韩国“最强硬汉”马东锡，爱上小17岁健身女孩，如今怎样了？

之前韩国有部**非常火爆，叫做《釜山行》，相信大家都看过吧，在剧中有一位大块头的男人，以拳头和身躯为妻儿打下了大批的丧尸，让很多观众都看得为之震撼，当然，饰演这个宠妻狂魔的男人，也因此火了，他叫做马东锡，被网友们誉为“韩国最强硬汉”、“韩国最后一个男人”等等，他没有出色的颜值，但凭借一身大块头以及凶恶的表情，让观众印象颇深。

49岁“韩国最后一个男人”马东锡，恋上小17岁体育女友，现状如何？

马东锡出生于普通家庭当中，他没有深厚的背景，在早年的时候他和普通社会青年一样，干着平凡的工作，本以为他这辈子就定性了，一直到一次偶然机会，没有经验又没有自身特点的他，获得了一个导演的青睐，那个时候的马东锡身材比较瘦小，为了符合影片中角色的身份，马东锡也是增肥增肌，从而凭借《釜山行》一下打开了知名度。

当然除了《釜山行》之外，马东锡还有其它经典作品，比如《恶人传》，在剧中他扮演黑帮老大，拳拳暴击的感觉，真是让人太爽了，再比如说《愤怒的黄牛》，他在剧中扮演的也是一名黑社会成员，为了心爱的女人放弃了打打杀杀的生活，当然在最后也塑造了他硬汉的角色。

别看马东锡在剧中非常暴力，他在私底下是超级温柔的，而且还凭借自己的实力，找了一位小17岁的女友叫做艺正花。

艺正花本身是一名体育老师，曾经在操场上做伸展被拍下之后走红网络，除此之外，艺正花还有其他的身份，比如说健身教练、私人教练等等，在一次机缘巧合之下，马东锡就认识了艺正花，便开始了猛烈的追求。

艺正花在成为网红之后，也慢慢的开始向模特转变，在和马东锡谈恋爱的同时，也凭借他的名气，获得了一定的知名度，当然，更多的时间艺正花还是坚持自己老师的工作，可能也正是因为娇美的容颜和火辣的身材，以至于在她的课程上都是充满着大量学生，虽然说马东锡相貌平平，但是他却俘获了这位**姐的芳心，实力自然也是不容小觑。

这几年两人共同出现的场合也越来越多，当然感情也更加稳定，至于什么时候谈婚论嫁，两人暂时没有公布，只不过从他们的甜蜜生活来看，也是不远了。大家对于马东锡是不是也很喜欢你？

提到韩国人，大家第一时间都会想到韩剧里的长腿韩国欧巴，修长的身材似乎就是韩国人的标志了，但是今天我们要介绍的这一位，绝对会颠覆你对韩国人的看法，让你知道韩国人并不是全部都是修长性的绅士身材的，他叫黄哲顺，1983年出生于韩国首尔，身高183cm，目前是韩国的国宝级健身健将，下面我们就来看看，他到底有什么本事。

一副清秀的面容下面，配上的居然是印象中只有欧美人可以练出来的大肌肉，和头差不多大小的肩部，凸出来的两块大胸肌，粗壮的手臂，铠甲般的背部，金刚一般的下肢腿部肌肉，本来就夸张的肌肉配上他那小巧的脸，显得更加让人觉得惊奇了。

黄哲顺目前主要担任健身推广大使，也为一些补剂打广告，虽然他身在健美圈，可和那些每天泡在健身房的健身大咖们不一样，他具有非常高的综艺细胞，喜欢参加各种综艺节目，有一个小提示，黄哲顺的舞蹈功底是非常好的，曾经以一段机械舞火遍健身圈，主要因为他那怪兽一般的身躯配上灵活的舞姿，着实让人觉得厉害，有兴趣的朋友可以上网去看看。

黄哲顺并不是很顺利就能走到今天这一步的，早在十年前，他就站在了健身舞台上，但是当时成绩很一般，没拿到好名次，于是他下定决心努力训练，这一练就是十年，十年后终于又在舞台上出现，但这一次，他夺取了冠军的头衔。

黄哲顺一副书生脸却有两根麒麟臂，粗壮的手臂让他看上去更加强壮可怕，山峰般的二头和面包一样的三头配上他备赛时脱水后的静脉曲张，让人觉得这根本不像一个亚洲人，他让我们亚洲人看到了健美的希望，亚洲人也能在世界的舞台上大放光彩！

