190斤胖妞变女神 她们减肥变健身教练

导读：近日中韩各有一位美女爆红网络，她们都是凭借天使面孔魔鬼身材走红，但是曾经的她们却都是大胖妞，如今成功逆袭变女神，都有哪些减肥心得可以借鉴呢？

在这个看脸时代，有人说过，瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌，在胖和瘦的时候完全就是两个样子，如果减肥减得好，就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话，那绝对就是印象加分！

有一句话说得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天练成的，好身材也不是一天就有的。女神教练们也是经过不短时间的锻炼才能成为上帝的宠儿，拥有着魔鬼身材与天使脸庞的呢。

看到网上爆红的女神教练夏艳，相信很多女生都眼红了吧。可是人家可是成功减掉90斤，成为“逆袭成功，成就女神”这句话的典型代表人物之一呢。

夏艳之前在个人空间发布了一条动态“曾经也是一个名副其实的大胖子”，并附上她190斤和现在的对比照，引起许多关注。大家都诧异眼前这个身高170cm，体重只有50公斤，腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。胖妞减肥90斤，秒变性感小辣妹诱惑至极。

除了她，还有不少逆袭成功的女神哦，一起来看一下她们各自是用什么方法成就女神的吧！

夏艳：

夏艳表示“从小到大，饭量就很大，一天要吃四五顿，每顿都能吃三四碗饭。虽然不怎么吃零食，可是大饭量再加上不运动，到高三的时候，她的体重已经超过了190斤。”

那时候的夏艳除了上学、回家，两点一线的生活外，很少有社交活动。因为太胖，总是被身边的人嘲笑，她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且经常买不到合适的衣服，只能穿大码男装，总被误认为是男孩子。

由于高中时选择学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。

也因此她下定决心要减肥，“不能再这样颓废，一定要以崭新的面孔迎接大学。”

1、控制饮食

她首先做的是减少饭量。夏艳的宗旨是“不能暴饮暴食，但也不能过度节食。要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料，少吃油，不沾荤腥，多吃水果。”

不一味的去节食是夏艳的宗旨，因为她知道过度节食对身体没有好处。如果提供的能量不足，保证不了身体各机能的正常运转，对身体伤害很大。反而逐渐控制饮食会在不伤害身体的前提下健康减肥。在保证了身体日常活动所需的能量外，减少油脂的摄入，不喝饮料，只喝白开水和少量酸奶，坚持低脂饮食。而且还多补充膳食纤维和维生素，保证身体的健康。

2、坚持跑步

她刚开始减肥的时候，“每天上午打一个小时的羽毛球，下午快走一小时，再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。”一个月过去了，她瘦了50斤!虽然140斤还是显得有些胖，这也让她下定决心一定要坚持锻炼，再接再厉。

她大学之后，依旧坚持跑步等运动，而且同时成为了学校旁边一家健身会所的健身教练。这也让她，最终一共减了90斤!成为了现在这个拥有170cm,50kg的身材高挑，曲线完美的女神教练。

芮呈和(艺正花)：

最近，不单单有中国的“女神教练”爆红，韩国也有哦。韩国的美女身材一向都受到很多关注，最近一组“别人家”的体育老师也在网络上疯传，引起网友羡慕嫉妒恨，“为什么永远都是“别人家”的体育老师!”。

有网友指出，最近超火爆的“别人家”的体育老师其实是韩国超人气私人健身教练芮呈和(艺正花)。

这位“女神老师”拥有着完美销魂的S级身材曲线，萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭的很好，身材 还正到爆。而且，这位美女教练，还真是名副其实的运动达人呢，爱好多项运动。

这位“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练，其平日时常与体育为伴。瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。她对各项运动都很擅长，多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材，也让她持续地拥有着这样完美的身材。

朴智恩：

韩国的健身方式一向受到很多人的追捧，现在“别人家”的体育老师成为了“健身女神”，之前爆红的郑多燕成为了“健身女王”。可是还有另一位韩国的“健身女王”哦，她不仅长相甜美，更是拥有着更加惹火的身材，让网友们都称她为郑多燕的劲敌。

也是在网络上走红的朴智恩(英文名JJ)，是韩国清潭洞的一名美女健身教练。在网友们人肉搜索下得到的照片中，我们不难看出，这位拥有甜美脸蛋的美女教练同时又有着 的魔鬼身材，胸部和臀部曲线更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲线外，这位美女教练可是拥有着发达的肌肉噢！一起来看一下她给锻炼小窍门吧。

巧用哑铃瘦下半身

①、选用稳固的座椅，坐在椅子前段，身体略往后倾，双手于身体后方撑住

②、双脚夹住哑铃，悬垂举腿，再放下。如此反复。

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

巧用哑铃瘦上半身

①、站直，双脚并拢，双手各握一只哑铃，自然垂下;

②、双臂夹紧，下身保持不动，上半身左右摇动，身体在侧面始终保持一个平面

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿，双腿擡起落在座椅上，呈90°角，双手靠近耳边;

②、利用腹部力量，上体前屈，向腿部靠近，然后还原

Tips：做完动作后不要立即起身，先平躺片刻；在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。

严多熙：

我相信很多对let美人严多熙不陌生了吧。这位过去重达95kg的严多熙，在瘦身成功前对自己极度自卑，把 PS成面目全非的美女才敢发布上SNS，活在假想世界里寻求着自我安慰的女生。为了逃脱高度肥胖，和形体教练进行1对1的地狱训练，用84天的时间减重31kg！零整容造就完美女神，我们一起来看看她的减肥方法吧！

