健身教练每天需要做什么工作

大家可以发现，现在健身房发展的越来越多。周边的健身服务也是越来越全，不管是身边还是网络上都有身材非常好的，而健身房身材好的要属健身教练了。

健身教练是一个新兴职业，给人的印象是阳光，自信，高大，身材很好的那种，还有工资很高。健身房的健身教练每天都做些什么呢？

健身教练也就是私人教练，健身教练是带会员做一对一的训练，具有互动性，针对性的的特点。给会员做好训练计划和饮食计划监督，督促会员每天的锻炼，达到训练。

健身教练一般的上班时间是2点到晚上930每天下午都是有时间在健身房的锻炼，而且健身房也支持你进行锻炼。工作的高峰期是晚上，

会员会提前于你沟通几点来上课，只需要上课前准备好上班内容就可以了。

健身教练给会员上课的时间是一个小时，根据会员的要求对会员服务就可以了，有的会员请私人教练不是为了锻炼可能只是打发时间。这个时候就不需要你完全的执行训练计划了。但是大多数是要锻炼效果的，健身教练的专业性非常重要。

健身教练自己要掌握体适能训练，关于体育锻炼的知识也不能少，出了基础的理论知识和肌肉解剖，对于运动损伤和康复性的问题也要清楚。健身教练要对健身房的器械都很熟悉，包括各种小器械，bosu球，瑜伽球，壶铃，等等。

专业知识的的教练，每天的工作内容是非常简单的。

健身教练一个月的工资大概是多少健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高收入职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高收入、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是无基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!既然作为高收入职业，那么健身教练一个月的工资大概是多少到底有没有大家说的那么高呢

健身教练一个月的工资大概是多少端先要知道健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。

1巡场教练

巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。

2团操教练

团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。

3私人教练

私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价课节数课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。

健身教练一个月的工资大概是多少以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前。

健身教练每天累不累？现在很多人都抱怨工作累或者工作苦，其实有的时候真不是人们太过于矫情而是现在很多工作都是非常辛苦的，而且经常还要加班到很晚，虽然工作辛苦但是人们为了自己的理想还是要打拼一把，虽然现在很多工作都会有比较辛苦的时候，但有些职业相对而言就不会那么累比如说健身教练。

健身教练每天累不累？现在很多企业都采取“996”的工作模式，在这种模式下工作经常会感觉身体被掏空，但是这对于健身教练来说是根本不存在的事情，健身教练的工作时间弹性是非常强的，甚至很多健身教练是不需要打卡上下班的，而且健身教练一般除了授课之外就没有额外的工作了，不过授课的时间通常都不会很长，剩下的时间就完全属于健身教练自己了亚洲形体

健身教练可以干很久。原因如下：

1、健身教练是一个越有经验越值钱的职业，健身教练并不是吃青春饭的，时间久了训练的经验丰富可能会使你在行业中更加突出，过程中不仅能提高自己的身体素质还能和更多的高手讨论，给你带来的当然不仅仅是优秀的体格和力量，健身行业本身就是一个服务业与教育业的结合，所以可别看轻这份职业。

2、健身教练还是一个讲究技能性的职业，并不是人们口中说的体力劳动者，健身教练的主要工作就是指导会员去完成健身，指导不需要体力只要多用脑子和经验，为会员设计专属他的课程，帮助他达到预期的目标就行，所以健身教练并不是吃青春饭的职业，而是与其他技能型工种一样都是经验越丰富越吃香。除非自己不想继续做下去，才会选择离开这个行业，不过我觉得不管是健身行业也好，还是其他行业也好，都是需要坚持的，只要你选择了这个行业，就可以一直做下去。

当健身教练的好处

1、健康的身体。做健身教练会最大的好处就是拥有一个健康的身体，每天在教学员的时候自己也会运动，不会轻易在换季时、感冒高发期感冒，抵抗力增强了可不止一点点。

2、优秀的外交。做健身教练要和不同的人群打交道，老年人、白领、年轻的学生等等，在长时间的交流中，性格会开朗不少，外交也会懂不少哦。

健身教练是可以做一辈子的，只要你愿意，健身教练就跟医生是一样的，越是有经验的健身教练越是受欢迎，会员也喜欢老健身教练，这样能快速的达到想要的效果。

现在健身房的健身教练大部分是年轻人，因为大部分人做了两三年的健身教练以后，自己能力有了提升，也有了一定的经验和积累。有的做健身房的领导了；有的自己开健身房，当老板了；有的做了培训导师。

健身教练进培训学校一般是三个月时间，在三个月的时间内，学习这些专业知识和技能，不仅要借助专业老师的指导，学员自身也需要勤学好问。健身教练是一个技能型职业，学会的专业知识能够起到指导自己练习实践技能的作用，而且学习技能时，专业老师会手把手教学，技能是熟能生巧的，学会了之后，需要多加练习。

健身教练是一个可以终身有发展的职业，前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。在健身这个行业里，青春活力是不可缺少的条件，但经验更重要。