巨石强森PK詹姆斯，谁的肌肉更强悍？

没有对比就没有伤害，巨石强森很多人都应该非常熟悉，巨石强森的荧屏形象给很多观众留下了深刻的印象，可以说强森这样的男人真的比较man，真的撩妹无数！了解强森的都知道，巨石强森的生活经历也是丰富多彩，强森从小开始健身，也有着极强的自律，大家都知道健身和控制饮食对一般人真的很痛苦，但是强森一直健身到现在，曾经的强森也做过橄榄球运动员，大家都知道橄榄球运动也是对抗非常强烈，巨石强森也做过摔跤（有表演性质），可以说做的不错，强森的表演风格和口才也是让他成功跻身好莱坞的关键，如今的强森成为好莱坞的顶级巨星，可以说大红大紫，这个家伙也是扬言要竞选总统！

詹姆斯很多人都知道，被大家公认的天选之子，有着超出常人的篮球天赋和身体素质，一个从贫民区走出来的孩子，一个出生都不知道自己父亲是谁的单亲男孩，一步一个脚印靠着自己极强的自律和吃苦的上进心，不但在篮球上面取得不错的成绩（3个总冠军，3个FMVP，4个MVP），生活中更是一个王者，靠自己的能力捐献学校回报自己的家乡，回报社会，詹姆斯的身体素质真的很强，曾经可以扣坏篮球，曾经篮球场上留下过詹姆斯的刹车印，都是对他强悍的肌肉最好的见证！

巨石强森这样的肌肉大块头，走在街头和一般人比较起来真的很大很猛，可以说真的是鹤立鸡群，真的和荧屏上面的硬汉形象一样，给大家的感觉就是很壮很有安全感！网友这样调侃：这样的保镖出场费一定很贵，一般人真是请不起！

詹姆斯的身体素质是联盟公认的好，出道即是巅峰，征战联盟15年，做过最大的手术就是一次植发，大家都知道随着詹姆斯的年龄增大，发际线一步一步上移，詹姆斯有着规律的饮食和健身计划，可以说自律上进是詹姆斯巅峰的不二法门，詹姆斯的球风硬朗，但是在对抗极强的NBA不受伤，真的让人很无解！

巨石强森强悍的外表对一般人真的高大威猛，但是遇到NBA球员真的像个小弟一样，巨石强森和大鲨鱼奥尼尔还有巴克利合影可以说个头小了很多，不得不说健身的强森肌肉线条还是不错，但是在NBA球员面前没有了高大威猛的感觉！

巨石强森的肌肉线条更加有型，但是在力量这块一定没有詹姆斯的强悍，看过NBA的朋友都应该认同这点，大家都知道NBA的身体对抗真的很强悍，詹姆斯可以从一打到五，詹姆斯的肌肉都是在实战中锻炼出来的，可以说更加有力量有爆发，很多网友这样调侃：巨石强森遇到詹姆斯这样的大块头如果PK，真的说不好谁会赢，有人押注詹姆斯，有人押注强森，各有各的道理，你认为谁会赢！

巨石强森是大家公认的硬汉！这大概可以归功于他一身的肌肉和硬朗的外形！

道恩·强森（Dwayne Johnson），又被称为：巨石强森！他出生于1972年5月2日，在加州的海沃德市，是一名美国男演员，也是一位制片人，同时还是一名职业摔跤手。

凭良心说，没有谁能够天生就成为肌肉猛男！唯有经历日复一日的肌肉力量训练和持久的打磨，才能够成为那个大众眼中最霸气最帅气最威猛的巨石强森！也正是因为这样，巨石强森才会被大家称为肌肉硬汉的代表！

巨石强森是一个对自己有着极其严格要求的人，而众多的自律准则中，最被人广为熟知的就是他如无意外，都会在每天早上4:30准时开始，对自己进行有计划的训练。强森可以说是一名具有非常好的肌肉的健身猛男的精准标杆！由于巨石强森与生俱来就拥有令人羡慕的摔跤世家背景和身份，而拥有威猛霸气的肌肉是摔跤手最为自豪的优势，也是他们一直所坚守和为之努力的一份信念！

