50岁的女人是学习养生好还是美容美妆好还是幼师好

50岁的女人建议学习养生和美容。在养生和美容二者之中，又建议您以学养生为主，美容为辅。因为健康是美颜的基础，决定着你的肤质、气色和磁场，是美容的底色。我们不建议50岁的女人去学习幼师。因为50岁的女人身体素质比不上年轻、专业的教师，精力不够旺盛，且市场也不好。50岁的女人有当幼师的想法，说明是爱小孩子、爱生活的。但，一定要认识到自己已经进入晚年这一客观事实，要好好保养自身，才是正理。中医养生有“秋收冬藏”一说。而50岁正是人生之秋冬，需要收敛气息。当幼师，会心有余而力不足的。且50岁的人可能也有了孙辈，哪里还有精力去管别的小孩儿呢？

健身是男人最好的“美容院”那么女人的最好“美容院”也自然是健身，健身永远是最好的“美容院”，随着年龄增加，那么保持身材可以让你更加自信，也让你更加有魅力，有年轻力。俗话说“每一个胖子瘦下来都是一个美人”。

女生健身好处是可以实现减肥以及强身健体，能够提高身体抵抗力，对于预防疾病是很好的，而且缓解骨骼疏松等情况。那么我们一起来盘点一下女人健身的好处。女生健身是可以增强肌肉力量、燃烧体内脂肪、增加骨骼密度、减少肌肉酸痛等。

1、增强肌肉力量

通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。举重练习，从此“林妹妹”就不见了。增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。

2、可以提升基础代谢

你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说，等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下，你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，帮我们养成易瘦体形。健身成功后，你就不容易胖起来，换句话说，女人最好的“整容院”其实是健身。

经过严密的逻辑分析和科学考证，必须在化妆和健身之间做出取舍的时候，健身更重要。

一方面，化妆保持的是当下资本，而健身积累的是长期资本。如果身材保持得不错，衣着打扮和化妆技术很容易让人脱胎换骨。但身材的培养一定是日复一日汗水的结果。

另一方面，因为太过熟悉，化妆带来的效果会打折扣，但身材的保养更实在。说实话，天天生活在一个屋檐下，见过你最丑陋、最真实的样子，哪怕你天天化妆，对方也会审美疲劳。但身材却是最实在的。

最应该牢记的是，无论何时都一定不要放弃自己，而你的身体是最根本的，健康和美丽，就是身为一个女人最重要的资本。