我儿子今年19岁，含胸明显，驼背，想进行身姿矫正，请问郑州市哪位健身教练指导效果好些呢？期待真诚答案

这上面即使说的很详细你也掌握不了。另外看到还有建议做俯卧撑的，千万不要让你孩子再去做俯卧撑，这样会加重他的含胸驼背，你孩子的问题一定要交给专业的教练解决，最起码能给你讲明白其中原理的。你记住我说的这些肌肉：你家孩子胸大肌、胸小肌、肩胛下肌、三角肌前束、背阔肌、大圆肌都是很紧张的，需要做一些放松和按摩。另外，需要加强菱形肌、斜方肌中下束冈下肌、小圆肌、三角肌后束、竖脊肌、腹横肌等核心肌群的训练强化。另外，你家孩子应该还有头前引的现象，这样的话需要加强颈深肌群的训练。遇到教练就让他讲下出现这种不良姿态的原理是什么，该放松哪，该加强哪？如果他能很好的回答上来，那么。放心的把你孩子交给他，如果不能，那就别在他这浪费时间了，希望你家孩子早日挺起他男人的胸膛。

随着健身市场的快速发展，大中小城市各级健身房健身俱乐部迅速崛起，健身产业的发展需要大量的专业人才，因此健身教练的队伍不断壮大。所有人都希望通过正规培训来做健身教练。

但是做健身教练最重要的一点就是要拥有专业的健身教练资格证，那么对于健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？这个问题就比较想了解，下面就让小编为大家详情介绍。

健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？

健身教练资格证怎么考？

报考健身教练资格证最直接的方式就是去国家体育总局指定的健身教练国职考证基地进行报名，然后参加为期7天的培训，考试通过即可获得健身教练国家职业资格证。费用大概在3300元左右，但并不是固定的，因为考试分为合格与未合格之分，假如考试未通过需要补考的话，则需要缴纳一定的补考费。

零基础人士，不仅仅需要考取健身教练资格证，还需要学习专业的健身教练本领，可以到经过国家体育总局授权的健身教练培训学校参加1—3个月的专业培训学习，在获得健身教练资格证的同时成为真正的健身教练。在一线城市，一般学费在一万到二万左右（包含考取健身教练资格证费用）。

健身教练资格证考取有什么要求呢？

其实考取健身教练资格证不是一件难事，只需要身体健康没有重大疾病，年龄和身高要求达标，基本上没有什么特殊的要求了。

但是考健身教练资格证是需要有着丰富的健身知识和能够熟练操作健身设备的。对于没有经验的零基础的新人来说，想要通过健身教练资格证考试不是一件简单的事，是需要学习相关的知识才可以的，这样就可以去专业的健身教练培训学校去学习。

上海体适能健身教练培训基地，是国家职业资格鉴定第113所；导师团队由国家级导师和行业精英组成；配备有高科技的智能私教设备；

作为国职考试基地场地，学员对学校环境都熟悉，无意中减轻了考生压力，更有助于学员发挥真才实学，国职通过率90%以上长期保持行业状元；学成后推荐就业，合作的健身企业遍布全国各地。

现在考健身教练的证书有两种方法，一是自学或者短期集训。自己可以在网上搜索考试时间，然后自己去报名考试就可以了。比较典型的就是国家体育总局组织的“七天培训”，七天的集训(集训主要以理论知识的学习为主)，两天的考试，考试通过就可以颁发证书了。这样的考试适合于有健身基础和有经验的人去报考。第二种方式就是到培训班接受几个月的健身培训，然后机构统一安排去考试，考试通过也会发放证书。

可以到专业的健身学院参加培训，想从事健身教练就要进行系统的学习健身教练所需的课程内容，还有实践技能等，考取证书，能力要求全面，但是后期的发展空间也更好。可以到健身教练培训学校学习，然后参加学校统一组织的考试，考试通过即可获得健身教练资格证。健身教练的工资是底薪+销售提成+课时提成（课程单价课节数课时提成）+奖金。健身学校的选择是非常重要的，关键看他的教学规模、师资力量、课程体系。就业保障等方面。

在哪里都可以学健身教练，现在关于培训健身教练的学校越来越多，各有特色，可以选择适合自己的。

1、通过专业的健身教练培训学校学习，然后参加统一考试，这是最适合新人或无基础人员的方法，从理论知识入手，掌握专业的健身教练技巧，然后参与证书考试，健身学院课程安排很合理，我的基础知识也很容易通过，而且能很快地进入学习氛围，而且很容易通过。

2、要成为一名合格的健身教练，需要掌握很多专业知识，包括运动营养学、运动解刨学、运动生物力学、运动康复学等健身基础理论知识，还要掌握健身器械的使用方法以及注意事项、体适能等方面的实践技能，进行大量的徒手训练和肢体运动训练，学习健身基本理论知识。

3、想进入健身行业成为一名健身教练，选择专业健身教练培训机构是非常有必要的，但是，在选择健身教练培训机构时，一定要慎重选择，多家对比，并参考培训机构的师资、课程体系、健身教练证书、培训费用等，选择性价比高的健身教练培训机构。