肉，收紧臀部肌肉的好方法，每天坚持卷腹一百次，马甲线什么的都不是问题。卷腹最好在瑜伽垫上进行，要注意动作要领，卷起时，收紧腰腹，感受肌肉的力量。

热门评论海克力斯健身-云南海克力斯健身服务有限公司我是海克力斯欣都店的老客户，我们家三人都在欣都店锻炼，和店里很多客户也是朋友。自老店装修，新店开业以后，器械就少了一个哈克深蹲，我和家人还有一起训练的朋友都觉得练腿差点，差哈克深蹲这个器械我已经跟店里的经理和一些教练以及来视察工作的领导提过很多次了，但一直没有解决，希望海克力斯，能重视客户的要求，也祝海克力斯越办越好。等魂人我爱运动-郑州市我爱运动健康产业有限公司你好，贵公司现在还缺健身教练吗囗_普拉达健身PANATTA-深圳普拉达健身管理有限公司非常不错很高级的一个品牌江中仙一兆韦德-一兆韦德健身管理有限公司为了让你买单，多难听激你的话都会说出来，一帮销售没有职业道德，脑子坏的网友（58211）诺克威尔-沈阳诺克威尔健身俱乐部有限公司哈尔滨分公司（美术家大街店），骗了那么多客户，说是在打官司，大家相信你们等，可以打完官司，对客户不闻不顾，你们这种信誉还能开公司吗？网友（220201）银吉姆INGYM-苏州银吉姆投资发展有限公司苏州吴江银吉姆销售经理许小丽。对会员态度恶劣辱骂会员。希望贵公司能管一下。网友（180108）奇迹健身-奇迹麦瑞可(北京)健身服务有限公司一个品牌的机构做事情没有一点人性化操作这样的机构让人寒心奇迹健身网友（365）金吉鸟-上海金吉鸟企业投资管理有限公司这么说吧，不退款，转会员卡手续费30%，一般来说，告诉你马上就开的店，需要等一年都没影儿然后注意：不退款，转会员手续费30%。有的还不允许转给会员，只能转给非会员。网友（116149）中航健身会-深圳市中航健康时尚集团股份有限公司看了这么多的品牌健身房，感觉理我最近的也就是中航健身了，有机会去看看网友（222186）英派斯健身-青岛英派斯健康管理有限公司表妹就是去的英派斯健身，听说体验不错，说的我都心动了网友（62241）美格菲MEGAFIT-上海美格菲健身中心有限公司参观过MEGAFIT的健身中心，确实很漂亮，很大气网友（62194）青鸟体育-青鸟体育(北京)有限公司很不错的健身会所，服务还算热情，装备挺新的网友（62160）中体健身UIONLIFE-北京中体倍力健身俱乐部有限公司去年的时候去了解过中体倍力，健身设施很齐全，装修业很高档网友（62199）舒适堡-上海舒适堡健身美容中心有限公司舒适堡健身房就是一个坑，在里面上班22天底薪1000元，还有业绩结果只发了5455元，这么大的老板坑我这点血汗钱有什么意思，不明白网友（117178）LesMills莱美-莱美健身服务(上海)有限公司莱美不明是非，服务非常差，实话是说，真的很垃圾。网友（15337）威尔仕WILL'S-威康健身管理咨询(上海)有限公司评论还有限制，要说好才行~~网友（140250）力美健-广州市力美健投资管理有限公司硬件，软件都不错，广州健身界老大网友（120198）动岚健身-北京动岚阳光健身有限公司练了好几年了，有感情了。我也从一个胖子，成功变成个型男了。网友（114111）更多地区榜单1十大长沙健身房排行榜，长沙健身房哪家好，长沙健身工作室有哪些[2022]2十大长沙驾校榜中榜，长沙驾校排行前十，长沙学车哪个驾校好(2022)3长沙十大顶级酒店，长沙豪华酒店十强，长沙五星级酒店排行(2022)4长沙十大连锁餐饮品牌，长沙餐饮排行榜前十名，长沙好吃的特色餐厅推荐<2022>5十大长沙教育培训机构，长沙培训机构排行榜，长沙教育培训机构哪家好(2022)6长沙十大美容院，长沙美容机构排行，长沙好的美容院有哪些(2022)