①减肥素食排毒餐

调整饮食结构，积极排出毒素减肥前的严多熙每天都是吃高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、熬夜等等恶习让身体积累了很多的毒素，而身体中80%的毒素都藏在肠道中，所以想要减肥的第一步就是清理肠道，排出毒素和积累的废物。

②全身体型矫正

端正体态，避免局部脂肪大量堆积。美丽并不是天生的，严多熙在教练的指导下，下了苦功研究怎么走、怎么站、怎么坐，并且坚持着随时保持正确的姿势，防止局部累积赘肉而瘦身成功，同时维持气质优雅的良好体态。

③腹部、大腿深部温热疗法

除了饮食调整和锻炼外，严多熙每天必做的功课还有一样，就是在温水泳池中行走或泡温泉，让自己的腹部、大腿都变得温热。这样的温热疗法会让人体的经络变暖，凉气消失后气血运行会变得顺畅，在预防肥胖和美容的效果上是不错的，但减肥消脂的速度则会比较缓慢，要很长时间地坚持才会见成效。

虽然不能和健身女神们一起锻炼，也没有“别人家”的老师教我们，但我们羡慕之余锻炼不能落下，只要坚持锻炼，有朝一日你也能变女神!

ANDY 是神话组合里的明星的名字！！

Andy是韩国的Kent Foreign School毕业的，可是在韩国，Kent Foreign School毕业的话就没有资格考上大学。当时，不只是Andy，许多韩国人也根本不知道有这样的规则，所以Andy就向法院提出抗议。可是法律就是那样的，Andy还是不得不回美国了。那就是神话的第四张专辑里没有Andy的原因。 而第四张就是<<HEY!COME ON>>

DD就在第四张专辑之前回美国去了，连神话的裸体写真集他都没参与拍摄。直到第四张专集的告别演唱会，他才回来。第四专辑上没有andy，还因为他家里人开始反对他走这条路，所以他就继续在美国上学，在第四专辑的演唱会最后一场时，andy又出现了，当时他已经过了18周岁，已成年，所以他向他家里人提出要继续唱歌，他家里人才同意。

只在第四张专辑时，少了过andy,别的时间都是六个人的。

下面是一些事件：

Andy自杀未遂

Andy是神话成员中年龄最小的，也是倍受其他五位哥哥疼爱的孩子。1997年加入神话时，他只有16岁，也就是从那时候起，他尝尽了人世的种种苦痛，经受着娱乐圈的复杂和险恶。2001年3月22日晚，Andy因为继年初被取消韩国外国语大学的入学资格后，又因为服兵役的问题被禁止出国，尤其是在公司的各种困境，令他难以承受，当晚一口气吞了60多粒头痛药，幸好Andy的家人听见他在房内的呻吟声后，立即冲进房救他，并随即送往医院洗胃。但到达医院后，他却固执地拒绝医生为他洗胃，连母亲和祖母的劝说都无济于事。最后医生只好给他强行进行手术，待病情稳定后，才送他回家休息。此时，其他五人因为公司的阻止而无法第一时间赶到医院，只能在宿舍里苦苦地等待着电话通知，都焦急万分，尤其是Junjin更是表现得十分激动。后来他们回忆说：那一晚真是一个无法言喻的漫漫长夜。Andy出院后，在五位哥哥和家人的劝说下，放弃了自杀的念头，勇敢的面对生活。Andy说，从今以后，他就是为了神话而生存。至今回想起那一段时光时，他仍旧会仰起头来而抑制不住泪水。有人说：每一次看到Andy的笑脸都觉得那是天使在微笑。他的眼睛里流露着那么纯洁的光芒。但就是这样一个天使，却历经了太多不应属于他的磨难。 或者，之所以成为天使的原因，正是因为即使经过苦痛和磨难也可以仍然微笑。

Andy遭毒打

在神话早期的一段时间，Andy曾带着面具上台演出、口齿不清的参加节目，后来经知情人吐露，Andy是被他们所在的S•M演艺公司的社长李秀满打伤的，脸部缝了八针，为了避免外界猜疑，该公司宣称是Andy自己在浴室不小心摔倒的。善良而又敬业的Andy被迫戴着大口罩参加演出。事情的起因有多种说法，有的说是因为Andy不愿意给某当红女艺人买盒饭而被打，有的说是因为Andy和李秀满的干女儿有了口角、冲撞了李秀满。但无论是哪一种说法都足见韩国演艺公司对艺人的残忍和苛刻，那时的Andy才十八、九岁。在父母眼中，还仅仅是一个孩子。

