男生健身真的可以变好看吗？

虽然说颜值这种东西是与生俱来的，是自己父母的遗传基因所决定的，自打出生以来就已经成型的，但是我们还是可以通过健身来提升自己的颜值的，可以让自己变得更加好看。当然，健身不光可以改变一个男生的颜值，还可以让身体更加健康，提高自信心，可以让男生由内而外散出阳光和帅气。

现代人普遍缺少运动锻炼，无论是在校的学生，还是上班族，每天都说自己很忙，没有时间运动，其实，很多人都把时间用在了玩手机上了，手机上网聊天，刷小视频，网购等等，所以现在许多人的身体状况没有以前的人那么好。现在许多男生看起来都是比较秀气型的，不够阳刚，看来起没有力量，所以就算长得好看，但总是感觉少了点什么。

健身，无论是对于男生还是女生，我都觉得挺有必要的，可以增强体质，可以增加自信，可以塑造线条美，可以提升个人的外貌形象，可以变得更好看。对于男生来说，健身可以让自己变得更加有力量，看起来会让人感觉到比较阳光，这也是许多女性所喜欢的类型。而女生，通过健身，可以增加气质，减少脂肪，在穿衣打扮上会有更多的选择，也会更加受男士的青睐。

我有一位男同事，他每天都骑着自行车上下班，风雨不改，每天来回要骑上两个多小时。他就这样每天坚持着，身体特别健康，一年多了，从来没有看到过他生病，连感冒都没有过，而且，他吃的也并不少，但也一直保持着好身材，不胖也不瘦的样子，虽然平常穿的也是很普通的T恤，但他给人的感觉就是很阳光的，让人很想去靠近的。就算他长相一般，通过这样每天的锻炼，也能让别人对他抱以关注的目光。

          既然大家都答了最帅的男明星是胡歌了，那么我就说说霍建华吧。在我心中最帅的男明星就是霍建华。

         第一次看见霍建华，是在他和张萌一起出演的电视剧《唐琅探案》（有点暴露年龄了哈），他在剧中饰演男主角唐琅，是一个聪明的侦探，在剧中各种破案，和张萌组成的CP也是让我大爱啊。后来就是和胡歌、杨幂、唐嫣、刘诗诗等一起出演童年燃剧《仙剑奇侠传三》，在剧中饰演外冷内热有责任心身怀天下的蜀山大弟子徐长卿，和唐嫣饰演的女娲后人紫萱上演了一场轰轰烈烈的三生爱恋，最后的结局也是哭死了好一片观众。在剧中，他身穿一袭白衣，从蜀山之巅走下来的那一刻，我的心中只有一句话：真帅。他在剧中和胡歌饰演的景天也是粉红多多。原谅我太腐女心。

           然后就是和他的前任陈乔恩一起出演的电视剧《笑傲江湖》，这部剧让我看到了不一样的令狐冲。他的令狐冲真的跟以前的令狐冲都不一样，可能颜值就是正义吧，反正感觉这是最好的一个令狐冲，唯一美中不足的是在剧中他没有和对他一片痴心的东方教主在一起。在这部电视剧中，无论是一开始的天真无忧，对小师妹的痴爱，还是最后的看尽繁华，对待东方姑娘的那些纠结，我都很为他心疼，真想为他写一个剧本，让他和东方在一起。在这部剧中的颜值，除了没有身穿白衣，其他还是面若冠玉，帅的不要不要的。

            在《金玉良缘》中，他和唐嫣再度合作，出演剧中的男主角金元宝，也是一个相当厉害的捕快头头，在剧中偶尔腹黑，偶尔逗比，和唐嫣饰演的玉麒麟上演一段啼笑皆非但是又很浪漫的爱情故事。里面的他，无论是捕快服还是私服，都是霸道总裁风，真的是长得好的人，无论怎样都好看。说的就是他。而在另一部剧《犀利仁师》中，他虽然只是一个打酱油的，但是讲真，这部剧我一直跟着他的颜值走，也是一身白衣，绝对风流倜傥的四爷，可惜，是一个打酱油的，打完酱油就遁了，留下我们这些静待舔屏的观众一脸茫然。

          最惊呆的就是《花千骨》中的白子画了，还是一身白衣，女娲后人，其实他是承包了女娲的后人了吧？但是不得不承认的是，在这儿，我们的老干部依旧颜值在线，分分钟从天而降，分分钟撩你没商量，虽然在剧中据说他的颜值不如杀阡陌风华绝代，但是也惊呆了好一批小伙伴。最经据说快要播出的电视剧《后宫如懿传》也是画风美美哒，只是老干部虽然剃了个光头，但是可不可以不要还是那么撩？在剧中是一个皇帝哦。也是坐拥天下，但是只取一瓢饮，很期待我们的皇上呢。