普拉提培训机构排名

1、杭州左右普拉提培训学院

中国左右普拉提培训学院（Left&RightPilatesEducation）成立于2008年初，由中国杭州左右健身管理有限公司（Left&RightWellnessCo,Ltd）所属，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。创建伊始，其专业度就获得各个阶层的认可，为健身中心、医院、运动队、企业机关开设各类健身和健康讲座；2008年参与北京夏季奥运会提供体能训练指导服务；2008年底，受邀在北京体育大学国家队训练中心，讲解普拉提及核心训练在竞技运动中的运用；和国内最高标准打造的（澳资）威格斯高尔夫学院合作，创办中国第一个高尔夫普拉提功能训练中心，目前已经接受指导的球员就包括高尔夫欧巡赛冠军、亚巡赛奖金王中国顶级球星梁文冲、2008中巡赛奖金王得主廖贵明等，其专业性得到了专业人士一致肯定。 

2、北京李欣普拉提培训学院

以"李欣老师"为品牌的普拉提学院，致力于打造全方位实用型教练证书课程。十年教学导师经验，融合20年私教经验，连续五年全国私教业绩卓越，在业内颇受好评。 

由优质时尚导师团队组建，积累大量实践经验和案例，团队培养近万名私人教练。 

学院拥有一支教学经验丰富的优秀团队，更贴合中国国情的普拉提授课模式，累计为全国各类体验场馆及健身俱乐部输送了近万名优秀教练，被全国健身界认可推荐。 

我们不仅仅是普拉提学院，还是以普拉提为主的私教工作室，所以我们的不同在于一直积累大量实践经验和案例。让您学习+实习+多方面交流，更好的提升自己的职业素养和专业水平。 

在这里，一个踏实团结理念先进的管理团队在等待您；在这里，一个教学经验丰富的教练团队在等待您；在这里，将私教+团体课+客户指导技巧有机融合为一体的精品课程在等待您。我们有理由相信，在离开这里的时候，成长为一名集专业技巧和综合实力为一体的明星教练不再是梦想。 

3、重庆臻普拉提教练培训中心

臻瑜伽作为中国西南地区首家斯多特普拉提客座培训中心，我们的培训计划十分严格，也对教学专业素养持有严肃态度。完成每一个课程，都会授予结业信和继续教育学分。在学员完成每门课程、接受和通过书面考试和实践考试合格之后，才会授予STOTTPILATES®认证证书。考试材料是循序渐进的，因此学员可以在每学完一门课程后考试，也可以在学完一系列课程后考试。 

4、青岛4s普拉提健身学院

青岛鑫佳辉健康管理有限公司于2016年登陆中国青岛,成为青岛首家培训和设备销售于一体的专业普拉提机构。我们专注于普拉提运动教学，针对健身教练技术再提升方面的培训,致力于为每一位客户提供最优质的服务。 

4S普拉提与韩国高端普拉提培训机构LYNN进行课程合作和交流，可以给学生提供国际性的进阶提升的机遇和平台。另外，每年6月份定时举行普拉提场馆运营交流大会。4S教学和场馆使用的所有设备均为自己的设备生产工厂生产,质量符合国际要求，远销日韩欧,年销售量占据前三。 

让更多的人能够体验普拉提对身心带来的改变是4S向往的，完美的普拉提之旅在4SPILATES。 

5、上海体适能普拉提培训学院

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。 

6、北极星普拉提培训基地

极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计，以传统普拉提为基础，结合解剖学，生理学，生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学的理论和技巧。整套培训体系针对健身私人教练，健身团课教练，康复医生及医疗专业人员，瑜伽老师，舞蹈教练，武术教练等，各个运动康体相关行业的身心指导者以及对普拉提有兴趣的爱好者。 

在国内，北极星普拉提有4大授权培训中心，分别是北京的“ISOfit普拉提工作室”，上海的“MySoul瑜伽馆”，广州的“意施精准塑形普拉提工作室”，厦门的“TT普拉提工作室”。 

意施精准塑形普拉提作为北极星授权培训中心，在广州共有5间分店，自获得授权以来全国各地均有学员前来学习。目前北极星各项认证课程已全面开设，包括北极星授权的垫上课程和全场馆大器械课程。并且提供不定期的大师工作坊。 

