女生为什么都喜欢肌肉男？

女生之所以喜欢肌肉男是因为有安全感。当男生没有肌肉，体格瘦弱，那么女生会感觉缺乏安全感，所以女神们大部门会喜欢体格健壮的男孩，拥有一个健康的体魄，也是对家人的负责，让自己的家人很放心，在遇到危险的时候，必要的时候可以保护自己，更可以很好的保护女生。若是身体不好，在你或者女生遇到危险的时候，那么男生只能看着，一点的帮忙都没有，女孩此刻就会显得很无助，相同的，男生若是没有强有力的身体，自己也会慢慢的没有自信。

没有健康的身体，没有身体的保障，那么你之后的生活会显得很枯燥，在时间的流失下，你在在学习上，生活上，工作上，甚至在感情上，都会出现很多的信心不足，做什么事情都没有自信，从而影响到你的未来，这就是女生为什么都喜欢肌肉男。

当然，事情总有两面性，虽然说女生们都喜欢肌肉男，但是并不是所有的女生都是这样的，有些女生不在意这些，她们更加在意的是男生的心意，和对女生的呵护，关爱，更多的是平时的细心点滴。这样的男生，女生们也会很在意的，得到女生的喜欢，除了体格上的优势外，男生们更应在自己的内涵上得到提高，比如平时多看看书，在图书馆里找到自己的方向。但是男生们都要注意，如果你要想更好，你的身体也要很好，所以多锻炼。

肌肉男拥有健壮的身体，得到了女生的喜欢，因为他们给女生保护的感觉，无论在哪里，都会很放心，因为她们有强大的后盾，所以男生们要多锻炼身体，你们也是好样的！加油

不知道中国女性的眼光是怎样的，反正一说到肌肉男的时候，女人的第一反应是好可怕，好恶心啊，可能对于很多女孩子来说对于肌肉男的概念是一个模糊的，对于什么叫健美什么叫健体更加就分不清了。

当我们一说到肌肉的时候她们首先想到的是斯瓦辛格那样的肌肉，像那样世界级的健身大师，的确拥有一身可怕的肌肉，当然这里的可怕是打引号的。

不知道是像这些健美选手的肌肉把中国女性吓傻了还是怎么，反正只要你说到肌肉的时候她们就会联想到斯瓦性格，为此我也采访了我周围的不少女性朋友，当谈起肌肉的时候他们的确是这么想的，然后就觉得可怕，很恶心很可怕。

其实肌肉男的类型也是分为很多种的，像那种健美选手的肌肉就是属于肥壮型的肌肉，这种肌肉又大又壮，每一块都很明显，而且特别的突显，虽然用健美的眼光来看他们是很完美的，但是一般人欣赏不来的，女孩子觉得恶心也很正常，就像是没了毛的鸡一样，看着都是鸡皮疙瘩，所以很恶心。那么又有几个人是练成了这样的呢？几乎是看不到的，生活中你见过吗？

再就是干尸型的肌肉，很多女孩子欣赏不来，这种类型的肌肉主要是体脂太低，然后肌肉就会显得特别的干涩，通常5%以下的体脂会表现得很明显，这类人看上去就像一个个干尸一样，所以觉得恶心也是可以理解的，不过生活中也是很难得看见的。

还有一种就是男人女人都喜欢的肌肉，就是那种干练型的肌肉，打个比方，就是像彭于晏，吴京，C罗那样的肌肉，看着是不是很舒服呢？

不要否认好不好，当然这个是处于不看脸的，那有些朋友就会说了他们本来就长得很帅啊，自然不会觉得什么，但是一个相貌拥有这样的肌肉，你平时是看不出来，但是到了夏天，又或者你看到他脱衣服的时候，是不是觉得很性感，很有诱惑力呢？

而且我们一般健身爱好者都是朝着这个方向发展的，你以为肌肉都是那么好练出来的吗？很多女生以为跑跑步腿就会长肌肉了，哪有那么容易，照那么说这个世界上不都是肌肉男肌肉女人了。

所以希望大家正确的认识肌肉，对肌肉有一个概念，比起肌肉男，我就不相信女生喜欢那种，把衣服一脱就像是猪一样那样白白胖胖的体态，那样更加恶心，所以干练有型的肌肉还是很受大家欢迎的！

1、腰要粗壮有力，最好是核心力量发达到四周紧实得鼓起来。。。注意不是吃太多类固醇导致内脏肥大或者脂肪堆积那种鼓起来哈。。。

2、大腿，臀部、背部和颈部，这四部分力量超级发达，力线传导明确，由下而上。。。

这是绝对力量的爆发路径。。。

3、肩和小腿的灵活性＞纯力量，低强度耐力要非常强。。。

就是肩部可以持续保证上肢灵活摆动发力，小腿可以持续通过筋膜舒张来腾跃弹跳。。。

4、上肢中，手掌的抓握力和小臂力量强度要远远大于上臂的强度，不刻意追求上臂的围度。。。

5、不刻意追求胸肌的大小和力度，全身当中，胸肌几乎是华而不实的存在。。。

有人认为男人胸肌是求偶中孔雀开屏的作用，我说那是扯淡，男人在古代只有通过战斗，最后活下来的最强者，才是体能与智慧结合的结果，而胸肌从不是决定性的，相反，男性胸肌过大，会带来各种运动机能和表现力的负面作用。。。

6、最后一点，保持足够的全身脂肪储备，在应变外界变化和耐力消耗中，可以保持持续的作战能力和应变能力。。。

足够的体脂是维持器官高强度运动下正常运行的核心能量来源，同时还可以保持身体体温相对恒定。。。

一肌肉过度发达

现在越来越多人都开始接触健身这个爱好，尤其是男性，经过锻炼之后，可以说身材和自信发面可以大大得到提升，但有些过度追求肌肉围度的男性，可能很难获得女生的喜欢，他们往往练地很认真，并且大量补充蛋白质，每天要喝增肌粉，练出的肌肉确实很大，但在女生眼里却会很反感，整个人看起来很肿大，并不是她们喜欢的标准，她们相反会认为你这是胖，因此不建议练地过度发达，女生因为自己练也不会练得很大，所以对于她们来说，肌肉是需要的，但不要太大了。

二彭于晏类型

像彭于晏的那样的肌肉其实是最能获得女生芳心的，首先彭于晏拥有八块腹肌，这是每个女生都喜欢的，腹肌摸上去就可以让女生抓狂，其次彭于晏的背和手臂练得很好，背很宽，手臂也充满肌肉，穿着衣服时，看上去很瘦很精神，但脱下衣服，则全身都是肌肉，就是女生的标准，穿衣显瘦，脱衣有肉，因此你需要注重腹部锻炼，和肩背胸的锻炼，胸肌也是女生会注意的地方，但不要太大，能形成倒三角的最具有美感，整体看起来比较帅气，女生比较喜欢。

三只有腹肌竹竿型

这种相比于过度发达还好，如果整个人看起来比较长，也还是很受女生喜欢的，但相比于彭于晏型还是有差距的，在体态方面看起来会没有精神感，同时手臂肌肉太小，胸部肌肉几乎没有，这样看起来的视觉效果远没有倒三角惊艳，同时会让女性觉得没有安全感。

四只练腿肌的人

这种也是很不受女生喜欢的类型，腿一旦练粗，你的整个人的比例就会很奇怪，同时上身维度又小，看起来会让女生很排斥。