巨石强森不仅仅是一枚帅气有型的肌肉猛男，而他也是可以时而帅气，时而霸气，时而威猛，甚至于也会卖萌，全能的肌肉猛男，可谓对无数少男少女有着强有力的秒杀！因为强森不仅拥有阳光的外形，同时还拥有极其良好的人品，处事低调。让不少人更加欣赏这位猛男的性格和魅力！

因为强森对健身和运动的狂热，强森周围所接触到的好友，也几乎和他一样，都是令人羡慕的肌肉猛男。这大概就是我们所说的臭味相投！正因如此，他们便有着说不完的话，有着共同交流的话语，同时又可以相互促进，共同进步！

随着经济的发展，人们工作的时间越来越长，尤其对于那些上班族来说连吃饭都没有时间，于是他们的身体就会呈现一个亚健康状态。在这个时候健身油然而生，满足了人们的需求，而健身器材也在不断的进步，与此同时年轻的父母会注重自己孩子健康方面的发展和教育，于是健身也慢慢融入了小孩子的生活方式和生活习惯。今天我们要说的就是，还记得5岁一身肌肉的小强森吗，拼命10年，如今成了这样。

小强森是一个地道的罗马尼尔男孩，受家庭环境的影响，他在很小的时候对健身也非常的感兴趣，他的父亲非常的喜欢健身，于是往往只要去健身就会带着他。强森的父亲觉得带着小孩子去健身房可以方便照顾，也可以让小孩子在健身方面有一定的了解。小的时候，强生就喜欢摆弄健身器材，并且对健身兴趣非常的高。于是他的父亲就慢慢的训练他，年仅5岁的他就拥有了一生的标准型肌肉。与他同龄的小孩子肚皮都是圆鼓鼓的，但是他的肚皮却被6块肌肉所替代。

在他父亲的社交平台上有很多强森的健身照片，尤其是那一张6块腹肌的照片引起了广大迷妹们的关注，强森也获得了不少粉丝，人气渐渐上涨，知名度也不断的增加。并且有很多粉丝都鼓励强森去参加一些健身比赛，而他父亲也认为自己的孩子那么优秀，是可以去向众人展示孩子的优秀，树立孩子的信心，增加孩子的自信，。终于强森在双腿负重倒立走的比赛场地上突破了世界的记录，成为了新的纪录保持者，并且他也是世界上年龄最小的纪录保持者。

与此同时很多粉丝都认为如此高强度的健身对于一个小孩子来说是不能承受的住，而他的父亲也回应强森的健身训练是在科学合理的安排下进行，并不会造成其他方面的损害。14岁的时候，他的身高达到1米6，但是这样的身高在国家队里面并不出众。或许有很多网友认为，强森如此的身高可能是因为器材方面过于厚重，导致强森发育不太好，以至于他的身高没有达到一定的正常标准。于是也有很多网友认为，小孩子14岁的时候，尤其是男孩子一开始长身体并不是那么快，而是到了第二次发育的时候才会猛的窜高，为此很多网友纷纷表示一定要等到强森长高的那一天，想要看他长大后的样子，不少网友憧憬强森长大后的样子，认为他一定拥有荷尔蒙爆满的身材。

如今的强森依然热爱健身，依然参加各种健身比赛，他对身高方面并没有表示太大的介意，因为他认为想要得到什么就必然需要付出一些代价，同时他因为经常投身于健身而与同伴之间的交流减少，但是他与健身房里面的那些爱好健身的人却交流非常多，他的朋友往往都是比他大年龄的人，在健身房里他如鱼得水，能够侃侃而谈，也获得人的掌声，或许这就是他想要的生活。