7、广州HITA普拉提培训学院

HITA普拉提，直译为“西达普拉提”，成立于2018年10月，传承于美国洛杉矶SARAN普拉提学院，是美国SARAN普拉提合作授权的普拉提训练中心。 

SARAN普拉提学院成立于1999年，在全美地区发展了10多个培训中心，培养了1000+名普拉提教练。SARAN以其勇于革新的教学理念以及专业的教学系统而闻名。 

SARAN普拉提在研究和培训领域中，拥有10年以上实际成果的授课方法，其在核心力量，康复性训练方面有着世人瞩目的成果，使得他在全美众多普拉提体系中脱颖而出。课程遍布在全美各地，是全美领先的专业普拉提教练培训机构。 

创立HITA普拉提学院的初衷简单而宏大，我们希望为更多的健身老师，瑜伽教练提供一个专业有效的普拉提教练培训的空间，为国内喜爱普拉提教练们带来纯正美国SARAN普拉提学院的美式培训体系，为大家提供一个良好的成长发展平台。 

8、北京极韵瑜伽普拉提培训学院

“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造当代女人美好形象以展现韵味！ 

在极韵，我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。 

极韵聚焦精品班授课模式，以的专业教练，完善的锻炼项目，的进口设备，舒适的私密氛围满足学员的学习需求。

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浦东新区

◆上海三甲港海滨度假娱乐游泳馆

地址:华夏东路2766号

电话:68906300备注:28元/畅游

◆新区少年宫游泳池地址:迎春路318号

电话:68560607备注:30元/15小时

◆名人苑游泳馆地址:张杨路2988号电话:58852988~8808备注:20元/小时,可以办卡450元30次半年内用完

◆三林游泳池地址:三林路516号

电话:58890101备注:6月25日后全天开放,25元/15小时,双休日30元/15小时

◆浦东游泳馆地址:浦东南路3669号

电话：58890101备注:夏季周一~周五6：30~9：0015元/小时9：00~12：0020元/小时12:00~21:30 25元/小时双休日9：00~12：0025元/小时12：00~21：30 30元/小时

◆洋泾中学游泳池地址:潍坊路111号

电话:58475643（总机）备注:7月1日~9月1日期间8:00~20:00 5元/小时

◆进才中学游泳池(浦东)

地址:民生路/杨高路，电话:68541158~8106备注:6月18日~8月中旬13:00~21:00 20元/15

徐汇区

◆上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）

电话：64382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/15小时12:00~17:00 25元/15小时17:30~22:00 30元/15小时周六~周日7:00~12:00 25元/15小时12:00~22:00/30元/15小时

周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内

办充值卡可以打8折

◆田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号

电话:54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/15小时

◆徐汇温水游泳馆地址:枫林路329号电话:64167922

备注:8:30~20:00(11:30~1:30休息)15元/小时8元/小时(上午,凭学生证优惠)

有一大一小两个泳池。

有30次的学生卡的，180元。如果运气好的话会卖150元的。

学生时间：上午 6：00-7：00 8：00-9：30 10：00-11：30

这个时段都是6元一次

◆徐汇中学游泳池地址:虹桥路68号

电话:64381443~8003备注:室外的游泳池,对外开放,有场次时间限制参考价格5元/小时

室外的，对外开放

有场次时间限制，5元/小时

多车可以到达（在游泳池里面可以仰面看到徐家汇天主堂）

杨浦区

◆杨浦温水游泳池地址:打虎山路19号

电话：65033806备注:12:00~18:00/15元/15小时18:00~21:00/20元/15小时

◆杨浦少儿游泳馆地址:锦州湾路136弄50号

电话:65430933备注:上午不开放

静安区

◆静安区体育中心游泳馆地址:康定路151号

电话:62727277备注:周一~周四13:30~21:0025元/15小时周五~周日13:00~21:0030元/15小时

一般都是16和20元左右,晚上和双休日25块吧(一个半小时)还有洗澡!