         在**《28岁未成年》中，他是一个事业心极强的人，年少时拥有了自己梦寐以求的爱情，后来却在岁月中迷失了，差点儿把自己的爱情给丢了，还好最后找了回来，在电视剧《他来了请闭眼》中，饰演一个推理性极强的侦探吧算是，和马思纯搭档，在剧中还有颜值杠杠演技在线的男神张鲁一和尹正，但是这又怎样，还是被霍建华迷倒了。

         就在去年，老干部终于和自己多年的好朋友紫薇格格林心如结婚了，说起来两人合作的电视剧也不少，终于在多年后能走到一起，也是圆了很多粉丝的心愿。虽然私心里，我还是喜欢他说过的：很久之后如果我真的没人要，而胡歌愿意要我的话，就在一起。都知道这是一句玩笑话，但是私心里，我其实还是有点儿希望景兄弟和白豆腐在一起的。不管怎样，祝愿我们的老干部一直帅下去吧。

巨石强森作为功夫巨星，他的光头和超大全身肌肉早已变成广告牌品牌形象，最近几年，无论是在《速度与激情8》中与同为光头肌肉型男的范·迪塞尔协作，或是参演的别的一切影片，他全是以一成不变的光头品牌形象发生在屏幕前。

巨石强森自曝光头原因

因此，许多 观众都认为他是秃顶，因此 才像徐峥**那般，立即就剃成光头。实际上，他自己也由于观众的误会困惑很多年，由于新闻记者不止一次地问过他的头型难题。对于此事，巨石强森数次对外开放表明：“我的发量许多 ，并没有秃顶，仅仅较为习惯自身的光头造型。”

但是很有可能观众也习惯他的光头造型吧，再再加上非常少见到过他有秀发的影片品牌形象，因而，就算强森数次注重，观众的原有印像早已产生，他也难以摘下自身秃顶这一不大好听的“遮阳帽”。

因此强森仍在社交网络上切自身的玩笑话：“我确实没有秃顶，仅仅感觉光头较为漂亮，特别是在我认为留头发时，看上去就好像羊驼上的一大撮毛。”这句话招来许多网民疯狂哈哈大笑，并赞扬巨石强森真的是有一个有意思且优秀的人，明白讥讽自身的光头造型。

巨石强森早年经历

说起巨石强森的起家之途可简直不易，作为一名岗位摔角手，他以前投入是多少汗液和人体的痛疼换得赛事场中的总冠军。好在后面转型发展取得成功，作为好莱坞巨星拿着颇丰的演员片酬，无需再像之前那般承担平常人难以忍受的痛苦，但他出名后也从来不自豪，对自身规定反倒愈来愈高，对于他的工作责任心，全世界观众都能通过他的著作看得出。

巨石强森2019年也有一部与自身以前历经有关的新**新片上映——《我和我的摔角家庭》，通过影片名称大家就能发觉巨石强森尽管早已不会再做岗位摔角手，但他的哺育的心和心怀感恩之情通过行动展现了出去，尽管巨石强森在里面并不是主人公，但也是推动女一号的心灵导师，并且他在这部影片里自然也是光头造型啦！

实际上观众要想看巨石强森有秀发的造型设计，能够 去回望2010年的《牙仙大帝》，他在这一部9年前的搞笑**中还存着平头，但是作为观众看来，巨石强森确实合适光头造型啊！这要劝诫日常生活的男孩子们：假如头发不足多，留哪些头型也不太看不惯的话，剃个光头也是个非常好的挑选哦！以便清洗还划算又很man！

留了9年光头的巨石强森除开上边提及的《我和我的摔角家庭》，也有《勇敢者游戏：决战丛林》的超爽片，喜爱他的粉丝可不要错过啦！

巨石强森与忧郁症

强森的妈妈并没有彻底给他们一个多彩的童年，爸爸妈妈长期性争吵。不但那样，由于一些缘故，他与妈妈被撵出自身住的公寓楼。好多个月后，妈妈竟然动起来了自尽的想法。“她在纳什维尔的65号州际公路下了车，直接走入迎头迎面而来的车流量。”强森说：“我赶快把握住她，一把将她拉返回满是砂砾的土路肩。”尽管妈妈的自尽并没有取得成功，但亲眼看到了妈妈自尽的强森，从此之后内心就一直留出黑影，进而造成他得了了忧郁症。

