因为因为中国健身的人比外国健身的人要少，而且中国人不愿意健身也是因为他们特别在乎别人对自己的看法，比如说很多人看到肌肉男都会很觉得不喜欢，而且觉得他们身上的肌肉都是吃药长出来的，所以这种很在乎别人的看法的人对健身往往都是到一定程度就停止健身了，所以这是亚洲健美先生比不过欧美健美先生的原因。
而且因为欧美人对于健身是有很大的爱好的，因为欧美很多国家的经济条件很好，所以他们的兴趣爱好也会比我们多，比如说健身这一个项目，欧美那边健身的人就会比中国多很多，因为不管他们男性还是女性对身材的要求都是非常的高的，所以他们都会通过健身来保持自己的身材，更何况运动还能使自己变得更健康。
而且欧美那边的饮食文化和中国这边是不一样的，我们中国人吃饭一般蛋白质含量比较少，碳水化合物比较多，而且中国人比较喜欢喝酒，其实这样的饮食是不太好的，所以才会导致很多不健身的人都比较容易虚胖，健身的人就会成为那种肌肉型肥胖的身材。
而且欧美那边的人对于健身知识的普及很高，所以所以欧美人就算不去私教那里上课，也能在网上找到很多的健身计划，但是在中国，找到一份很详细的免费的健身知识是很难的。而且欧美那边的人对精神的热情也很高，像中国人的话他们对于健身基本上是没有什么热情的，只有极少数人会参与健身这个事情当中，所以这也是中国健美先生没有欧美健身先生多的原因。
我个人觉得，这个不太属实。首先呢，得确定你说的肌肉男是哪一款，如果是说那种喜欢锻炼，比普通人强壮些的男士，怎么可能大多早早就挂掉呢？比大腹便便，跑都跑不动的人还死的早？明显不可能。
延伸一下，如果是健身狂人，没事就泡健身房，喝蛋白粉，一天10个生鸡蛋，只吃蔬菜，水煮鸡胸肉那种，恨不得注射药物，这个倒有些可能。
因为人还是要顺应自然规律的，你本身普普通通的身材，借助器材和外力，追求短时间内身体的变化，对身体会有一种潜在的伤害，青年时可能显现不出来危害，当身体走下坡路的时候，衰老会加快，抵抗疾病的能力会弱。什么事情都讲究平衡，不能过分过度。
不过要说这些人就比其他人死的早，我觉得也不太可能，100个健身达人，100个每天走路不超过三千步的人，做一个比较，我怎么觉得前面人的寿命还是要超过后面这些呢？
你这个问题有一点像不爱锻炼的人，在做心理上的自我安慰，暗示自己：没事，没事，该吃吃该喝喝，最舒服的姿势就是躺着，那些苦练的家伙死的反而早。
对于我们普通人，不是该发愁怎么锻炼过度的问题，一般人谁能有那么多时间和毅力财力去保持特别的饮食，根本就不可能练出那身肌肉。而是应该提醒自己动起来，一周跑几次，举举哑铃，做做俯卧撑。
最后说一句肺腑之言：快乐可以使人长寿，而运动可以使人快乐。运动的过程中，没有人能帮助你自己，你流汗，你疲惫，但是你坚持下来后，你会找到自信。渐渐的，你会发现身体好的变化，对着镜子臭美一番。为了保持体重的正常和肌肉的紧实，你会不自禁的注意饮食，没必要的酒局也会少参加，是一件好事。
就我知道的死的比较早的肌肉男有两个，一个是巨臂哥，一个是达拉斯
巨臂哥是我早期接触健身时知道的健身网红，虽然满是纹身，看着比较凶猛，但是在视频中是个很理智且非常淡然的人。
我知道巨臂哥的时候就已经对健美运动中的药物有一定了解了，所以我也不期待自己能练出跟他一样强壮的手臂，而且巨臂哥也很坦然的承认自己确实用了药物，这一点在早期的健身圈里是很难得的，起码做到了诚实。
巨臂哥在视频中也谈到过自己为什么用药，因为他想获得高风险带来的高回报，他知道自己在铤而走险，他也从不建议任何人使用药物。
我记得巨臂哥走的时候是46岁，结婚才半年，当时在网上知道他去世的消息还是很惊讶的。他确实为了梦想付出了一切，不管我们怀着怎样的立场和心态去看待他，我觉得我们都没有资格去指责他。
另一个让我觉得很可惜的人是达拉斯。
年仅26岁，被誉为能够超越西斯的人，我对他了解不是很多，只是很少量的看过一些他的视频，对他的印象基本处于“这才20多岁？”的惊讶。
当知道他也不幸去世时只是觉得可惜。
回到问题上，运动很多会短命吗？前几年马拉松比较流行的时候，大家应该也都看过很多跑全马猝死的新闻吧？
跑步应该算是大家公认的 健康 运动了吧，而且能跑马拉松的可真的不是肌肉男，这种运动都是会经常出现死亡事件，且死亡人数也不比练肌肉的少。
本来我们的身体就是有一个极限，超过这个极限必然是会出现问题的，只是在极限来临之前，大家都不知道自己的极限在哪里，而极限到来了，你也就出问题了。
运动长寿的人也有很多例子，古有张三丰，今有钟南山。