中午1点前优惠，15圆1个半小时

要是弄张VIP卡的话可以随便几个人去游,扣掉消费金额就好了,票价打8折

◆静安区工人游泳池地址:万航渡路724弄

电话:62521422备注:平常10元/1小时,7月1日~8月31日7元/1小时

◆一师附小游泳馆地址:武宁南路48号

电话:62586165备注:周一~周五17:00~18:30/15元/畅游18:30~21:00/20元/畅游周六~周日13:00~18:30/20元/畅游18:30~21:00/25元/畅游6月27日~8月31日9:00~21:00价格以当场为准

◆上海欧洛健身休闲有限公司泳池地址:康定路1509号3~4层

电话:62894835备注:时间9:00~21:00,周一~周五80元/一人,周六~周日100元/一人

普陀区

金沙雅苑旁边，新开的社区活动中心

16×25的室内游泳池

办IC卡200元，游泳可以打八折，不限人数使用

周一——周五 下午5点之前都是 10元/1。5小时 周末略有提高

有67路，143，837，等车可到达

曹杨游泳馆

室内

普陀区文化馆附近（好像在曹杨二村那里）

143，44，63等都可以到达

是小的标准池

去年的价格是8元/小时（非周末上午）下午好像是12元/小时

可以办年卡，月卡等

沈坚强游泳俱乐部

地址：武宁南路38号(万航渡路、新闸路口)

交通：136、94、45，都停在门口；93、23、21、15，步行10分钟左右吧；

能坐到地铁的朋友可以在二号线的静安寺站下，出站即是94路和45路 车站，2站路就到门口了。

项目：游泳(标准池的一半)和羽毛球(四片场子)

备注：开张没多久，非常干净，还有淋浴

游泳开放时间：

9:00--13:00 周一至周五 票12元 卡10元 周六、日票15元 卡12元

13:00-16:00 (同上) 周六、日票20元 卡16元

16:00--18:30 周一至周五 票15元 卡12元 (同上)

18:30--21:00 周一至周四 票20元 卡16元 周五至周日 票25元 卡18元

在开放时段内随到随游

每票限时一个半小时(包括更衣、淋浴时间)

华师大游泳馆

室外

白天8元，晚上10元

黄浦区:

敬业游泳馆

室内

地址：尚文路

电话：63771712（总机）

10元，学生半价，早早场6元，可办月卡

有训练班。

斜桥游泳馆

地址：大林路

12元，学生半价，早早场6元

感觉上环境比敬业要好一点。

明日星城俱乐部

地址：陆家浜路

25元/小时,100元/10次,还有年卡可以办理

明日星城会所游泳馆

地址：河南南路1009号

200元/20次

宝山区

上海大学游泳馆

开放时间从9：00到20：00

十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽

上钢一厂游泳池

2：30~3：30，5元、3元（学生票）

4：00~5：00，5元

6：00~7：00，5元

晚上还有一场，8元

早游：6：00~7：15

买卡120元

浦东新区

洋泾中学游泳池

场地比较小，在潍坊路这里，离八百伴满近的

上午上游泳培训班，100元培训10天，有初中级之分，下午对外开放，学生5元一小时，成人8元

东方城市花园游泳馆

东方路上的东方城市花园社区内，价位大概是10元一小时

进才高级中学游泳池

10元一小时

浦东游泳馆

地址：浦东南路3369号

电话：58890101

占地面积26600平方米

周一到周五两个半小时20元

周六周日上午25元，下午30元。包括换衣服和淋浴时间

浅水区面积小人多，比较适合会游泳的人，深水区很大

还有背景音乐的，而且放的歌都满好听

游泳价目（夏季）

6：30-9：00 15元/小时 9：00-12：00 20元/小时

12:00-21:30 25元/小时 （周一至周五)

9：00-12：00 25元/小时 12：00-21：30 30元/小时(双休日)

开放时间内随到随游，须戴泳帽。

每次2小时（含淋浴、更衣时间），超时补票，按时计价。

1米以下儿童票10元/次（须由成人陪同）。

游泳卡一览表

家庭年卡 3800元

游泳年卡 1800元 游泳半年卡 1100元 游泳次卡 500元/22次

浦东名人苑

全年开放

温水室内泳池

单次20/小时，可以办卡

450元30次 半年内用完。

（每次 1小时，换洗时间不算，）

住在附近的话，可以考虑办晨卡，只能早晨10点前去。每月150。不限次数

长宁区:

