女生坚持健身是种什么样的体验？

说到女生坚持健身，分享一位学员的真实经历：

我是贵州人，今年45岁，不知不觉已经到了“老阿姨”的年龄，之前一直在4S店工作，平时比较悠闲，也就是和其他太太打打麻将，但也就是因为太过安逸， 发现自己的身材也在一天天走形。

（系统健身前）

看到别人有很好的身材、有马甲线，我就在想。

“为什么我不能拥有那样的身材？”

起初我只是喜欢跑步锻炼，后来去到健身房锻炼，当时请的私教只教我怎么练动作，但是问到他 为什么用这些动作、是什么原理、怎么做才正确规范， 他却答不出来，这让我怀疑他的专业性。

于是我找到了上海体适能健身培训学院，来到这里学习。

通过为期三个月的学习、健身，我的体重由原来的 444Kg 到现在的 39Kg， 肌肉含量的比例上去了，内外的体脂比也降下来了，运动表现也越来越好。

随着每日的坚持训练，我惊喜的发现，自己的身材与精神气质发生了很大的改变， 一直向往的马甲线和翘臀也浮现在我身上， 不仅如此，健身也让我变得由内而外的自信、健康、快乐。

虽然今年45岁，但我感觉自己依然年轻，坚持健身半年多，给我最大的体会是 ：不去羡慕别人的身材，自己练出来，我们配得上更好的自己。

随着经济的快速发展，人们的生活方式也发生了很大的改变，现在很多人都特别喜欢健身，我觉得健身对我们的身体有很大的好处，不仅能够塑形，还能够让我们拥有健康的体魄。那么现在我们来看这样一个问题，有个爱健身的女朋友，是一种什么体验呢？其实我觉得拥有一个爱健身的女朋友是很好的，因为一般爱健身的人生活都比较自律，和贱人在一起生活就会变得规律起来，自己也会爱上健身，每天生活都过得很充实，我觉得能和这样的人在一起很幸福。

一和爱健身的人在一起也会变得爱健身

在生活中，如果两个人在一起时间久了，两个人的性格和生活方式就会很相似，所以自己拥有一个爱心生的女朋友，长此以往，自己也会爱健身，因为觉得健身就是生活的一种方式，能够让我们放松，经常健身的人看起来也比较年轻，身体也充满了活力。拥有一个爱健身的女朋友，自己的生活就会变得自律起来，每天都和对方一起去锻炼身体，这样会让我们拥有一个更健康的体魄，看起来会更舒服。

二生活变得自律

其实我觉得想要过上自律的生活，需要坚强的毅力，如果自己身边的人都非常自律，其实很多时候我们都会受到影响。拥有一个爱健身的女朋友，会让我们的生活变得自律，因为看着对方做很多事情，自己也会跟着做。其实我觉得在我们寝室的时间里面可以健身，健身是一种很好的生活方式，会让我们的生活变得更加充实，身体也会更加健康，拥有这样的女朋友很幸运。以上只是小编个人的看法，那么你觉得拥有一个爱健身的女朋友是怎样一种体验呢？

现在我们的生活越来越好了，不愁吃穿，因此我们有了更高的需求，很多人会选择去健身，一个特别喜欢去健身房的男孩子，一般是什么样的性格呢？我认为首先这样的男孩子性格是比较外向的，而且对人非常的真诚，喜欢直来直去，内心里没有很多腹黑的想法，接下来给大家具体说明喜欢去健身房的男孩子性格都比较外向。

我之前是一个比较内向的男孩子，看到人也不喜欢说话，总是喜欢一个人思考，后来我认识了我的室友，他经常去健身房，我感觉他的身材非常好，于是每天都跟他一块去健身房健身，在经历了半个月之后，我也变得性格非常外向了，健身让我整个人变得非常自信，所以性格也会比较外向。2喜欢去健身房的孩子喜欢直来直去。

我认识很多健身的小伙伴，他们的性格大多数都是直来直去的，不像很多人说话都喜欢绕弯子，因为大家经常在健身房运动，所以更加自信，也更加喜欢简单直接，因此说话喜欢直来直去，做事儿也喜欢直来直去。

风靡欧美健身圈里的黑白双煞，钢与铁的融合引爆恩爱新潮流！现在越来越多的情侣也逐渐走向健身房，一起相互鼓励健身秀恩爱！但像他们两这样的，男的肌肉发达威猛、霸气侧漏，皮肤黝黑的健康；女的身材纤细，肌肉线条紧致，白皙漂亮，这样的黑白组合，才是虐单身狗的正确打开方式

两人在健身房秀恩爱的肌肉训练，的确是很招人喜欢！男性肌肉身材威猛霸气，饱满的胸大肌，强悍的麒麟臂，紧致有型的倒三角，足够给自己女友十足的安全感！而女友标准的S形身材，手臂肌肉线条清晰漂亮！没有人能够阻拦这样的肌肉男神和女神同框的极美画面！

再来个背部肌肉身材展示！完美的肌肉身材一点都不夸张，sara的肌肉真心好看，作为女性，她能将这么漂亮的手臂肌肉线条和紧致而标准的倒三角练得有木有样，绝对少不了她身边这位肌肉巨兽型身材的男友！两人相互辅助与训练，才能获得这样漂亮有型的肌肉身材！

sara的硬拉也绝对没有少做，因为想要获得臀部，除了深蹲，硬拉是必不可少的训练动作！很多妹子都担心练力量会让自己变得很粗壮，但sara却因练力量而变得更加精神有气质，你还在担心什么呢！

很多女性爱好者想要练成sara这样的肌肉身材，也不是很容易的！首先需要极低的体脂，其次是科学的训练计划和行动，最后是坚持不懈的努力和训练计划的不断调整，以及肌肉巨兽男友的辅助和帮助，才能达到这样肌肉线条清晰可见的紧致有型的背部肌肉！

参加了美国职业健美必死啊的sara，这样的肌肉身材获得冠军一点都不惊讶！毕竟这么棒的肌肉身材，很多女生只能是望尘莫及，很多男生则对这样的身材迷恋不已！可惜你没机会了，因为你的身材远远不及他肌肉巨兽般男友的身材，你还有什么可说的……好好健身去！

一个黑一个白，一个强悍威武，一个纤细凹凸有致，满足了所有情侣的一切幻想，这就是真实的他们！因为健身，因为两人的完美融合，引领者很多情侣双双走入健身房，这就是健身秀恩爱的新潮流，你get到了吗？！

风靡欧美健身圈里的黑白双煞，钢与铁的融合引爆恩爱新潮流！sara顽皮可爱的模样太招人喜欢，贴心的男友用自己威猛霸气的肌肉身材给足sara安全感！两人完美结合羡煞旁人，只因他们热爱健身，拥有完美的男神女神级别的肌肉身材！恩，要去健身房了！