企事业单位如何建设健身房

摘要：公司健身房的目的是什么？一些富有远见的企业领导已经在新的办公大楼里规划起了专业的员工健身房——关注员工健康、吸引人才、提高工作效率，企业健身房一举多得，如何建设公司健身房呢？公司健身房的目的企事业单位如何建设健身房

企事业单位要如何建设健身房？

众所周知，一个组织成功与否，关键在于在这个组织里的人员素质，人员素质包括了很多方面。企事业单位通过各种培训和活动来提升人员的各方面素质，其中，员工的身体素质关系到了员工在日常工作表现的方方面面，因此很多企事业单位都开始重视这方面的投资，一些企事业单位员工健身房如雨后春笋般纷纷建立，员工通过锻炼，提高了身体素质，减少了“办公病”，可以以更加饱满的热情投入到工作当中，企业也会因为这一笔小小的投资，减少了员工请病假的几率，也减少了社保医保方面的投入，对于双方来说都是一举两得的好事。对于还在筹备健身房的企事业单位，在健身之前一定要明确为何建设，如何建设，选购什么样的器材。

企事业单位健身房提升员工忠诚度

每一家大型集团企业，都很注重企业与员工的关系，从根本上改变员工的生活品质，从而提升员工的忠诚度，联想、用友、同方这些企业，自己单位园区都配备了健身房，让员工在工作之余能有丰富多彩的业余生活，这也能激发员工的创造力和幸福感，形成企业强大的内部凝聚力。

企事业健身房与商业健身房的不同

单位健身房，有的企业已经有了，有的企业正在筹备建设，有的还在考虑之中；毕竟建设一个大型健身房投资不少，而单位的行政部门对健身设备的采购又不太熟悉，需要调查比较。小编采访了一下在西北地区健身器材行业最资深的健身房建设公司，经过一次比较深入的沟通，专家给出了一些相关建议，特在此分享给正在筹备单位健身房的朋友。

首先，单位健身房与商业健身房不同，企事业单位健身房建设目的主要是为了员工有好的身体和精神状态，以便能以更加饱满的热情投入到工作当中；而商业健身房的健身目的就是为了盈利，只要有利润商业健身房就会去追求。所以，我们建设单位健身房不求高端而重实用。

其次，单位健身房与商业健身房使用人群不同，企事业单位的使用人群主要是单位职工，不是为了练成健美先生那样的肌肉，只是想出出汗，减减肥，伸展一下身体；而商业健身房的使用人群主要是社会上各种想健身的人，其中很大一部分是专业健身爱好者。所以，单位健身房，在选择健身器材上应该选择功能多，价格经济实惠的。

再次，单位健身房和商业健身房的配套不同，企事业单位的健身房场地不会非常大，特别是在市区的企事业单位，场地寸土寸金，因此小而精，可以达到健身效果的器材才是企事业单位健身房的首选。此外，企事业单位健身房没有专业的教练进行指导，装修和各方面的设施可能与顶级专业健身房有一定差距；而专业健身房配备了专业的健身教练，并且开设了各种课程，所用的器材也是比较豪华大气的，顶级的商业健身房会投入大量的资金在装修上，以体现健身房的档次，但是这些额外的费用都加在会员所办的会员卡中，企事业单位自己建健身房不用考虑这些。

最后，企事业单位健身房与商业健身房使用频率相差较大，企事业单位的职工平时都要上班，只有在下班和午休的时候才能去健身房锻炼身体，因此使用频率较少，即使是人数较多的大企业，使用频率也低于对社会全面开放的商用健身房，这个现实同样支持了以上的选择论断。

结合以上分析可以看出，企事业单位所用的健身器材不一定要像商用健身房那样专业，如动感单车，需要配合课程来设置的这种专业器材，是不需要考虑的。一般来说，一个完整的企事业单位健身房里面只要配备跑步机，椭圆机，健身车和力量器材就可以了。因为器材的使用频率不像商用健身房每天至少8小时连续营业，对于人数较少的企业，一般好一些的家用健身器材完全可以满足需要；对于人数较多的企业，可以使用轻商用或者商用级别的器材，特别是有氧器材，涉及到电机和电路方面，容易出故障，更要选择品牌和售后都有保障的商家。而力量器材可以选择国产的综合训练器，现在很多国际大品牌也是在国内进行贴牌生产，很多国内品牌基本已经是可以达到国际水平了，如宁波凯利斯，是很多国际大牌的代工厂，与自有品牌执行标准相同，除了商标不同，其他找不出什么明显差距。

除了器材这些“硬件”，“软件”方面也不容忽视，像奥力健康科技这样的专业体育健身器材企业会提供一些专业的海报和注意事项，此外还会派人上门培训健身房管理人员，以保证健身房器材不因误操作而损坏。（奥力的健身教练大多都是全球认证的，这在西北地区是仅此一家，就笔者了解的情况来说，现在很多健身器材公司根本就没有健身教练，这是对我们消费者的严重不负责任）

目前，经济全球化，各行市场竞争都很激烈，提升员工忠诚度是保持企业核心竞争力的一个关键，提升员工忠诚度就要从全方位关心员工，不仅仅是给员工提升工资，更要提升福利待遇，如免费健身房。其实，健身房象征性的收取一定的使用费也是可以的，目的是为了员工能方便而又实惠地实现健身需求。员工的生活品质提升了，慢慢形成了企业的强有力的团队，他们就是企业的资本，是企业的未来。