长宁温水游泳池

地 址：愚园路1041号（靠近江苏路）

20路，地铁2号线可到

电 话：62136501

开放时间：下午1点后（上午是游泳班）

票价：下午场8元，夜场10元

最大的特色：

1分大小两个泳池，还有一个娃娃池，所以如果带年龄小的弟弟，妹妹到那里去是个不错的选择。

2由于市政改革，它开在巷子里面，由于是专业泳池，去的人很少，所以如果是游泳高手的话，可以淋漓畅快的游，不怕被人碰到或撞到他人。如果不习水性，在浅水区的人也很少，不会出现“寸不难行”的局面

上海实验小学旁温水游泳池

室内

仙霞西路茅台路处

早上6:30-7:30

下午1:00-8:00

票价8-15元不等,按时段算的

绿地休闲园内有游泳池

北新泾福泉路处

室外

下午1:00-9:00开放

下午10元

晚上15元

林百欣室内游泳馆

茅台路安龙路口

可乘71，88，127等到达。

早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。

票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。

可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。

其他：

虹口游泳池

地址:东江湾路500号(鲁迅公园和虹口足球场旁,轻轨虹体站下)

电话:56713102

下午1：00—5：30十八园，有顶及水划梯，

高中学生优惠10元一张票

上海大学延长新开游泳池：20灯光2小时，15白天2小时

上海体育学院游泳馆

周一到周五是8元，周末是10元。

有办卡，10次70元，30次200元

复旦大学游泳池

地址：政肃路国权路口

随到随游，5元/小时

超过10分钟补半小时票

超过30分钟补全票

诺宝康体会所

地址：漕宝路 外环线内侧

周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休

在此基础上+5元 一个半小时

环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找

宝山区

上海大学游泳馆

开放时间从9：00到20：00

十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽

现在有上午的啦？

偶去的时候 都是只有下午

12点到20点

闵行区游泳去处大全

上海国际保龄球馆（金都路2738号）

热带风暴水上乐园（七宝镇新镇路78号顾戴路）

闵行区游泳池（莘凌路181号）

吴泾体育场游泳池（龙吴路5347号）

上海电机厂（江川路555号）

上海市浅草温泉浴场有限公司（沪闵路7966号）

诺宝中心游泳馆（漕宝路1688号）

上海小南国汤河源沐浴管理有限公司（虹梅路3337号）

交大闵行校区游泳池（东川路800号）

上海龙昌物业有限公司（虹梅路2989弄79号）

上海万科城市花园游泳池（七莘路3333号）

仲盛俱乐部（虹许路788号）

春申万科城体育俱乐部（畹町路99弄48号）

上海市富宏花园（虹梅路3131号）

原申健身俱乐部有限公司（梅州路505号）

东苑半岛物业管理有限公司（顾戴路1266弄166弄）

水仙苑（春申路2728弄165号）

上海万科物业管理有限公司（中春路8888弄）

是国有企业。

企知道数据显示，上海浦莎投资发展有限公司，成立于2016-06-22，经营范围包括一般项目：投资；园林绿化工程施工；休闲观光活动；会议及展览服务；城市公园管理；停车场服务；组织文化艺术交流活动；健身休闲活动；企业形象策划；项目策划与公关服务；食用农产品批发；食用农产品零售；礼品花卉销售；化工产品销售（不含许可类化工产品）；建筑材料销售；五金产品批发；五金产品零售；机械设备销售；机械设备租赁；特种设备出租；物业管理；工艺美术品及礼仪用品销售（象牙及其制品除外）；日用百货销售；玩具销售；电子产品销售；体育用品及器材零售；信息系统集成服务；信息咨询服务（不含许可类信息咨询服务）；农产品的生产、销售、加工、运输、贮藏及其他相关服务；农业专业及辅助性活动；智能农业管理；与农业生产经营有关的技术、信息、设施建设运营等服务；食用农产品初加工；农、林、牧、副、渔业专业机械的销售；城市绿化管理；树木种植经营；农业园艺服务；初级农产品收购；坚果种植；农作物病虫害防治服务；体育场地设施经营（不含高危险性体育运动）。（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动）

许可项目：第二类增值电信业务；食品销售；主要农作物种子生产；农作物种子经营；建设工程施工；建设工程设计。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）