为什么现在越来越多的女孩喜欢去健身？

‍‍以前听过这样一句话：在国内市区五里之内必定能见到一个药房，在欧洲市区五里之内必定能见到一个健身房！没去过欧洲，无法判定后半段的真伪，但是上半句在国内，这话一点都不夸张！甚至不用到五里就能看见一个药房！这说明什么？说明咱们国人对健身、锻炼相比来说不如欧洲人重视，国人都是勤俭持家，都是工作狂，等身体垮了病了，才去医院，才去找药！所以药房很吃香！但是随着于国际接轨，信息也越来越发达，人们的观念也发生很大的转变。寻求健身的人也越来越多。有需求就有市场，所以健身房也多了起来。健身房多起来，去健身的人也就多了起来！

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你好，一、消费市场

有人做过一个有趣的市场消费能力排序，1是少女，2是小孩，3是**，4是老人，5是宠物，6是男人，这么对比之下，男人的消费能力似乎还不如宠物了，其实这个现象也比较常见，像一些大型商场里，基本都是女人和女人，女人和男人，很少见有男人和男人一起逛街购物的场面，而男性的消费主力，像篮球、游戏、电子产品和吃肉这类商品的消费水平其实并不是太高。

二、男性更愿意学习健身知识

当一个男人想要开始健身之前，他会去各大健身网站，去各种APP上去了解一些健身知识，根据自己的健身目的，给自己先暂时制定一个健身计划，这一点就比很多女生要强。

三、脸皮薄

相对于男人来说，女人的脸皮更薄一些，或许说虚荣也可以，当健身私教反复去追问一个男人是否要购买私教课的时候，男人可能会直接拒绝，而女人可能会碍于情面，不好意思去拒绝。

三、脸皮薄

相对于男人来说，女人的脸皮更薄一些，或许说虚荣也可以，当健身私教反复去追问一个男人是否要购买私教课的时候，男人可能会直接拒绝，而女人可能会碍于情面，不好意思去拒绝。

五、女人的健身弱势

男人身体的睾酮素水平是女人的十几倍，也就更加容易长肌肉，而女人则因为缺少睾酮素，则更容易长脂肪，所以健身这个事情，女人天生就是弱势，请个健身私教也算得上是一种弥补。

六、消费观念

淘宝做过的市场调查反应，男人更愿意给自己在在乎的人花钱，而女人更愿意为自己花钱，而且相对来说，男人的消费观更加理智，他们就算是买私教课也会清楚自己想要得到的目的是什么，而女人消费则更容易冲动，很多时候，有些健身私教课程，等你冷静下来之后会发现，并没有什么难度。

因为女生工作生活各方面比较轻松，没有什么太大的压力，时间也比较充足，他们可以通过健身来放松和保持好身材。女生是比较注重身材的，所以说她们去健身房是为了减肥，减脂，塑形等。还有很多女生去健身房是为了摆拍的，其实他们平时不怎么锻炼，在健身房也不是很认真锻炼，只是随便练一下，这样发朋友圈也好看，这也反映一些女生比较爱摆拍，爱炫耀。健身房很多教练都是男的，而且长得也特别帅，身材也特别强壮，女生去健身房也可能被他们吸引了。

男人是一群好胜的家伙。这个问题让我笑个不停!这个问题很容易回答，只要看你在健身房时的表现就知道了。我已经训练了20多年，能猜出每个人想要达到的目标(即使没有成功)。有一点需要注意的是，每个踏上健身房的人，内心都是有最好的打算的。如果我们都有运动员的能力，那么体操场上的情况就会大不相同了。

女性很少有女人会去健身房锻炼。这真是太可惜了，即使在今天，有了大量的网上信息，消除了任何耻辱，我们仍然有女性不敢把盘子从地上拿起来。

女性更有可能被吸引到健身房，通过跑步机或其他心血管机器来减掉身体脂肪。也许满手的人喜欢发展一点匀称的身材，但一个是瘦削和弯曲的。很多女性依赖于在健身房得到指导，以及为了得到最好的锻炼而做什么样的动作。这就是为什么他们会参加各种各样的课程。

当我刚开始在健身房锻炼的时候，我还是那个样子。如果我的日程安排合适的话，我想去上动感单车和健身课。主要是因为我不知道如何正确地举重(在那个时候)，想要一些动力。我喜欢骑自行车，老师也激励我不断地鞭策自己。我想说的是，吸气筒真的促使我进行了永久的重量训练。这主要是因为我的体形改变了，我喜欢我正在锻炼的力量和肌肉。其他女性可能更喜欢瑜伽、普拉提甚至是某种形式的舞蹈课。健身房最大的优点是种类繁多，适合各种口味。

由于家庭和工作的原因，女性往往比男性较少外出工作。他们确实把自己的健康放在首位，这真的很重要。俗话说，在飞机上，你必须戴上你的口罩，才能帮助别人。

我对女性的建议是:-不要被分散在举重区周围的男子吓倒。从教练那里得到建议，认真倾听，勤奋练习，然后自己走出去，成功。-没有比重量训练更好的减肥、塑身、变得更强壮的方法了!不要再找借口了!-请别做有氧运动了。

男人。

毫无疑问，80%的男人去健身房是因为他们想要变得“强壮和苗条”。“我只见过极少数人尝试过任何一种有氧运动设备。如果他们这样做了，那也只是为了热身或降温。他们中的大多数人进来，尝试不同的负重练习，然后就完成了。少数人会尝试去上课，但不会很多。有些人成群结队地走进健身房，互相激励、督促，甚至可能会在力量锻炼日看到他们。

男人是一群争强好胜的人，大多数人定期关注体育运动。这是令人愉快的，并且打破他们最好的生活的方面是激励。

男人不喜欢愚弄自己，尤其是在朋友之间!他们往往回避任何涉及某种协调的事情。那些旧式的健美操课是绝对不行的。

我想对很多男人说的一个问题是，他们对上半身工作的痴迷，损害了他们的下半身。我知道有一个好的躯干很重要，但从身体上和美学上来说，当你有鸡腿和巨大的上半身时，它确实看起来有点奇怪。男士们，请务必让腿部日和胸部一样重要。记住，这是复合动作的区别，而不是孤立的机器练习!

我对男性的建议:-请把腿部运动作为首要任务，如果你不知道自己在做什么，拿出男人的样子去问教练。-每天锻炼手臂可不是个好主意。-使用复合动作，并真正关注你的形式。-当你看到一位女士在使用机器时，请不要像一群蜜蜂一样在机器周围盘旋。我们完全有权利像你一样使用这些机器!