上图就能看清楚的看出，黄哲顺和欧美的健身模特站在一起，显得更加强壮，其实我们并不是缺少了种族的基因优势，而是我们缺少了一股干劲与努力，如果我们每个人都下定决心，不奢求要变成黄哲顺那样，我们也能比我们现在的状态和身材强太多，黄哲顺用十余年的努力换来如今的辉煌，我们一定要向他学习那些值得我们去改变的点。

“十年磨一剑”这个词在黄哲顺身上展现得淋漓尽致，这位肌肉欧巴如今站在亚洲健美界的巅峰位置，除了日本的奥赛级健美运动员山岸秀匡，亚洲没有人能撼动他的地位了，如果有，我们希望是我们国家的人才，希望早日中国运动员能站在世界健美的最高峰——奥赛，向世界展现出中国的强壮之气和力量！

郑多燕是韩国人。

郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火52岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。

婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

郑多燕健身舞的注意事项

1、跳舞蹈操前一定要做好热身活动，热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞蹈操时才不容易受伤，因为郑多燕舞蹈操很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。

2、跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物，如果在跳郑多燕舞蹈操前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

3、每当在跳舞后，应该全身放松地去做舒缓活动，让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。

4、很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器 官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体外。让我们的运动效果没有更好的发挥。

—郑多燕减肥舞

—郑多燕

最近，韩国著名瑜伽老师李素熙在网上分享瑜伽动作，因为老师天使般的脸庞和骄傲的魔鬼身材，他很快就在网上走红，90多万网友观看了视频！

前几天，一些网友还发现了李素熙先生的过往直播。在现场直播中，李素熙先生的一个朋友用一个手镜头帮助拍摄。同一天，她穿着一件超胸中空连衣裙，却看到来自东半球和西半球的雪牛奶爆炸，好身材一目了然。在这个过程中，李素熙用他的外套遮盖衣服，几乎在这个过程中走了出去。他看到李素熙一直用手拉衣服，试图减缓衣服的空洞。

韩国瑜珈老师李素熙不仅在YouTube频道berry TV和Hyundai TV上发布教学视频，还分享了他在Ig的生活。这一最高纪录吸引了多达850万网友观看，就连Ig也有数千粉丝关注。Li Suxi最近穿了一件紫色的连衣裙，但她根本不穿内衣。然后她害羞地穿上衣服，以避免打扮，她的性感指数爆炸。走秀照片曝光后，不少网友立即议论纷纷：眼睛不知道往哪里看，身材太残忍，粉丝直接争取5000韩元。

李素熙最近也在教学影片中露面。可以看出，她穿着深色的专业瑜伽紧身裤，并仔细讲解了做瑜伽时需要注意的部位。照片中的亮点之一是她精致的脸庞和白色圆润的胸部造型让很多网友羡慕不已，这是正确的瑜伽穿法，原来完美的身体所以练习。更多网友看完**后拉着群喊，该推了。

SEAN LEE

SEAN LEE

，

本名李胜焕，

韩国著名减肥健身教练，

现任

[PROPTA](

锻

炼运动选手与好莱坞明星世界性个人教练团体

)

韩国区总负责人，

自创的

SEAN LEE

减肥法。

人物介绍

SeanLee

，原名李胜焕，

SBS

《

star king

》

，

《

victory

》

，有线电视台《

dietworld

》

，

MBC

《

心

情好的一天

》

等节目中具有出演，

一跃成为艺人都不能比及的明星。

这个具有光头和结实肌

肉的魅力型男人，

从原本的职业变身为健美先生，

到现在从事帮助别人打造健康、

性感身材

的职业，他一步步成为韩国最棒的打造肌肉的代表选手。为了摆脱像银鱼一样瘦弱的外表，

开始了运动，

2006

年挑战

PROPTA

（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体）

，

成为了第一个韩国籍的健美先生。同时，

SeanLee

还是营养专家

中文名：李钟硕

外文名：이종석、Lee Jong Suk

国 籍：韩国

星 座：处女座

身 高：186cm

体 重：68kg

出生地：京畿道龙仁

出生日期：1989年9月14日

职 业：演员、模特、主持人

代表作品：W-两个世界、听见你的声音、匹诺曹、Doctor异乡人、学校2013