运动过后全身肌肉酸痛，医生说吃芬必得布洛芬缓释胶囊400mg可以缓解疼痛，有吃的吗？管用吗？

有用的，不过还是建议你议你要有计划的锻炼，可以在运动过后用温热水泡洗，可减轻肌肉酸痛。或者局部涂擦油剂也可减轻疼痛。如疼痛明显，也可用芬必得布洛芬缓释胶囊400mg缓轻运动后的肌肉疼痛，还可应用热水洗澡、泡脚等。

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健身对维生素和矿物质的需求增大——尤其是钙，钙参与维持神经和肌肉组织的正常功能。平时一般不运动的人更需要吃，因为运动可以刺激钙及其它的矿物质沉积在骨骼中，长期不爱运动就特别容易出现骨质疏松症这种情况。因此我们建议还是要多运动，同时日常要注意补充钙、VD、VK。我们在《国家市场监督管理总局》官网查询，它的主要适宜人群是，需要补充钙、维生素D、维生素K的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母；其配方科学合理，特别添加了VK，“固钙、锁钙”减少钙的流失，比一般单纯的“补钙”产品，更适合；

不知道你说的有用没用是指什么。首先黑魔不是减肥药。黑魔主要是给增肌突破瓶颈期而且对氮泵有一定耐受的人用的，黑魔里面含有大量的咖啡因，如果你没有锻炼基础和真的需要的话不建议服用。冒然吃黑魔你的副作用很明显，1肠胃不适2心悸3手抖4失眠。对于只需要减肥而非塑形的女生来讲，左旋10000用量15毫升还有餐前两粒cla再加有氧足够了。所以还得是明确你的目标是什么意思才能告诉你用什么最好，塑形、减肥、燃脂、增肌这些用药和训练方法都不太一样的，甚至说差别很大！切勿冒然听信卖家以及楼上这种复制粘贴的评论。爱惜身体哈哈，这个药非高代谢专业壮汉人事和夜猫子人事最好都别碰，吃了会让你体会什么叫精神抖擞蹦迪24小时不累。

鱼油胶囊是一种脂肪 也可以叫omega3 是不饱和脂肪 属于健康脂肪 可以降低胆固醇还可以防御有害脂肪等。是可以促进肌肉生长 但是单吃它没用还要配合碳水化合物跟蛋白质加科学的锻炼 。

每次健身后都会吃两粒，4000Mg的超高亚马逊莓含量，号称抗氧化之王，15天肌肤就有明显的改变，你们也可以试试看哦。

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以前吃东西，就想着好不好吃，合不合口味，但是现在慢慢变老，皮肤也开始变差，才明白吃的东西真的很重要，不能含糊，尤其对于想要美容养颜的仙女们来说！把保养变成生活中的常态，我吃的是流汗女神Adrianne Ho同款的美维仕亚马逊莓胶囊，亚马逊莓之所以如此受宠，是因为它是抗氧化之王呢，抗氧化能力是葡萄的101倍呢，每粒含有相当于4000mg亚马逊莓的，见效更快更强~经常玩手机，或者熬夜的宝宝，每天随餐吃两粒，就可以轻松对抗氧化啦，皮肤暗沉粗糙，还有色斑等情况都可以改善哟，我坚持吃下来皮肤变的白嫩细腻了好多呢。

建议慎用减肥产品，减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。减肥产品的副作用主要表现在常上厕所，晚上特别兴奋，睡不着，目眩、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸，口干，就像是吃坏了肚子的感觉，感觉肠胃总是胀得鼓鼓的，还有点肚子痛等等。如果发生以上这些现象，请停用，弄清原因。