为什么这段时间总是莫名其妙的跟老公吵架？

我认为归根结底还是心里边有些事有些压力想让你老公分担一点

“我就是想闹闹脾气，看你怎么反应”

出现这种，就是女生想考验一下你，但如果你没有及时反应过来，那就会假戏真做了，会造成局面失控。

也有可能你老公说错话却没当回事。

在交流过程中，男生随口说的话，女生会当真，或者是男生表达的意思是一种，女生却又想到的又是另一种。这时候男生就应该好好想想自己到底说了什么了。比如“你胖了”“你的妆很不好看”或者像钢铁一样不懂情调，把天聊得无话可说。

三礼物。

由于男生女生本身思维就不一样，男生觉得好的东西，在女生那里就不一定好。不会挑礼物、送网上土味巧克力，闪着灯的包装盒，口红送死亡芭比粉、送好看却不敢用的三无化妆品，等等这一切。不是送分，完全是送命。

不得不说女人是种奇怪的动物，有时候自己都弄不清楚自己，更不提别人了。当然这不能去怪罪任何一个女人，因为这都是上天赏赐给她们权利：多疑、小气、妒忌、撒娇、细腻等等。你说你最近心情比较烦躁，一看见老公就莫名生气，就冲动得想吵架，我觉得并没有什么奇怪，这只能说明你更接近大自然了，这本身没有什么不好，这都是女人应该享有的权利。特别是女人在怀孕阶段，在更年期间，这种浮躁就更加强烈了，做男人的一般都会理解，都会包容的。再说，夫妻小吵小闹，那是大恩大爱，只要行为不过激，大家多理解，多包容，这没什么的。

希望能帮到你

爱发脾气通常伴有焦虑，容易急躁，这是肝火过旺的缘故，如果是受到某些事情影响的话，可以静下来好好理理头绪，充足的睡眠也是可以缓解肝火旺的，也可以听听音乐，出去到户外走一走，想发泄可以去打打篮球或者运动运动出出汗排排毒，效果会很好。

1月经期间脾气容易暴躁,一点点的小事就会发脾气!(这段期间我会提前跟老公打招呼说:"老公这几天要是我没事找事,你可别和我一般见识哦!")

2你对他的某些方面或地方不满意(如果他哪里让你不满的话,一定要告诉他,让他纠正过来!要是憋心里不说,他又不知道原因,会影响你们之间的感情!)

3忽然间想起以前他令你伤心的事(事情既然已经过了,就让他过去吧!把握现在才是重要的!)

目前只想到这些啦,你看看有没你遇到的

莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度

对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始

现实生活中，一些人常常说：我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

（4）对很小的事也沉不住气。

（5）火爆脾气一点就著，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。

（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“ ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

希望对我们都有帮助，呵呵

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到 或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜茼蒿西红柿萝卜橙子柚柑香橼佛手等。

肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸菸喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的执行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

为什么我控制不住自己的情绪。莫名其妙的就想发脾气。

很正常，这是冲动型的人，往往发完火就会后悔，对吧，控制住情绪的人是很伟大的，一般人很难做到，如果做得到，那么这个人心机一定很高，也就是说心眼特别多，见人说人话，见鬼说鬼话

莫名其妙的想发脾气想哭

出去散散心～去超市买好吃的～去商场买衣服就好了

莫名其妙的烦躁控制不住脾气怎么回事

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

为什么总是莫名其妙的就会生气想发脾气，没

烦躁症状我建议：

实际解决问题

找并消除引发烦恼问题、原并总结、积累经验、教训提高素质、能力向求助协同处理问题

二科思考问题

远、发展、变化眼光看问题（切烦恼都）要全面、系统、联络握问题二析问题看利面看利面要斤斤计较于眼前事

三释放情绪压力

具体：深呼吸户外、体育运（建议轻松愉快专案）倾诉、聊郊游、旅游听歌、唱歌读些幽默、情商、礼仪类书籍等等

四提高自制力

树立远理想确立短期目标并按（间）计划进行平养理性思考、严谨、三思行、信守承诺（包括给自承诺）、反思自省（包括写检查）习惯

五看看理医

情况严重则应该看看理医进行系统治疗、调理相信所收获看看医综合调理身状态种选择

锻炼自我情绪管理能力锻炼身体都越练越强希望意识加强面训练

建议不要想太多

想多了累这样的提问是没有任何意义的

莫名其妙想发脾气 暴躁,

秋季人都容易上火，多喝点水，听听音乐就会减少急躁的心情了

她莫名其妙的发脾气!

任性了吧~

经常莫名其妙的发脾气明明知道自己不对但控制不住怎么办

我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他（它）身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。

莫名其妙的心累一天。莫名其妙的郁闷一整天。莫名其妙的心情不好。莫名其妙的很想很想发脾气。莫名其妙的

肯定会有心情不好的时候啊。。有时候只是一点小事就会烦，有时候也会莫名其妙的烦。。。这是正常现象！过去那段时间就好了。。。心李默默暗示自己，要开心，要笑。。。所有的烦心事总会过去。。没什么大不了

莫名其妙的想发脾气,看到什么都烦

听你的描述，像是你有点神经衰弱，导致精神焦虑，这跟压力、睡眠、饮食都有关系，注意多休息。脑子老胡思乱想的时候，就找点事做分散一下注意力，比如看看**、听听音乐、做做运动、找人聊聊天什么的。

如果自我调节不管用，持续不见好转，就建议你去医院看看，开点放松神经、安神静心的药吃吃。