Andy这个神话中老么从出道起就经历了太多的伤痛，被毒打过、自杀过。2001年，处在内忧外患中的Andy因为与公司的矛盾而被驱逐出神话，他被迫到美国。无论其他五人多么不舍也无济于事，后来Andy回忆说：“当时我心里想，如果没有我，哥哥们或许会更好。”当然，Andy的声音条件也许不如彗星、东万，舞蹈不如珉宇，RAP也不如Eric、Junjin有特色，但少了他，这个神话中最小、最可爱的弟弟，神话就不完整了，也就不是那个神话了。Eric说：“尽管我们也很努力去做4辑的《wild eyes》，但是Andy不在，虽然大家都不提，但是心里都觉得一切都不一样了。”没有Andy的第四张专辑应该是他们制作起来最难的一张吧。作为哥哥，其他五人一刻也没有停止召回Andy的努力，尤其是那场让无数人痛哭流涕的著名的万人召集大会，更成为Andy回归的最大动因。这应该是五人与公司的秘密约定，如果能够完成KBS的万人召集目标，就考虑让Andy回来。但必须说明，这次万人召集是十分有难度的，地点选在韩国的中小城市水原，而演出地则位于交通十分不便、非常偏僻的、靠山的京畿大学操场，要在两个小时之内召集上万人，确实很难做到。2001年9月16日，神话五人到水原，开始两个小时的宣传，五个人都非常买力，Junjin更差点把嗓子喊破。夜幕降临，即将开始演出，这也是检验是否达到万人召集目标的时刻。五个人非常紧张，怕一切努力都成为泡影。五个人被戴上眼罩来到台上，都非常激动，特别是Junjin，因为他等这一刻实在等得太久了，泪水簌簌地流下来，哽咽地说：“因为是哥哥，所以这四年来一次也没对Andy和其他哥哥说，哥爱你啊！” 这个神话中个子最高的男人哭得像个孩子一样。珉宇说：“JUNJIN、DONGWAN、HYESUNG、ERIC,还有希望在一起的好朋友ANDY! 希望能永远在一起！孩子们，我爱你！”被蒙着眼睛的5个男人，默契地纷纷伸出手来，5个人手拉着手，眼泪从眼罩下滚滚滑落，台下的观众更是挥泪如雨、哭声一片。当天的现场座无虚席，到场11569人，万人召集大会圆满成功。当万名观众用波浪阵齐刷刷地向台上五人问好时，Junjin、Eric已经激动得无法站立。万人召集大会的成功给S•M公司造成了很大的压力，歌迷、媒体召回Andy的呼声越来越强烈。迫于社会压力，公司解决了Andy所谓学业上的麻烦，使Andy回到了神话的队伍。同年10月，Andy从美国抵达韩国。从机场走出的Andy，戴着墨镜，面目安静而略显沧桑，生活的艰辛使他“一夜白头”，那年Andy才刚刚20岁，他曾说“很难想象没有神话的生活”，就是这样的一个孩子，离开家人、离开疼爱他的五个哥哥，孤身一人在美国生活了一年。2001年10月28日，神话在蚕室奥林匹克体育场举办第五期神话创造歌迷会，最后几分钟，在队长Eric的欢呼声中，Andy这个依旧还有些害羞的男孩从后台走上来，说“大家好，还记得我吗？”Eric、彗星冲过来抱住他吻他，其他几人过来深深地拥抱，一个的完整的神话再出现在观众面前。Andy的归来再一次证明了神话成员的团结和可贵的情谊。

跳槽GOOD

从1997年神话六人开始在S•M秘密集训，几年来S•M带给他们的几乎全部是十分痛苦的记忆和一次次身心的创伤。直至现在，他们每个人也都不愿回忆那些艰难的日子。2002年，本来属于神话的大奖被S•M暗箱操作颁给了宝儿，这激起了神话成员心中所有的伤痛，愤怒到了极点。彗星说：“S•M再也不要想挽回了，他们失去了这个机会，再也不会有第二次了。”这以后，S•M又使出了老伎俩，像解散HOT一样，想解散神话。但是神话六人却始终坚定地站在一起，六双手紧紧相握，携手共进，虽然此刻前途未卜，但他们毅然决然的选择了在一起，无论面对什么都无所畏惧。2003年5日1日，神话拒绝与S•M续约，8日与S•M彻底结束了五年合约。同年6月六人决定跳槽GOOD公司，开始新的演艺生涯，并且继续使用“神话”的名号。 这个消息让很多人都欢欣雀跃，但是神话的每个人却都为此付出了很多代价。神话离开前，S•M想用重金留下主唱彗星和珉宇，尤其想留下彗星，但彗星只说了一句：“神话不是我的组合，而是我的家人”，便头也不回地跟着其他五人离开了。而神话能够逃离S•M这个魔窟，队长Eric也付出了最大的代价，很难想象他是顶着多大压力只身一人和变态公司谈判。很难想象他是怎样下的决心，用几乎天文数字的韩元换取带着弟弟们全身而退的机会。也许，Eric的家里很有钱，但这些不是他的私有财产，是他父母、是他两个姐姐跟他共有的。况且他的家庭还不至于富到可以轻易支配天文数字的程度。据说，现在张佑赫在演唱会上唱一首HOT时代的歌要付3亿韩元给S•M，何况神话不仅带走了“神话”的名号，每个人的艺名使用权、还有过去歌曲的演唱权。甚至带走了隶属该公司的神话的歌迷组织“神话创造”。想想，要不是那么珍视兄弟间的情感，要不是如此坚定的信念，谁敢轻易下这样的赌注。神话六人的选择是明智的，今天在新的公司，他们发展得很好，而且都有自己的很大的空间。但是话说回来，既然他们每一个都有单飞的能力和无限潜能，如果当初他们就选择单飞，或许比现在发展得更好，会有更多的收入，但是面对着信念、情义，他们选择了继续“神话”！

