人流后多久可以洗头

1 人流后可以洗头吗

在做完人流后，身体虚弱、免疫力低下、体质较差，这个时候如果洗头容易感冒，会导致诸多的后遗症，例如：宫寒、不孕不育等。建议女性刚做完人流时不要洗头。

2 人流后为什么不能洗头

如果在人流后马上洗头，这个时候人体的免疫力比较低。子宫受到风寒的影响，以后经常会出现痛经、月经不调等症状，严重的还会出现感染或者不孕不育。部分女性朋友也容易引起头痛、关节痛等现象。为了避免这些后遗症的发生，不建议人流后马上洗头。

3 人流多久可以洗头

刚做完人流的这个时间段要好好好休息（一般卧床2-3天），注意营养（多补充一些蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激食物），经过两个星期的调养，身体基本恢复，免疫力会有所提高，这个时候可以洗头。

4 人流后洗头注意什么

在做完人流两个星期后，洗头时必须要用热水，温度控制在37℃-40℃左右，冬天温度可以稍微高点。洗完头后要注意及时吹干、避免受冷水刺激或者受风寒，防止感冒。洗完头后可以适当做一些头部按摩，这样即可预防头痛，又可以提高人体免疫，加快身体恢复。

人工流产后注意事项

流手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制/等。流产后机体抵抗力下降，更应注意保暖，一周左右在洗头发

流产对女性身体的伤害是非常大的，所以流产过后的女性就需要好好地休息一段时间，慢慢地调理好身体。其实流产跟正常生产一样，都需要坐月子，但很多人都会忽略流产后的一些细节问题，比如流产后多长时间可以洗头洗头的时候要注意什么 如果是人工流产的话，两周之后才可以开始洗头，在洗头的时候水温不宜过高，也不能过低，一般以感到舒适为主。流产后还要注意卫生，一个月之内都要禁止过性生活。当然，在洗头的时候，还要注意几个问题。流产后多长时间可以洗头 一、流产后的身体非常虚弱，不能经常碰水，避免感染风寒，而且受损的生殖器官也需要一段时间才能完全恢复过来。所以流产后，洗头次数不宜过多，洗头时注意水的温度，不能过低，洗完头之后要及时用吹热气的电吹风吹干头发，避免水分蒸发时带走过多的热量，因此而着凉。 二、流产后什么时候洗头也是非常重要的，最好不要选择在早上或者是晚上来洗头，一般都是在午后洗头。因为早上头部皮肤比较敏感，若是在这时洗头的话，水的刺激就会加快头部血液的循环，令头部感觉到不舒服。流产后的女性也不宜晚上洗头，主要是因为晚上的空气湿度大，洗完头之后想要头发完全干燥就比较困难。 流产过后除了洗头需要特别注意之外，还要注意卫生与饮食各方面。定时清洁外阴部，避免因为阴道内细菌进入宫腔而引起感染，还不能接触凉水，少洗头洗澡，避免直接吹风。如果阴道的於血未流干净的话，就不能坐浴。一旦出现发热、腹痛等问题，就要立即到医院就诊，及时医治。 流产后的饮食情况对身体能否快速恢复起着关键性的作用， 流产后的饮食必须科学地安排食物的搭配，更好地满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素的需要。流产后身体虚弱，容易出汗，这时就要注意多喝水，及时因出汗而带走的水分。多点补充维生素c、维生素b1、维生素b2等，更好地防止便秘。

有些女性因为身体问题不能继续妊娠或者意外怀孕的缘故，迫不得已在早期选择人流；然而，人流后也是要坐小月子的，很多女性都不知道做小月子期间有哪些事情是要非常注意的。那么人流后8天就洗头了后悔、会落下病根吗？我们一起来了解一下吧。

有部分女性在人流之后由于洗头的方式和方法的不正确，导致了头疼、 感冒 发烧 、流鼻涕的症状出现，所以会在人流洗完头后悔莫及，觉得身体大不如以前。一般情况下，人流后是可以洗头的，但要在室内进行，洗头过程中要注意保暖，避免因凉水而着凉，洗完头后要立马用吹风机把头发吹干，避免感染风寒。

一般人流后洗头的方式和方法正确，是不会对女性造成严重危害的，并且人流之后更要进行正常清洗工作的，如果不进行清洗工作，反而会造成细菌的大量滋生。另外，在人流手术后，女性最重要的还是要遵医嘱行相应的药物预防感染治疗，期间注意外阴和阴道的清洁，避免人流手术后继发生殖道的感染。

女性如果没有打算要孩子的情况下，夫妻之间应在进行性生活的时候做好避孕措施，这样才能减少意外怀孕的发生，也减少了给女性身体带来的伤害。

一般会是在做手术那天为准的一个月，不过也有提前或推迟的。只要不推迟超过20天就没有事，不过做完手术后的一个星期最好去医院复查一下。

流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人工流产应注意的事项:1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。5、做好避孕工作。

流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。

饮食调整应注重以下几点：

1人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给15～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

下面再推荐几例食谱：

1豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

禁止性生活:人流后出血有的时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为人工流产时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。

人流后要注意什么？

手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

“人流”后的自我保健

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

参考资料：

　流产之后身体所受到的伤害不比生完孩子身体所受到的伤害少，所以在流产手术过后，需要做一段时间的小月子，在小月子里面还是有许多的禁忌事项的，这样才可以更好的恢复身体。那么流完产后几天可以洗头，流小产后多少天能洗头

流完产后几天可以洗头

　1、身体需要一段时间的复原期，并且要像坐月子一样休息一段时间，等身体恢复健康后再考虑去上班、外出。医生一般都建议女性朋友如果在流产后应避免少接触凉水，以及少洗头洗澡，因为冷水的刺激能够诱发关节炎病症，从而遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的后遗症。并且需禁止直接吹风，以此来避免感冒。

　2、基于流产和坐月子恢复身体一样重要，因此这时不宜太勤洗头，以免着凉，一般流产后两周就可以洗头了，洗头的时候注意调节好水的温度一定不可过低，而且在洗好以后要以最快的速度使用风筒(热)风吹干，以免着凉。

　3、并且自然流产后洗头的时候最好不要在早上或者是晚上洗，最好是能够选择在午后洗。因为在早上洗头时，头部皮肤会较为敏感，那么可能会由于水的刺激致使血液的循环加速。因此，在当血液突然提速时会令头部感觉很不舒服。而当在晚上洗头时，会由于空气的湿度较大，头发不宜完全干燥，因此也会很容易引起头部皮肤不适。

流小产后多少天能洗头

　刚手术后一般不建议洗头的，这样容易导致很多后遗症。那么，人流后多久可以洗头呢据妇产科专家介绍，如果女性确实需要洗头的话，可以在人流手术后两周洗头。女性最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

　而女性如果进行无痛人流的话，手术后切记不可马上洗头，这样容易着凉，因此刻身体的免疫抵抗力很弱，身体还处于虚脱之时，若洗头则会使病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病。如果实在要洗，洗完后要立马用吹风机吹干，避免收冷气吹袭;洗头的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右;一般来说，人流后头发较油，也容易掉头发，因此，女性不要使用太刺激的洗发用品。

问题一：请问流产后多久可以洗头发 听长辈们说，流产后不能吹风、不能碰凉水，最好也不要洗头发，但是我都还几天没洗过头发了，很痒，谁能告诉我：流产后多久可以洗头发很多人因种种原因流产了，其实流产对于身体来说都是一大伤害，所以在流产后一定要做好保养，以免导致下次怀孕困难。有很多女性在线咨询：流产后多久可以洗头发对此妇科专家表示：一般两周可以洗头的，最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水 和受风寒，防止感冒，不要盆浴。流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及 流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。还要注意 卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入 。休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。人流后若不洗澡、不下地活动的做法是不对的。但是流产后的妇女也不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食 性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能 性器官充血，增加 血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产对于每个准备当妈妈的女性来说都是一个打击，流产后身体会比较虚弱、抵抗力相对也差一些，所以建议女性流产后过两周再洗头发，如果头痒的厉害一定要洗则应该用温水，不能着凉、不能盆浴，以淋浴为好，洗后头发及时吹干。

问题二：无痛人流后多久可以洗头发 洗头发不是重点

无痛人流真是无痛的吗？真是宣传的那样轻松吗？

下面的文章将告诉你堕胎的真相

一定要教育自己的男人带套,把这类文章让自己的男人也了解，读一读， 让他了解堕胎带给女性的痛苦，不要让他只认为是一个他不痛不痒的常规小手术--当你无所谓时, 他也无所谓了。

女孩子一定要懂得爱护自己。

1刻快乐，换来的是你在手术台上死一次。

西方普遍法律禁止堕胎，比如：

美国，英国，法国，意大利，葡萄牙，瑞典，瑞士，俄国，阿根廷，葡萄牙，爱尔兰，肯尼亚，苏格兰。。。

了解一下正确的堕胎常识， 不要认为只是个常规小手术。

堕胎被人默许的原因之一，是因为他们看不见堕胎手术对腹中胎儿的影响。

即使我们的电视堕胎节目也被审查，电视台禁止播送。所以**“无声的尖叫”(播送堕胎时子宫内的情形)引起很多争论，使人情绪沸腾。这部**剖视一个十一个星期大的女婴被堕胎时的情形：

这部**用新的音波技术，让我们看见一个孩子在子宫内的轮廓，她在挣扎，但是无 法反抗抽吸器，于是头部被撕掉，跟着你看见死去的孩子被肢解，头部被压碎，然后逐块 被吸走。

看过这部**的人，没有人还会讲“无痛”的堕胎。执行这堕胎手术的医生也不忍看完这部影片，他马上冲到播放室的外面，虽然他曾做了几千次堕胎手术，他以后再也没做 过一次。

那些明白堕胎情形的人难于忍受这件事，所用的办法视乎未诞生胎儿的年龄，有时需 要采用多种办法。

大部分的堕胎是在前十二个星期内进行的，胎儿仍然很小，可以用一个强力的抽吸器把他吸出，这个抽吸器的能力是普通家用吸尘机的二十五倍。 这个方法叫做抽吸割除术 (suction curettage)，抽吸器的力量撕裂或者绞拧胎儿的身体，将肢体逐部撕开，直至只剩下头部来。胎儿的头部太大，不能从吸管中通过，所以堕胎的人需要用 钳子插入子宫内，攫获这个单独漂浮的头部，然后将它钳碎，直至能够通过抽吸管，那么头部也就被挪走。

尼芬淳博士描写这个过程说：“基本上，胎儿是被砍碎，然后用抽吸器吸出，出来的 时候只是一堆的肉碎。”

当抽吸管在子宫内转动，胎儿四周的膜和液体马上被抽走，那小小的生物也被撕裂，最后，连接于子宫表皮的胎盘也被拔出。有一本手册封这一阶段的堕胎作如下的 形容：“无论何时察觉有物质流入管内，活动就会停止，直至它全部流出，然后又继续转动，在整 个抽吸割除术过程中，你会看见混着血的粉红色组织，一点一点的通过塑胶管流出。”

另一个堕胎程序叫做D&E“扩张和吸取” (dilation and evacuation)。这个程序通常用在第四到第八个月。子宫颈被扩大，插入子宫的不是抽吸器，却是手术钳(好象大工具钳)，把胎儿的身体夹着，逐部拧 掉，一块一块的取出，然后将脊骨和头颅骨压碎拔出，

另外用一把割除器或者锋利的椭圆形刀子刮干净。

在 D&C“扩张不和割除”(dilation and curretage)手术中，这把刀子被放置子宫内转动，当碰上障碍物，刀子就集中刮擦。换言之，胎儿的手臂可能被割走，腿部被割走，面部被砍碎，头部被 砍掉，身体被肢解，切断为很多细块，然后身体各部分和胎盘被抽吸 而出……

将胎儿身体有计划地砍碎的技术名词是“分碎术” (morcellation)。这些手术都有很多潜伏的危机，如果堕胎手术是将胎儿切割或者抽吸，身体各部分必须谨慎地被重新凑合，证实整个婴儿都在子宫 外，因为胎儿的任何部分如果被留在子宫里，会有感染病毒的危险。1978年，一份呈交“双亲计划协会”(Association Planned Parenthood)医生的报告，对D&E技术有如下的形容：

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问题三：人流后多久可以洗头 你好，建议3周后洗头，术后饮食调理与身心修养：可以淋浴,尽量把水对热点,1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。 2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 4）保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。 5）2周内或流血未干净前不要坐浴。 6）1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。 7）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 8）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

问题四：普通人流后多久能洗澡洗头 一般情况是随胎术后三天就可以洗澡但是必须是淋浴。　确实，在人流手术后不可以立刻洗头。那人流后多久可以洗头呢？通常情况下，人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。　人流后要更加保持外 清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或 流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或 分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。　观察出血情况：人流术后 流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。　注重生殖健康：如果不听从大夫的嘱咐，人流后不注意保持外 的清洁卫生，或过早再次进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。流产之后所用的卫生巾等用品要清洁卫生， 要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入 ，发生感染。人流术后过早 ，很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。　确保身体康复：人流术后应卧床休息2-3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、 的食物，不宜生气、劳累，但在现实生活中，一些未婚流产者常常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生育。　实际上，在人流后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。流产后应该适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术之后，适当增加营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。　饮食方面：需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免 肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。　一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打分散注意力，克服不良情绪。必要时可找心理医生咨询。　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分>>

问题五：无痛人流后多长时间可以洗头发 流产后身体也需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间。洗头不要太勤，别着凉，一下是流产后护理的注意事项：

流产后至少休养半个月，等身体恢复健康后再考虑上班、出行等。

流产后前几天应尽量卧床休息，3～5天后可下床活动，不要从事重体力劳动。

不要接触凉水，少洗头洗澡，冷水 可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

禁止直接吹风，避免感冒。

电视电脑应适量观看，以免对视力造成影响。

保持良好的心态对待流产，家人应做好心理疏导。

按时服用医生开的各种药剂。如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等有可能是不全流产，应立即到医院检查。

问题六：人流后可以洗头吗 不管是普通的人流技术，还是无痛人流都是有风险性的，所以我们知道做完人流以后，女性朋友们要注意调养，并且也有很多的是想要注意的，做好人流康复保健才有利于人流手术后尽快的康复，那么我们的女性朋友们在人流以后能洗头吗？这是现实生活中很多人的疑问，那么我们做？不妨来听听权威无痛人流专家给我们做出介绍，避免人流手术风险性或者后遗症的发生。　　人流后我们可以洗头吗？无痛人流专家们为我们介绍说，人对我们的有一定的伤害，人流手术主主要要通过器械直接伸入患者子宫腔内来将孕囊和妊娠组织吸出子宫腔从而实现流产的，因而大多数患者在做完人流后身体的抵抗力都会下降许多，但是部分女性朋友却希望能够在做完人流后能够洗头。做？一般来说，做完人流后能洗头的，但是在刚做完人流后的当天并不能马上洗头，并且在人流后洗头时应注意千万不能使用冷水洗头。　　无痛人流专家提示，手术后不要马上就洗头，但是如果有一些女性朋友，想洗头的话，建议大家使用温热水洗头，并且在洗头洗完之后最好用电吹风将头发吹干，这样可以在人流后起到避免感冒发生的作用。当女性朋友弄清楚了做这个问题之后，我们的专家表示，人流后的女性在洗澡方面也必须要特别注意，做完人流后的半个月内禁止盆浴，最好选择淋浴，此外，人流手术后一个月内必须要完全禁止同房。

问题七：做完无痛人流几天后可以洗澡洗头啊。 流产后3天可以用热水洗澡洗头，禁止盆浴，冷水要一个月后才可以碰，否则以后会落下毛病，平时洗手，洗衣服之类的家务功以用温水洗，但不可做重活避免子宫下垂