每次在健身房练杠铃深蹲，没练一会，过了一两天那个股二头肌，半建肌都会痛几天，而且非常疼，是怎么回事

一般都是因为你的锻炼次数太少，一般情况，像这种有强度的锻炼，应该保持在2天1次，或者3天1次的频率，而不是1周1次。

每次锻炼前，最好至少做30分钟的热身和拉伸运动，防止肌肉受伤，韧带拉伤等等。

非常疼是因为你的强度略大，也有可能是有点拉伤。

病情分析： 男性，30岁，心肌炎后如果没有心功能不全及严重心律失常，是可以正常生活、工作、学习，是很好的参加正常工作的，也可以做比较重的体力活动的，健身房运动一些重型器械运用，最好在心血管内科医生指导下进行心功能评估后再做，

意见建议：建议适量运动，戒烟限酒，预防上呼吸道感染，注意负性肌力药物，请在心血管内科医生指导下诊断治疗