儿时的强森并长得不好看，乃至还有一些丑，为了更好地维持生计，他还添加过一个偷盗犯罪团伙，这造成他在18岁以前就9次被抓坐牢。之后，强森打了篮球，参与过摔跤比赛，但都并不是很顺利。乃至一度在22岁时得了比较严重的忧郁症，在自身的采访中叙述了抑郁症带来他的痛楚。

不自信的强森期待根据自身的勤奋进到橄榄球队，可实际则是残忍的，不但没有进到足球队，自身的女朋友也抛下了他。之后失落的他把自己关在房间内，哪些也不愿吃，哪些也不愿做，在一个综艺节目访谈中，他提及了自身以往的历经，他表明在抑郁症中：“我的心里常常有痛楚和挣脱的觉得。是我一段时间乃至全都不愿做，一天到晚默默流泪。”

他曾把自己关在一个单身公寓里边，藏身、封闭式在里面，就仿佛他心里坠落的黑喑安全通道一样。在提到那时候抑郁症极为比较严重时，自身心里有什么愿望时，他心态十分兴奋：“我真是期待那时候可以有一个人，能够 拉我在你身边，告知我讲‘一切都是会好起来的，没有什么了不起的。”

处于抑郁症中不但人要不高兴，并且它会夺走你的驱动力和冲动，在这个全过程中基本上和行尸之惧类似，但强森回绝那样，他逐渐逃生。

巨石强森如何摆脱抑郁

自打他期待他人告诉他这种话以后，强森很想要跟这些有类似历经的人共享自身的工作经验和提议。“你只需记牢，要紧抓最基本上的信心，确信，在你痛楚的另一端一定有好事儿在等你”他耐人寻味的提议说。

强森不肯从此沉沦，他逐渐再次运动健身，在提到运动健身对他的实际意义时他说道：运动健身就好像我的冥想训练一样，要我避开疯狂噪杂的全球，变成我的支撑。他觉得置身抑郁症时，一定要对将来有信心，不管自身的状况有多么的槽糕。

在提到抑郁症该怎样应对时，他提议大家要学好倾吐，他在综艺节目上说：“我意识到，得了忧郁症也没有什么，你不是一个人在作战，你并不孤单。你的身旁有这份爱人，亲人和盆友，向她们求助，她们就是你最好是地倾吐目标”他还提议大家要多学习培训这些抑郁症康复者的工作经验，由于这会使你坚持不懈找寻恢复的方式，另外也会让您有恢复的信息内容。

“控制，控制你生活中所能控制的， 尽量学着去调整，控制悲伤的情绪，控制拖延的倾向，控制自杀的冲动”“早上醒来，怀着坚定的信念去工作，去生活。晚上睡前，回忆那些让你满意的点滴” 刻意让自己向积极正向的方向靠拢。当上天选择让你遭遇这一切的时候，别说“为什么是我呢？”, 别抱怨，对自己，对别人说“来吧，让我遭受这一切，我能行！” Try me !!!最后，他鼓励大家，抑郁症肯定是可以康复的，一定要保持信心。

有人说：巨石强森一身肌肉，只有光头这种发型才最合适他，其实不然，看看他长发飘飘，你是不是会觉得长发才更有男人味呢？强森的经验希望可以帮助你建立信心，抑郁不会摧毁你，只要你能正确对待，都可以重新回归生活，强森这个男神就是如此。

要说胖的男生健身后有多帅，我第一个想到的就是彭于晏了。当他成功瘦下来的时候，真的是一个男神，帅气中又有点痞气，真的是酷毙了。

当然，并不是所有胖的男生健身之后都会变帅的，主要还是看你自己的潜力的。不过一般来说胖胖的男生瘦下来，都会比他胖的时候要好看。因为当一个胖子瘦下来的时候，首先他的精神刺激会有所改变，整个人看起来会更加有精神。而且，很多时候一个胖子想要好好的打扮自己，他都没有办法去打扮，因为当他胖的时候根本就没有衣服适合他穿，而当胖子瘦下来之后他可以选择的衣服款式就多很多了。所以就从这两点来说，胖子只要瘦下来都会比以前要好看。

不过呢，胖的男生想要瘦下来也不是那么容易的事情。努力的健身想要减肥，但如果他属于那种喝水都会长胖的体质，无论他付出多么的努力，该胖还是得胖。而且对于很多想要减肥的人来说，他们减肥失败最重要的原因还是他们的毅力不够。所以呀，如果真的要减肥，那么一定要下定决心，下次决心去做了之后一定要坚持下去，不可以半途而废。

当然，除了为了自己变得更帅之外，我们减肥，更重要的还是为了让自己能够有一个健康的身体。当你过于肥胖的时候，你的身体会出现很多的问题。所以，就算是为了让我们的身体更加的健康，我们去健身也是非常有必要的。