为什么有的人看起来很健康，却无缘无故得了癌症？

任何的结果必有原因！癌症也不可能无缘无故地发生。从本质上说，癌症的发生是一个循序渐进的过程。首先，自然是正常细胞发生突变，当然突变细胞不等于癌症，必须是在细胞的关键部位发生突变的细胞才会发生癌变，这就是癌细胞的原形。

但是，癌细胞的形成并不意味着癌症的形成。一般来说，当身体中癌细胞的聚集达到10万数量级时，大约是1mm大小肿块（针尖大小），当癌细胞聚集达到100亿数量级时，肿块大小大约1cm。简单说，癌症的形成过程就是细胞关键部分突变形成癌细胞→癌细胞聚集到一定数量级→癌症发生。这大概需要多少时间，个体存在差异，一般来说需要10-30年时间。

写到这里，相信许多朋友会发出疑问：为什么周围许多的朋友看上去非常健康，突然在某一天确诊为癌症晚期？个人这样理解：当某人确诊为癌症晚期的时候，实际上同样需要经历上述的癌症的发生过程，只是在这一过程之中，我们的身体没有感知到！重点的语言不怕重复：许多癌症在长期的发生的过程之中，许多人是没有任何不适感觉的！当不适感觉出现时，癌症已经进入晚期。

很多人都会很好奇，为什么有些人看起来健健康康还会得癌症呢？人真的会无缘无故就会患上癌症吗？

其实，癌症的发生并非没有预兆，癌症发生之前我们的身体都会出现异样，例如会出现长时间的头晕乏力发烧等情况，但一般人都会忽视。

导致癌症的原因有很多，比如：

1、遗传因素，有一些癌症具有明显的遗传倾向，在各类肿瘤当中，肾母细胞瘤以及神经纤维瘤等等具有明显的遗传倾向，此外，肺癌也有一定的遗传性。

2、免疫功能原因，人之所以可以远离疾病跟自身抵抗力有很大的关系，这样才可以清除对身体有害的物质。而且也有相关的研究发现，人体对肿瘤的出现有一定抵抗能力。

3、生活习惯，不良的生活习惯也会导致癌症的出现概率增加，比如偏食、抽烟以及酗酒等等。抽烟是公认的一种对健康伤害比较大的疾病，抽烟患肺癌的人群是非抽烟者的十倍左右。

通过以上这些，相信大家都能知道癌症的发生与我们日常的一些习惯脱不了干系，想要预防癌症的发生，一定要从自身的小事做起。

首先，运动能使人体体温升高，可以阻止癌细胞的生成，并能将癌细胞处以“死刑”。据测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上。科学家们发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤。

其次，运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气。一般人安静时每分钟吸氧量为4～7公升，而运动时可达到100公升以上。吸氧量的增加，气体的频繁交换，可使体内的一些致癌物质排出体外。

第三，运动能提高人体制造白细胞的能力。科学研究表明：运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加吞噬癌细胞的能力。这样，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

第四，运动使人体大量出汗。汗水可以把体内的一些致癌物质例如锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。

第五，运动使人体血液循环加快加大。在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。

第六，运动能改善人的情绪，消除忧愁烦恼。临床观察证明，癌症患者的3/5是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的。美国一位著名肿瘤专家指出：“癌症是免疫功能的失败，而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的。”专家发现，运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。

最后，运动能增强体质、增进健康，增强人体抗病、耐病能力，为预防和治疗癌症提供物质基础。

此外，运动还能锻炼人的意志，提高战胜癌症的勇气和信心。

因此，经常坚持慢跑、走步等运动，可以预防癌症的发生，而且可以在患了癌症后延长生命过程。

平时十分注意养生的人为什么还会的癌症呢？癌症应该怎样预防呢？由于现在的空气污染，以及人们的心理问题，导致了许多癌症，现在人们普遍感到压力更大。癌症是可以治愈的，只要及早发现，它就可以通过调理而完全治愈，许多中药方剂，对癌症的治疗甚至可以起到根治作用。癌症实际上是一种破坏机制的开始，也就是说，如果一个人心情不好，或者长时间处于相对抑郁的状态，那么患癌症的机会就会大大增加，所以预防癌症的首要因素就是保持好心情。其次是饮食方面，注重饮食营养平衡，中医注重绿、红、黄、白、黑。

所以，当我们去吃饭，当我们去吃饭，我们必须知道，我们会陷入什么？在现代，人们吃很多食物，比如精盐或精糖。我们的第一印象是，他们是精炼的东西，这可能是更好的，但事实上，他们被人体吸收后，精炼，所以不容易代谢他们。因此，我的建议是尽量吃天然食物。当然任何人都会得癌症，爱好运动，性格开朗，生活习惯好，不抽酒槟榔爱好生病的人概率会低一些，但不绝对！李宗伟患有鼻咽癌，是我国南方东南亚国家中发病率较高的一种癌症。它可能与人类疱疹病毒第四型感染有关，也可能与这些地方的环境、气候和饮食有关。鼻咽癌是发生在鼻咽部的恶性肿瘤。