近日，有消息指出Dwayne Johnson在准备给自己的新作品造势，路透图中Dwayne Johnson一身健壮的肌肉非常吸睛，而Dwayne Johnson之所以这么强壮，主要是因为以下三方面原因：1、天生的优势；2、热爱健身；3、工作需要。

1、天生的优势

首先，很多人都误以为Dwayne Johnson是黑人，殊不知Dwayne Johnson仅仅是有一些黑人的血统而已，Dwayne Johnson是一名混血儿，但是他的先天优势是非常明显的，本身欧美人的骨架就比其他地区人更大一些，而Dwayne Johnson更是有超过190的身高，这样的身高和骨架，就注定了Dwayne Johnson肌肉会很发达。

2、热爱健身

其次，欧美人其实都是很喜欢健身的，至少大部分的欧美男性是将健身当成自己的爱好的，所以我们可以在欧美**中看到非常多的肌肉男，而Dwayne Johnson就是欧美肌肉男中的佼佼者，Dwayne Johnson那一身腱子肉绝对是夜以继日的健身练出来的，关注过Dwayne Johnson采访的也知道，健身也是Dwayne Johnson生活的一部分。

3、工作需要 

最后，对于Dwayne Johnson来说，其实健身也是工作需要，本身Dwayne Johnson就是走肌肉男的路线，他出演的那些角色基本上都是有肌肉需求的，所以Dwayne Johnson这么做也是为了维持自己的工作罢了。

好莱坞巨星道恩·强森（Dwayne Johnson）算是继阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）后，最成功的一位来自 体育 界的跳槽明星，从一开始顶着打酱油的旗号，到最后站在 娱乐 圈最高点，这其中离不开强森的努力与艰辛。身高将近2米的强森，加上强壮的身材，跻身好莱坞硬汉前五名。荧幕中的巨石强森总是穿着紧身T恤、工装裤和高帮军靴，正气凌人，被誉为施瓦辛格接班人。生活中的强森，除了晒出的健身成果获赞无数，其灿烂的笑容和卖萌功底也被大众津津乐道，把强悍和亲民结合得恰到好处。

据《每日邮报》报道，当地时间10月11日，强森在社交平台庆祝了自己的粉丝量破2亿大关，他身穿白色衬衣和黑色休闲裤，佩戴黑色领结的强森化身酒店服务员，秒变可爱，他在自家客厅拿着一瓶龙舌兰和酒杯，向粉丝分享了自己的喜悦。如此宽松的衬衣也被强森健硕的肌肉撑的非常紧绷，发达的胸肌和健壮的臂膀仿佛要呼之欲出。

强森对着镜头表示，自己刚被告知粉丝已超过2亿的消息，成为了全美国最受欢迎的男人，这让他感到激动不已，强森斟满酒杯，感谢了粉丝对他的支持。强森还表示自己最骄傲的角色就是成为一名爸爸，他鼓励粉丝要做真实的自己，要虚心追寻本真，时刻保持激情！

强森表示每个人都被赋予真话的权利，他感谢世界给了自己话语权，也鼓励粉丝需要有勇气说出真实的内心想法。"你可以从中找到价值，尽你最大的努力，带着尊严、同情、尊重、坚定和同情的感受来表达，即使你说出的话会让对方感到不舒服，但当你带着尊重和关心的态度，呈现出的效果一定会立马变得不一样。"

消息称，目前粉丝数最多的人是葡萄牙足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），粉丝数高达239亿，蝉联全球最受关注的男性榜首，美国女歌手爱莉安娜·格兰德（Ariana Grande）以坐拥203亿粉丝排名第二，成为全球最受关注的女性。强森在所有平台上的粉丝数量超过3亿之多，影响力不容小觑。

据悉，强森今年48岁，去年与交往了12年的女友劳伦·哈希安（Lauren hashian）在家乡夏威夷举办了婚礼。两人于2007年相恋，共同育有一个3岁的女儿贾丝敏（Jasmine）和1岁的女儿蒂娜（Tiana）。在此之前，强森与前妻丹尼·加西亚（Dani Garcia，强森的经纪人）还育有一女，名为西蒙妮·加西亚·强森（Simone Garcia Johnson）。