很多肌肉男都是以高强度运动再配合大强度饮食甚至还要增加激素练就而成的，凡事都要有度，历来以长寿， 养生 的运动都是以慢，静为主的，如太极，站桩，坐桩，慢跑，坐禅等，以跑步为例，8 9分配速跑叫 养生 跑，长寿跑（疯魔日本），6分配速的叫 健康 跑，5分配速……叫竞速跑，竞技跑，很少听到有什么高强度运动，极限运动可以 养生 ，长寿的。
是的，我曾看到有些人运动煅炼很克苦，也长期坚恃，强度也很大，肌肉发达，但早早的突发疾病去世。我想不通，让人费解。经过思考，有些古话值得我们认真考虑，深入认识，“适可而止”“恰到好处”，不能超越人身本身的承受能力，人体的承受能力是有限度的，不然，超过人体承受能力，表面看肌肉发达，可体内的器官可能受到伤害。得不偿失，适得其反。其实，我们每人，每个单位都应认识到这一点，有不少人，有不少企业，一至发展的很好，这时要看到潜在的危机和发展方向的不适的
方面，因为事物在发展的过程中，其周围的有关方面的条件也发生着变化，周围的条件变了，如认识不到，一味的盲目前行，也可能跳进坑内，造成重大的失败。马克思哲学辩证法，告诫我们：客观事物是运动是永恒，在事物的发展过程中其事物内部与事物周围的事物也在不停的远动和变化，而是相互影响的，相互制约的，在一定的条件下，会相互转化的。所以我们要对整体的，周围的事物要有请醒认识。看到其变化调正应对措施，才能保恃不败。
不用药物增肌，使用蛋白粉、支链氨基酸、肌酸一类正常补剂，坚持力量和有氧结合，是不会影响寿命的，相反会让人更 健康 ，寿命更持久！
饮食有节，举一反三，运动有节。
这里的节，意思一：运动要有节奏。
比如说，在哪个时间段运动比较合适。
一般来说上午八九点、下午四五点这二个时间比较好，不是早上空腹运动，也不是晚上高强度劳动。
意思二：运动要有节制。
运动的力度、运动量要根据自己的身体调节。不要过分激发潜能，过分逼迫自己。就像有些人减肥，为了瘦，对自己也是狠，都饿晕了还在坚持，长期饿下去就是营养不良，身体功能也会随之下降。这也是一个极端。
运动强度要慢慢加上去，切记不能心急，胖子也是一口一口吃出来的。运动也是一样，要给身体一个适应期，适应了后也不要马上再提高强调，再给个过渡期、稳定期。就像房价稳定上升才是 健康 的。
个人觉得7分吃3分运动比较合理，纯属个人观点[捂脸]
分寸很难掌握 锻炼身体俺感觉还是三天打鱼两天晒网好
确实有这种现象，有一些健美运动员和参加高强度比赛的运动员，年龄不大突然得病去世。他们这种为了竞技比赛而经常高强度训练的运动员，身体有很多损伤，特别是身体内脏的损伤达到一定量的积累后，可能会引发疾病，有的还会危及生命，这都是过量过度的高强度训练和比赛造成的。他们虽然没有长寿，但人生活的很精彩，比有些虽然长寿但整天遭受病痛折磨~而使全家也跟着遭罪要好的多！
我们平时的健身和锻炼，一般达不到损害身体的度和量。只要是讲究科学适度锻炼，就会强身健体，减少疾病，提高生活质量。希望有的人不要再为懒惰找借口了。运动使人快乐，快乐使人 健康 ， 健康 的长寿才是真正的长寿！
人就好比一辆 汽车 报废期也是有一定的年限。如果不注重保养人为的超重，加足油使劲的开，各零部件提前严重的磨损，磨损到一定的程度就没有维修的价值啦！就会造成提前报废。人的寿命也是如此，如果人为超符合的运动，为了增加肌肉又是多吃鸡蛋又是多吃肉等等。可想而知寿命是经不起这么折腾的。现实当中书法家，艺术家，练瑜伽，做一些有氧运动的人长寿。乌龟四肢慢慢爬行保持一定的心率，千年的王八万年的龟。因此运动一定要有度。
只要运动就比不运动强。
那是个概率是个概率学。1万个运动的人员当中，会有那么几个早死的。这概率是正常的。
1万个不运动的人员当中。平均的寿命肯定比不上运动的人。这是非常明确的。
就跟在这里大家经常讨论的那个喝酒，喝酒是100%是降低寿命，对 健康 不利的。换句话说，1万个喝酒的人当中，平均寿命明显是要缩短的。但是喝大酒的人当中，极其个别的也有长寿的，也有90多岁的，那是因为他各个方面的物质条件非常好，医疗条件非常好，他喝的酒的品质也非常高，一般的老百姓物质生活条件，还有喝的酒的品质，远远达不到他的这个，远远达不到他的这个条件和这个品质。
彭于晏的身材很好，大家都知道，小时候的彭于晏可是一个胖小子，后来意识到自己长的很胖后，才开始减肥。现在颜值爆表，身材强壮，即使现在身材很好，仍然经常运动。除了彭于晏还有那些肌肉男明星呢？
第一个:何润东，中国台湾男演员、模特、歌手，相信很多人都看过《风云雄霸天下》，小时候看这部电视剧后，一直觉得何润东身材魁梧，上围肌肉很发达，身材也很好，甜甜笑容，很多女生一直把他当做心中的男神。