它是我国最常见的恶性肿瘤之一。常见的症状有鼻塞、鼻血、耳塞、听力丧失、复视和头痛。放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法。有些病人需要化疗或靶向药物。早期和中期治愈率很高。为了提高体能和肌肉力量，应付长时间高强度的比赛，人们经常吃红肉和其他高脂肪、高蛋白和高糖的食物，而缺乏水果和蔬菜食物如膳食纤维，导致饮食结构失衡。

运动对健康有益，可以降低患癌症的风险，但运动量应适中。否则，事情就会颠倒过来，太多了。此外，经过33次质子治疗后，李宗伟已经康复并重返比赛，虽然成本并不高(近1000万元，普通人负担不起) ，但至少表明癌症是可以治愈的。感谢您的阅读和欢迎更正！原来不容易点一个赞白，这个数字会经常科普癌症知识和新技术的治疗，有兴趣的欢迎关注哦！

引言：现在大多数人体质不好，经常容易生病，就是因为总喜欢久坐不动，不愿意锻炼身体，导致体质差，也会导致多种疾病的发生。在生活中，经常健身的人，体质会比较好，也能够有效的预防感冒，骨质疏松现象的发生。运动的次数越多，身体就会更加的健康。今天小编想分享的话题就是，经常健身的人，可以避免哪些疾病？

一、经常健身的人可以避免哪些疾病？ 

经常健身的人，患感冒的几率是非常低的，因为有研究表明，一周健身4次的人，患感冒的几率，明显能够降低25%。而且即使感冒了，那么痊愈的时间，也会比普通人快的多。因为健身的人体质比较好，免疫力比较高。而且经常健身的人，还能够有效的预防抑郁症的发生。因为健身的人不会总是想一些无关紧要的事情，也不会总是跟自己过不去，让自己的处于焦虑，抑郁的情绪当中。而且经常健身的人，性格上会比较的活泼开朗，也会比较的乐观。

二、结语。

经常健身的人，还能够有效的预防骨质疏松的发生，因为运动的过程中，能够很好的锻炼骨骼，并且能够促进骨骼生长，骨骼硬度也会适当的增强。而且还能够降血压，患有慢性疾病的人，适量的健身运动，对身体健康也是非常有好处的。经常健身的人，还能够预防心脏病，慢性疾病，癌症的发生。如果生活中，人们想拥有一个健康的身体，一个强健的体魄，那不妨试试健身这种生活方式，也能够有效的远离病痛，让身体更加健康。不过在健身的时候，一定要选择适合自己的运动方式，不能够剧烈运动，也不要逞强。尽量选择有氧运动，有氧运动对身体没有损害性，并且能够有效的达到健身的效果。

坚持运动能预防癌症吗？常做这三种运动的人，太聪明了

我们都知道运动不仅可以提高人身体的免疫力，还可以预防很多疾病，就如癌症，在生活中想要预防它也是可以多运动，来达到预防的目的。那哪些运动比较适合预防癌症？今天我们就一起来了解下。

坚持运动可以预防癌症？

由于在运动的时候产生的热量比安静的时候会增加15倍，就会让人体体温暂时升高，而在剧烈运动后体温会上升更高，就容易杀死癌细胞。因为癌细胞在体温比较高的环境下比较难生存，因此可以杀死一些癌细胞。

而在运动后，人体的吸氧量就会增多，呼吸的频率就会跟着加快，在呼吸加快的同时就会将身体内一些致癌物质排出体外，从而降低癌症的发病率。

另外，经常运动可以让人体免疫细胞的数量会上升，这样就容易让癌细胞在还没形成的时候被消灭，就能防止癌细胞滋生而出现癌症。而且运动本身还会出现身体内一些激素的分泌，从而加快骨髓生成白血球的速度，就可以对体内少量的癌细胞进行消灭。相反，经常没有起身运动的人会因为身体内缺乏足够的免疫细胞，从而容易患上癌症。

哪些运动适合锻炼预防癌症？

一、散步。有研究显示，任何年龄段的女性在坚持每天快走1个小时能够降低患乳腺癌的风险。另外，有研究发现每周固定散步7个小时比每周仅散步3个小时的女性出现乳腺癌的几率要低14%。

二、走路。有美国调查发现，每天走路1小时的人患上大肠癌的几率要低一半，由于走路可以提高免疫力，对癌细胞有抑制作用。

三、慢走。每天饭后散步30分钟，可以降低胰腺癌风险，由于胰腺癌和体内过多的热量剩余有关系，而走路可以很好的消耗身体内多余热量，从而起到预防胰腺癌的目的。

温馨提示

癌症的发生是不知不觉的，因此在平时不要以为癌症离自己很远，就疏于预防，等到疾病出现了才来后悔。由于在生活中经常运动的热比较少，现在生活中由于各种电子产品的出现，很多人在一坐下后就不舍得起身，有时候一坐几个小时，这样会让身体缺乏锻炼以及免疫细胞的地下而让癌症有机可乘。因此，在平时要做好癌症预防措施，并且多运动