平日里除了宣传影片之外，强森经常会分享和女儿们的亲子时光，孩子们靠在肌肉坚如磐石的强森怀里显得更加娇小许多。强森无疑是一名好爸爸，每晚他都会哄蒂娜睡觉，还会给孩子们演唱由自己配音的《海洋奇缘》主题曲，画面十分有爱。

图源：网络

因为疫情的影响，大家在家里宅了很长一段时间，而且这次疫情过后，越来越多的人开始注重自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱，如果身体垮了，那么自己的生活也就垮了，所以健身房现在就成为了很多人的去处，不过说到健身，大家还记得之前那个被称为“女版巨石强森”的女护士吗？锻炼10年练就一身肌肉，如今她怎么样了？

不知道提到护士这个职业，大家脑海里的护士是一个什么样的形象，护士一般在我们的印象当中，一般女性为大多数，男性的护士是很少的，而且她们虽然能够适应繁重的工作，可是身材都是比较娇弱的，看起来很文荣，所以很多男生都想找一个护士当女朋友，可是曾经有一个叫做袁合荣的女护士，她却非常喜欢健身，并且还把自己的练就的一身肌肉，看起来非常霸气。

因为护士有的时候需要值夜班，所以就需要熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，并且身为医护人员的袁合荣，对身体的管控是非常严格的，她健身至今已经有10年的时间了，只要是时间允许，她每天都会去健身房待几个小时，健身房有很多锻炼几年的男性，肌肉都没有袁合荣的发达，很多人都说看到袁合荣就想起了《十万个冷笑话》里面的哪吒，也是一个可爱的外表配上一身健壮的肌肉。

平时工作的时候因为衣服穿得都比较宽松，所以她的身材很多人都看不出来，只有到了健身房她的肌肉才会显露出来，如今她遇到了自己的另一半，并且还走向了婚姻的殿堂，不久就怀孕了，怀孕那段时间即使是她也要非常的注意，特别是健身要暂停了，不然对身体的伤害是很大的，对此大家怎么看呢？

健身在中国也是这些年才火起来的，此前在一些西方国家，他们非常注重自己身体的素质和健康，健身在他们国家也是很早就流行了起来，如今我们国家人民的生活水平普遍提高，也有更多的精力和能力用在健身上面，毕竟身体是革命的本钱，这一点大家都非常清楚，不过说起健身，大家还记得之前一个疯狂健身的女护士吗？被称为“女版巨石强森”，如今这么多年过去了，她怎么样了？

这个非常喜欢健身的护士姐姐叫做袁合荣，一提起护士，在大家心中的形象就是她们非常温柔并且能吃苦，虽然我们眼中的护士只是打打针换换药，其实她们其他的工作任务也是非常繁重的，有的时候还要值夜班，休息不足再加上熬夜，很多人都把自己的身体搞垮了，袁合荣也是为此想要提高自己的身体素质，所以一直都有在坚持健身。

她说自己健身至今已经有10年的时间了，如果不出意外的话，每天只要有时间就会去健身，虽说是一个女生，不过她的肌肉大部分男性都不如她，因此她也有一个“金刚芭比”的外号，平时穿着宽松的护士服，大家还看不出来她的真实身材，如果把她所有的肌肉都显露出来，绝对称得上是女版的巨石强森，一个可爱的脸庞搭配一个强壮的身体，不禁让人想起《十万个冷笑话》里面的哪吒。

在健身房她也是大家重点关注的对象，因为拥有这样发达肌肉的女生，可不是人人都能见到的，如今这么多年过去了，她也遇到了自己的白马王子，结婚之后马上就怀上了孕，所以这段时间就要把健身的计划搁置搁置了，养好身体才是关键，对此大家怎么看呢？