神话六人共同走过了近十年的风雨历程，这么长的时间里，六个人同舟共济、患难与共。经历过生死离别、经历过痛苦创伤，承受了无数的压力和挑战，坚定地走到了今天。而他们的兄弟情义也随着岁月的打磨和年轮的增加而不断地升华。神话中每两个人之间都有很多感人的故事，无法细数。神话的歌迷甚至把六人按照“排列、组合”的数学方法组成15对，称之曰“王道”，以表示其兄弟感情。的确，九年的时光对于人生来说，也许并不长，但要把性格迥异的六人男人绑在一起九年，却不是一件容易的事情，这不仅要靠共同的信念和追求，还有更重要的宽容和理解。东万说：“在家里，我们也会吵架，有什么话也从不藏在心里。但吵来吵去，却是怎么也拆不散的神话。吵架时，犯错的一方通常的道歉方式就是上前紧紧拥抱对方。不管对方怎么反抗，都紧紧的抱着，直到对方气消为止。”也就是这样的坦诚和宽容，神话六人才把兄弟情谊坚守了九年。另外值得一提的是，只要有神话六人的地方就会听见琅琅的笑声，就会看见发自内心的灿烂笑容。有人说从来没见过这样无拘无束地搞怪、毫无顾忌互相揭短的组合。也有人说不搞怪就不是神话了，他们平时在一起的时候，每天都是这样的。有一次Andy接受采访说：“这么长时间了，哥哥们的情况我都了解。”在一旁的珉宇调侃道：“我们的Andy都知道什么了？”，Andy马上说：“我对珉宇哥也很了解啊，珉宇哥的屁股上有一颗痣。”笑过之余，不难看出，九年来，神话成员间有的不仅是了解，还有一点点积淀起来的信任和珍视。在此，只想截取几个细节来展现神话成员间超越亲情的全貌，希望能够以点代面。

倍受宠爱的弟弟——Andy与Junjin

Andy和Junjin是神话当中年龄最小的，也是遭受磨难和伤痛最多的。因此其他四个哥哥对他们都十分疼爱。Andy有一个外号叫“神话的公养宠物”，六个人住在一起的时候，每天晚上，五个哥哥排着队给Andy一个晚安吻才去睡觉。老大Eric对Andy这个神话中的老么更是疼爱有佳。两人相识很早，已经十几年了，1994年两人在美国念书的时候就已经认识了，所以感情十分要好、非常亲密。Andy对哥哥Eric的依赖性也很大，只要神话六人聚在一起，在Eric的旁边总能看到Andy的身影，所以有人说，Andy就是Eric的影子。一位和神话共事的翻译提到，有一次在后台，Andy趴在桌子上睡着了，还不时发出呜咽的声音，以至于这位翻译误以为屋里有只小狗。这时，Eric坐到Andy旁边，轻轻的拍着他的背，安抚Andy，像哄孩子一样。看到翻译诧异不解的眼神，Eric轻声说，是恶梦。然后一边拍着Andy，一边继续打电话，可以说Eric对Andy的关心是无微不至的。除了Eric，其他成员也都十分疼爱Andy这个最小的弟弟。五人都认为Andy是最可爱的，因此他的绰号也是最多的，像“樱桃”、“奇异国王子”等等好多，可见哥哥们对他的宠爱。2005年，Andy当上了SBS人气歌谣的主持人，起初非常紧张，当天一同出席人气歌谣的彗星一直在他的身边，对他说“Andy啊，别害怕，哥在你身边，不是吗？”现在的Andy无论是主持节目，还是出演影视剧，都表现得相当出色的。这与哥哥们的关心和支持是密切相关。

　　出生日期: 1983年 01月 01日 身高(米/英尺): 170 m / 5'7"

　　性别: 女

　　体重(公斤/磅): 72 kg / 159 lbs

　　居住地: 群山(韩国)

　　运动项目: 射箭

　　朴成贤可以说是一个射箭奇才。她很小便开始接触射箭， 12岁她开始接受射箭训练，18岁她就已经登上世界的舞台并取得了很好的成绩。她是上届雅典奥运会女子射箭个人和团体的金牌得主。她目前仍然保持着四个室外个人项目和两个团体项目的世界纪录。 朴成贤出生在韩国君山，2001年，年仅18岁的她参加了第一次国际大赛，第二年，在北京的世界大奖赛上，他获得了个人和团体的铜牌。之后的六年，朴成贤六次赢得世界锦标赛的奖牌，其中包括三枚金牌。在釜山、南韩和多哈以及卡塔尔，她三次获得亚运会的金牌。最让人记忆犹新的是，在2004年的雅典奥运会，赢得了两枚奥运会金牌。2008年奥运会上，她为韩国赢得了女子射箭团体的冠军。韩国射箭梦之队继续蝉联该项冠军。

　　运动成绩

　　[编辑本段]

