流产后多少天可以运动，流产后受风怎么办

　流产后你能锻炼多久这是许多平时热爱运动的女性朋友最关心的问题。专家表示:虽然目前的堕胎技术非常先进，但对女性来说仍然存在一些危害。因此，流产后，妇女应该好好休息，不要急于运动。那么接下来就让我们一起来看看：流产后多少天可以运动　　

流产后多少天可以运动

　不要在堕胎后立即进行剧烈运动。首先，你最好安静地坐着，吃点东西来补充你的身体，做些运动，比如走路或者在房子里慢慢走。大约1-2个月后慢跑对你的身体没有影响。

　同时，人工流产后，应更加注意休息和保养，以免离开任何后患。人工流产后，人们将在15天内免于疲劳和旅行。人工流产后，在2周内，他们将适当卧床不起，不会做繁重的体力劳动。但是，可以开展适当的活动。由于人工流产后子宫内膜留下的伤口表面，过早的活动可能会延长阴道出血的时间，他们将能够起床活动。一般来说，他们将在半个月内免于体力劳动和体育锻炼。

　然而，专家指出，人工流产后坐着不动对你的身体不好。人工流产后注意休息不是完全休息。人工流产后，你还应该适当散步，做一些锻炼，比如不到半小时的健康锻炼。这将有助于增强你的抵抗力，促进你早日康复。　

人流后注意事项

　一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

人流后多久可以运动，一些没有准备好做妈妈的孕妇会选择人流。，做过人流后的女性，是需要一段的恢复期。人流后先调理身体，然后再进行运动。那么，人流后多久可以运动？通常情况下，做完人流的女性在两周左右的时间内，需要让身体得到充分的休息，以便于受伤的子宫部位更好的恢复，避免留下一些后遗症。两周之后就可以适当的运动，但也需要结合自身的实际情况调整运动的时间。每个女性的身体状况有一定的区别，身体素质比较好的女性，恢复的比较快，不到两周的时间，就可以进行适当的运动，帮助身体更快的恢复。身体素质比较差的女性则不必急于运动，多注意休息，保持自身充足的睡眠，人流后一个月左右，绝大多数的女性都会康复，之后就可以运动。初期时，尽量选择一些有氧运动，帮助身体放松。

人流后不要急于运动，会给身体带来危害：

虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要急于运动。

法国PWRH中针对女性流后的38项营养补充剂可以有效的作用于于子宫内膜帮助其恢复、去除并防止术后女性生殖器官感染、让术后贫血的身体补充气血和人体流失的营养、降低人为的流产并发症

人流会导致可怕的‘子宫粘连’看完人流后你还急于运动吗：

目前的中国，因为人流手术而直接致死致残的情况不算多，而人流术后并发症却并不少见。

这些并发症主要体现在影响生殖健康，尤其是削弱女性的生殖力，也就是说，一些女孩将会在「如梦如幻三分钟，烦恼去无踪」时，也浑然不觉地丧失了成为母亲的能力。

宫腔粘连是导致不孕的原因之一，吴尚纯解释道：「宫颈粘连，本身就是负压吸宫术的并发症，有宫颈宫腔粘连的人中大概有百分之八九十的都是做过人工流产的。」

人工流产的并发症中，有各种以不孕为结局的病变——输卵管阻塞、宫腔粘连……

作为一种病因，人工流产常常通过一条复杂的病因链导致一系列的生殖系统疾病，常见的，比如继发不孕或者新生儿早产等等。

PWRH三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的（子宫粘连）

通过食物天 然植物 抗 生 素PWRH，修 复子 宫破损的内皮细 胞，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在阴 道褶皱等处，先修 复破损的内皮细 胞，清 除病菌毒 素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细 菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天 然的杀 菌素对身体更加好。

人流手术背后的那些数据大揭秘：（人流后多久可以运动）

中国的人流手术在 1995 年达到高峰之后，略有下降。此后，因政策原因的人流变得越来越少。取而代之的是，因个人原因走上人流手术台的女性越来越多。

如今翻开报纸、打开电视，铺天盖地的人流广告，如‘流产没痛苦，睡一觉便解除意外怀孕烦恼’、‘超导可视人流安全无痛苦’等，但很多年轻人未必会想到‘无痛人流’只是减轻手术者的痛苦，由它引发的并发症诸如子宫穿孔、细菌感染等都会给身体和心理带来巨大影响。

所以术后及时的修 复子 宫内膜，PWRH密集修 复，可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后 子 宫更好得到恢复。

人流后多久可以运动，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。

人流手术虽是一种较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此术后一定要注意居家进行如下调养： 1、一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。 2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。 3休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。 4、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。 5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。 6、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或、读报刊及打分散自己的注意力，必要时可找心理医生咨询。

您好。一般情况下在40天以后来月经，女性做完人流后由于体内激素水平的改变和手术过程中对子宫内膜的损伤，导致术后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多或减少、有的月经期延迟等等各种情况。出现了这样的情况后，大概2-3个周期后月经会慢慢的恢复正常。再观察一段时间，如果长期月经异常可以到医院进行检查。清宫术对子宫伤害比较大，要休息一个月以上才可以做户外运动，最好是做完手术后，来完一次月经去复查一下B超，子宫恢复正常了再去运动。如果没有恢复好还是要好好休息的，避免剧列运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。