做俯卧撑锻炼肘关节响怎么办

俯卧撑在做的时候肘关节响要停止下来，不要再继续做，否则有伤害肘关节的危险。
肘关节响的原因有以下几点：
1、做俯卧撑锻炼前没有充分的热身；
2、动作不规范，导致对肘关节的压力过大，肘关节会出现这种情况
以后再进行俯卧撑锻炼时，首先要进行充分热身，其次要从简单的标准俯卧撑开始，难度逐步加强，窄距俯卧撑、下斜俯卧撑等。