　　排名 比赛项目 年份 比赛地点

　　奥运会

　　1 个人 2004 希腊雅典

　　1 团体 2004 希腊雅典

　　1 团体 2008 中国北京

　　世界锦标赛

　　1 团体 2007 德国莱比锡

　　1 团体 2005 西班牙马德里

　　1 团体 2003 美国纽约

　　1 个人 2001 中国北京

　　2 个人 2007 德国莱比锡

　　2 个人 2003 美国纽约

　　3 个人 2005 西班牙马德里

　　3 团体 2001 中国北京

　　世界杯

　　1 个人 2007 韩国蔚山

　　1 团体 2007 土耳其安塔利亚

　　1 团体 2007 韩国蔚山

　　3 个人 2008 克罗地亚波雷奇

　　3 个人 2008 土耳其安塔利亚

　　重要成绩描述

　　2001年欧洲大奖赛个人亚军、团体冠军；

　　2001年世锦赛女子反曲弓赛个人冠军、团体季军；

　　2002年欧洲大奖赛个人第三、团体冠军；

　　2002年亚运会女子射箭团体冠军；

　　2003年世锦赛女子反曲弓赛个人亚军、团体冠军；

　　2004年奥运会女子个人、团体金牌。

　　2008年北京奥运会女子团体金牌

　　在2008年8月10的北京奥运会射箭比赛中，朴成贤发挥出色，起到了韩国射箭一姐的带头作用。最终在她的带领下韩国女子射箭队成功的卫冕了奥运会女子射箭团体的冠军。

　　在2008年8月14日的2008年北京奥运会女子个人射箭比赛中不敌中国选手张娟娟，得到了韩国该项比赛24年来首块银牌

　　张娟娟对手朴成贤：“我很伤心，韩国队差一点儿就蝉联奥运会射箭女子个人赛的金牌。但是这也没什么好遗憾的，生活就是这样，有得到的东西，就有失去的东西。我们现在要做的是为下届奥运会做准备。”

　　链接

　　http://imagebaiducom/itn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fm=ps&word=%C6%D3%B3%C9%CF%CD

其实这三个选手不是一个级别的运动员，帕奎奥是世界 体育 届的超级巨星，知道他的人不比知道詹姆斯的人少。金妍儿主要是靠颜值征服了世人，毕竟美女大家都喜欢，她的影响力低于帕奎奥，但也非常著名了。而李娜是中国巨星，世界 体育 明星。她为网球项目缺乏统治力，而颜值等方面也没有优势，我们中国球迷当然熟悉李娜了，但是在世界范围李娜知名度和影响力并不是太高。所以我认为帕奎奥>金妍儿>李娜。

其实谁的影响力高并不重要，我们只要一直支持自己喜欢的运动员就可以了，看 体育 比赛毕竟是开心最重要。

武力封神榜来回答

毫无异议，帕奎奥影响力在世界范围内影响力最大。

帕奎奥的吸金能力超强，与梅威瑟一场世纪之战就可以获得上亿美金的报酬，由此带来的

周边利润更是丰厚。

这个被称为“亚洲巡洋舰”的小个子，横跨拳击八个级别取得冠军，实乃前无古人后无来者，而他总比赛66场，仅仅四场是在菲律宾打的，其余都在美国，可见美国对他的喜爱程度。

帕奎奥为人低调，拳风朴素，还致力于慈善事业，更是赢得了美名。而后又从政，这样的人更是凤毛麟角。

菲律宾的全民偶像。菲律宾长期被殖民，生活水平低下，主要靠输出女佣和劳务维持生计（菲律宾女佣大家应该很熟悉），而出现帕奎奥这样一个世界级的巨星，那必定是人们的精神偶像。

而李娜，虽在中国境内于网球有所造诣，但在世界上来说，影响力真的是

一般般。

金妍儿就更不用说了，滑冰并非人们热捧的运动，而且听过她名字的人恐怕也和她对不上号吧？

我理解大家的爱国情绪，但是如果实事求是的讲，帕奎奥、金妍儿、李娜这三名亚洲运动员，在世界范围内影响力和知名度最低的就是李娜。

如果说足球是世界第一集体运动项目，拳击就是世界第一个人运动项目，梅威瑟、帕奎奥在福布斯体坛财富榜独占鳌头，他们打一场拳的收入，比梅西、C罗、詹姆斯、库里辛辛苦苦一个赛季赚的钱还多。帕奎奥被美国人盛赞是成吉思汗之后第一个征服西方的亚洲人，他横跨8个级别赢得世界金腰带的壮举前无古人。

帕奎奥的职业生涯足够励志，最初他生活在菲律宾底层，打过黑拳差点死去，但他却历经磨难最终成为了一位热衷慈善、笃信上帝的拳击天王。帕奎奥打比赛的时候菲律宾万人空巷，全国犯罪率为0，他的人格魅力不逊于当年的拳王阿里。

韩国花滑女皇金妍儿是花样滑冰史上第一个奥运会、世锦赛、世青赛、大奖赛总决赛、四大洲赛冠军，以及世界纪录全满贯，她气质典雅、身材曼妙，滑行更是如梦如幻。花滑这个项目接近艺术，是罕见的女子比赛比男子比赛更受瞩目的项目，也是仅次于冰球的冬季项目，金妍儿的唯美形象已经超出了 体育 范畴，就像赫本、梦露超过了 娱乐 范畴，她在欧美还是很有号召力的。

李娜当然很有个性，具备叛逆精神，两次斩获大满贯取得了亚洲网球的 历史 性突破，她也极大程度上推动了网球运动在中国的普及。但李娜从来没有建立过王朝统治，状态最巅峰的时候也只是世界排名第二，遇到小威往往都会败下阵来。而帕奎奥、金妍儿都曾经在相当长一段时间内是无敌的存在。

帕奎奥无愧世界拳击的代表人物，金妍儿也可以说是花样滑冰的旗帜，但李娜只是亚洲网球巨星，而在世界网坛的浩瀚 历史 里，她还没有那么突出。

不了解的人可能会说李娜（李娜知名度也确实很高），但是这三位运动员中知名度真正享誉全球的毫无疑问是曼尼帕奎奥，因为 历史 文化或其他原因，国内很多人可能连他的名字都未听说过，更别说其所从事的运动项目了。

因为看网球的人多，所以李娜比帕奎奥知名度高，就好比说，伊布，内马尔，伊涅斯塔的知名度比乔丹高一样，一叶障目。

ESPN前几天的排行已经说明问题了。全世界最知名的100个运动员里面，已经退役，改行政治家的帕奎奥，还能排名第63，中国五个运动员上榜，李娜连影都没有，至于金妍儿连影都没有。

的确网球的影响力大于拳击，但是问题是对比这两个人，不是对比两个项目。

首先无论你愿不愿意承认，本身男子网球就要比女子网球影响力大，作为女子网球运动员低了一点，再来李娜和网球界的GOAT相差甚远，只有一个大满贯，要说李娜对亚洲的突破意义很大，是没问题的，但是和 历史 顶尖选手还是差得很远。

但是帕奎奥之于拳击，地位就高多了。

在ESPN的 历史 上所有拳击手的总排名中，帕奎奥是仅次于梅威瑟的 历史 第二，Boxrec的排名里也可以排在 历史 第四，也就是说，帕奎奥的战绩在全拳击 历史 上都是名列前茅的。被誉为成吉思汗之后第二个征服西方的黄种人。

在国外的拳馆里和各种格斗网站上，贴着帕奎奥的照片的地方比比皆是。

不客气的说，欧美地区优势项目没有第二个亚洲人，在欧美有这种待遇。

能和帕奎奥比的亚洲运动员，真的没多少。

首先，我认为问这个问题的人很没有水平，三位运动员都是在各自领域亚洲和世界顶尖的运动员，但是世界体坛男女运动员水平及待遇都是有很大差距的，把帕奎奥和娜姐和金妍儿摆在一起并没有讨论的意义，当然如果硬是要将他/她们三者摆在一起比较，那我认为帕奎奥还是其中影响力最大的。

但是如果排除了帕奎奥，只对于李娜和金妍儿进行比较的话，个人认为李娜的影响力大于金妍儿。李娜是亚洲第一和第二位获得大满贯的女选手（2018年美网大阪直美夺冠之前都是亚洲唯一的大满贯得主，但是由于大阪的海地血统，个人认为亚洲的唯一两座大满贯还是李娜的），最高世界排名来到世界第二，奥运会四强，所有大满贯进入八强，两次冠军（2011法网 2014澳网？，两次亚军（2011澳网，2013澳网），其他的巡回赛和定级赛，皇冠塞就不说了，在2014年福布斯运动员收入排行榜中以2360万美元排名41位，并且在福布斯世界100名人榜中排名85（莎娃63-小威69），但是金妍儿**却不在两份榜单之中，这是权威媒体对二者的直观评价。金妍儿，奥运会，世锦赛，亚锦赛，世界杯，各种比赛的大满贯，韩国最出色的女运动员之一，有人会说金妍儿的大满贯比李娜多，金妍儿在花滑届统治力比李娜在网球届的统治力强，可是大家要搞清楚一个事实，网球和花样滑冰他们二者本身就不是一个级别的，网球的影响力比花滑不知道大了多少，花滑只是冬季项目，但是网球有夏季奥运会，有冬季的的年终，有分布四季的四大满贯，网球全球观看粉丝数仅次于足球位居世界第二大球类，而花滑呢？对不起我连数据都查不到呢，再之，网球一个女子大满贯的奖金是380万美金，而花滑呢？也许也有很多但是和网球真的没法比好吗？？，再说了金妍儿**出生在几千万人口的韩国，李娜出生在十四亿人口的中国，粉丝数也是完全不可比的，商业价值也完全不可比，李娜的代言费都够金妍儿**滑到瘫痪了，我承认金妍儿**在花滑届的伟大，但是仅限于花滑届， 体育 世界是残酷的，一项 体育 项目影响力小，他的运动员再伟大，也不能在世界立足，就想羽毛球的林丹，双圈大满贯，照样比不过李娜的影响力，挣得没有李娜多，比赛奖金仅仅死可怜的十几万美元，所以我认为项目也对运动员的影响力有很大制约。

综上所述，李娜在亚洲和世界的影响力远远超过金妍儿，偷偷插播一句，马上娜姐就要入选网球名人堂咯

英文名：YOUNG

破蛋日：198637

出生地：地球

家庭成员：妈妈,爸爸,狗

身高：174CM…|||

体重：参考大象- -+

星座：鱼

血型：X

性格：无聊,没情趣

口头禅：那又怎样…

平时特别癖好：特别!小声说:其实我喜欢钓鱼……………被欧XDD

特长：没

兴趣：CG

优点：没有优点

缺点：都是缺点

收藏品：戒指

睡觉习惯：抱成一团

减轻压力的方法：睡觉

最欣赏的人：没

喜欢的女生类型：温柔可爱的

喜欢的男生类型：直爽

讨厌的女生类型：做作

讨厌的男生类型：同上= =|||

喜欢的歌手：Jared leto

喜欢的歌：30 seconds to mars的都喜欢

喜欢的书籍类型：画集,摄影集

喜欢的漫画：矢泽魔王的

喜欢的**：Johnny Depp的都喜欢XD

喜欢D食物：肉类料理

讨厌D食物：萝卜…

喜欢D颜色：蓝色,黑色

随身物品：手机,银包,烟…

贴身包包的内容：同上……

喜欢D穿着打扮：punk…gothic…

擅长的体育运动：游泳

高考分数（咳咳）：秘密- -+

平时喜欢D科目：素描XDD

平时讨厌D科目：数学

开始COS的时间：2002年

COS的原因：貌似是朋友传染来的XD

最满意的一次COS：还没出现…

遭遇的大事：啊咧…

初恋D年龄：望天………

频繁的活动时间：半夜

频繁的活动地点：床上~(请不要想歪XDDD)

座右铭：时间会证明一切

朋友评价：那个叫别人去填哈XDDD~~~~~

网友评价（除暸Y饭）：这个也不是我填的XD

最想对Y饭说的：以后叫我Y君就可以了……> <~

朴智昊/박지호出生：1991年9月11日血型：B学历：余明中学校 社稷高等学校（在学中）奖项：2009年第90回全国体育大会游泳部门男子高校部跳水金牌 2009年第90回全国体育大会游泳部门男子高校部3m跳板金牌 2009年第90回全国体育大会游泳部门男子高校部1m跳板金牌 2009年第90回全国体育大会游泳部门男子高校部10m跳台金牌 2009年第90回全国体育大会游泳部门男子高校部5m跳台金牌 2008年第89回全国体育大会游泳部门男子高校部3m跳台银牌 2008年第89回全国体育大会游泳部门男子高校部1m跳板金牌 2008年第89回全国体育大会游泳部门男子高校部3m跳板金牌 2008年第89回全国体育大会游泳部门男子高校部10m跳台金牌 2008年第89回全国体育大会游泳部门男子高校部跳水金牌박지호 수영선수 출생 1991년 9월 11일 혈액형 B형 2009 제90회 전국체육대회 수영 남자 고등부 플렛폼다이빙 금메달 2009 제90회 전국체육대회 수영 남자 고등부 스프링보드 3m 금메달 2009 제90회 전국체육대회 수영 남자 고등부 스프링보드 1m 금메달 2009 제90회 전국체육대회 수영 남자 고등부 싱크로다이빙 10m 금메달 2009 제90회 전국체육대회 수영 남자 고등부 싱크로다이빙 5m 금메달 2008 제89회 전국체육대회 수영 남자 고등부 싱크로다이빙 3m 은메달 2008 제89회 전국체육대회 수영 남자 고등부 스프링보드 1m 금메달 2008 제89회 전국체육대회 수영 남자 고등부 스프링보드 3m 금메달 2008 제89회 전국체육대회 수영 남자 고등부 싱크로다이빙 10m 금메달 2008 제89회 전국체육대회 수영 남자 고등부 플렛폼다이빙 금메달 新浪体育讯 北京时间12月11日，第五届东亚运动会跳水男子十米跳台比赛结束，结果中国选手张雁全以48609分毫无悬念地夺得了金牌，朝鲜选手徐明革和韩国选手朴智昊分别夺得银牌和铜牌。 共有五个国家的五名选手参加了比赛，前两个动作是规定动作，张雁全分别选择了难度系数分别为15和14的101B和401B，他的动作规范，动作完成质量较高，分别得到了5580分和5700分，两轮结束以后以11280分处于第一位。朝鲜选手徐明革和韩国选手朴智昊同以10440分并列第二位。 接下来是自选动作的比赛，张雁全第三个动作选择了难度系数为34的5253B，他从起跳到入水完成得轻松自如，得到了8874分的高分，将与第二名徐明革的总分分差拉大到2334分。 第四个动作张雁全选择了难度系数为32的407C，他发挥稳健得到了8928分，以总分29082分继续处于第一位，徐明革在一同动作上同样高质量完成得到了8544分，仍然处于第二位。朴智昊仍然处于第三位。 第五个动作张雁全选择了难度系数为33的207C，张雁全在这一难点动作上发挥出了自己的水平，得到了8811分的高分，总分37893分仍然遥遥领先。徐明革和朴智昊仍然分别处于第二和第三位。 最后一个动作张雁全选择了难度系数高达38的5255B，他起跳充分，空中翻腾快速有力，入水干净利落，结果有三个裁判打出了10分的满分，最终拿到了10716分的全场最高分，以总分48609分高出第二名55分多的巨大优势夺得金牌。徐明革在最后一跳5253B这个难度系数为34的动作上发挥不够理想只得到了8772分，最后以总分43056分夺得银牌。朴智昊最后一个动作405B难度较低，只得到了6720分，最后以总分40692分夺得铜牌。(冰雪季节)

林孝俊之所以要帮我国拿到奥运金牌，是因为林孝俊代表中国参加奥运赛是为了证明自己的实力，并且林孝俊一旦帮助中国拿到奥运金牌，林孝俊就能够得到全国网友的支持以及欢迎，正是由于这些原因，林孝俊才会毫不犹豫地加入中国国籍，代表中国参加比赛。

