健身初学，感觉右胳膊劲大左胳膊劲小怎么办？

那你就重点练习左臂,重量别调整到一样,逐步增加左臂的力量强度,右臂保持原水平,这样等左臂力量慢慢上来就好了其实人的左右两边身体本来就不是对称的你可以拿尺子量下你左右两边胳膊腿的围度就知道了

做为一个教练自己必须要告诉你这是个普遍现象，左边为什么会大，是因为你右手更有力左手力不够所以在你用卧推练胸部时，当推到同等高度时左手花的力量比右手更多所以造成左边练的更好些了。想解决的话有两种方法，我建议你用第一种借助器械右手每次单独多做两次70-80百分比重量。

这个是正常现象，很多人都是发力不均匀的，但是这个问题需要慢慢调整的，否则时间长了，两边的力量差会越来越明显，肌肉的大小也会有差别的，这样时间久了对身体不好，可以尝试一些单臂的动作，比方单手推胸之类的。

正常，估计是平时右手使用的比较多，被锻炼了。左右使用的少锻炼得少就没有右手肌肉发达就会出现你提的状况。这是正常的。建议以后有空就两只手一起锻炼，或者左手锻炼哑铃的量多于右手一段时间后就能达到平衡了。不平衡也没问题的。

出现这个的情况，肯定是发力的时候不均匀，和速度的不匀速

我们健身馆里很多人象楼主这样的情况，没关系，有的时候也是心理因素，也有的是本身身体的原因！

如果楼主真想把胸肌练起来，可以考虑到健身房去咨询下教练，或者给我留言，我热意帮你，因为你只练俯卧撑，是用双手，人体本身就是右手力气比较大，应该用正规的杠铃和哑铃，用正规的器材受力是均匀的，可以练出厚实的胸肌

楼主的情况，大可不必太担心，任何一块肌肉都离不开杠铃和哑铃

希望可以帮到你