健身蛋白粉哪个牌子口碑好?

市面上的蛋白粉有名的就那么几个牌子，国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，但从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊鸡蛋白啊都是噱头，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱买了大豆蛋白粉。蛋白质可分为动物蛋白与植物蛋白，动物蛋白与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，而且一般都含有人体必需的8种氨基酸(特别是蛋制品和奶制品)，所以动物蛋白质要比植物蛋白质营养价值高。蛋白粉又分为增肌粉，乳清蛋白粉，和正氮氮白粉，比较常见的三种，瘦子增肌就用增肌粉，微胖增肌的就用乳清蛋白粉，专业增肌就用正氮蛋白

增肌粉主要的含量就是蛋白和碳水， 乳清蛋白就是高蛋白和低脂肪，正氮蛋白就是更高的蛋白和正氮因子。那蛋白粉的选择呢，其中my protein就是公认非常便宜的熊猫粉，毕竟一分钱一分货，每100牛奶才含有07乳清蛋白，蛋白粉的乳清蛋白含量越高意味着成本越高。康比特，欧普特蒙等杂七杂八的差别不大，乳清蛋白的含量虚标，实际含量没那么高，价格也是同类品牌中较贵的，所以性价比不算高。 诺特兰德算是蛋白粉中口感比较好的，肌肉科技选择喝高性能系列的，从吸收效率以及身体去“分梯度吸收”来持续供给蛋白质，会更有效一些比较适合新手。

增肌粉十大品牌排行榜有：康比特、肌肉科技、汤臣倍健、诺特兰德、欧普特蒙、健乐多、Myprotein、海德力、欧力姆、普坦尼尔。

1、康比特：康比特曾经在2000年悉尼奥运会的时候，是国家队的运动营养指定供应商。具有不错的声誉与知名度。

2、肌肉科技：肌肉科技是美国最知名的运动营养品牌之一，也是全世界运动营养品销量最高的品牌之一。大多数健美比赛的参赛者，都是食用肌肉科技的产品。肌肉科技也是代表着全球美的辉煌。

3、汤臣倍健：汤臣倍健作为保健品的大龙头，一直都秉承着“全球营养，优中选优”的理念，甚至已经建立了非常完善、全面、科学的膳食营养补充体系。

4、诺特兰德：诺特兰德已经成为知名的运动营养品牌。形成了全面的营养补充体系，能够为不同的健身人群提供多种营养，增肌的方案，受到众多健身爱好者的喜爱。

5、欧普特蒙：欧普特蒙是蛋白质增肌粉的知名品牌，创立于1986年，拥有超长的历史。在运动营养行业当中也遥遥领先，是美国较大的营养品公司之一。

6、健乐多：健乐多其实是隶属于汤臣倍健旗下的一个品牌。健乐多主要是以生产增肌粉，能量补充膳食营养剂等产品为主。

7、Myprotein：Myprotein是欧洲比较知名的运动营养品牌，专注于运动营养补剂和健康护理产品。目前Myprotein已经成为全球首个运动营养品的供应商。

8、海德力（ProSupps）：海德力是美国本土知名的运用营养品牌，创立于2012年。目前海德力以其高标准的产品品质和安全级别，获得了NSF和GMP的认证。

9、欧力姆：欧力姆是全球运动营养膳食补充剂的优质品牌。欧力姆从08年开始不断积累大量的资源，同时也为客户提供营养补充剂和保健医师的专业化服务。

10、普坦尼尔：普坦尼尔是美国一家高科技营养品研发品牌，创立于2017年。普坦尼尔因为产品设计新颖独特，工艺也不断创新，深受广大客户和消费者的青睐。

肌肉科技自营店那么贵是因为品牌平台品牌效益高。

因为品牌要控价维持品牌形象，平台开店成本高，和便宜的有区别么蛋白粉提取技术，品牌效益高的，就会卖的贵一点。

肌肉科技是一个生产运动健身食品的品牌。

肌肉科技增肌粉是一款为健身人士打造的保健品，想练肌肉的汉纸必备，下面的我为你们介绍肌肉科技增肌粉怎么样？

肌肉科技增肌粉怎么样

根据社会上有关报道而言，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。它无论对于女性还是男性都有很大的益处，社会上的人始终保持对这种增肌粉怀疑的态度，但是经过世界各国的考察，这种东西是很值得信赖的，肌肉科技业被称为知名的美国运动营养品牌，因此肌肉科技增肌粉也是有一定益处的。

肌肉科技增肌粉有什么功效

1能够补充丰富的营养蛋白质

肌肉科技的增肌粉，含有人体所需要的丰富的蛋白质物质。

2补充肌肉动力因子

肌肉科技的增肌粉里面的能力，也是适当补充人体肌肉的动力因子。

3能够提供身体必须的八种氨基酸

生活中，我们常吃的是动物的蛋白质，植物的接触相对比较少，而增肌粉能够为我们人体提供必须的氨基酸。

当然，生活中，男性们不能够只是依赖这些科技增肌粉来维持自身的肌肉，想要拥有发达的肌肉，更应该坚持锻炼，这种方式比起用科技增肌粉更为健康而且不费成本。保持开阔的心情，积极的参加运动锻炼，你想要的东西也就自然会来临。

食用方法

单次服量

规格: 不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。

推荐食用法:

作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养。

吃鸡蛋可以增肌吗

鸡蛋富含优质蛋白，对于增肌有一定的帮助。但是蛋黄每天不能多吃，胆固醇高，每天最多吃一个蛋黄就够了。

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重)。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺。