我买了健身器、一块铁板12.5nb。1nb等于多少公斤

1公斤等于98N，所以125N等于128公斤。

牛顿，简称牛，符号为N，是一种衡量力的大小的国际单位。

根据牛顿第二定律 F=ma，可知，1N=1kg·m/s²

能使一千克质量的物体获得1m/s²的加速度所需的力的大小定义为1牛顿。

物理学中，用G=mg求重力，其中G为重力，m为质量，g为常数，约为98N/kg。

注：g也是重力加速度，也是常数，约98m/s²

g随纬度和高度的变化而变化

98N/kg=98m/s²

推导：98N/kg=98（kg·m/s²）/kg=98m/s²

公式如上所述。

你用的哑铃是一个50KG还是2个50KG？如果是用一个50KG的练的话，那么你可以先买80——100KG的杠铃片来练。这样加上你的杠铃杆重量的话，最大可以有230斤，一个人在家里练，没有人带没有人保护的情况下，差不多了。最好买2片20KG的，2片15KG的，2片10KG的，2片5KG和25KG的，这样方便调节。新片一般6——9块钱一KG，最好去市里的健身房淘点二手杠铃片，要便宜很多，而且用着更放心点，不容易买到包水泥的烂片。

不过我劝你就算去不了健身房，也要找个共同爱好的搭档，互相保护，大重量的时候还可以在最后几个帮忙带带，不然很容易受伤的，也不容易出效果，也不敢冲重量。如果有人保护的情况下，你可以买它200KG的杠铃片回来，应该够你练很久了。

最后祝你越练越好，注意安全，千万别受伤。

110斤-190斤。根据查询健身器材官网得知，小区健身器材腰部按摩器在110斤-190斤，长时间的锻炼可以有效的防止损害软组织，可以强肾又可以恢复腰椎生理曲度，保持腰椎健康。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。