眼下年度最长假期

国庆七天乐，即将结束

相信绝大多数小伙伴已经胡吃海喝了一顿

是时候运动起来了

俗话说冬练三九,夏练三伏

这么久不练

你的小肚肚是不是又开始蠢蠢欲出了

“无糖”就是少糖、无糖的意思，代表着一个健康向上的心态。

无糖健身成立于2016年至今已成立2年，会所位于永安市新六路龙山馨园1号楼2楼，是集运动健身、休闲娱乐于一身的vip会员制场所。

场馆内设有器械区，单车房，操房，多功能训练区，私教区，汗蒸区，和餐吧等。

总营业面积逾1000平方米，场馆的设计上无糖健身会所邀请了国内出名的健身房设计师US STUDIO团队的创始人高雪原前来进行场馆的设计，合理的区域划分以及大胆的设计使得无糖健身会所的风格深受大家喜爱。

无糖健身会所主要分为以下几个区域：

1器械区（自由器械、组合器械、跑步机）。

2大操房（开设瑜伽、爵士、肚皮舞、有氧健身操、搏击操、核心、踏板等）。

3单车房（二十多部动感单车）。

4私教区（跑步机、椭圆机、壶铃、踏板、瑜伽球、跳绳、波速球、双耳药球等）。

5多功能训练区（TRX、雪橇车、拳击、多功能跑道等）。

6水吧（健身营养品、健身餐、功能性饮料、健身杂志等）。

7男女更衣室（保持更衣室恒温、常年热水、洗发露、沐浴露、汗蒸供应）

无糖聘请的教练都具有国职初级，普拉提认证，CBC体系认证，CBBA认证，亚洲体适能等，并且每隔数月教练就需要去学习培训最新的健身知识与技能。

一，有氧训练区

二，力量训练区

（1）固定器械区

（2）自由力量区

三，私教专区及特殊区域

一，有氧训练区

1，跑步机

2，椭圆机

3，卧式健身车

4，立式健身车

5，踏步机

6，登山机，楼梯机

7，划船机

8，动感单车

二，力量训练区

(1) 固定器械区

1，坐姿推胸器

2，蝴蝶夹胸器

3，直臂夹胸器

4，高拉背训练器

5，低拉背训练器(坐姿划船器)

6，固定下拉器

7，T杆划船机

8，固定坐姿划船器(横向手把可做肩后束训练)

9，引体向上助力器（自带双杠功能）

10，腰肌训练器

11，坐姿推肩器

12，肩部平举器

13，卷腹机

14，举腿训练器

15，腹部训练椅

16，腰腹转体训练器

17，二头弯举训练器

18，臂拖弯举训练器

19，肱三头肌训练器

20，三头下压训练器

21，股四头肌训练器

22，腿弯举训练器

23，俯卧位腿弯举训练器

24，坐姿腿外展训练器

25，坐姿腿内收训练器

26，坐姿蹬腿机

27，倒蹬训练器

28，站姿后蹬训练器

29，站姿小腿训练器

30，坐姿小腿训练器

31，龙门架（大飞鸟）

32，史密斯机

33，哈克深蹲机（这个是与倒凳组合的）

34，平板卧推架35，上斜卧推架

36，下斜卧推架

37，自由深蹲架

38，训练凳

39，坐姿训练凳

40，可调式训练凳

（二），自由力量区

1，奥杆（轴承杆）

2，普通扣杆（螺母固定）

3，曲杆

4，目型杆5，六角杠铃

6，杠铃卡锁

7，杠铃片

8，哑铃

9，杠铃架

10，杠铃片架

11，哑铃架

三，私教专区

1，弹力绳

2，弹力带

3，瑞士球

4，敏捷梯

5，标志桶

6，俯卧撑支架7，健腹轮

8，TRX

9，训练垫

10，实心球

11，泡沫轴

12，功能性训练炮筒

13，跳箱

14，跳绳15，女士小哑铃

16，波速球

17，台阶

18，药球

19，能量包

20，按摩球

21，平衡垫

22，负重沙袋

它可进行10至50多种动作的全身性力量练习。练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。都是根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。花样多，会让人更有兴趣练习。

老年人活动中心站是为老年人提供社交、娱乐和健康活动的场所。下面是一些常见的功能分区，用于满足老年人的不同需求：

1 社交交流区：提供舒适的休息区域，包括沙发、桌椅、茶水间等，使老年人可以自由交流和互动。这个区域通常设计成安静、宽敞、温馨的环境。

2 健身和运动区：设置适合老年人进行体育锻炼和康复训练的设施，如室内健身房、运动器械、瑜伽区、散步道等。支持老年人保持身体健康和活力。

3 学习和培训区：提供适合老年人参与学习和培训活动的设施，如教室、图书馆、多媒体学习室等。这些区域可用于举办知识讲座、手工艺课程、书法绘画等活动。

4 娱乐和文化区：设有观影厅、音乐室、棋牌室、游戏区等，为老年人提供娱乐和文化活动。可以组织**放映、音乐会、棋牌比赛等，促进老年人的娱乐和交流。

5 健康护理区：设置健康咨询室、医疗急救室、按摩室等，提供健康咨询、体检、按摩等服务。这个区域的设计应便于老年人接受医疗护理和保健服务。

6 多功能活动区：灵活设计的空间，可容纳各种活动，如展览、庆典、舞蹈表演等。这个区域通常需要具备可调节的灯光和音响设备，以满足不同类型的活动需求。

7 餐饮区：提供用餐场所，包括餐厅、自助餐区、咖啡厅等。这个区域的设计应考虑到老年人的饮食需求和身体特点，提供健康、方便的餐饮服务。

需要根据具体的场地和需求来确定功能分区的具体设计，最好咨询专业的室内设计师或老年公共设施规划专家，以确保老年人活动中心站的功能分区满足老年人的需求和安全性。