健身教练学习要多久？

想要成为健身教练专业知识和各种器械的使用方法都需要掌握，有了科学的训练方法，健身的效果才能更快，在指导会员健身的过程中，不只是要增肌减脂，还有塑形、康复训练等内容，因此要掌握的专业知识有很多。

在学习的过程中，如果是以前没接触过健身的人，要从基础的内容分开始学起，其中包含了运动生理学、运动解剖学、运动损伤、运动营养学、产后恢复、营养搭配灯管等，自身未来的发展规划和行业规定课程等，而且这些还是理论知识，还要掌握技能方面的学习，所以健身行业中一般人学习健身教练培训的时间才需要三个月左右，这之后也有自身体能训练的过程。

要想当教练的话，最少也也要学两个月的时间，解刨，伸展，器械训练，小工具，功能性训练，基础的销售康复这些都得学习，最少也要两个月，有些学院有一个月的课程学完就最多只会锻炼，有些甚至锻炼都练不好，这样怎么出去当教练，所以最少也要学两个月的课程。要是想在健身行业有长远的发展都要学3个月，甚至4、5个月的课程，因为当教练要想有发展潜力就要学的系统、学的全面，像私教课程，康复课程，瑜伽，普拉提，销售，管理，团操课，战斗，舞蹈，这些都是要学习的。这样才有更长远的发展，以后可以进入管理层，或者自己开健身房，开健身工作室。

这是我的建议，忘采纳

健身教练是指导人们科学健身，达到各种健身目的的专业人士。太短的时间是不够学习、掌握健身知识和技能的，所以，一般的培训机构培训时间是在三个月，对于那些宣传、推广可以在一个月学成健身教练的，还是不要选择的好，因为对你后面的上岗就职没有任何的益处。略懂皮毛的健身教练不会做得出色，也得不到他人的认可。

关于没有基础学健身教练多长时间，一般培训时间都是三个月，结业之后通过考核拿到健身教练资格证就可以上岗，但是如果你没有潜心修学，肯定是不能胜任这份工作的。健身教练作为技术型人才，需要掌握运动学、营养学、康复学、心理学、销售学等方面的知识和技能，如果你学习的时间过短，根本就不可能学得深入，又怎么能处理好工作中的问题呢？

学习健身教练分这几种：

1、短期取证班：主要针对有基础学员或者体育生，证书培训 7-10天左右

2、零基础教练培训班：一般一到三个月费用稍微高一点，一般6000-12000左右

3、提升进修班：主要针对业内教练的，也就短短几天

具体要根据自身需求。