健身房里常用器材的名称？

健身已经成为都市人常挂在嘴边的一句话，现在大部分人都选择去健身会所去锻炼，但是每个月会花费不少的钱。那何不自己尝试买健身器材，比如健身椅，不仅可以达到健身效果，还能省下很多钱。那么健身椅子什么品牌好，价格贵不贵呢？下面小编为大家介绍下。

健身椅什么牌子好健身椅价格

健身椅什么牌子好

1、LifeFitness(力健)

力健是一家全国性的健身器材品牌，对于力健来说，最为出名的就是力健跑步机，也类似于健身椅它主要分为两个系列：Elevation、Integrity，并且每一款健身器材都带有防震系统，当然也包括健身椅在内。

2、Technogym(泰诺健)

泰诺健是唯一个进入国际市场的欧洲品牌，但是它的发展速度是不可超越的，除了是知名品牌之外，它的质量和创新都很成功。泰诺健健身椅就是一个很好的见证，健身的时候很舒服，也很方便，不需要教练自己也可以健身。

3、Nautilus(诺德士)

诺德士是一个历史悠久的历史品牌，推动了健身器材行业的进一步发展，次年就研发生产了靠背式自行车当然和我们现在见到的动感单车还是有很大的区别的，直至今天诺德士健身椅也是很受健身爱好者的喜爱的。

4、StarTrac(星驰)

星驰是70年代发展起来的健身器材品牌，最初是以研发生产跑步机为主，但是随着星池的壮大以及资金的到位，逐渐研发起了健身椅等健身器材，形成了完整的产业链条，并且还有各种高端仪器以及健身椅运动的真人教学视频，供初学者的使用，在家也可以随时健身。

健身椅价格

多德士哑铃凳正品仰卧起坐健身器材家用多功能仰卧21800

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凯康仰卧板哑铃凳多功能腹肌板仰卧起坐健身器材16800

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丰成哑铃凳仰卧起坐健身器材家用多功能健身椅健腹板腹肌板仰卧板19800

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超凯多功能哑铃凳仰卧起坐健身器材家用仰卧板折叠14800

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以上内容是小编对健身椅的全部介绍，健身椅能够有效的增加大家的锻炼量，减少身体的脂肪含量，对大家的身体健康起到很重要的作用，特别是肥胖者。需要锻炼的的朋友们，赶快入手一张健身椅吧。

拉筋凳是什么呢，拉筋凳有什么作用呢，以及拉筋凳有哪些比较好的优点呢，下面我们就一起来了解一下拉筋凳的相关情况吧。

拉筋凳是什么

拉筋凳是一种拉筋工具，专门针对白领、中老年人等腰椎、颈椎职业魔症的自疗保健工具，毋需药物，室内、室外均可实施，是当今办公室一族因电脑、空调、汽车等现代化衍生物导致的多种时髦病提供立竿见影功效的自疗器具。

1、木质拉筋凳及其升级

主要为一体拉筋凳升级为组装式，解决了一体式体积过大运输不便问题，但同时带来了组装式易松动不耐用的问题；

2、木质拉筋凳的替代品钢质拉筋凳；

钢制拉筋凳更结实，解决了组装木质易坏问题。

拉筋凳作用

拉筋凳整体上让拉筋者使用方便、舒适，长宽高特别设计，不像椅子那样狭窄、不平。其拉筋凳有个活动的杆子可以换著让左右腿轮流上举拉筋，换腿时不用患者用力起身，抬起的腿可以用一个束腰带、松紧带绑上，将膝盖拉直的品质和疗效明显且使用方便，着地的那条腿上可以用沙袋等重物逐渐加力，增强拉筋疗效。

拉筋凳采用特殊处理过的木料制造，较为宽大，让上半身躺在凳上，

一边有立柱，可将一腿用弹性高的皮筋松松的绑在上面，帮助拉伸腿部筋腱，放松关节，符合人体筋腱和骨骼的修复和保健，也可以做立体拉筋，拉筋效果比在椅子和门框上好。

使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，对颈、背、腰、腿等身体各部位，都能起到松筋活络、活血理气等作用，以达到良好的保健效果，而且气喘、失眠、肩周炎、心情烦躁等病症的人使用也会改善病情。

拉筋凳优点

这种拉筋凳它不像是舞蹈或者是健身操这样难学习，这种拉筋凳它是很简单的，基本上是一学就会的，拉筋人人都会，也是人人都可以练的，这种拉筋凳它的效果也是十分的显著的，这种拉筋凳它也不像其它的 或者是推拿一样也是要注意手法和力度的，像这种拉筋凳我们在使用起来时很轻松的。

但是这种拉筋凳产品它好是好，但它也是有要需要注意的地方，就是凡事有高血压和心脏病的患者它是要咨询医生是否可以使用这款拉筋凳来锻炼，我们在锻炼的时候也是不宜操之过急的，

一定要慢慢小心来操作，我们在锻炼的时候也是可以再我们的头下垫上一个小枕头，以便保护我们的大脑。

像这种拉筋凳它在拉筋的过程中它是会有很明显的疼痛的，特别是胯部和大腿的内侧，再者是腋窝处也是有很明显的疼痛，但是这些现象都是很充分的体现出了我们的这些部位的筋缩。

像这种拉筋凳它在我们使用的时候也是很便捷的，它水可以在我们的办公室里，又或者是在家中也是可以锻炼的，它也是不受天气的限制的和场地的限制，拉筋凳它的作用也是很大的，它可以很好的治疗我们的颈、背、腰、腿的疼痛问题，也是能起到松筋活络的效果和活血理气的作用。

在市面上的健身椅品牌众多，需要我们进行筛选，那么健身椅有什么牌子推荐呢接下来就让PChouse来介绍一下。

1、朗威，推荐理由：骨盆前倾导致腰椎前突，腰不好拿这个来辅助一下保护下腰来练背不错。椅子的质量很好，调节很方便，收纳也方便。而且性价比高。

2、创思维，推荐理由：质量非常好，比心理预期还要高。多种变式跟健身房的健身椅、卧推凳、上斜凳、下斜凳效果一样，再也不用去健身房抢器械了，很满意!

3、nomis，推荐理由：健身椅的外面皮质量好，钢管挺结实的，很稳固，质量强硬，面板也是很柔软的，背板调节也很简便锻炼身体还是不错的选择，很喜欢的健身器材，推荐。4、凯康，推荐理由：多档位可以配合哑铃锻炼也可自己仰卧起坐。换挡有插销，换挡方便也更安全。平时我出差不用还能折叠起来，放在角落，也不是很占位置。

4、adking，推荐理由：健身椅的质量强硬，长期坚持练习可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，玩法也很多，各种消遣，还能锻炼身体，出出汗。不出门就能运动，效果挺不错的。

Adjustable bench 可调式哑铃椅

用途：哑铃卧推，哑铃划船。。。

Utility bench三角椅

用途：哑铃推举。。。

Abdominal bench腹部训练椅

用途：仰卧起坐。。。

是的，你可以使用长椅代替哑铃凳来进行一些哑铃练习。例如，你可以将长椅放在地面，然后坐在长椅上，将双脚放在地面上，这样就可以进行哑铃坐姿推举等上肢练习。

但是需要注意的是，使用长椅代替哑铃凳可能会限制你的运动范围和稳定性，因此在进行某些练习时可能需要额外的注意和技巧。此外，如果你想进行一些需要卧姿的练习，比如哑铃卧推，那么长椅就无法代替哑铃凳了。

总之，在没有哑铃凳的情况下，使用长椅作为替代品是一种可行的选择，但需要根据具体情况进行适当调整和注意安全。