752N紫外可见分光光度计上的字母Abs. T% Con. Factor SD 0% OA100%什么意思?

看看下面的对你有用！！！！！

紫外可见分光光度计（752N）使用说明

(上海精密科学仪器有限公司)

其基本原理是溶液中的物质在光的照射激发下，产生了对光的吸收效应，物质对光的吸收是具有选择性的。各种不同的物质都具有其各自的吸收光谱，因此当某单色光通过溶液时，其能量就会被吸收而减弱，光能量减弱的程度和物质的浓度有一定的比例关系，也即符合于比色原理—比耳定律。

准备工作：

1 确认仪器及电源是否完好；

2 仪器使用前需开机预热30分钟。

操作说明：

1 仪器键盘介绍：共有4个键，分别为；

1）A/τ/C/F键：每按此键来切换A、τ 、C、F之间的值。

A——吸光度（Absorbance）；τ——透射比（Trans）；C——浓度（conc）；F——斜率（Factor）

2）SD键：当处于F状态时，具有确认的功能，即确认当前的F值，并自动转到C，计算当前的C值（C=FA）。

3）▽／0％键：该键具有2个功能

a）调零；只有在τ状态时有效，打开样品室盖，按键后应显示0000。

b）下降键：只有在F状态时有效，按本键F值会自动减1，如果按住本键不放，目动减1会加快速度；如果F值为0后，再按键它会自动变为1999。而按键开始自动减1。

4）∆／100％键；该键具有2个功能

a）只有在A、τ状态时有效，关闭样品室盖，按键后应显示0000、1000。

b）上升键：只有在F状态时有效，按本键F值会自动加1，如果按住本键不放，自动加1会加快速度，如果F值为1999后，再按键它会自动变为0，再往键开始自动加l。

2 仪器的使用方法

1）旋转波长调节器，选择测定所需的单色光波长。

2）放入空白溶液和待测溶液，使空白溶液置于光路中，盖上比色皿室箱盖，使光电管受光，调节按键使τ

值为100%处。

3）打开比色皿室箱盖（关闭光门），调节零点调节旋钮使T值读数为0%处，然后盖上箱盖（打开光门），调节光量调节旋钮使τ值读数为100%处。如此反复调节，直到关闭光门进和打开光门时τ值读数分别为0%和100%处为止。

4）将待测溶液置于光路中，盖上箱盖，由此时位置读得待测溶液的τ值或A值。

5）测量完毕后，关闭开关取下电源插头，取出比色皿洗净擦干，放好。盖好比色皿暗箱，盖好仪器。

注意事项：

1 使用比色皿时，只能拿毛玻璃的两面，并且必须用擦镜纸擦干透光面，以保护透光面不受损坏或产生斑痕。在用比色皿装液前必须用所装溶液冲洗3次，以免改变溶液的浓度。比色皿在放入比色皿架时，应尽量使它们的前后位置一致，以减小测量误差！

2．需要大幅度改变波长时，在调整T值为0%和100%之后,应稍等片刻(因钨丝灯在急剧改变亮度后,需要一段热平衡时间)，待指针稳定后再调整T值为0%和100%！

3 确保仪器工作稳定，在电源电压波动较大的地方，应外加一个稳压电源。同时仪器应保持接地良好。

4 在使用过程中，不得在仪器表面放任何东西，以免污染、腐蚀仪器！

5 需要用紫外光测定的物质必须用适应比色皿！

6 每台仪器所配套的比色皿，不能与其它仪器上的比色皿单个调换！

7 未尽事宜，请询问相关仪器负责人

练腹肌的健身器材

练腹肌的健身器材，现如今，不管是男性朋友还是女性朋友都想拥有完美的腹肌，这样才可以让他们变得更加有魅力，而锻炼腹肌的方法有很多，以下分享练腹肌的健身器材。

练腹肌的健身器材1

1、收腹运动机

我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机健身器材，让仰卧起坐变成了一种享受。收腹机健身器材真的有效果？利用收腹机做运动方便快捷，回家随时可以开始收腹运动；效果明显，运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍，脂肪消耗增加20%以上。明显感觉到腹部有灼热感。

2、俯卧撑支架

俯卧撑练腹肌和胸肌可以说是最简单、最实用的动作之一。但必备一副俯卧撑支架健身器材，有了这小支架不仅解决了不和地面直接接触的机会，手柄上的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。俯卧撑支架的好处：能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更强的刺激；采取的是抓的方式进行锻炼的，作用力就集中到手腕了，也能起到锻炼腕力的作用。