第二个:李晨，李晨大家都认识，人家都叫他“大黑牛”，参加《奔跑吧兄弟》后，李晨的名气更大了，强壮的身体，力气大如牛，给人留下了深刻的印象，后面和范冰冰恋爱了，很多人都羡慕他们，不过现在突然又分手了，吃瓜群众看不明白了。
第三个:王宝强，王宝强长得不是很强壮，不过他的肌肉都是实打实的，因为他6岁时开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，并且拥有一身的好功夫，这对他的演艺事业有很大的帮助，除了武功好之外，王宝强还是一个不错的搞笑帝。
第四个:刘德华，刘德华现在的年龄已经很大了，不过颜值和身材都在线，年龄这么大还显得这么年轻，这让很多人觉得惊讶。平时不轻易露肉的刘德华，每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把，肌肉的轮廓很清晰，人长的好看就算了，身材还这么棒！
因为maoli就是毛睿的意思，毛睿恰好指的是热爱健身的人，肌肉男就是健身房里经常健身的人。
毛睿是健身的一种信仰，当生活压力过大，通过健身使身体充满了能量，面对当前火热的健身市场所带来的低端从业者的不专业与无知谬论由心底产生的鄙视与抨击心理。毛睿是表示自己对纯粹健美的追求，孜孜不倦，用科学的方法训练与饮食，以及对健美无限的热爱。
还有的就是自称小毛睿的人，一般都是比较谦虚的说法，说自己练得不好，还需努力。
扩展资料：
肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。
优势特点
1、受人青睐
有研究表明，与比较瘦弱的人相比，有些人更喜欢身材轮廓明显、有肌肉的男性，而“适度强壮”的男性则在肌肉男中最受人青睐。
美国的研究学者称，男性的身体肌肉，就像雄孔雀美丽的尾羽，以此向配偶展示雄性美。参与调查的另一位研究者称：“有些女性如今还是会被肌肉男吸引。”
2、长寿健康
瑞典、西班牙和芬兰研究人员对超过一百万名男子进行24年的跟踪调查后发现，肌肉强健的男人更加长寿。
科学家相信，肌肉的强健程度反映了一个人整体的健康状况，因此肌肉与寿命之间会有联系。调查数据显示，那些胳膊和腿部肌肉较弱，握手无力的男子更容易患肥胖症、高血压等疾病，而这些疾病正是早亡的主要诱因。
接受调查的16至19岁男性中，肌肉发达程度高于平均水平者，早亡的危险减少了20—35%，患任何精神疾病的危险降低了65%。与之相反，肌肉发达程度最弱者，在50多岁前死亡的危险最高。
3、性能力强
还有一项研究表明，肌肉男的性能力较强。美国研究学者指出，人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。
-肌肉男
在欧美健身圈，衡量一个人的身材，一般有这两个常见的词，其一是lean（精瘦）另一个是Shredded（拉丝）；前者体脂率约7-12%左右，后者往往低于7%，体脂率越低，腹肌越清晰，肌肉线条刻画的也更明显。
那腹肌越清晰身材越好看，真的就是最 健康 的身材吗？其实并非如此，很多健身老鸟直言，一般当你腹肌越清晰，越追求极致的肌肉线条，实际上就越“虚”，这体现在很多方面！
这位叫Mike的健身老鸟说了这样一句话：“当你在网络上看到的那些健身网红，个个肌肉线条最清晰，但事实上他们都过得相当痛苦，大家都不容易！”原因很简单，大致有以下三点：
一：你会时常感到饥饿
Mike表示当你处于刷脂过程中，感觉就是这样的简单直接，你的内心无比渴望 美食 ，渴望能满足食欲，甚至对着 美食 舔屏。如果连基本的食欲都无法满足，身体无法摄入足够碳水，当然会无精打采。
二：你的社交关系会很差
一旦你开始减脂，Mike表示好多朋友都散了，每次喊出来聚会从来不出来，所以很多关系一般的朋友就不联系了，而且脾气也会变得有点差，缺了社交，整个人也会变得郁郁寡欢。
三： 健康 状况内分泌都会受到影响
如果你是精瘦的程度，体脂率低于10%，内分泌已经受到一些影响；如果长期如此，则促黄体生成素和卵泡刺激素都会受到抑制，毕竟此时你连吃饭都吃不饱，哪有多余的热量去成产睾酮呢？这并不是 健康 的状态。
所以很多健身老鸟告诫到：别总是试图去追求个位数体脂率，这并不是开玩笑的事情，除非你只是想留作一个纪念，否则不要追求将体脂率脱到个位数。
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