一、林孝俊想为中国拿到奥运金牌，是为了证明自己的实力

虽然林孝俊已经在平昌冬奥会的赛场上拿到过金牌，但是在随后的一起韩国队内矛盾当中，韩国队的高层却并没有选择站在林孝俊的这一边，而是选择站在了林孝俊的队友黄大宪的这一边，可以说这件事情让林孝俊感到非常的失望，所以林孝俊才会选择加入中国国籍代表中国参加比赛。

因为林孝俊觉得这样才能够让韩国队高层感到后悔，也能够借此证明自己的实力。 要知道以林孝俊的能力，林孝俊只要恢复一段时间的训练，就能够表现出极强的实力。

虽然林孝俊由于国际间的规定，不能够代表中国参加北京冬奥会的赛事，但是林孝俊毕竟还非常的年轻，只要等到三年期限已满，林孝俊就可以代表中国参加奥运会的赛事，所以我相信当林孝俊再一次站在奥运会的舞台，林孝俊一定会狠狠地打韩国队高层的脸。

二、林孝俊想为中国拿到奥运金牌，是因为在中国队内得到了支持和肯定

看过平昌冬奥会比赛的朋友都会认为林孝俊是一位难得的短道速滑天才，然而这样一位天才运动员在韩国队内却并没有得到肯定和支持。

为了得到支持和肯定，林孝俊就选择加入了中国国籍，并且加入了中国短道速滑队，在加入中国短道速滑队后，林孝俊终于得到来自队友的温暖，所以林孝俊才会毫不犹豫的想要表达出，为中国拿到奥运金牌的愿望。

当林孝俊决定加入中国短道速滑队之后，中国短道速滑队的运动员们并没有嫌弃过林孝俊的身份，而是想尽办法帮助林孝俊融入到集体之中，正是由于感受到了集体力量的光荣，林孝俊才会如此心甘情愿的要为中国拿到奥运金牌。因为林孝俊现在是一位不折不扣的中国人，所以代表自己的国家拿到奥运金牌也是一件情理之中的事情。

三、林孝俊想要为中国拿到奥运金牌，是因为得到了中国粉丝的支持和认同

虽然在没有加入中国国籍之前，林孝俊为韩国拿到了奥运会的金牌，但是韩国国内的网友却并没有对林孝俊表示过认同，反而对林孝俊进行了攻击和辱骂，这让林孝俊感到自己在韩国国内非常的孤独，所以林孝俊才下定决心加入中国国籍，代表中国参加比赛。

当中国网友得知林孝俊以后会代表中国参加奥运赛事之后，中国的网友感到非常的高兴，因为中国网友在韩国内部矛盾这件事情当中，一直表达着对于林孝俊的力挺，这也让林孝俊感到了中国网友对于自己的帮助，所以为了表达对于中国粉丝的支持和感谢，林孝俊才想要帮助中国拿到奥运会金牌。

结束语

有些人觉得林孝俊是因为自己的个人原因，才会加入中国国籍，但是我还是希望大家能够客观公正地对待林孝俊这位优秀的天才运动员。因为这样一位运动天才加入中国这个大集体，本身就不是一件容易的事情。

要知道林孝俊做出这样的决定，本身就顶着巨大的压力，所以我希望大家能够用平等的眼光对待林孝俊，并且在林孝俊取得成绩之后，也为林孝俊送上自己的祝福和支持。

像林孝俊这样优秀的运动员，应该要得到更多的尊重和理解，所以我们希望国内的网友能改好好对待我们自己的运动员，因为林孝俊现在就是一位不折不扣的中国人。

韩国网红朴熙媛被他们的网民称为“韩版赤木晴子”，其中有两种原因。其一、宣传网红的一种手段。其二、韩国人没见过世面。

其一、宣传网红的一种手段。

我们每个人心中都有一个现实版的赤木晴子，但是非要说网红朴熙媛是赤木晴子，真的很牵强。朴熙媛虽然长得漂亮，爱和粉丝互动，并且爱运动体现出爱篮球的情怀，但是这些做法我认为都是宣传朴熙媛而找到的营销手段。作为一个网红，除了有一定的颜值，最重要的是要给自己炒作，蹭热度增加势头。朴熙媛自然找到了属于自己的热点“赤木晴子”，所以我认为这还是一种宣传手段，或者是营销噱头。甚至都有可能是包装公司和粉丝水军故意为之！

其二、韩国人没见过世面。

韩国人心胸狭隘这是公认的，同时本人也认为韩国人是属于没见过世面的。现在的女孩子娇柔可爱，美丽善良。喜欢点运动，喜欢点漫画都是很正常的。但是韩国人偏偏非要把自己的网红和赤木晴子挂钩，个人觉着这种比喻非常牵强。因为韩国人给我的感觉总是那种前凸后翘的形象，赤木晴子则是非常清纯的，所以两种截然不同的方式足以可以看出韩国人没见过世面。没见过世面的韩国人自然会把自己的网红吹捧为“韩版赤木晴子”。

总而言之，每个人心中都有一个赤木晴子。这个赤木晴子每个人的标准答案都不一样，对于网红朴熙媛成为韩版“赤木晴子”以上就是我的个人观点。