我平时用的比较多的就是这两种，还有其他几种效果也是不错的，想要练腹肌的`可以去试试，但是重在坚持，一天两天肯定是没有效果的。

练腹肌的健身器材2

练腹肌的健身器材介绍如下：

1、卷腹机：卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，在日常生活中也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。

最主要的原因是由于这种机械可以借助手部的力量，从而把运动受伤的几率降到最小，尤其适合健身初学者，再就是，颈部和脊椎始终紧贴背板，使腹部练习精准有效，并且减轻腹部练习时多余的颈部负担。还可以自由调整铁饼的重量，从轻到重慢慢进步。

2、旋转机：负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转动作。旋转机的动作要领一定要掌握好，首先要调整好座位高度，旋转幅度！抬头挺胸，腰背挺直，而且要通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。除此之外，在锻炼这种器械时，要让自己自然呼吸，尽量地不要憋气。

练腹肌的健身器材有哪些？以上为大家介绍了两种可以练腹肌的健身器材，希望能给锻炼者带来帮助。需要提醒大家的是，虽然说这些练腹肌的健身器材可以帮助大家减肥健身，但是若三天打鱼两天晒网，就会影响到减肥的效果，因此一定要长时间坚持懈的努力，而且在饮食方面也要有所注意，慢慢地就可以让自己拥有完美的腹肌，让自己变得更加有魅力。

练腹肌的健身器材3

腹肌器械锻炼技巧

卷腹机和转体机

卷腹机(Abs crunch machine)

卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是一种基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。

首先，因为可以借助手部的力量，从而把运动受伤的几率降到最小，尤其适合健身初学者。

其次，颈部和脊椎始终紧贴背板，使腹部练习精准有效，并且减轻腹部练习时多余的颈部负担。

然后，你可以自由调整铁饼的重量，从轻到重慢慢进步。

注意事项：

很多人一坐上这类器械，只顾调整一下重量，就上下上下地做起来，完全忽略了坐位高低和整个动作是否恰当。

如果是有一个胶垫顶在前方的那种，这个胶垫的高度应刚好在胸骨之下，而且坐位也要调整，最好在动作开始时身体是微微後倾，如果是动作开始时身体前倾的话，整个动作可能会令背骨过于屈曲，容易令下背后伤及身体姿势出现问题。

如果是有一对把手让你带下来做卷腹动作的那种器械，最好选择背垫轻微后倾的那种，当然坐位高低也如上一样调整。

旋转机(Torso rotation machine)

负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转动作。

动作要领：

1、调整好座位高度，旋转幅度，抬头挺胸，腰背挺直。

2、通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。

3、自然呼吸，不要憋气。

注意事项：

有控制的旋转，注意腹部收紧，避免扭伤。

如果使用时发出铁饼撞击的声音，几乎肯定是用错了。因为这种器械的使用方式通常有固定的拉力范围，大约是45度至90度之下，绝对不是让你左右旋转180度。

铁饼撞击的那个位置就是拉力范围的尽头，你继续转过去其实根本没有有效的拉力。

当然健身房其他的小器械和辅助器械都可以很好的用来帮助你锻炼腹肌：比如负重的杠铃片，悬挂的单双杠，健身球，缆绳等等。

腹肌器械锻炼小妙招

腹直肌(也就是我们常常说的八块腹肌)

有人喜欢把腹直肌比喻成上下两部分。实际上腹直肌是一整块肌肉。

腹直肌起于胸的下端第5、6、7肋骨之软骨，下止耻骨联合上缘。腹直肌的作用是使脊椎屈曲，锻炼目标肌肉就是要让肌肉最大程度(在起止点)的收缩和伸展，也就是说你需要做的就是让腹直肌在耻骨和胸椎之间活动。

推荐锻炼动作：卷腹和反向卷腹(卷腹是移动胸部往耻骨卷，反向卷腹则是移动你的耻骨往胸部卷。)

腹斜肌(内外)

腹内斜肌与腹外斜肌负责躯干的侧屈与转体，控制着身体重心的移动。它们位于腹部的两侧，可以通过转体和侧屈来练习它们。比如：俄罗斯转体，体侧屈，侧卷腹，T杠转体等等

腹横肌：腹部深层肉眼看不到

腹横肌的作用是保持躯干稳定并在站立、举重物、打喷嚏、咳嗽、大笑的时候保持腹腔的稳定。这部分肌肉是最重要的却经常被人们忽视，实际上我们做任何运动都有腹横肌来维持稳定，尤其是做大肌肉群运动时，例如深蹲、硬拉与推举都会得到锻炼。

练习腹横肌的方式有：腹部真空收缩，平板支撑等。